Cara Bermain Softball dan Peraturannya

Assalamuallaikum teman-teman. Kali ini kita akan bahas tentang Softball, pengertian softball,
sejarah softball, sejarah softball singkat, cara bermain softball, cara bermain softball dan
peraturannya, cara bermain softball untuk pemula, cara bermain softball dan gambarnya, cara
permainan softball dan peraturannya, cara main softball, lapangan softball, gambar lapangan
softball, gambar softball.

Langsung saja kita bahas...

Softball termasuk permainan bola kecil. Softball merupakan permainan beregu yang berasal dari
Amerika Serikat. Permainan softball dimainkan oleh sembilan orang pemain dan bermain dalam
tujuh innning, yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi pemain bertahan dan
menyerang masing-masing tujuh kali. Pergantian dilakukan apabila regu bertahan berhasil
mematikan pemain dari regu penyerang sebanyak tiga orang.

Ada beberapa alat yang dgunakan dalam permainan softball, yaitu tongkat pemukul (bet), bola
dari kulit, gloves (sarung tangan) dan masker bagi catcher. Cara memainkannya yaitu seorang
pemukul melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pitcher (pelempar bola).
Posisi pelempar bola bertugas berada di tengah lapangan dan anggota regunya bertugas di tiga
home base, empat di luar lapangan, dan satu di home plate. Seorang pemukul harus berhasil
mengelilingi semua base sebelum bola mengenai base yang ditujunya dan pemukul dapat
menolak lemparan bola yang dirasa tidak sesuai.

Cara-cara atau keterampilan gerak dalam permainan softbal !

1. Cara Memegang Bet atau Pemukul

Cara memegang bet sangat menentukan berhasil dan tidaknya gerakan memukul bola yang
hendak dilakukan. Seorang pemukul harus memegang bet dengan baik dan benar. Terdapat tiga
teknik memegang bet atau pemukul yaitu sebagai berikut.
a. Pegangan bawah : tongkat dipegang dekat bonggol
b. Pegangan tengah : tongkat dipegang dengan posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5 cm dari
bonggol
c. Pegangan atas tongkat dipegang dengan posisi tangan bawah 7,5 cm atau 1 cm dari bonggol

Beberapa kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan pemukulan bola adalah posisi
lengan kaku, pegangan kurang kuat, tidak fokus dalam memegang, dan memegang tidak sesuai
tujuan dalam memukul.

2. Cara Memukul

Teknik memukul bola dalam softball dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu pukulan swing
(ayunan sekeras-kerasnya) dan pukulan bunt (pukulan untuk mengetahui lawan). Adapun
langkah-langkah dalam melakukan pukulan adalah sebagai berikut.
a. Posisi badan berdiri dengan posisi kaki melangkah, badan agak condong ke depan lutut dan
pinggul rileks.
b. Kayu pemukul/stik dipegang dengan kedua tangan di atas belakang bahu.
c. Pandangan ke arah pitcher/pelambung
d. Setelah bola dilemparkan oleh pitcher, lakukan ayunan stik ke arah datangnya bola.
e. Ayunkan kembali kedua lengan dan tangan sehingga bola dan pemukul bertubrukan
f. Arahkan pukulan ke bawah, menyusur tanah/mendatar, atau melambung jauh ke belakang
g. Pada akhir pukulan diikuti bada sedikit memutar, sebagai gerakan lanjutan

Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain pada saat melakukan pukulan adalah
pegangan kurang kuat, tidak fokus pada bola, ayunan kedua lengan kurang maksimal, posisi
badan kaku, arah pukulan tidak jelas, dan tidak ada gerak lanjut.

3. Cara Melempar Bola

Lemparan dalam softball dapat dilakukan dengan tiga cara, yaitu lemparan atas atau tiinggi
(overhand throw), lemparan lurus, dan lemparan bawah/rendah. Keterampilan melempar dalam
permainan softball bertujuan untuk melemparkan bola ke teman satu tim dalam bermain.

a. Lemparan Atas atau Tinggi

Brikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk latihan melakukan lemparan atas/tinggi.
1. Berdiri posisi melangkah dengan kaki kiri di depan, menghadap ke arah lemparan, dan tangan
kanan memegang bola.
2. Ayunan tangan kanan ke depan dari arah bawah ke atas, saat tangan melintasi badan bola
dilepaskan bersamaan melangkahkan kaki kiri ke depan.
3. Lemparan vbola ke atas dengan mengayunkan tangan lempar dari belakang bawah menuju ke
atas yang dibantu dengan melecutkan pergelangan tangan yang melemmpar
4. Sikap akhir dengan gera lanjutan dari tangan lempar lurus ke depan, dibantu dengan gerak
ikutan anggota tubuh lainnya.

Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain pada saat melakukan lemparan
atas/tinggi adalah sikap badan kaku, ayunan lengan kurang kuat, memegang bola tidak sesuai,
kedua kaki kurang membuka, arah lemparan tidak ke atas depan, badan kaku dan tidak
seimbang, serta tidak ada gerak lanjut.

b. Lemparan Lurus
Berikut beberapa langkah atau cara ketika melakukan lemparan lurus.
1. Berdiri dengan posisi kaki kiri melangkah ke depan dan menghadap ke arah lemparan
2. Tangan kanan memegang bola, ayunkan tangan kanan ke depan setinggi bahu, dan pada saat
tangan melintasi badan bola dilepaskan bersamaan melangkahkan kaki kiri ke depan.
3. Lempar bola ke depan lurus kurang lebih meluncur setinggi dada atau bahu penerima bola
yang dibantu dengan melecutkan pergelangan tangan lempar

Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain pada saat melakukan lemparan lurus
adalah sikap badan kaku, ayunan lengan kurang kuat, badan kaku dan tidak seimbang, tidak ada
lecutan saat akhir lemparan, dan tidak diikuti gerak lanjut.

c. Lemparan Bawah atau Rendah

Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk latihan mlakukan lemparan bawah/rendah.
1. Berdiri dengan posisi kaki kiri melangkah ke depan dengan badan sedikit dibungkukkan dan
menghadap ke arah lemparan
2. Tangan kanan memegang bola
3. Ayunkan tangan kanan ke depan dari arah bawah, saat tangan melintasi badan bola dilepaskan
bersamaan melangkahkan kaki kiri ke depan.
4. Arah lemparan bola ke depan menyusur tanah.

Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain pada saat melakukan lemparan
bawah atau rendha adalah memegang bola kurang fokus, pandangan tidak fokus, badan kurang
bungkuk, serta lemparan dan langkah kaki tidak bersamaan

4. Melambungkan Bola

Melambungkan bola atau dikenal dengan istilah pitching dalam permainan softball dilakukan
oleh seorang pelambung bola atau disebut pitcher. Bola yang dilemparkan dengan baik adalah
bola yang berada di atas home base di antara lutut dan bahu si pemukul. Apabila bola
dilemparkan dengan benar, umpire mengatakan strike. Namun, apabila pitcher salah
melemparkan bla yatu tidak berada di atas home base dinamakan ball.

Berikut beberapa langkah yang dapt dilakukan untuk latihan melambungkan bola.
a. Berdiri posisi melangkah, badan sedikit membungkuk dan menghadap ke arah pemukul.
b. Tangan kanan memegang bola.
c. Ayunkan tangan kanan dari belakang ke depan, saat dengan melintasi badan bola dilepaskan
bersamaan melangkahkan kaki kiri ke depan.

Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan sehingga lemparan tidak maksimal adalah sikap
badan kaku, cara melempar bola yang kurang pas atau tidak masuk daerah pukulan, kaki atau
badan kurang rileks dan seimbang, serta tidak ada gerak lanjut.

5. Keterampilan Menangkap Bola

Pada permainan softball, menangkap bola dilakukan dengan tujuan untuk menerima bola dari
teman atau satu tim dalam bermain. Menangkap bola dilakukan dengan menggunakan alat yang
diberi nama sarung (glove). Terdapat beberapa teknik menangkap bola, yaitu menangkap bola
rendah/bergulir di tanah, menangkap bola lurus/datar, dan menangkap bola tinggi/melambung.

a. Menangkap Bola Rendah atau Bergulir di Tanah

Cara melakukan menangkap bola rendah tau bergulir di tanah adaah sebagai berikut.
1. Sikap awal badan menghadap ke arah datangnya bola, kedua kaki sedikit dibuka.
2. Badan dibungkukkan ke depan.
3. Kedua telapak tangan menghadap ke bola membentuk mangkuk.
4. Tangan kiri menangkap bola diikuti tangan kanan menutup glove seteah bola ditangkap.
Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukanoleh pemain sehingga proses penangkapan bola
rendah/bergulir di tanah tidak berhasil adalah pandangan tidak mengarah ke datangnya bola,
badan kurang bungkuk, kedua telapak tangan terlalu rapat, dan kedua tangan kurang harmons
dalam menyambut datangnya bola.

