YAYASAN PENDIDIKAN ISLAM AL IKHLASH

SMP ISLAM AL IKHLASH KASEMBON

NPSN : 20517455 NSS : 202051833001
JL. RAYA 87 KASEMBON KABUPATEN MALANG TELP. 0354 – 327984
email : smp_alkasembon@yahoo.co.id

SUMATIF AKHIR SEMESTER GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2023 / 2024

Mata Pelajaran : PJOK Kelas : 8 (Delapan)

Hari, Tanggal : Sabtu, 16 Desember 2023 Waktu : 90 menit

PETUNJUK PENGERJAAN :
1. Bacalah doa sebelum menjawab pertanyaan
2. Kerjakanlah soal yang mudah terlebih dahulu
3. Bekerjalah dengan penuh kejujuran dan rasa tanggung jawab

A. Pilihlah salah satu jawaban yang tepat b. diputar keluar d. diputar ke

1. Jika bola keluar ke samping kanan atau kiri
lapangan akan dilakukan lemparan ke dalam.
Teknik lemparan yang benar adalah .…
a. lemparan dari depan dada
b. kaki diangkat saat melempar
c. saat melempar kaki masuk dalam lapangan
d. melempar bola dari atas belakang kepala
2. Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola
melambung dengan teknik menendang kaki
bagian dalam adalah pada .…
a. bawah bola c. Atas bola
b. tengah bola d. samping bola
3. Apabila kita menonton pertandingan sepak
bola, teknik yang dimainkan tidak hanya
menendang, menggiring dan menghentikan
bola namun ada salah satu teknik yang harus
dimiliki seorang pemain yaitu menyundul bola,
untuk melakukan sundulan perkenaan bola
yang benar pada kepala bagian…
a. muka c. atas
b. belakang d. dahi
4. Arah pandangan yang benar saat persiapan
untuk melakukan teknik dasar menyundul bola
adalah mengarah ke .…
a. bola c. atas
b. bawah d. belakang
5. Teknik menahan atau menghentikan bola dapat
dilakukan dengan cara sebagai berikut, kecuali
...
a. dengan kaki tumit bagian dalam
b. dengan kaki bagian samping
c. dengan kaki bagian luar
d. dengan kaki bagian bawah.
6. Posisi pergelangan kaki yang benar saat
melakukan teknik dasar mengumpan atau
menendang bola dengan kaki bagian dalam
adalah...
a. diputar ke dalam c. diputar ke bawah
samping
7. Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar
servis atas saat memukul bola adalah.…
a. memutar ke depan c. memutar ke
samping
b. mengayun ke depan d.menyilang
kebelakang
8. Gerakan badan yang benar pada teknik dasar
servis atas saat bola dilambungkan adalah ....
a. meliuk ke samping
b. membungkuk ke depan
c. melenting ke belakang
d. tegak lurus
9. Posisi awal badan saat passing atau lemparan
bola melalui atas kepala dalam permainan
basket adalah ... arah lemparan.
a. menghadap c. membelakangi
b. menyamping d. menyilang
10. Sebuah pertandingan bola basket setiap pemain
berusaha memasukkan bola ke dalam
keranjang lawan, apabila seorang pemain
berusaha menembak bola di luar daerah
bersyarat lawan karena rapatnya penjagaan,
akhirnya pemain tersebut melakukan tembakan
dengan melompat di tempat, teknik dalam bola
basket tersebut dinamakan ....
a. shooting c. Lay up shoot
b. jump shoot d. slam dunk
11. Gerakan yang benar saat melakukan awalan
lompat jauh ketika akan bertumpu adalah....
a. tidak mengubah kecepatan dan langkah
b. mengubah kecepatan dan mengubah
langkah
c. tidak mengubah kecepatan tetapi
mengubah langkah
d. mengubah kecepatan tetapi mengubah
langkah
12. Berikut yang menyebabkan atlet lompat jauh
didiskualifikasi dalam pertandingan, kecuali
 a. dipanggil 3 menit belum melompat
b. mendarat di luar bak lompat
c. menumpu dengan 2 kaki
d. ketika dipanggil langsung melompat
13. Tujuan utama dari lompat jauh adalah....
a. melompat menggunakan gaya yang
ekstrem
agar terlihat keren
b. melompat sejauh mungkin
c. melompat sambil freestyle
d. melompat menggunakan gaya yang indah
14. Arah tolakan pada lompat jauh sebaiknya
mem-bentuk sudut.....
a. 75 derajat c. 90 derajat
b. 35 derajat d. 60 derajat
15. Teknik ini dilakukan dengan sikap jongkok
atau sikap bergantung. Dalam sikap jongkok,
saat menumpu, kaki diayunkan dengan
mengangkat lutut setinggi-tingginya, disusul
oleh kaki tumpu Pengertian tersebut
merupakan teknik...
a. Awalan c. Tolakan
b. melayang di udara d. mendarat
16. Pertama-tama adalah posisikan tubuh
terlentang lalu tekuk kedua lutut hingga
telapak kaki menyentuh matras atau lantai.
Lalu kuatkan bagian inti tubuh sambil
menarik nafas dalam dan mulai angkat
punggung dari lantai menuju kearah depan.
