46. Berikut ini arah-arah serangan dengan memakai kaki, kecuali ….

a. atas
b. busur sisi
c. belakang
d. samping
e. depan
Jawaban: b

47. Serangan dengan tungkai tidak sanggup memakai kaki bab ….

a. sikuan
b. tumit kaki
c. ujung kaki
d. punggung kaki
e. telapak tangan
Jawaban: a

48. Serangan yang baik dan efektif dalam pencak silat mempunyai unsur-unsur ….
a. sapuan
b. dorongan
c. pukulan
d. sikuan
e. kuda-kuda
Jawaban: e

49. Serangan pencak silat yang memakai kaki umumnya disebut ….

a. pukulan
b. tendangan
c. sikuan
d. elakan
e. kuda-kuda
Jawaban: b

50. Berikut ini teknik serangan dengan tangan, kecuali ….

a. tenik serangan dengan tangan melalui depan
b. tenik serangan dengan tangan melalui atas
c. tenik serangan dengan tangan melalui bawah
d. tenik serangan dengan tangan melalui samping
e. tenik serangan dengan kepala
Jawaban: e

51. Berikut ini yang tidak termasuk serangan tangan melalui bawah ialah ….
a. colok
b. sanggah
c. tusuk
d. catok
e. tebak
Jawaban: e

52. Berikut ini serangan-serangan tangan melalui depan, kecuali ….

a. dorong
b. tinju
c. sodok
d. bandul
e. tusuk
Jawaban: e

53. Upaya pembelaan diri dengan cara mengadakan kontak pribadi dengan serangan disebut ….
a. tangkisan
b. serangan
c. kuda-kuda
d. tamparan
e. tusukan
Jawaban: a

54. Berikut ini yang bukan termasuk serangan tangan melalui atas ialah ….
a. ketok
b. patuk
c. tumbuk
d. bandul
e. tebak
Jawaban: d

55. Untuk permulaan latihan, yang diperhatikan ialah ….

a. perilaku tubuh
b. perilaku tumit
c. perilaku tendangan ke depan
d. perilaku tendangan ke bawah
e. perilaku tendangan ke atas
Jawaban: a

56. Sikap yang harus dimiliki oleh seorang pesilat ialah ….

a. mengatakan kemampuannya di depan umum
b. bersikap menyerah walau dipukul
c. bersikap masa ndeso terhadap orang lain
d. bersikap hening bagai air
e. bersikap kesatria dan bersikap menyerupai ilmu padi
Jawaban: e
57. Untuk menghindari pukulan lawan maka gerakan yang harus dilakukan ialah ….
a. mengelak
b. menebak
c. menangkis
d. memutar
e. menghindar
Jawaban: a

58. Sasaran gerakan memukul ialah ….

a. dada
b. leher
c. paha
d. kepala
e. kaki
Jawaban: a

59. Tujuan gerakan menangkis ialah ….

a. menghindari pukulan lawan
b. menghindari tendangan lawan
c. menghindari jatuhan lawan
d. menghindari tebasan lawan
e. menghindari serangan lawan
Jawaban: e

60. Nama induk organisasi pencak silat Indonesia ialah ….

a. PSSI
b. PPSI
c. PEPSI
d. IPSI
e. PERCASI
Jawaban: d

46. Usaha menjatuhkan lawan sebagai tindak lanjut dari tangkapan atau secara langsung, yaitu ….
Jawaban: sapuan

47. Teknik tangkap terbagi dua, yaitu….

Jawaban: depan dan samping

48. Olahraga pencak silat boleh dipakai untuk ….

Jawaban: membela diri

49. Gerakan serangan dengan tungkai sanggup dilakukan dengan dua cara, yaitu ….
Jawaban: serangan memakai kaki dan serangan memakai lutut

50. Teknik serangan dalam pencak silat yang memakai kaki disebut ….
Jawaban: tendangan

51. Pencak silat merupakan sarana yang ampuh untuk membina ….

Jawaban: fisik dan mental

52. Teknik pembelaan lanjutan sanggup diawali dengan gerakan ….

Jawaban: lengan, tangan, dan tungkai yang diarahkan pada target tertentu pada anggota badan lawan.

53. Suatu perjuangan pencegahan terhadap serangan lawan disebut ….

Jawaban: hindaran hadap

54. Usaha menguasai lawan dengan tangkapan tepat biar lawan tidak berdaya disebut ….
Jawaban: kuncian

55. Usaha untuk melepaskan diri dari tangkap lawan disebut ….

Jawaban: untuk mengalihkan serangan dari lintasannya dan membendung atau menahan serangan
jikalau terpaksa

56. Sebutkan macam-macam teknik serangan pada pencak silat!

Jawaban: serangan dengan tangan, serangan siku, dan serangan dengan tungkai.

57. Sebutkan macam-macam teknik pembelaan dalam pencak silat!

Jawaban: hindaran, elakan, dan tangkisan

58. Sebutkan unsur-unsur serangan pada pencak silat!

Jawaban: perilaku tangan atau kaki sebagai alat serang, perilaku kuda-kuda, dan perilaku tubuh

59. Apa yang dimaksud dengan elakan?

Jawaban: elakan yakni upaya pembelaan yang dilakukan dengan perilaku kaki yang tidak berpindah
kawasan atau kembali ke kawasan semula.