b. Menangkap Bola Datar/LurusCara menangkap bola rendah atau bergulir di tanah

adalah sebagai berikut.
1. Sikap awal menghadap ke arah bola datang, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan lutut agak
ditekuk.
2. Posisi badan agak condong ke depan, kedua telapak tangan menghadap ke arah bola
membentuk mangkuk.
3. Usahakan bola masuk di antara dua telapak tangan, tutup dengan jari-jari , dan tarik ke ara
dada untuk meredam kecepatan bola.

Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain sehingga proses penangkapan bola
datar/lurus tidak berhasil adalah badan kaku, pandangan tidak mengarah kedatannya bola, badan
kurnag bungkuk, kedua telapak tangan terlalu rapat, dan kedua tangan kurang harmonis dalam
menyambut datangnya bola.

c. Menangkap Bola Tinggi/ Melambung

Cara menangkap bola tinggi/melambung adalah sebagai berikut.
1. Sikap awal menghadap ke arah datangnya bola dan kedua kaki dibuka selebar bahu serta lutut
agak ditekuk.
2. Posisi badan agak condong ke depan kedua telapak tangan menghadap ke arah bola
membentuk mangkuk
3. Usahakan bola masuk di antara dua telapak tangan, tutup dengan jari-jari dan tarik ke bawah
untuk meredam kecepata bola.

Beberapa kesalahan yang terkadang dilakukan oleh pemain sehingga proses penangkapan bola
tinggi/melambung tidak berhasil adalah badan kaku, pandangan tidak mengarah ke datangnya
bola, badan kurang bungkuk, kedua telapak tangan terlalu rapat, dan kedua tangan kurang
harmonis dalam menyambut datangnya bola.

TATA CARA ATAU PERATURAN BERMAIN DALAM PERMAINAN

SOFTBALL
1. Pemukul atau Cara Memukul
Bagi pemukul harus menempatkan diri di atas batter box dan lakukan gerakan memukul sesuai
dengan giliran, baik pukulan swing maupun bunt.
a. Urutan memukul ditentukan oleh nomor urut.
b. Tiap base hanya boleh diisi oleh satu pemain

2. Cara Mematikan
Cara mematikan dalam softball, antara lain sebagai berikut.
a. Membakar base yaitu sebelum pelari mencapai ke base, regu enjaga base menangkap bola dan
menginjak base yang akan ditempuh oleh pelari.
b. Mentik pelari yang sedang lari.
c. Cacther dapat menangkap bola secara langsung pada pukulan ketiga yang tidak dapat dipukul

3. Pukulan dinyatakan benar

Pukulan dinyatakan benar apabila dilakukan seperti berikut.
a. Setelah bola dipukul dan berhenti di dalam lpangan antara kedua haris salah.
b. Setelah bola dipukul jatuh di luar garis salah, kemudian berputar, dan masuk ke dalam di
antara haris salah.

4. Pukulan Dinyatakan Salah

Pukulan dinyatakan salah apabila dilakukan seperti berikut.
a. Bola dipukul jatuh dan berhenti di luar garis salah.
b. Bola dipukul jatuh dalam lapangan, kemudian berputar ke luar melalui kedua garis salah.

5. Pukulan Dinyatakan Meleset

Pukulan dinyatakan meleset apabila dilakukan seperti berikut.
a. Bola yang dipukul dengan tidak sempurna.
b. Pukulan yang ketiga meleset, si pemukul mati.
6. Berlari
Cara berlari dalam permainan softball adalah sebagai berikut.
a. Tiap pelari harus lari di luar garis lapangan
b. Pelari boleh terlanjur lari hanya pada base satu, tetapi harus kembali lagi
c. Apabila hal tersebut terjadi pada base lain, pelari dapat ditik dan dimatikan

7. Cara Mati
a. Pukulan ketiga meleset dan catcher dapat menangkap.
b. Pelari lari ke basem sedangkan base sudah dibakar
c. Ketikan pelari di berbagai tempat.
d. Pelari terkena bola langsung dari pukulan teman