Terakhir turunkan kembali punggung ke
posisi semula. Pernyataan di atas adalah
latihan dalam melakukan gerakan ....
a. Push-up c. Back up
b. Sit up d. pull up
17. Kemampuan tubuh untuk melakukan
perpindahan tempat dari satu tempat ke
tempat yang lainnya dalam waktu yang
sesingkat-singkatnya dinamakan....
a. Kecepatan c. Daya tahan
b. Kelincahan d. kekuatan
18. Latihan kebugaran jasmani terdapat
bermacam bentuk latihan, salah satunya
adalah latihan back up. Latihan kebugaran
jasmani dengan back up bertujuan untuk
melatih otot…
a. Tangan c. Kaki
b. Punggung d. Lengan
19. Gaya dada adalah salah satu gaya renang
yang memungkinkan untuk sering melihat ke
arah depan. Renang gaya dada biasa
digunakan untuk melakukan ….
a. Menyelam c. Bermain
b. Penyelamatan d. seluncur
20. Berikut cara pencegahan pergaulan bebas
yang dapat dilakukan keluarga, kecuali ....
a. memberikan informasi tentang bahaya
pergaulan bebas secara bertahap
b. menanamkan etika cara memelihara diri
dari hal-hal negatif
c. membiarkan bebas dalam memilih teman
d. mengajarkan kaidah keagamaan sedini
mungkin
21. Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya
bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik
serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan
arah datangnya bola tepat di tengah-tengah
badan. Perkenaan bola yang baik tepat pada
pergelangan tangan. Gerak spesifik
keterampilan gerakan tersebut merupakan
pelaksanaan ....
a. gerak pelaksanaan
b. siap mempassing bola
c. gerak mengambil bola
d. gerak lanjutan (follow through)
22. Lompat jauh melakukan tolakan dengan satu
kaki. Dalam melakukan lompat jauh harus
mengikuti tahapan-tahapan dalam melakukan
lompat jauh. Urutan tahapan-tahapan teknik
lompat jauh adalah ....
a. awalan, sikap badan di udara, sikap
mendarat, berjongkok
b. awalan, tolakan/ tumpuan, sikap
mendarat, ber-jongkok
c. awalan, tolakan/ tumpuan, sikap badan di
udara, dan sikap mendarat
d. awalan, tolakan/ tumpuan, sikap badan di
udara, dan berjongkok
23. Perhatikan pernyataan berikut.
1. Berdiri sikap tegak dan melangkah dengan
rileks, kaki kiri di depan dan kaki kanan di
belakang.
2. Letakkan bola di samping bagian dalam
kaki kiri, segaris dengan kaki kanan.
3. Pandangan ke arah bola.
4. Ayunkan kaki kanan lurus ke arah bola,
tendang bola sekeras-kerasnya dengan arah
melambung.
Pernyataan di atas adalah teknik menendang
dengan menggunakan ....
a. kaki bagian dalam c. punggung kaki
b. kaki bagian luar d. tumit kaki
24. Dalam olahraga sepak bola modern, biasanya
dalam sebuah tim terdapat salah satu orang
yang berposisi sebagai gelandang bertahan
atau yang lebih dikenal dengan gelandang
pengangkut air. Pemain tersebut akan
bergerak ke depan dan kebelakang membantu
penyerangan dan pertahanan, karena pemain
tersebut harus menguasai seluruh area
lapangan, sehingga membutuhkan stamina
yang prima selama 90 menit. Jika ditinjau
dari unsur kebugaran jasmani pemain tersebut
mengedepankan unsur ....
a. kekuatan, keseimbangan, kecepatan
b. kekuatan, kelincahan, daya tahan
c. kecepatan, kelincahan, keseimbangan
 d. daya tahan, kelentukan, keseimbangan D. gerakan spesifik
Teknik
25. Perhatikan pernyataan berikut : menendang bola
1. Berdiri menghadap ke dinding dengan 4
jarak 1 meter E. gerakan spesifik
2. Pilihlah pasanganmu untuk berlatih teknik passing
menendang dan memberhentikan bola bawah
3. Tendang bola menggunakan kaki bagian 5
dalam dengan kekuatan sedang
4. Lakukan gerak saling menendang dan 31. Pasangkan Teknik KOLOM I ( A) dengan
memberhentikan bola gambar pada KOLOM II yang tepat adalah ....
5. Dalam aktifitas ini kamu dapat mengubah a. A dengan 1 c. A dengan 3
jarak berdiri dari dinding. b. A dengan 2 d. A dengan 4
Dari pernyataan di atas yang merupakan
gerak spesifik menendang dan 32. Pasangkan Teknik KOLOM I ( B) dengan
memberhentikan bola secara mandiri, gambar pada KOLOM II yang tepat adalah …
ditunjukkan oleh nomor…. a. A dengan 1 c. A dengan 3
a. 1. 2. Dan 3 c. 1, 3, dan 5 b. A dengan 2 d. A dengan 4
b. 2, 3, dan 4 d. 2, 4, dan 5
33. Pasangkan Teknik KOLOM I ( C) dengan
Perhatikan gambar berikut! Untuk soal no. 26 -30 gambar pada KOLOM II yang tepat adalah …
a. A dengan 1 c. A dengan 3
b. A dengan 2 d. A dengan 4

