SOAL PRETES SISWA

KELAS X
1. Menendang bola merupakan karakteristik pemain sepakbola yang paling dominan, pemain yang
memiliki teknik menendang dengan baik akan dapat bermain dengan efisien, mengumpan bola atas yang
dilakukan dengan punggung kaki dapat dilakukan untuk mengoper bola dengan jarak jauh dapat disebut
dengan pasing …
a. Parabola
b. Datar arah bola
c. Datar bawah
2. Jika terjadi tendangan penalti bola mengenai tiang gawang dan memantul kembali ke lapangan,
kemudian ditendang oleh pemain dan masuk ke gawang, maka terjadi gol. Bola masuk ke gawang
tersebut …
a. tidak sah
b. sah
c. pelanggaran
3. Lompat jauh merupakan salah satu nomor lompat selain lompat jangkit, lompat tinggi dan lompat tinggi
galah. Teknik gerakan bertumpu dengan kaki yang terkuat kemudian kaki yang satunya segera
diayunkan ke depan atas dengan sikap lutut ditekuk sewajarnya, kemudian kaki kiri segera menyusul
diangkat dan pada saat mencapai titik yang tertinggi posisi tubuh seperti berjalan, selanjutnya ke dua
kaki dan tangan diluruskan ke depan, badan condong ke depan untuk persiapan melakukan pendaratan
adalah merupakan teknik lompat jauh gaya ...
a. walking in the air
b. jongkok
c. lenting
4. Lari sprint atau lari cepat adalah perlombaan lari yang semua pesertanya berlari dengan kecepatan
penuh. Kunci pertama yang harus dikuasai oleh pelari cepat/ sprinter adalah saat start. Keterlambatan
atau ketidaktelitian pada waktu melakukan start sangat merugikan pelari tersebut. Pada umumnya jenis
start yang digunakan oleh pelari cepat adalah …
a. start berdiri
b. start melayang
c. start jongkok
5. Salah satu gerakan senam lantai yang posisi bulatan badannya sudah dilakukan sejak dalam kandungan
adalah gerakan guling depan atau roll depan. Di bawah ini merupakan beberapa tahapan dalam
melakukan guling depan.
1. dari sikap berdiri mengambil posisi jongkok, ke dua kaki rapat dan tumit diangkat
2. ke dua kaki ditolakkan dengan badan membentuk bulatan.
3. kepala dilipat, dagu menyentuh dada, dan meletakkan bagian tengkuk di antara ke dua tangan.
4. ambil sikap jongkok dengan lengan lurus menghadap ke depan.
5. diakhiri dengan sikap berdiri seperti semula.
6. bulatkan badan dan berputar dengan ke dua tangan mengkait ke dua bagian tungkai bawah
Adapun urutan gerakan yang benar adalah mulai dari angka …
a. 1 – 2 – 6 – 5 – 3 – 4
b. 1 – 3 – 2 – 6 – 4 – 5
c. 1 – 3 – 2 – 6 – 5 – 4
6. Pengembangan teknik dasar guling depan dalam nomor senam lantai yang dilakukan dengan gerakan
awalan langkah lari dan tolakan untuk meloncat dengan membentuk alur melayang parabol, dan
mendarat dengan menggunakan teknik guling depan, sering dilakukan sebagai gerakan yang atraktif.
Gerakan yang dimaksud pada pernyataan di atas adalah gerakan …

a. Handspring
b. kop stand.
 c. tiger sprong
7. Untuk gerak senam lantai memiliki tahapan yang harus dilalui agar gerak tersebut menjadi sempurna.
Untuk melakukan urutan gerak sikap lilin yang baik dalam senam lantai yaitu ...
a. Badan merbaring di matras – kedua kaki di ayun ke atas bersamaan – tangan menopang
membentuk sudut – ujung kaki lurus
b. Badan berbaring di matras – kaki di ayun ke atas – tangan menopang badan membentuk sudut –
ujung kaki lurus
c. Badan berbaring di matras – kedua kaki di ayun ke atas bergantian – tangan menopang
membentuk sudut – ujung kaki lurus
8. Pada saat bola rally dalam permainan bola voli, salah satu pemain melakukan pukulan smash keras dan
masuk ke daerah lawan. Sebelum bola masuk ke daerah lawan, bola melewati luar root atau antena yang
ada di samping net. Kasus demikian dalam peraturan permainan bola voli dinyatakan ….
a. Bola smash dinyatakan syah dan diberikan tambahan 1 angka untuk tim penyerang
b. Bola smash dinyatakan mati karena melewati luar antena, dan diberikan tambahan 1 angka
untuk regu bertahan/ regu lawan
c. Bola smash dinyatakan keluar karena mengenai antena
9. Tahapan untuk lompat jauh yaitu mulai dari awalan, tolakan, melayang, dan mendarat. Untuk
melakukan gerak melayang dalam lompat jauh gaya jongkok bagaimana posisi kaki yang baik agar
mendapatkan hasil yang dikatakan sempurna …
a. Kaki dibiarkan menggantung
b. Kaki satu ke depan dan satu menggantung
c. Kaki satu ke depan atas dan kaki satu mengikuti serta di luruskan
10. Variasi dan kombinasi keterampilan teknik permainan bola basket sangat beragam. Teknik tembakan
yang sebelumnya didahului dengan bola memantul dari papan dan diambil oleh teman satu tim
kemudian memasukkan ke ring. gerakan ini dinamakan ....
a. Under ring
b. Jump shot
c. Lay up