60. Apa yang dimaksud dengan tangkisan!?

Jawaban: tangkisan yakni upaya pembelaan dengan cara mengadakan kontak pribadi dengan serangan.

1. Dalam pencak silat, jenis pukulan yang dilakukan dengan lintasan dari arah samping luar tubuh
menuju kearah dalam tubuh dinamakan pukulan …
a. bandul
b. lingkar
c. depan
d. samping

2. Pakaian yang dikenakan dalam pertandingan pencak silat yaitu warna ....
a. hijau
b. Putih
c. Merah
d. Hitam

3. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar pencak silat yaitu…
a. Tendangan
b. Tangkisan
c. Pukulan
d. Melempar

4. Waktu pertandingan pencak silat terdiri dari  ....

a. 5 babak
b. 3 babak
c. 2 babak
d. 4 babak

5. Berikut ini yang merupakan variasi gerakan bela diri pencak silat yaitu ...
a. Mengumpan
b. Menangkis
c. Menangkap
d. Menyentuh

6. Dalam pencak silat, suatu sukap berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada
di samping pinggang dinamakan sikap …
a. Sikap pasang
b. Sikap syukur
c. Sikap salam
d. Sikap tegak

Iklan (Tutup K!ik 2x)

7. Berikut ini yang tidak termasuk ciri-ciri pencak silat yaitu ...
a. Berfungsi melindungi diri
b. Banyak varian dalam langkah
c. Lebih bersifat pertahanan
d. Kekuatan penuh

8. Teknik belaan dalam pencak silat yang digunakan untuk menggagalkan serangan lawan dengan
tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…
a. Egosan
b. Belaan
c. Serangan
d. Tangkisan
9. Faktor utama dalam melaksanakan olah raga pencak silat supaya menghasilkan teknik yang tinggi
yaitu pembentukan …
a. Sikap dan posisi
b. Teknik dan taktik
c. Sikap dan gerak
d. Strategi dan taktik

10. Berikut ini yang bukan termasuk teknik menghindar dalam pencak silat yaitu ...
a. Hindar kaki silang
b. Hindar depan
c. Hindar hadap
d. Hindar sisi

11. Induk organisasi pencak silat di Indonesia yaitu ...

a. FORKI
b. PTMSI
c. PSSI
d. IPSI

12. Seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia yaitu...
a. Kempo
b. Karate
c. Pencak Silat
d. Taekwondo

13. Pencak silat dipertandingkan dalam SEA Games mulai tahun...

a. 1988
b. 1986
c. 1985
d. 1987

14. Berikut ini yang tidak termasuk teknik pukulan pada beladiri pencak silat yaitu ..
a. Bawah
b. Bandul
c. Lurus
d. Tegak

15. Tahun terbentuknya IPSI yaitu ...

a. 1950
b. 1948
c. 1947
d. 1949

16. Pencak silat adalah olahraga bela diri yang berasal dari Negara...
a. Korea
b. Malaysia
c. Indonesia
d. Jepang

17. Tujuan olahraga pencak silat yaitu untuk memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa,
dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai..
a. Refresing
b. Seni
c. Bela diri
d. Olahraga

18. Sikap pasang dalam pencak silat ditinjau dari teknik penggunaannya terdiri dari ....
a. melangkah dan mundur

b. tertutup
c. terbuka
d. terbuka dan tertutup

19. Teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu dinamakan ...
a. Tendangan samping
b. Tendangan melingkar
c. Tendangan lurus
d. Tendangan T

20. Berikut ini yang tidak termasuk teknik Tendangan pada bela diri Pencak Silat yaitu ...
a. Tendangan lurus
b. Tendangan samping
c. Tendangan T
d. Tendangan geri

21. Sila adalah salah satu sikap yang ada dalam pencak silat yaitu sikap...
a. Berbaring
b. Berdiri
c. Jongkok
d. Duduk
22. Dalam pencak silat, fungsi dari gerakan langkah yaitu…
a. Sebagai pengantar teknik
b. Sebagai dasar tumpuhan
c. Untuk mengatur gaya
d. Untuk serangan lawan

23. Teknik tendangan dengan hentakan punggung kaki dalam pencak silat dinamakan ...
a. Tendangan samping
b. Tendangan melingkar
c. Tendangan lurus
d. Tendangan T

24. Sikap dasar dan langkah kuda-kuda dalam pencak silat yaitu…
a. Tegak
b. Berdiri kuda-kuda
c. Berdiri kangkang
d. Istirahat

25. Teknik dengan tendangan samping menggunakan hentakan telapak kaki...

a. Tendangan samping
b. Tendangan melingkar
c. Tendangan lurus
d. Tendangan T

Iklan (Tutup K!ik 2x)

26. Sikap untuk menjatuhkan diri dan sikap pembelaan yaitu ...
a. Sikap duduk
b. Sikap jongkok
c. Sikap khusus
d. Sikap berbaring

27. Pada pencak silat, fungsi sikap berbaring yaitu ...

a. Melawan dan sikap menyerang
b. Melawan dan sikap pembelaan
c. Menjatuhkan diri dan sikap pembelaan
d. Menjatuhkan diri dan sikap menyerang

28. Teknik menendang dengan punggung kaki dalam pencak silat dinamakan ...
a. Tendangan samping
b. Tendangan melingkar
c. Tendangan lurus
d. Tendangan T

29. Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang
dinamakan sikap...
a. Sikap jongkok
b. Sikap duduk
c. Sikap berdiri kuda-kuda
d. Sikap berdiri tegak

30. Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi
menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...
a. Melingkar
b. Bandul
c. Lurus
d. Tegak

31. Gelanggang pencak silat berukuran….

a. 6 m × 6 m
b. 8 m × 8 m
c. 10 m × 10 m
d. 7 m × 7 m

32. Sikap pasang dalam pencak silat ditinjau dari teknik penggunaannya terdiri dari ....
a. Melangkah dan mundur
b. Tertutup
c. Terbuka
d. Terbuka dan tertutup

33. Dalam pencak silat, teknik pukulan yang sasarannya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan
(lawan yang dengan kita yang saling berhadapan) dinamakan...
a. Melingkar
b. Bandul
c. Lurus
d. Tegak

34. Jenis pukulan yang mana ayunan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati,
dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan dinamakan pukulan...
a. Melingkar
b. Bandul
c. Lurus
d. Tegak

35. Di bawah ini yang tidak termasuk sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ...
a. Tetap berusaha mengelak
b. Menyerah
c. Jika tidak sempat menangkis, harus membuang kekuatan lawan dengan mengikuti arah geraknya,
sehingga apabila terkena tidak terasa sakit.
d. Apabila terpaksa baru menangkis.

Jawaban soal pilihan ganda bab pencak silat

1 B 8 D 15 B 22 B 29 C
2 D 9 C 16 C 23 B 30 C
3 D 10 B 17 C 24 C 31 C
4 B 11 D 18 D 25 A 32 D
5 B 12 C 19 C 26 D 33 D
6 A 13 D 20 D 27 C 34 B
7 D 14 A 21 D 28 A 35 B

1. Sikap dengan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bola
serang dinamakan teknik …..
a. Sikap berdiri
b. Member salam
c. Sikap pasang
d. Sikap kuda-kuda
e. Sapuan

2. Pelindung badan yang di gunakan oleh pesilat pada waktu pertandingan dinamakan …..
a. Body proyektor
b. Body protector
c. Body language
d. Body countack
e. Body building

3. Berikut ini yang tidak termasuk teknik serangan dalam bela diri yaitu …..
a. Teknik pukulan
b. Teknik ungkitan
c. Teknik tendangan
d. Teknik guntingan
e. Teknik tangkapan

4. Aliran pencak silat yang berasal dari pulau bali yaitu …..
a. Cimande
b. Setia hati teratai
c. Bhakti Negara
d. Cikalong
e. Merati putih

5. Ukuran lebar dan panjang pada gelanggang pencak silat yaitu…..

a. 11 m x 11 m
b. 10 m x 10 m
c. 5 m x 6 m
d. 3 m x 4 m

Iklan (Tutup K!ik 2x)

e. 13 m x 13 m

6. Istilah bagi seni pembelaan diri bangsa indonesia dengan nama “Pencak Silat” dikukuhkan dalam. . .
a. Kongres IPSI tahun 1951 di Jakarta
b. Kongres IPSI tahun 1950 di Yogyakarta
c. Seminar Pencak silat tahun 1973 di Tugu Bogor
d. Kongres IPSI II tahun 1961 di Bandung
e. Rapat Pengurus Besar IPSI tahun 1975

7. Nilai tenggang rasa, percaya diri sendiri dan kepribadian pada pencak silat adalah…
a. Sering menolong sesame
b. Tidak kenal menyerah
c. Bersikap masa bodo
d. Bertindak sewenang-wenang
e. Taat pada guru

8. DI bawah ini yang tidak termasuk ciri dari pencak silat yaitu ...
a. Emosi dan kesal
b. Memanfaatlam setiap serangan dan tenaga lawan
c. Menggunakan kelentukan, kelincahanan, kecepatan
d. Sikap tenang dan lemas (rileks)
e. Menggunakan prinsip timbang badan

9. Di bawah ini yang merupakan unsur-unsur dari sikap pasang yaitu …..
a. Sikap kaki
b. Sikap kuda-kuda
c. Sikap lengan
d. Sikap tubuh
e. Sikap mata

10. Pendirian pendirian PERSILAT (Persekutuan Pencak Silat Antarbangsa) pada tanggal...
a. 9 Juni 1980
b. 11 Maret 1980
c. 4 April 1997
d. 1 Januari 1989
e. 5 Maret 1976

11. Induk organisasi pencak silat Indonesia dinamakan …..

a. PHSI
b. Pesilat
c. PRSI
d. IPSI
e. Persinas

12. Pertandingan pencak siat di tentukan dengan …..

a. Ketentuan sendiri
b. Game
c. Babak
d. Set
e. Regu

13. Dalam pendak silat, sasaran tinggi ditunjukan kearah berikut kecuali …..
a. Dada
b. Uluh hati
c. Dagu
d. Pinggang
e. Leher

14. Di bawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat yaitu …..
a. Jatuhan
b. Langkah
c. Tendangan
d. Tagkisan
e. Pukulan

15. Tujuan gerak menangkis yaitu …..

a. Membendung setiap pukulan dan tendangan
b. Menghindari pukulan lawan
c. Menghindari tebasan lawan
d. Menghindari tendangan lawan
e. Menghindari serangan lawan

