Nama : Kholifah Aziza Rizkiyanti

Kelas : MIPA XI D3

No.abs : 14

SOFTBALL
Teknik Dasar Permainan Softball
1. Teknik Dasar Softball Dalam Memegang Bola

Metode ini dibagi menjadi 3 macam cara, yaitu :

Teknik Memegang Bola Empat Jari
Cara ini bagus bagi pemula dan pemain yang memiliki jari-jari pendek, dan biasanya
digunakan juga oleh anak-anak.
Cara melakukannya yaitu :
• Kelima bagian jari tangan berada pada sekeliling bola hingga terbentuk menjadi satu
genggaman.
Teknik Memegang Bola Tiga Jari
Cara ini biasanya dilakukan oleh pemain bertangan kecil atau jari-jarinya pendek.
Cara melakukannya yaitu :
• Menempatkan jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis pada bagian atas, kemudian
jari kelingking dan ibu jari berada di bagian bawahnya.
Teknik Memegang Bola Dua Jari
Metode ini cocok digunakan untuk pemain yang memiliki tangan besar atau jari-jari yang
panjang.
Cara melakukannya yaitu :
• Menempatkan jari telunjuk dan jari tengah di bagian atas bola, kemudian disangga
dengan ketiga jari lainnya di bagian bawah bola.
2. Teknik Dasar Softball Dalam Melempar Bola
Cara melempar bola dalam permainan softball dibedakan menjadi tiga, yaitu lemparan atas
(overhand throw), lemparan samping (sidehand throw), dan lemparan bawah (underhand
throw)
Berikut penjelasannya.
Lemparan Atas

Cara melakukannya :
• Saat melempar, ayunan tangan dan langkah kaki secara bersamaan dengan berat
badan bertumpu pada kaki yang ada di depan, badan sedikit condong ke belakang.
• Dilakukan dengan gerakan ayunan lengan ke atas melewati garis horizontal pada
persendian bahu.
Lemparan Samping

Cara melakukannya :
• Saat melempar lengan bawah sejajar dengan bahu dan diberi sedikit lecutan pada
pergelangan tangan.
Lemparan ini biasa digunakan dalam jarak pendek dan dilakukan dengan cepat. Jalannya
bola lurus dan lebih cepat.
Lemparan Bawah

Cara melakukannya :
• Posisi tubuh membungkuk dengan kedua kaki ditekuk, bola dilempar dengan cepat
dan dalam jarak dekat dari bawah menuju ke lawan.
Lemparan bawah biasanya digunakan dalam keadaan darurat dan dilakukan dalam waktu
cepat, sehingga lemparannya tidak terlalu kuat. Gerak bola juga lambat, tetapi tepat pada
sasaran.
3. Teknik Dasar Softball Dalam Menangkap Bola

Teknik menangkap bola dalam permainan softball dibagi menjadi tiga macam berdasarkan
arah datangnya bola, yaitu :
Bola Datar
Cara melakukannya :
• Posisi badan berdiri, kaki kangkang, pandangan lurus ke depan ke arah datangnya
bola.
• Posisi kedua tangan siap di depan dada.
• Bola ditangkap dengan tangan yang memakai sarung tangan (glove) yaitu tangan kiri,
dan tangan kanan bersiap untuk melempar bola.
Bola Lambung
Cara melakukannya :
• Posisi badan ditempatkan tepat di mana arah bola akan jatuh, bola ditangkap
dengan satu tangan atau dua tangan secara bersamaan.
Bola Menggelinding
Cara melakukannya :
• Bola yang menggelinding di atas tanah ditangkap dengan cara berlutut sedemikian
rupa dan tangan yang memakai glove ditempatkan tepat pada arah datangnya bola.
• Tangan yang satunya siap untuk menangkap dan melemparkan bola.
4. Teknik Dasar Softball Dalam Memegang Kayu Pemukul/Stik (Bat)

Hal yang perlu diperhatikan ketika memegang kayu pemukul yaitu pegangan yang erat
dengan kedua tangan merapat atau sedikit renggang.
Dengan posisi tangan kanan di sebelah atas dan tangan kiri di sebelah bawah.
Teknik memegang kayu pemukul dalam permainan softball dibagi menjadi tiga macam, yaitu
pegangan bawah, tengah, dan atas
5. Teknik Dasar Memukul Bola Softball

