KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU: 1-5 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
KANDUNG PEMBELAJARAN TAHAP CATATAN
AN TAFSIRAN
PENGUASAA
N
Nota:
1.1 Kemahiran Murid boleh:
membuat 1 Menyatakan maksud akil Akil baligh bagi
keputusan dalam 1.1.1 Menyatakan baligh. lelaki ialah ihtilam
konteks kesihatan maksud akil dan haid bagi
diri dan baligh. Menerangkan perubahan perempuan.
reproduktif 2 fizikal apabila akil baligh.
1.1.2 Membincangkan dan Ihtilam – ejakulasi
memerihal kali pertama.
Mengamalkan Membanding beza
cara mengurus perubahan fizikal 3 perubahan fizikal lelaki dan Kitaran haid
diri: lelaki serta perempuan apabila akil berlaku setiap
perempuan apabila baligh. bulan dengan
● Akil baligh akil baligh. purata 28 hari
Menjelaskan melalui contoh setiap kitaran.
1.1.3 Menyatakan contoh 4 simptom yang mungkin
simptom yang dialami semasa haid. Contoh simptom
mungkin dialami yang dialami
ketika haid. semasa haid ialah
Membuat pertimbangan senggugut, mood
5
kepada mitos berkaitan haid swing, lesu dan
1.1.4 Membincangkan
dan ihtilam. mual.
dan memerihal
mitos berkaitan Menghasilkan amalan
haid serta ihtilam. Contoh Mitos :
6 terbaik pengurusan diri
apabila akil baligh. Tidak boleh
1.1.5 Menilai amalan bersenam
terbaik pengurusan semasa haid.
diri apabila akil
baligh.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
CUTI TAHUN BARU CINA
(KUMPULAN A: 10 - 13 FEBRUARI 2021, KUMPULAN B: 10 - 13 FEBRUARI 2021)
 MINGGU: 6-7 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD PRESTASI
STANDAR STANDARD
TAHAP CATATAN
D PEMBELAJARAN TAFSIRAN
KANDUNG PENGUASAA
AN N

1.2 Kemahiran Murid boleh: Menyenaraikan cara Cadangan Aktiviti:

menangani 1 menghargai dan ▪ Gallery walk
pengaruh 1.2.1 Membincangkan menghormati perubahan
dalaman serta cara menghargai fizikal diri sendiri. ▪ Simulasi
luaran yang dan menghormati
perubahan fizikal Menjelaskan dengan ▪ Jejak maklumat
mempengaruhi
kesihatan diri diri sendiri. contoh cara menghargai
2
dan reproduktif dan menghormati
1.2.2 Membincangkan perubahan fizikal orang
cara menghargai dan lain.
Menghargai menghormati
perubahan fizikal Menunjuk cara
dan
orang lain. menghargai dan
menghormati: 3
menghormati perubahan
fizikal diri sendiri serta
● Perubah
orang lain.
an fizikal
diri Menjelaskan dengan
sendiri contoh kepentingan
dan 4 menghargai dan
orang menghormati perubahan
lain fizikal diri sendiri serta
orang lain.
Mengesyorkan tindakan
yang perlu diambil apabila
5
seseorang tidak
menghormati perubahan
fizikal orang lain.
Berkomunikasi secara
6 berkesan cara
menghormati perubahan
fizikal diri sendiri dan
orang lain.
\

MINGGU: 8-10 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN

STANDARD PRESTASI
STANDAR STANDARD
D PEMBELAJARAN TAHAP CATATAN
KANDUNG PENGUASAA TAFSIRAN
AN N

2.1 Kemahiran Murid boleh: Nota:

menangani 1 Menyatakan maksud alkohol.
Alkohol ialah cecair
situasi berisiko 2.1.1 Mengetahui
yang mudah terbakar
terhadap maksud alkohol.
dan memabukkan.
penyalahgunaa Menyatakan contoh
(Kamus Dewan Edisi
n bahan kepada 2.1.2 Menganalisis 2 makanan dan minuman
Keempat)
kesan yang mengandungi alkohol.
diri, keluarga
pengambilan
serta
alkohol. Cadangan Aktiviti:
masyarakat Menunjuk cara berkata
2.1.3 Mengaplikasikan 3 TIDAK kepada alkohol.
Berkata ▪ Simulasi
cara mengelakkan berkata TIDAK
TIDAK
diri daripada kepada
kepada:
pengambilan Menganalisis kesan bahaya alkohol.
● Alkohol alkohol dalam 4 alkohol terhadap kesihatan ▪ Kajian lapangan
makanan dan diri.
minuman.
Mengesyorkan aktiviti
5 yang sihat bagi
mengelakkan diri
daripada alkohol.