16. Teknik tendangan dalam pencak silat yang masuk sasaran mendapat nilai …..
a. 6
b. 2
c. 4

d. 3
e. 5

17. Di bawah ini yang bukan merupakan teknik elakan dalam pencak silat adalah …..
a. Elakan atas
b. Elakan bawah
c. Elakan mundur
d. Elakan belakang
e. Elakan samping

18. Di bawah ini yang tidak termasuk tangkisan satu lengan dalam pencak silat yaitu  …..
a. Tangkisan luar
b. Tangkisan samping
c. Tangkisan bawah
d. Tangkisan dalam
e. Tangkisan atas

19. Di bawah ini yang bukan pukulan tangan terbuka yaitu  …..
a. Pukulan dengan telapak tangan
b. Pukulan dengan ujunga jari
c. Pukulan dengan samping telapak tangan
d. Pukulan dengan mengepal
e. Pukulan dengan belakang telapak tangan

Perhatikan Gambar dibawah ini untuk soal nomor 20-24!

20. Gambar A adalah contoh pukulan. . .

a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar

21.  Pukulan yang memeili dua sikap badan berbeda posisi tangan yang digunakan untuk menyerang
sejajar dengan posisi kaki yang berada di depan (jab), dan pukulan depan dengan posisi tangan yang
tidak sejajar dengan kaki depan, merupakan pukulan. . .
a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar

22. Pukulan yang dilakukan dengan lintasan pukulan dari arah samping luar tubuh pesilat menuju ke
arah dalam tubuh pesilat merupakan jenis pukulan. . .
a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar

23.  Gambar yang merupakan penggambaran pukulan lingkar adalah. . .

a. Tidak ada pada gambar tersebut
b. Gambar A
c. Gambar C

Iklan (Tutup K!ik 2x)

d. Gambar B
e. Gambar D

24. Gambar D adalah contoh pukulan. . .

a. Samping
b. Depan
c. Bandul
d. Sangkal
e. Lingkar

Perhatikan Gambar dibawah ini untuk soal nomor 21-28!

25. Gambar 1 adalah teknik ...
a. Jepit atas
b. Elakan
c. Kupu – kupu
d. Egosan
e. Bebas

26. Gambar 2 adalah teknik ...

a. Tangkisan Lutut
b. Tangkisan bebas
c. Tangkisan kibas
d. Tangkisan dalam
e. Tangkisan Kepruk

27. Gambar 3 adalah gerakan ...

a. Tangkisan jepit Tengah
b. Tangkisan jepit atas
c. Tangkisan lutut
d. Tangkisan siku
e. Tangkisan jepit Bawah

28. Gambar 4 adalah gerakan ...

a. Tangkisan jepit Tengah
b. Tangkisan jepit atas
c. Tangkisan lutut
d. Tangkisan siku
e. Tangkisan jepit Bawah

29. Di bawah ini yang tidak termasuk dalam sikap seorang pesilat dalam menghadapi lawan yaitu ...
a. Tidak boleh adu tenaga, baik jasmaniah maupun tenaga rohaniah dengan kasar.
b. Menyerah
c. Jika terpaksa baru menangkis.
d. Tetap berusaha mengelak
e. Apabila kita tidak sempat menangkis serangan lawan, maka kita dapat membuang kekuatan lawan
dengan mengikuti arah geraknya, sehingga jika kita terkena pukulan tidak terasa sakit.

30. Di bawah ini yang tidak termasuk penekanan dalam pencak silat yaitu ...
a. Gerak tangkis yang kencang
b. Gerak bela diri yang diperhalus dan diperindah;
c. Gerak tari yang diwarnai gerak pencak silat sekadarnya sebagai situasi saja
d. Gerak tari yang mengambil motif-motif bela diri pencak silat
e. Gerak perpaduan yang seimbang dan selaras antara tari dan bela diri

Jawaban Soal Pilihan Ganda

1 D 7 A 13 D 19 D 25 B
2 B 8 A 14 A 20 B 26 C
3 E 9 C 15 A 21 B 27 D
4 C 10 B 16 B 22 E 28 B
5 B 11 D 17 C 23 C 29 B
6 E 12 C 18 B 24 A 30 A

1. Permainan olahraga yang menggunakan raket (terbuat dari papan kayu) dan dilapisi karet yang biasa
disebut bet yaitu ...
a. Tenis lapangan
b. Bola voli
c. Bulu tangkis
d. Tenis meja

2. Bola tenis meja berukuran ...

a. 70 mm
b. 50 mm
c. 40 mm
d. 60 mm

3. Nama lain permainan tenis meja yaitu...

a. Tenis lapangan
b. Minnote
c. Bulu tangkis
d. Ping pong

4. Berat bola tenis meja yaitu...

a. 2.7 gram
b. 2.5 gram
c. 2.4 gram
d. 2.6 gram

5. Lebar bet tenis meja yaitu...

a. 18 cm
b. 16 cm
c. 15 cm
d. 17 cm

6. Ukuran panjang bet tenis meja yaitu...

a. 19.5 cm

Iklan (Tutup K!ik 2x)

b. 17.5 cm
c. 16.5 cm
d. 18.5 cm

7. Teknik memegang bet tenis meja seperti menjabat tangan dinamakan ....
a. Combination grip
b. Skahehand grip
c. Penhold grip
d. American grip