34. Pasangkan Teknik KOLOM I ( D) dengan

gambar pada KOLOM II yang tepat adalah …
a. A dengan 1 c. A dengan 3
b. A dengan 2 d. A dengan 4

35. Pasangkan Teknik KOLOM I ( D) dengan

No. Pernyataan Benar / Salah
26. Pemain berbaju putih
melakukan smash
27. Pemain berbaju merah
melakukan smash
28. Orang yang memakai
baju biru bertugas
sebagai wasit utama
29. Pemain baju merah
melakukan blocking
30. Semua pemain tidak
bolah menyentuh net
Perhatikan tabel berikut untuk mengerjakan no. 31
-35
KOLOM 1
A. gerakan spesifik 1
Teknik
menghentikan
bola
B. gerakan spesifik
Teknik
Menendang bola
2 posisi semula. Pernyataan di atas adalah
C. gerakan spesifik
Teknik
menggiring bola
3.
gambar pada KOLOM II yang tepat adalah …
a. A dengan 2 c. A dengan 3
b. A dengan 4 d. A dengan 5
a. Benar
B. Isilah titik-titik berikut dengan jawaban
b. Salah
yang tepat.
a. Benar
b. Salah 36. Pemain sepak bola melihat teman satu tim
a. Benar
berada di depan gawang lawang, pemain
b. Salah
tersebut mengumpan bola ke arah teman satu
a. Benar tim tersebut menggunakan kaki bagian dalam
b. Salah dan bola tersebut melambung menuju teman
a. Benar satu tim yang berada di depan gawang.
b. Salah Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola
melambung dengan teknik menendang kaki
bagian dalam adalah pada .…
KOLOM 2
37. Pertama-tama adalah posisikan tubuh
terlentang lalu tekuk kedua lutut hingga
telapak kaki menyentuh matras atau lantai.
Lalu kuatkan bagian inti tubuh sambil
menarik nafas dalam dan mulai angkat
punggung dari lantai menuju kearah depan.
Terakhir turunkan kembali punggung ke
latihan dalam melakukan gerakan ....
38. Sebuah pertandingan bola basket setiap
pemain berusaha memasukkan bola ke dalam
 keranjang lawan, apabila seorang pemain
berusaha menembak bola di luar daerah
bersyarat lawan karena rapatnya penjagaan,
akhirnya pemain tersebut melakukan
tembakan dengan melompat di tempat, teknik
dalam bola basket tersebut dinamakan ....

39. Latihan kebugaran jasmani terdapat

bermacam bentuk latihan, salah satunya
adalah latihan back up. Latihan kebugaran
jasmani dengan back up bertujuan untuk
melatih otot…
40.
41.