1. Eksplorasi
Eksplorasi yaitu pengalaman melakukan penjajakan gerak,
untuk menghasilkan teknik gerak. Pada kegiatan ini kamu
dipersilahkan untuk berimajinasi dan melakukan
penafsiran gerak terhadap apa yang telah dilihat dan
didengar. Kamu dapat bebas bergerak mengikuti kata hati,
mengikuti imajinasi/daya hayal, dan menafsirkannya ke
dalam bentuk gerak.
2. Improvisasi
Improvisasi yaitu pengalaman secara spontanitas mencoba
atau mencari kemungkinan teknik gerak yang telah
diperoleh pada waktu eksplorasi. Dari setiap teknik gerak
yang dihasilkan pada waktu eksplorasi/pencarian gerak,
selanjutnya dikembangkan dari aspek tenaga, ruang, dan
waktu sehingga menghasilkan teknik gerak yang sangat
banyak.
3. Evaluasi
Evaluasi yaitu pengalaman untuk menilai dan menyeleksi
teknik gerak yang telah dihasilkan pada tahap improvisasi.
Dalam kegiatan ini kalian mulai menyeleksi dengan cara
membuat teknik gerak yang tidak sesuai dan memilih
teknik gerak yang sesuai dengan gagasannya. Hasil inilah
yang akan digarap oleh kalian pada tahap komposisi tari.
4. Komposisi
Komposisi yaitu tujuan akhir mencari gerak untuk
selanjutnya membentuk tari dari gerak yang kamu
temukan.