8. Cara yang paling sederhana untuk mengembalikan pukulan bola yang keras yaitu ...
a. Block
b. Push
c. Drive
d. Chop

9. Salah satu teknik memegang bet pada permainan tenis meja seperti memegang tangkai pena
dinamakan ...
a. Combination grip
b. Skahehand grip
c. Penhold grip
d. American grip

10. Memukul bola untuk menyajikan bola pertama dinamakan ...

a. Block
b. Push
c. Service
d. Chop

11. Di Indonesia, Induk olahraga tenis meja yaitu ...

a. PBSI
b. PRSI
c. PSSI
d. PTMSI

12. Arah putaran bola yang berputar searah jarum jam dinamakan ...
a. Drive
b. Backspin
c. Topspin
d. Block

13. PTMSI masuk sebagai Anggota ITTF pada tahun...

a. 1960
b. 1962
c. 1964
d. 1961

14. Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF) didirikan pada tahun...

a. 1929
b. 1927
c. 1926
d. 1928

15. Panjang meja tenis meja yaitu...

a. 474 cm
b. 574 cm
c. 274 cm
d. 374 cm

16. Tenis meja diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade pada tahun...

a. 1989
b. 1986
c. 1987
d. 1988

17. Tinggi meja dari lantai lapangan yaitu...

a. 46 cm
b. 86 cm
c. 76 cm
d. 96 cm
18. Lebar meja tenis meja yaitu...
a. 452,5 cm
b. 152,5 cm
c. 252,5 cm
d. 352,5 cm

19. Arah putaran yang berputar berlawanan jarum jam dinamakan ...
a. Drive
b. Backspin
c. Topspin
d. Block

20. Teknik memegang bet bagian atas diputar 20 sampai 90 derajat ke arah tubuh. Sedangkan jari
telunjuk menempel di sepanjang sisi bet jika bola berada disebelah kanan/kiri dinamakan teknik...
a. Combination grip
b. Skahehand grip
c. Penhold grip
d. Seemiller grip

21. Pukulan dengan cara merendahkan posisi tubuh, lalu gerakkan tangan yang memegang bet ke arah
pinggang. Jika tidak kidal gerakan ke arah kanan. Siku membentuk sudut kira-kira 90 derajat. Sekarang
tinggal menggerakkan tangan kedepan tanpa merubah siku merupakan proses  pukulan...
a. Chop
b. Backhand
c. Forehand
d. Push

22. Posisi kaki, badan, dan tangan yang siap menunggu bola atau pada saat memukul bola dinamakan ...
a. Passing
b. Service
c. Smash

Iklan (Tutup K!ik 2x)

d. Stance

23. Posisi badan menyamping baik kesamping kiri atau ke kanan.Pada side stance jarak antara bahu ke
meja atau ke net harus ada yang lebih dekat dinamakan....
a. Close stance
b. Square stance
c. Side stance
d. Open stance

24. Posisi badan menghadap penuh ke meja dinamakan ...

a. Passing
b. Service
c. Smash
d. Square Stance

25. Jenis stance yang digunakan untuk backhand block, kaki kiri agak tebuka keluar dan agak ke depan
(untuk pemain tangan kanan) disebut  ...
a. Close stance
b. Square stance
c. Side stance
d. Open stance

26. Pukulan yang dilakukan apabila bola berada disebelah kiri badan dinamakan...
a. Chop
b. Backhand
c. Forehand
d. Push

27. Pukulan yang dilakukan apabila bola berada disebelah kanan tubuh dinamakan ....
a. Chop
b. Backhand
c. Forehand
d. Push

28. Pukulan dengan ayunan panjang sehingga menghasilkan pukulan yang keras dan datar. Tipe pukulan
tersebut dinamakan ...
a. Block
b. Push
c. Drive
d. Chop

29. Pukulan backspin yang bersifat bertahan dinamakan ...

a. Block
b. Push
c. Drive
d. Chop

30. Pukulan backspin pasif yang dilakukan untuk menghadapi backspin, dapat menjaga supaya bola tidak
melambung terlalu tinggi dari net dinamakan ...
a. Block
b. Push
c. Drive
d. Chop

Jawaban Soal Tenis Meja

1 D 7 B 13 D 19 B 25 D
2 C 8 A 14 C 20 D 26 B
3 D 9 C 15 C 21 C 27 C
4 A 10 C 16 D 22 D 28 C
5 C 11 D 17 C 23 B 29 D
6 C 12 C 18 B 24 D 30 B

1.  Nama lain permainan tenis meja ialah ...

      a. softball

      b. ping pong

      c. football

      d. soccer

      Jawaban : b. Ping pong

2.  Panjang meja tenis meja adalah ...

      a. 2,58 m

      b. 2,32 m

      c. 2,74 m

      d. 2,92 m

      Jawaban : c. 2,74

3.  Tinggi meja dari lantai lapangan adalah ...

      a. 76 cm

      b. 87 cm

      c. 89 cm

      d. 67 cm

      Jawaban : a. 76 cm

4.  Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama ...

