Pembelajaran Pjok

Kelas 2
Pertemuan ke 8
 Selamat pagi
adik- adik
Tujuan
pembelajaran

• Siswa dapat Memahami gerakan tolakkan, melayang, dan mendarat dalam senam lantai
dengan baik dan benar
• Siswa dapat melakukan gerak tolakkan, melayang, dan mendarat dalam senam lantai dengan
tepat
Sebelum
memulai 01 Berdoa
pembelajaran
02 Memakai Pakaian Olahraga

03 Mencuci tangan
 Senam Lantai
Apa itu senam Lantai
Senam lantai adalah
kegiatan olahraga yang cara
gerakan dan bentuk
latihannya dilakukan di Gerakan-gerakan pada senam
lantai dengan menggunakan Lantai
alas berupa matras.
• Bergantung
• Keseimbangan
Manfaat dari Melakukan
• Tolakkan
senam lantai
• Putaran
• Membuat otot-otot • Ayunan
menjadi lentur • Melayang
• Tulang tulang pada bagian • Mendarat
tubuh akan menjadi
kokoh dan sehat
• Rasa percaya diri akan
meningkat
 Tugas hari ini akan melakukan gerakan tolakkan pada
senam lantai
1 2
3 4

Berdiri Tegak Gerak Tolakkan Gerak Melayang Gerak Mendarat

Sikap awal ketika akan Angkat kedua kaki ke Mendarat

Tolakkan salah satu udara
melakukan gerak melompat kaki ke tanah menggunaka kedua
pada senam lantai adalah kaki
berdiri tegak
Melakukan permainan melompat kardus
• Berdiri tegak
• Pandangan lurus kedepan
• Tolakkan menggunakan 1 kaki
• Melayang melewati kardus
• Mendarat dengan 2 kaki
Melakukan lompat seperti kelinci
• Berdiri tegak
• Pangdangan lurus kedepan
• Lakukan gerakan menolak dengan kedua kaki
• Melayang mengangkat kedua kaki
• Mendarat dengan kedua kaki
 Setelah selesai pembelajaran

Melakukan
Mencuci tangan Melaporkan tugas
pendinginan pembelajaran

Mebereskan alat
pembelajaran Berdoa
THANK YOU