Mencipta karya tentang

6 bahaya alkohol.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 26.03.2021 - 03.04.2021, KUMPULAN B: 26.03.2021 - 03.04.2021)
 MINGGU: 11-14 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

STANDARD PRESTASI
STANDAR STANDARD
TAHAP CATATAN
D PEMBELAJARAN TAFSIRAN
KANDUNG PENGUASAA
AN N
Nota:
3.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan maksud
mengurus 1 Konflik bermaksud
konflik dan stres.
mental dan 3.1.1 Menyatakan perselisihan atau
emosi dalam maksud konflik pertentangan
kehidupan dan stres. antara individu,
harian Menjelaskan tanda konflik idea, kepentingan
2 dan stres.
3.1.2 Mengenal pasti dan lain- lain.
Mengurus punca konflik dan
mental dan stres dalam diri Stres ialah keadaan
emosi: sendiri. Membincangkan punca resah, cemas,
3 konflik dan stres. tegang dan
● Konflik dan stres 3.1.3 Menilai kesan sebagainya akibat
konflik dan stres tekanan mental atau
terhadap diri fizikal.
sendiri. Menganalisis kesan konflik (Kamus Dewan
4 dan stres terhadap diri Edisi Keempat)
3.1.4 Menjana idea dan sendiri.
mengamalkan cara
mengurus konflik Mengesyorkan cara Cadangan Aktiviti:
dan stres. 5 mengurus konflik dan stres.
▪ Membina
peta
pemikiran.
Menyebar luas maklumat
6 cara mengurus konflik dan ▪ Poster
stres.
 MINGGU: 15-18 4.0 KEKELUARGAAN

STANDARD PRESTASI
STANDAR STANDARD
TAHAP CATATAN
D PEMBELAJARAN TAFSIRAN
KANDUNG PENGUASAA
AN N

4.1 Peranan diri Murid boleh: Nota:

Menyatakan contoh
sendiri dan 1 Keluarga adalah
gejala sosial.
ahli keluarga 4.1.1 Menjelaskan anggota rumah
serta contoh gejala tangga yang saling
kepentingan sosial. Menceritakan peranan dan
2 tanggungjawab ahli berhubungan melalui
institusi
keluarga. pertalian darah,
kekeluargaa 4.1.2 Membincangkan
perkahwinan atau
n dalam peranan dan Menjelaskan dengan contoh
anak angkat. (WHO,
aspek tanggungjawab peranan dan tanggungjawab
kesihatan 3 1969)
ahli keluarga ahli keluarga dalam
keluarga dalam menangani gejala sosial.
menangani
Menangani gejala sosial. Menganalisis kepentingan Cadangan Aktiviti:
gejala sosial 4 sokongan ahli keluarga
dalam menangani gejala ● Bercerita
4.1.3 Menilai kepentingan
● Tanggungjaw sokongan ahli sosial. ● Simulasi
ab ahli keluarga dalam
keluarga menangani gejala
● Peranan sosial.
ahli
keluarga

Mencadangkan bentuk
5 sokongan ahli keluarga
dalam menangani gejala
sosial.

Berkomunikasi secara
6 berkesan dengan ahli
 keluarga untuk menangani
gejala sosial.
CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
(KUMPULAN A: 11 - 14 MEI 2021, KUMPULAN B: 11 - 14 MEI 2021)
CUTI PERTENGAHAN TAHUN
(KUMPULAN A: 28.05.2021 - 12.06.2021, KUMPULAN B: 28.05.2021 - 12.06.2021)
 MINGGU: 19-21 5.0 PERHUBUNGAN

