Albrecht, 1980
Banyak manfaat yang akan
diperoleh ketika seseorang
menerapkan pikiran positif dalam
dirinya……….
menghadapi kegagalan
MIND BODY
BODY MIND
Mari Bercerita…
All Body
Is
The Good PENERIMAAN
PERSEPSI
Body (ACCEPTANCE)
Yuk Diskusi…
STAY/ACCEPT
CHANGE
WEIGHT LIFE STYLE EFFICACY
PSIKOLOGIS DAN DIET
CARI TAHU ANCAMAN PSIKOLOGIS APA YANG
TEMAN-TEMAN HADAPI:
KUESIONER
CARA HITUNG
• Aspek 1 (Negatif Emotion)
– ST > 25; T 20-25; C 16-20; R 11-15; SR <11
• Aspek 2 Availability
– ST > 25; T 20-25; C 16-20; R 11-15; SR <11
• Aspek 3 Social Pressure
– ST > 21; T 17-21; C 13-17; R 9-13; SR <9
• Aspek 4 Physical Discomfort
– ST > 17; T 14-17; C 10-14; R 7-10; SR <7
• Aspek 5 Positive Activities
– ST > 25; T 20-25; C 16-20; R 11-15; SR <11
Let’s Discuss…
Questions??
• Foto Selfi kita berdua hahahaha