Teknik dasar memukul bola dalam permainan softball dibagi menjadi dua, yaitu :
1. Pukulan swing atau teknik memukul bola dengan ayunan
 2. Pukulan tumbuk atau teknik memukul bola tanpa ayunan
Berikut penjelasannya.
Pukulan Swing
Cara melakukannya :
1. Sikap awal, berdiri dengan kedua kaki sedikit kangkang.
2. Kaki kiri diputar mengarah lurus dengan pitcher.
3. Berat badan bertumpu pada kedua kaki dan badan sedikit condong ke depan.
4. Kayu pemukul dipegang erat dengan kedua tangan dan posisi saat hendak
memukulnya tepat di atass bahu.
5. Lengan kanan lebih rendah daripada lengan kiri dan pandangan lurus ke arah
datangnya bola dari pitcher.
6. Sikap saat memukul, setelah bolla dilempar oleh pitcher. Bola segera dipukul secara
tepat dengan mengayunkan bat ke arah datangnya bola.
7. Kaki kanan sedikit ditekuk dan kedua tangan diluruskan.
8. Sikap akhir, setelah bola berhasil dipukul dengan baik, diikuti dengan gerakan
ayunan bat sebagai gerakan lanjutan.
Pukulan Tumbuk
Pukulan tumbuk merupakan memukul bola tanpa harus mengayunkan bat, namun cukup
menahan arah datangnya bola sehingga bola akan jatuh dekat dengan si pemukul.
Saat pukulan tumbuk sikap kedua kaki disejajarkan dengan arah datangnya bola.
6. Sliding
Sliding adalah gerakan badan meluncur untuk mencapai marka atau base.
Sliding dibagi menjadi tiga yaitu sliding mengait(hook slide), sliding lurus (straight leg slide),
dan sliding dengan kepala dahulu(head first slide).
Sliding Mengait
Cara melakukannya :
• Pelari tidak meluncur langsung ke arah base, tetapi sedikit ke arah samping, bisa
keluar atau ke arah dalam.
• Lalu badan dibiarkan melewati base dan salah satu kaki dilipat tegak lurus, supaya
bisa mengait base dan pelari tidak terlepas dari basenya.
• Selanjutnya kaki yang ada dibelakang mengait base, disesuaikan dengan situasi.
Sliding Lurus

Cara melakukannya :
• Ketika sudah mendekati sekitar 2 atau 3 meter tarik badan ke belakang dengan cepat
dan ayunkan salah satu kaki ke arah base, diikuti kaki satunya.
• Saat meluncurkan seluruh badan, kecuali kepala menyentuh tanah dan kedua kai
diluruskan ke depan.
• Lalu dengan kedua kaki tersebut pemain menyentuh base.
Sliding dengan Kepala Dahulu

