Himpunan Psikologi Indonesia – Bali

Sek.Wil: Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana

Jl. PB. Sudirman Gedung FK. Unud Lt. I Denpasar – Bali 80232
Telp. 0361-262275. 0361-7916710. 0361-7162537
Pos-el: sekretariathimpsibali@gmail.com

RESOLUSI AKHIR TAHUN

1. Pendahuluan ➔ dibacakan oleh host (penyiar RRI)

o Resolusi adalah kata yang paling sering didengung-dengungkan di

akhir tahun bagi kebanyakkan orang.

o Resolusi tahun baru adalah tradisi hampir di seluruh muka bumi yang
berisi semacam JANJI untuk melakukan tindakan perbaikan diri yang
akan dimulai pada hari pertama di tahun baru.

o Sebelum melakukan RESOLUSI biasanya kita akan melakukan

EVALUASI tentang pencapaian yang telah kita capai di tahun ini.

2. Apa yang dimaksud dengan RESOLUSI?

o Resolusi adalah kebulatan tekad atau komitmen yang dibuat seseorang

untuk memperbaiki hidup yang lebih baik dan biasanya berisi tuntutan
tentang suatu hal.

o Resolusi bisa juga disebut komitmen perbaikkan diri seperti : tekad

untuk lebih disiplin bangun lebih awal, disiplin berolahraga untuk hidup
sehat, diet rendah lemak, berbagi dengan orang tua dan keluarga, dsb.

3. Mengapa perlu RESOLUSI HIDUP?

• Hidup terus bergerak (move on) supaya kita menjadi lebih maju dan tidak
terkungkung dengan kesalahan di masa lalu

• Menjadikan hidup kita lebih baik dan lebih bermakna ➔ ada tujuan hidup dan
tetap memiliki aktivitas berguna sepanjang hayat (life long employee ability)

(3) (1)
Aktivitas Makna
berguna hidup

(2) Tujuan
hidup
 Himpunan Psikologi Indonesia – Bali
Sek.Wil: Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana
Jl. PB. Sudirman Gedung FK. Unud Lt. I Denpasar – Bali 80232
Telp. 0361-262275. 0361-7916710. 0361-7162537
Pos-el: sekretariathimpsibali@gmail.com

4. Apakah RESOLUSI hanya untuk diri sendiri?

• Resolusi memang dimulai dan diawali dari diri sendiri karena jika ingin
mengubah orang lain atau lingkungan akan lebih baik jika dimulai dari
mengubah diri sendiri.

• Resolusi tidak hanya untuk diri sendiri namun bisa juga dilakukan untuk orang
lain demi kemajuan dan kebahagiaan bersama

5. Bagaimana memulai dan melakukan RESOLUSI HIDUP?

• Tuliskan HAL YANG INGIN DICAPAI TAHUN DEPAN dalam suatu

lembar tersendiri. Misalnya : berikan contoh

• Jelaskan langkah-langkah apa yang dapat dilakukan untuk mencapai

keinginan tersebut. Jangan lupa buat juga planning atau alternative lain
untuk mencapai KEINGINAN atau KEBUTUHAN yang ingin dicapai

• Keinginan yang baik mengandung unsur SMART (specific, measurable,

achievable, realistic dan timeable).

6. Closing :

Puisi oleh Ibu Made Rai

Oleh :
Made Rai Mariantini, S.Psi., Psikolog
Email : maderaimariantini@yahoo.com
WA 081239320099
o Psikolog Praktek Mandiri & Psikolog Sekolah
o Pengelola TPA
o Trainer

Constantine Alfarinda Hygieta, M.Psi., Psikolog

Email : alfarindahygieta11@gmail.com
 Himpunan Psikologi Indonesia – Bali
Sek.Wil: Program Studi Psikologi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana
Jl. PB. Sudirman Gedung FK. Unud Lt. I Denpasar – Bali 80232
Telp. 0361-262275. 0361-7916710. 0361-7162537
Pos-el: sekretariathimpsibali@gmail.com

WA 081316062865
o Profesional Konselor & Psikolog
o Konsultan Human Capital Character Management (HCCM) di Power Character,
Jakarta yang menolong berbagai perusahaan untuk membangun system Human
Resource Character Managemen.