STANDARD PRESTASI
STANDAR STANDARD
TAHAP CATATAN
D PEMBELAJARAN TAFSIRAN
KANDUNG PENGUASAA
AN N

5.1 Kemahiran Menyatakan kepentingan Cadangan Aktiviti:

Murid boleh:
interpersonal 1 menyayangi diri sendiri, ▪ Main peranan
dan 5.1.1 Menyatakan ahli keluarga dan orang
komunikasi kepentingan lain. ▪ Simulasi
berkesan menyayangi diri ▪ Merancang aktiviti
dalam Menceritakan cara
sendiri dan orang yang sihat
kehidupan 2 meluahkan perasaan kasih
lain. bersama- sama
harian sayang kepada orang lain.
dengan orang
5.1.2 Menunjuk cara
Menjalin lain.
meluahkan Menunjuk cara meluahkan
perhubungan perasaan kasih 3 perasaan kasih sayang
sihat dengan sayang kepada dalam keluarga.
orang lain: orang lain.
Menjelaskan melalui contoh
● Kasih sayang 5.1.3 Mengesyorkan cara meluahkan perasaan
cara meluahkan 4 yang sesuai dalam
perasaan yang kehidupan harian.
sesuai dalam
kehidupan harian.
Meramalkan kesan
5 meluahkan perasaan kasih
sayang dalam kehidupan
harian.
Menghasilkan karya
untuk meluahkan
6 perasaan kasih sayang
terhadap diri sendiri dan
ahli dalam keluarga.
 MINGGU: 22-24 6.0 PENYAKIT

STANDARD PRESTASI
STANDAR
STANDARD CATATAN
D TAHAP
PEMBELAJARAN TAFSIR
KANDUNG PENGUASAA
AN
AN N
Menyatakan punca penyakit
6.1 Kemahiran Murid boleh: tidak berjangkit seperti Nota:
mencegah dan 1
penyakit jantung, asma, Penyakit tidak
mengurangkan 6.1.1 Menyatakan contoh penyakit buah pinggang dan berjangkit adalah
faktor risiko penyakit tidak diabetes.
penyakit dalam berjangkit. seperti penyakit
kehidupan jantung, asma,
harian 6.1.2 Menghubungkait Menerangkan punca penyakit buah
2 penyakit tidak berjangkit. pinggang dan
punca dan kesan
Penyakit penyakit tidak diabetes.
tidak berjangkit.
berjangkit:
6.1.3 Berkomunikasi
● Penya mengenai cara Membezakan kesan Cadangan Aktiviti:
kit pencegahan penyakit 3 setiap penyakit tidak
jantun tidak berjangkit. ▪ World cafe
berjangkit.
g
● Asma Menjelaskan melalui contoh
● Penyakit 4 cara mengurangkan risiko
buah penyakit tidak berjangkit.
pinggang
● Diabetes
Mengesyorkan gaya hidup
yang boleh diamalkan untuk
5 mencegah risiko penyakit
tidak berjangkit.
Merancang aktiviti harian
yang boleh dilakukan untuk
6
 mengelakkan penyakit tidak
berjangkit.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 16.07.2021 - 24.07.2021, KUMPULAN B: 16.07.2021 - 24.07.2021)
 MINGGU: 25-27 7.0 KESELAMATAN

STANDARD PRESTASI
STANDAR STANDARD
CATATAN
D PEMBELAJARAN TAHAP
TAFSIR
KANDUNG PENGUASAA
AN
AN N

7.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan maksud Nota:

kecekapan 1
pengantunan kanak- Pengantunan kanak-
psikososial 7.1.1 Menyatakan kanak. kanak (child
untuk menjaga maksud
grooming) adalah
keselamatan pengantunan
apabila seseorang
diri kanak- kanak.
menjalin hubungan
Membincangkan situasi emosi dengan
Bertindak 7.1.2 Memberi contoh situasi 2 pengantunan kanak-
secara bijak pengantunan kanak- kanak-kanak untuk
kanak. mendapatkan
untuk kanak.
mengelak: kepercayaan
mereka bagi tujuan
Menjelaskan dengan contoh penderaan seksual,
● Pengantun 7.1.3 Mengaplikasikan cara
an kanak- 3 cara mengelak daripada situasi eksploitasi seks atau
mengelak daripada
kanak pengantunan kanak-kanak. pemerdagangan
pengantunan kanak-
kanak. manusia.