Cara melakukannya :
• Menggunakan kaki yang paling kuat, lalu badan dijatuhkan kedepan dan kedua
tangan mengyaun ke depan guna menyentuh base.
• Pelari meluncur ke depan dan bersamaan dengan kedua lengannya.
ISTILAH ISTILAH DALAM PERMAINAN SOFTBALL
Setiap regu terdiri dari 9 orang yaitu: pitcherposisi 1, catcher posisi 2, tim bertahan memiliki
7 orang fielder yang terbagi dalam 4 penjaga daerahd alam (infielder) dan 3 orang penjaga
daerah luar (outfielder). Bagian dalam yaitu: penjaga base satu (1st base) posisi 3,
penjaga base dua (2nd base)posis 4, Penjaga antara base dua dan tiga (shortstop)posisi 6 ,
dan penjaga base tiga (3rd base) posisi 5. Sedangkan penjaga luar terdapat di sebalah kiri
(left fielder) posisi 7, tengah (center) posisi 8, dan kanan (right fielder) posisi9.
ASSIST : Bantuan dari pemain bertahan hingga salah seorang pemain menyerang mati.
AT BAT : Giliran pemain menyerang untuk memukul bola.
BACK STOP : Pagar yang berada dibelakang home plate
BALK : Hukuman yang diberikan kepada pitcher karena melakukan gerakan yang dilarang.
BALL: Lemparan diluar strike zone
BASE HIT : Permainan yang terjadi karena seseorang pemukul memukul bola di daerah
fair territory dan pemukul itu berhasil mencapai sekurang - kurangnya base 1 sebelum
dimatikan.
BASE ON BALLS : Berjalan, dikarenakan pitcher melempar 4 kali ball, dan pemukul maju
ke base 1.
BASE COACH : Seorang pelatih yang berdiri di dekat base 1 atau base 3. Para base
coach memberi instruksi kepada pemukul dan pelari base dengan serangkaian gerakan
tangan.
BASE LINE : Garis putih dari kapur yang ditarik dari home plate melalui base 1 dan base 3
ke lapangan luar sampai tiang batas, disebelah dalamnya adalah fair territory dan di sebelah
luarnya adalah foul territory.
BASES EMPTY : Tak seorangpun pelari yang ada pada tiap base.
BASES LOADED : Tiap base diisi oleh pelari.
BATT : Alat yang digunakan oleh pemukul sewaktu memukul bola. Liga baseball
Australia menggunakan batt yang terbuat dari alumunium atau kayu. Panjangnya tidak
boleh lebih dari 42 inchi ( 105 cm ), dan lebarnya tidak boleh lebih dari 2 3/4 inchi ( 6,8 cm ).
Pemain dibolehkan memegang pada pangkalnya ( pegangan ) sejauh 18 inchi ( 45 cm ) agar
dapat memegang dengan baik.
BATTER BOX : Tempat yang diberi batas garis kapur putih di sebelah kiri dan kanan
home plate, dimana seorang pemain harus berdiri sewaktugiliran memukul.
BATTERY : Istilah untuk menunjukkan pitcher dan catcher sekaligus.
BATTING ORDER : Daftar urut pemukul dari tim penyerang. Batting order harus
diserahkan kepada Umpire sebelum pertandingan.
BOX SCORE : Laporan perkembangan pertandingan yang tertulis, yang menunjukkan
jumlah hit, runs, errors, dan pemain pengganti dari tiap inning yang dimainkan.
BREAKING BALL : Bola lemparan pitcher yang kecepatannya dihentikan dengan tiba-tiba
dan jalannya melengkung.
BULLPEN : Tempat untuk pitcher melakukan pemanasan, biasanya terdiri dari 2 buah
mound dan 2 buah home plate.
BUNT : Pukulan pendek yang dilakukan dengan cara bola dikenai pemukul tanpa
ayunan; dilakukan untuk mengejutkan fielder atau supaya salah seorang pelari maju.
CALLED GAME : Pertandingan yang ditunda atau dihentikan oleh umpire.
CATCHER : Pemain yang posisinya di belakang home plate dan bertugas untuk
menangkap bola yang dilemparkan oleh pitcher.
CATCHER'S BOX : Tempat di balakang home plate dimana catcher harus berdiri sampai
ia menangkap bola yang dilempar oleh pitcher.
CHANGE-UP : Lemparan bola lambat dengan melakukan gerakan tangan untuk bola
cepat; dengan tujuan untuk mengganggu waktu ayunan dari pemukul.
CHECKED SWING : Ayunan sebagian. Kalau ayunan telah melewati lebih dari 1/2
putaran, maka umpire bisa memutuskan sebagai ayunan penuh atau strike.
CHOKE-UP : Memegang batt menjauhi ujung handle.
CLEAN-UP HITTER : Pemain dengan urutan pemukul ke 4 dalam batting order.
