PJOK

KELAS 1
TEMA 7
BENDA, HEWAN, DAN TANAMAN
DI SEKITARKU
SUBTEMA 2
HEWAN DI SEKITARKU
 GERAKAN MELOMPAT
MELOMPAT
Melompat adalah melakukan titik tolakan dari kaki dengan
menghentakkan salah satu kaki sebagai tumpuan, dan
efeknya adalah gerakan ke depan seperti melangkah cepat.
Cara melakukan gerakan melompat adalah sebagai berikut :
1. Badan jongkok
2. Kedua tangan dan ujung kaki menapak di tanah
3. Setelah terdengar aba-aba, tolakkan kaki hingga badan
terangkat ke atas dan melompatlah.
 GERAKAN MELOMPAT
Contoh Gerakan Melompat
Menirukan Gerakan Katak Memutar
Cara melakukannya adalah sebagai berikut :
1. Badan jongkok
2. Ke dua tangan dan ujung kaki menapak di tanah
3. Dalam kondisi tersebut, putarlah badan
4. Lakukan gerakan memutar badan secara hati-hati