      a. glove

      b. bet

      c. bat

      d. stik

      Jawaban : b. bet

5.  Panjang net pada lapangan tenis meja ialah ...

      a. 1,56 m

      b. 1,65 m

      c. 1,74 m

      d. 1,83 m

      Jawaban : d. 1,83

6.  Induk organisasi tenis meja internasional adalah ...

      a. FIFA

      b. IPSI

      c. ITTF

      d. PTMSI

      Jawaban : c. ITTF

7.  Berikut ini yang bukan teknik memegang bet adalah ...
      a. shakehands grip

      b. penholder grip

      c. seemiller grip

      d. cut grip

      Jawaban : d. Cut grib

8.  Posisi jari manis dan kelingking yang benar dalam pegangan penholder ...

      a. di belakang bet

      b. di permukaan samping bet

      c. di permukaan pinggir bet

      d. di permukaan belakang bet

      Jawaban : a. di belakang bet

9.  Posisi jari telunjuk yang benar dalam teknik pegangan shakeholder adalah ...

      a. di permukaan samping bet

      b. di permukaan belakang bet

      c. di belakang bet

      d. di permukaan pinggir bet

      Jawaban : b. di permukaan belakang bet

10.  Teknik memukul bola dengan gerakan menghentikan atau membendung bola dengan sikap bet
tertutup pada tenis meja dinamakan ...

        a. chop

        b. drive

        c. block

        d. forehand

        Jawaban : c. block

11.  Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...

        a. forehand

        b. blok

        c. drive

        d. footwork

        Jawaban : d. footwork

12.  Teknik mengembalikan bola seperti gaya membacok dalam tenis meja ialah ...

       a. dive defensive

       b. dive opensive

       c. cut devensive

       d. cut opensive

       Jawaban : a. dive defensive

13.  Dalam permainan tenis meja, pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah sorong ke
atas dan sikap bet tertutup adalah pukulan ...

        a. push

        b. drive

        c. blok

        d. chop

        Jawaban : b. drive

14.  Gerakan lengan pada teknik pukulan forehand saat bola memantul meja tenis adalah gerak ...

        a. ayunan penuh ke belakang

        b. ayunan penuh kedepan atas

        c. ayunan penuh ke samping

        d. ayunan penuh ke atas

        Jawaban : b. ayunan penuh kedepan atas

15.  Kaki kanan di depan, kaki kiri di  belakang, badan agak menyorong ke kiri, lutut agak dibengkokan,
dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan ...

        a. forehand drive

        b. backhand smash

        c. backhand drive

        d. lob drive

        Jawaban : c. Backhand drive

16.  Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak disebut pukulan ...

        a. chop

        b. drive

        c. blok

        d. servis

        Jawaban : a. chop

   

17.  Agar menghasilkan pukulan melambung maka harus menggunakan teknik pukulan ...

        a. blok

        b. drive

        c. spin

        d. lob

        Jawaban : d. lob

       

18.  Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang, badan agak menyerong kekanan, lutut agak dibengkokan,
dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan ...

        a. forehand drive

        b. backhand drive

        c. backhand smash

        d. forehand smash

        Jawaban : a. forehand drive

19.  Nama lain seemlier grip adalah ...

        a. Ponholder grip

        b. American grip

        c. Shakehands grip

        d. cut grip

        Jawaban : b American grip

20.  Teknik memegang bet dalam permainan tenis yang meja seperti memegang pena adalah ...

        a. Penholder grip

        b. American grip

        c. Shakehands grip

        d. Seemiler grip

        Jawaban : a. Penholder grip

1. Saat posisi tubuh mengarah ke meja dan biasanya digunakan ketika menerima servis atau posisi siap
kembali saat mendapatkan serangan dari lawan, adalah tenik dari...

A. Square stance

B. Side Stance

C. Footwork

D. Forehand

E. Backhand

2. Saat posisi badan menyamping ke kanan atau kekiri sehingga posisi bahu lebih dekat dengan net
ketika akan penyerang lawan adalah teknik...

A. Square stance

B. Side Stance

C. Footwork

D. Forehand
E. Backhand

3. Nama lain dari permaianan tenis meja adalah...

A. Raket

B. Football

C. Soccer

D. Ping pong

E. Softball

4. Panjang meja dari olaraga tenis meja adalah...

source image: pixabay

A. 2,58 m

B. 2,32 m

C. 2,74 m

D. 2,92 m

E. 3,00 m

5. Agar permainan berjalan dengan tertib, setiap pemain harus mengikuti peraturan tenis meja yang
sudah ditetapkan, berikut ini yang bukan peraturan tenis meja adalah...

A. Pemain harus melakukan servis

B. Permainan diawasi oleh seorang wasit dan pembantu wasit

C. Penerima bola atau receiver merupakan pemain yang memukul bola yang kedua dalam satu reli

D. Pemain harus memukul bola dengan cara menyentuhkan papan pemukul atau bet

E. Setiap pemain harus menyiapkan teknik khusus

7. Bola ping pong atau bola tenis meja terbuat dari bahan...

source image: pixabay

A. Selulosa

B. Kain

C. Karet

D. Kayu

E. Plastik

8. Tinggi meja dari lantai lapangan tenis meja adalah

A. 76 cm

B. 77 cm

C. 78 cm

D. 80 cm
E. 30 cm

9. Alat memukul dalam tenis meja dikenal dengan nama...

A. Raket

B. Bat

C. Bet

D. Glove

E. Stik

10. Panjang net pada lapangan olahraga tenis meja adalah...

A. 1,70 m 

B. 1,80 m 

C. 1,81 m 

D. 1,83 m 

E. 1,90 m

11. Induk organisasi tenis meja internasional adalah...

A. FIFA

B. IPSI

C. ITTF 

D. PTMSI

E. ITPP

12. Induk organisasi tenis meja di indonesia adalah...

A. PTMSI

B. ITTF

C. FIFA

D. IPSI

E. API
13. Berikut ini yang bukan termasuk tenik dalam memegang bet adalah...

A. Seemiller grip

B. Penholder grip

C. Shakehands grip

D. Cut Grip

E. Semua benar

14. Posisi jari manis dan kelingking yang benar dalam pegangan penholder adalah...

A. di belakang bet

B. di depan bet

C. di permukaan pinggir bet

D. di permukaan belakang bet

E. di permukaan samping bet

15. Teknik memukul bola dengan gerakan mengehentikan atau membendung bola dengan sikap bet
tertutup pada tenis meja dinamakan...