CLOSER : Pitcher dengan keahlian khusus untuk mematikan pemain lawan
menjelang pertandingan berakhir. Biasanya dipasang untuk mempertahankan kemenangan
tim sampai pertandingan berakhir.
COUNT : Jumlah bola ball dan strike yang diterima seorang pemukul.
CURVE : Lemparan bola pitcher yang bergerak melengkung ke bawah, kesamping
atau kebawah dan ke samping, bergantung pada putaran bola.
DESIGNATED HITTER : Adalah pemain yang melakukan pukulan pada urutan giliran
dari pitcher. Seorang DH tidak mempunyai posisi di lapangan.
DIAMOND : Daerah permainan sebelah dalam.
DOUGHNUT : Cincin bulat dan berat yang diselipkan di sekitar batt. Gunanya
untuk peregangan sewaktu pemain berada di lingkaran on-deck.
DOUBLE : Suatu pukulan yang menyebabkan pemukul dapat berlari sampai ke base 2.
DOUBLE HEADER : Tim yang melakukan dua pertandingan secara berurutan pada hari
yang sama.
DOUBLE PLAY : Permainan bertahan yang menghasilkan dua orang pelari di base
dimatikan.
DUGOUT : Tempat tertutup yang berisi perlengkapan duduk untuk pemain, pemain
cadangan, pelatih dan lain-lain anggota tim yang memakai seragam.
EARNED RUN : Suatu nilai lari yang dihasilkan dari pukulan, walk aatau seatl; bukan hasil
dari error yang dilakukan pemain bertahan.
ERROR : Kesalahan pemain bertahan sehingga seorang pemukul dapat tetap berada di
plate nya, ayau maju ke base 1, atau majunya pelari di base.
FAST BALL : Suatu lemparan (pitch) yang lurus oleh pitcher yang dilakukan sekeras-
kerasnya.
FAIR TERRITORY : Bagian dari lapangan permainan, termasuk di dalamnya garis batas base
1 dan base 3, dari home base sampai ke batas pagar lapangan termasuk wilayah udara tegak
lurus di atasnya. Semua garis foul berada di dalam fair territory.
FIELDER'S CHOICE : Istilah yang digunakan untuk menyatakan pilihan dari
permainan bertahan untuk men tag/ mematikan atau ke arah pelari base mana bola akan
dilempar.
FLY BALL : Bola pukulan yang melayang tinggi di udara.
FORK BALL : Suatu lemparan yang dilakukan dengan menempatkan bola diantara dua
jari pertama, biasanya menghasilkan sinking ball.
FOUL BALL : Adalah bola yang jatuh di luar garis batas base 1 dan base 3.
FOUL LINE : Adalah garis yang ditarik dari home plate melalui base 1 dan base 3 sampai
ke pagar lapangan dan tegak lurus ke atas. Garis-garis ini harus diperhatikan dalam
permainan.
FOUL TERRITORY : Bagian dari lapangan permainan yang berada di luar garis batas base
1 dan base 3 sampai ke pagar dan tegak lurus ke atasnya.
GRAND SLAM : Adalah suatu home run dari suatu pukulan dengan seluruh base terisi
pelari. Pukulan ini menghasilkan nilai 4 runs.
GREEN LIGHT : Kode yang diberikan oleh coach untuk memukul bola berikutnya yang
enak, atau kode untuk pelari di base untuk memutuskan kapan akan melakukan steal.
GROUNDER : Adalah suatu bola yang menggulir di tanah.
GROUND BALL : Adalah suatu bola pukulan di lapangan dalam dan memantul di
lapangan dalam.
HIT : Suatu permainan dimana pemukul selamat sampai di base setelah memukul bola
tanpa ada suatu kesalahan yang dilakukan oleh pemain bertahan atau fielder choice.
Posisi Pemain dan Tugasnya Dalam Permainan Sofball
1. Pitcher, seorang pitcher memiliki tugas sebagai pelempar bola atau sering juga
dipanggil pelambung.
2. Catcher, seorang catcher adalah penangkap bola dalam tim penjaga. Posisi catcher
ini ada di belakang home base.
3. First baseman, second baseman, dan third baseman. Sesuai namanya, mereka
adalah penjaga base regu penjaga. First berarti base pertama, second penjaga base
kedua, dan third penjaga base ketiga.
4. Short stop, tugas dari seorang shirt stop adalah untuk membantu penjaga base.
5. Left fielder, center fielder, dan right fielder. Mereka bertiga memiliki tugas sebagai
penjaga lapangan. Left menjaga sebelah kiri, center menjaga bagian tengah dan right
menjaga sisi kanan.