KISI- KISI SOAL PAT

PJOK KELAS X

1. Teknik dasar bola voli, meliputi ... service, passing (umpan), block, dan smash
2. Teknik permainan bola voli yang bertujuan untuk mengambil bola hasil servis lawan
dinamakan ... passing bawah
3. Teknik passing dapat dibagi menjadi 2 dalam permainan bola voli yaitu ... passing bawah
passing atas
4. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan
satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan ... passing bawah
5. Passing bawah adalah salah satu teknik dalam permainan bola voli yang dapat digunakan
untuk ... Teknik passing bawah digunakan untuk menerima servis dan smash lawan, dan
mengubahnya menjadi umpan ke rekan satu tim
6. Untuk mengejar bola dengna jarak yang agak jauh dilakukan dengan cara ... passing sambil
berlari
7. Servis dalam bola voli diartikan sebagai ... teknik servis dilakukan di awal pertandingan
sebgai tanda dimulainya permainan. Teknik servis dilakukan dengan tujuan untuk
mengirimkan bola ke area permainan lawan.
8. Memberikan bola ke kawan dengan cara dipantulkan ke tanah. Merupakan pengertian dari.....
bounce
9. Memberikan passing ke kawan dengan memegang bola diatas kepala, lalu lemparkan.
Merupakan pengertian dari.... overhead pass
10. Memberikan bola ke kawan dengan cara di passing tepat diarah depan dada. Merupakan
pengertian dari.... chest pass
11. Gerakan mengoper bola yang dilakukan dari belakang. Merupakan pengertian dari.... back pass
12. Teknik melempar dan menangkap bola agar dapat mendekati basket (keranjang).  Merupakan
pengertian dari.... passing
13. Chest pass adalah teknik mengoper bola dari...depan dada
14. Melakukan gerakan memantul-mantulkan bola kebawah memiliki tujuan untuk... menguasai
bola agar tidak direbut lawan
15. Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ... lurus keatas dan rapat
16. Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu .... tidur terlentang
17. Sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....
18. Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ...
keseimbangan,kelenturan
19. Lompat tinggi gaya straddle biasa disebut gaya …. gaya guling
20. Mendarat pada lompat tinggi gaya straddle, bagian badan yang menyentuh matras terlebih dahulu
sisi bahu dan punggung terlebih dahulu
21. Besar sudut arah awalan pada lompat tinggi gaya straddle adalah …. 45 derajat sampai 55
derajat
22. Istilah lain dari lompat tinggi adalah …. high jump
23. Dalam lompat tinggi gaya straddle, bagian yang melewati mistar lebih dahulu adalah …. kaki
ayun
24. Lompat tinggi gaya straddle dapat dibedakan dengan lompat tinggi gaya lainnya, yaitu dari
pelaksanaan saat …. melewati mistar
25. lompat jongkok disebut juga dengan istilah.. squat jump
26. Layangan pertama dalam lompatan di atas peti adalah .... saat menolakkan kaki sampai tangan
menumpu pada peti loncat
27. Awalan melakukan lompatan jongkok harus berlari dengan kecepatan .... penuh
28. Lompat Jongkok mengandung unsur empat tahapan berikut ini, kecuali ..... awana, tolakan,
melayang, dan mendarat.
29. Alat Bantu yang biasa digunakan dalam lompat jongkok adalah .... kuda kuda
30. Jenis lompatan yang dilakukan menggunakan peti lompat dengan posisi badan jongkok pada saat
melewati peti lompat disebut dengan .... lompat jongkok
31. Posisi kaki pada saat renang gaya bebas adalah kaki secara bergantian dicambukkan naik
turun ke atas dan ke bawah.
32. Posisi pandangan renang gaya bebas adalah pandangan mata menghadap ke permukaan air.
Pada saat mengambil napas, kepala dimiringkan ke samping (boleh kanan/kiri).
33. Sebelum melakukan renang gaya bebas posisi start dilakukan di pinggiran kolam
34. Posisi badan saat renang gaya bebas adalah sejajar dengan permukaan air
35. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah teknik gerakan
lengan yang meliputi putaran tangan dan pukulan kaki.
36. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah secara bergantian naik turun ke atas
bawah
37. Nikotin merupakan zat berbahaya yang dapat ditemukan pada .... rokok tembakau
38. Berikut ini bukan merupakan narkoba jenis psikotropika, yaitu .... pertidin
39. Komplikasi medis pada suasana saraf yang diakibatkan dari pelayanan barkoba adalah ...
gangguan daya ingat
40. Minuman keras merupakan narkoba jenis .... zat adiktif