A. Chop

B. Drive

C. Block

D. Forehand

E. Out

16. Dalam tenis meja teknik gerakan kaki biasa disebut

A. Forehand

B. Blok

C. Drive

D. Footwork

E. Chop
17. Teknik mengembalikan bola seperti gaya membacok dalam tenis meja adalah...

A. Dive defensive

B. Dive Opensive

C. Cut Devensive

D. Cut Opensive

E. Out

18. Biasanya warna bola tenis meja berwarna...

A. Orange

B. Hijau

C. Hitam

D. Merah

E. Coklat

19. Dalam olahraga tenis meja, pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah sorong ke atas
dan sikap bet tertutup adalah pukulan disebut...

A. Drive

B. Push

C. Block

D. Chop

E. Defensive

20. Melakukan pukulan ke dalam peda olahraga tenis meja dengan cara melambungkan bola
kegunaanya untuk...

A. Pukulan dekat

B. Pukulan jauh

C. Pukulan cepat

D. Pukulan Sedang

E. Pukulan tipuan
21. Gerakkan bet ke depan condong ke bawah. Usahkan kontak dengan bola terjadi di depan kanan
badan. Perkenaan bola pada sisi bet depan agak bawah dan perkenaan pada bola pada sisi bawah bola
merupakan proses melakukan pukulan...

A. Forehand chop

B. Backhand drive

C. Footwork

D. Drive defensive

E. Chop

22. Gerakan lengan pada teknik pukulan forehand saat bola memantul meja tenis adalah gerak...

A. Ayunan penuh ke belakang

B. Ayunan penuh ke depan atas

C. Ayunan penuh ke samping

D. Ayunan penuh ke tengah

E. Ayunan penuh ke atas

23. Agar menghasilkan pukulan melambung maka harus menggunakan teknik pukulan ...

A. blok

B. drive

C. spin

D. lob

E. out

24. Teknik memegang bet dalam permainan tenis yang meja seperti memegang pena adalah ...

A. Penholder grip

B. American grip

C. Shakehands grip

D. Seemiler grip
E. Drive

25. Nama lain seemlier grip adalah ...

A. Ponholder grip

B. American grip

C. Shakehands grip

D. cut grip

E. American out

1. Agar menghasilkan pukulan melambung maka harus menggunakan teknik pukulan ...

a. Blok

b. Drive

c. Spin

d. Lob

2. Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang, badan agak menyerong kekanan, lutut agak
dibengkokan, dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan ...

a. Forehand drive

b. Backhand drive

c. Backhand smash

d. Forehand smash

3. ITTF kepanjangan dari.....

a. International Table Tennis Federation

b. Indonesia Tabel Tenis Federation

c. Inggris Table Tennis Federation

d. Indonesia Tebel Tenes Federation

4. Permainan tenis meja mulai dikenal sekitar tahun.....

a. 1930-an 

b. 1800-an

c. 1790-an

d. 1900-an
 5. PPPSI kepanjangan dari......

a. Persatuan Pingpong Pada Seluruh Indonesia

b. Persatuan Pingpong Pada Seluruh Inggris

c. Persatuan Ping Pong Seluruh Indonesia

d. Pada Ping Pong Seluruh Intermilan

6. Oganisasi tenis meja di Indonesia di bentuk pada tahun...... di.......

a. 1800 di Tasikmalaya

b. 1930 di Yogyakarta 

c. 1900 di Palembang

d. 1948 di Surabaya

7. Bola tenis meja terbuat dari bahan

a. Karet

b. Celluloid

c. Plastik 

d. Barang rongsokan

8. Permainan tenis meja dapat melatih......

a. Kekuatan Lengan 

b. Kelincahan Bergerak

c. Kekuatan Kaki

d. Kelenturan Kaki dan Lengan

9. Permainan tenis meja berasal dari

a. Inggris

b. India

c. Jerman

d. Cina

10. Pada tahun 1926 dibentuk organisasi tenis meja tingkat dunia di......

a. Roma, Italia

b. Berlin, Jerman

c. Lybia, Tripoli
d. Cina, Beijing

11. Cara memegang bet (bats) ada dua yaitu.....

a. Spin dan smash

b. Backhand dan chop

c. Shakehand dan penholder

d. Kanan dan kiri

12. Biasanya bola bola tenis meja berwarna....

a. Hitam

b. Orange

c. Pink

d. Kuning

13. Alat pemukul tenis meja dikenal dengan nama...

a. Bet(bats)

