Sejarah Atletik

Yunani adalah bangsa pertama yang

menyelenggarakan perlombaan olah raga
Atletik. Atletik sendiri berasal dari bahasa
Yunani yaitu “Athlos” artinya adalah Lomba.
Pada waktu itu cabang olah raga atletik dikenal
dengan pentahlon atau panca lomba dan
decathlon atau dasa lomba. Atletik adalah
event asli dari Olimpiade pertama pada tahun
776 sebelum Masehi di mana satu-satunya
event adalah perlombaan lari atau stade. Ada
beberapa “Games” yang digelar selama era
klasik Eropa.
Pengertian Atletik
Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis
olah raga yang secara garis besar dapat
dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan
lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani
"athlon" yang berarti "kontes".
Atletik merupakan cabang olahraga yang
diperlombakan pada olimpiade pertama pada
776 SM. Olah raga atletik ialah kegiatan
aktifitas olah raga fisik yang cendrung
mengandalkan kekuatan dari tubuh. Walaupun
olahraga ini jenis ini sangat menitikberatkan
pada kebugaran dan kekuatan tubuh, namun
dalam pertandingan pada jenis olah raga ini
kebanyakan dilakukan secara banyak peserta
dan jarang atau tidak ditandingkan satu
melawan satu. Sifatnya dapat beregu atau
perorangan.
Jenis olahraga yang termasuk dalam atletik
Berikut ini adalah cabang olahraga atletik
tersebut.
 Lari
 Binaraga
 Renang
 Senam
 Loncat indah
 Sepeda akrobat
 Lompat galah
 Lempar lembing
Lari jarak pendek
Olah raga ini dilakukan dengan jarak
sepanjang 50 sampai 400 meter. Siapa yang
nantinya tercepat mendekati garis finish
menjadi pemenang. Lari ini mempunyai tujuan
agar mampu memaksimalkan kecepatan secara
horizontal. Kunci seorang atlet harus berlari di
langkan dan frekuensi langkah yang dimiliki.
Ada beberapa tahap untuk jangka pendek
seperti drive, percepatan tahap dan fase reaksi.
Fase transisi dengan sebuah tahap pada
kecepatan maksimum dan pemeliharaan
sebuah kecepatan fase hingga selesai.
Berikut nomor lari yang digunakan pada
umumnya :
 Lari jarak pendek sekitar 100 , 200 dan 400
meter.
 Lari jarak menengah sekitar 800, 1500
meter.
 Lari jarak jauh sekitar 5000, 1000 meter dan
marathon dengan sejauh 42,195 km.
 Lari
Lari merupakan cabang olah raga atletik yang
dipertandingkan hingga kompetisi tingkat
internasional. Lari mulai dari jenis marathon,
spirit, lari lompat halang, lari estafet, semua
jenis olah raga lari. Jalan cepat termasuk di
dalam olah raga jenis lari. Olah raga lari diikuti
baik wanita maupun pria dan menjadi salah
satu ajang olah raga yang menjadi simbol dari
sebuah olimpiade. Sebagai contoh di pekan
olah raga nasional (PON), pelari akan
membawa obor PON sebagai acara pembukaan
dengan cara berlari.
 Binaraga
Bina raga merupakan salah satu jenis cabang
atletik yang didasarkan atas olah tubuh dan
otot. Bina raga membentuk otot menjadi
menonjol dan kekar. Bentuk tubuh para
binaragawan dan binaragawati yang mampu
menonjolkan otot bisep dan trisep menjadi
salah satu sisi penilaian yang dilakkan oleh juri.

Renang
Renang merupakan salah satu jenis olah raga
atletik yang dilombakan. Renang dapat
dilakukan secara perorangan atau beregu. Di
dalam olah raga renang baik perorangan
maupun beregu, yang dinilai adalah kecepatan
renang dan ketepatan waktu.
 Senam
Senam menjadi salah satu jenis cabang olah
raga atletik. Yang sering di lombakan dalam
olah raga atletik adalah senam lantai dan
senam akrobat. Senam lantai adalah senam
yang mengutamakan kelenturan tubuh dan
olah gerak serta keterampilan khusus. Untuk
olah raga senam akrobat juga hampir
menyerupai senam lantai, namun medianya
bukan hanya lantai melainkan jungkir balik
serta melakukan adu keseimbangan seperti
berayun pada gawan, meniti tali dan lain
sebagainya.
 Loncat indah
Loncat indah merupakan olah raga melompat
dari ketinggian tertentu namun lompatannya
harus memenuhi keindahan atau estetika
tertentu. Gerakan tubuh melompat menjadi
salah satu penilaian. Pelompat akan melompat
kedalam air, guna menghindari cidera sehingga
pelompat indah wajib menguasai medan air
atau mampu berenang.

Sepeda akrobat
Sepeda akrobat dapat dikatakan sebagai salah
jenis olah raga atletik. Di dalam sepeda akrobat
ini dibutuhkan tehnik kesimbangan seperti
mengangkat stang, melakukan akrobatik di atas
sepeda dan lain sebagainya.
 Lompat galah
Lompat galah merupakan salah satu cabang
atletik yang dilakukan dengan cara melompati
sebuah penghalang, menggunakan bantuan
berupa galah. Pelompat melewati penghalang
berupa mistar yang diletakkan di sebuah tiang
tinggi dalam ketinggian tertentu secara
melintang. Pelompat harus berhasil melewati
lompatan. Adapun pemain akan jatuh di
sebuah area berpasir sehingga tubuhnya tidak
luka atau cidra.
 Lempar lembing
Lempar lembing merupakan jenis olah raga
lempar, yang dilempar adalah lembing, yaitu
sebuah tongkat runcing yang panjang.
Lemparan ke arah atas dengan gerakan
parabola menuju suatu titik. Jarak yang
diperoleh untuk ukuran didasarkan tancapan
dari ujung lembing yang dilemparkan. Selain
kekuatan, tehnik melempar menjadi pedoman
akan keberhasilan lemparan.