Mencirikan perlakuan
4 individu yang menjurus
kepada pengantunan
kanak-kanak.

Meramalkan kesan
5 pengantunan kanak-kanak
kepada keselamatan diri.

Berkomunikasi secara
6 berkesan untuk menjaga
keselamatan diri.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU: 28-30 8.0 PEMAKANAN

STANDARD PRESTASI
STANDAR STANDARD
TAHAP CATATAN
D PEMBELAJARAN TAFSIRAN
KANDUNG PENGUASAA
AN N

Melakar dan melabel Cadangan Aktiviti:

8.1 Amalan Murid boleh: 1
pemakanan Piramid Makanan Kerja lapangan di
sihat dan 8.1.1 Mengenal pasti jenis Malaysia. kedai runcit, koperasi
selamat makanan mengikut sekolah, pasar raya,
aras Piramid Menerangkan kumpulan kantin sekolah atau di
Kepentinga Makanan Malaysia. 2 makanan mengikut aras rumah untuk menilai
n Piramid Makanan makanan sihat dan
pengambil 8.1.2 Membincangkan Malaysia. selamat berdasarkan
an fungsi setiap aras Membezakan makanan label makanan.
makanan Piramid Makanan 3
sihat dan tidak sihat.
berdasark Malaysia.
an: Menjelaskan melalui
8.1.3 Menjelaskan dengan contoh kepentingan
● Pirami contoh kepentingan 4 memilih dan mengambil
d memilih dan makanan sihat
Makan mengambil pelbagai berdasarkan Piramid
an jenis makanan sihat Makanan Malaysia.
Malays berdasarkan Piramid Menghubung kait
ia Makanan Malaysia. kepentingan maklumat
● Pemilihan 5
pada label makanan
makanan
dengan pemakanan sihat
sihat
dan selamat.

Menyebar luas
kepentingan pengambilan
makanan sihat dan
6
selamat berdasarkan
Piramid Makanan
Malaysia serta label
makanan.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 10.09.2021 - 18.09.2021, KUMPULAN B: 10.09.2021 - 18.09.2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU: 31-35 9.0 PERTOLONGAN CEMAS

STANDARD PRESTASI
STANDAR STANDARD
TAHAP CATATAN
D PEMBELAJARAN TAFSIRAN
KANDUNG PENGUASAA
AN N

9. Pengetahuan Murid boleh: Menyatakan Cadangan Aktiviti:

1 asas 1 perbezaan
kecederaan lebam ▪ Simulasi
pertolongan 9.1.1 Menyatakan punca
cemas dan kecederaan lebam dan terseliuh. ▪ Gallery walk
kemahiran dan terseliuh. Mengenal pasti situasi
bertindak yang boleh menyebabkan
dengan bijak 9.1.2 Membincangkan 2 kecederaan lebam dan
mengikut cara memberi terseliuh.
situasi bantu mula untuk
kecederaan lebam
Bertindak dan terseliuh. Menunjuk cara memberi
dengan bijak 3 bantu mula untuk
apabila berlaku 9.1.3 Mengaplikasikan kecederaan lebam
kemahiran bantu dan terseliuh.
kemalang mula untuk
an kecederaan lebam Meramal kesan sekiranya
kecedera dan terseliuh. kecederaan lebam dan
4 terseliuh tidak diberi
an ringan:
rawatan bantu mula yang
● Lebam betul.
● Terseliuh Mengesyorkan tindakan
yang perlu diambil jika
5 berlaku kecemasan dan
kecederaan ringan.

Mereka cipta alatan

6 alternatif untuk bantu mula
kecederaan terseliuh
sewaktu kecemasan.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU 36-38 MINGGU ULANGKAJI

CUTI DEEPAVALI
(KUMPULAN A: 03 - 06 NOVEMBER 2021, KUMPULAN B: 03 - 06 NOVEMBER 2021)

MINGGU 39-40 MINGGU PENTAKSIRAN

MINGGU 41-42 MINGGU PENGURUSAN AKHIR TAHUN

CUTI AKHIR TAHUN

(KUMPULAN A: 10.12.2021 – 31.12.2021, KUMPULAN B: 10.12.2021 – 31.12.2021)