b. Bed

c. Bath

d. Bat

14. Berapa tinggi net tenis meja?

a. 15,2 cm

b. 15,25 cm

c. 20,2 cm

d. 20,25 cm

15. Ukuran panjang bet/raket tenis meja adalah...

a. 6,5 inchi

b. 6 inchi

c. 7 inchi

d. 7,5 inchi 

16. Bola tenis meja berdiameter.....dan berat.....

a. 44 mm dan berat 2,7 gram

b. 40 mm dan berat 2,4 gram 

c. 33 mm dan berat 10 gram

d. 17 mm dan berat 1,1 gram

17. Permainan tenis meja mulai berkembang di indonesia sejak tahun....

a. 1800-an

b. 1930-an

c. 1999-an

d. 2000-an 

18. Waktu yang digunakan untuk istirahat dalam permainan tenis meja adalah……

a. 10 menit

b. 15 menit

c. 20 menit

d. 25 menit

19. Dibawah ini termasuk kesalahan pada waktu melakukan servis, kecuali……

a. Mengulur-ngulur waktu

b. Tangan melewati garis

c. Bola dilambungkan terlebih dahulu

d. Bola servis menyentuh jaring net  

20. Dalam permainan tenis meja yang dimaksud bola rotaite adalah….

a. Jalan bola mendatar

b. Jalan bola melintir

c. Jalan bola melambung

d. Jalan bola cepat

21. Berikut ini taktik servis bermain tunggal tenis meja, kecuali…….

a. Melakukan servis harus dari tengah-tengah meja.

b. Melakukan servis dari daerah meja sendiri.

c. Mengarahkan servis kearah meja lawan

d. Setelah melakukan servis harus berinisiatif menyerang

22. Permainan yang menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa
disebut bet adalah...
a. Bulu tangkis

b. Bola voli

c. Tenis meja

d. Tenis lapangan

23. Nama lain permainan tenis meja...

a. Bulu tangkis

b. Minnote

c. Ping pong

d. Tenis lapangan

24. Ukuran bola tenis meja...

a. 40 mm

b. 50 mm

c. 60 mm

d. 70 mm

25. Berat bola tenis meja...

a. 2.4 gram

b. 2.5 gram

c. 2.6 gram

d. 2.7 gram

26. Ukuran panjang bet tenis meja

a. 16.5 cm

b. 17.5 cm

c. 18.5 cm 

d. 19.5 cm

27. Lebar bet tenis meja...

a. 15 cm

b. 16 cm

c. 17 cm

d. 18 cm
 28. Teknik memegang bet seperti menjabat tangan disebut

a. Penhold grip

b. Skahehand grip

c. American grip

d. Combination grip

29. Teknik memegang bet seperti memegang tangkai pena disebut

a. Penhold grip

b. Skahehand grip

c. American grip

d. Combination grip  

30. Teknik memegang bet bagian atas diputar dari 20-90 derajat ke arah tubuh. Jari telunjuk
menempel di sepanjang sisi bet dilakukan apabila bola berada disebelah kanan/kiri ...

a. Penhold grip

b. Skahehand grip

c. Seemiller grip

d. Combination grip

31. Posisi kaki, badan dan tangan pada saat siap menunggu bola atau pada saat memukul bola

a. Smash

b. Service

c. Stance

d. Passing

32. Posisi badan menghadap penuh ke meja...

a. Smash

b. Service

c. Square Stance

d. Passing

33. Posisi badan menyamping baik kesamping kanan maupun kesamping kiri. Pada side stance jarak
antara bahu ke meja atau ke net harus ada yang lebih dekat....

a. Side stance
b. Square stance

c. Open stance

d. Close stance

34. Stance ini hanya digunakan untuk backhand block, kaki kiri agak tebuka keluar dan agak ke
depan (untuk pemain tangan kanan)...

a. Side stance

b. Square stance

c. Open stance

d. Close stance

35. Pukulan yang dilakukan jika bola berada disebelah kanan tubuh....

a. Forehand

b. Backhand

c. Push

d. Chop

36. Pukulan yang dilakukan jika bola berada disebelah kiri badan...

a. Forehand

b. Backhand

c. Push

d. Chop

37. Pukulan dengan ayunan panjang sehingga menghasilkan pukulan yang datar dan keras. Tipe
pukulan ini keras dan cepat...

a. Drive

b. Push

c. Chop

d. Block

38. Pukulan backspin pasif yang dilakukan untuk menghadapi backspin, dapat menjaga agar bola
tidak melambung terlalu tinggi dari net.

a. Drive

b. Push

c. Chop
d. Block 

39. Pukulan backspin yang bersifat bertahan...

a. Drive

b. Push

c. Chop

d. Block

40. Cara paling sederhana untuk mengembalikan pukulan yang keras...

a. Drive

b. Push

c. Chop

d. Block

41. Memukul bola untuk menyajikan bola pertama...

a. Service

b. Push

c. Chop

d. Block

42. Arah putaran bola (dimana bola berputar searah jarum jam)...

a. Topspin

b. Backspin

c. Block

d. Drive

43. Induk olahraga tenis meja di Indonesia...

a. PSSI

b. PRSI

c. PTMSI

d. PBSI 

44. PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun..

a. 1964

b. 1962
c. 1961

d. 1960 

45. Federasi Tenis Meja Internasional (ITTF) didirikan pada tahun...

a. 1926

b. 1927

c. 1928

d. 1929

46. Tenis meja diperkenalkan sebagai cabang Olimpiade pada tahun...

a. 1987

b. 1986

c. 1988

d. 1989

47. Panjang meja tenis meja...

a. 274 cm

b. 574 cm

c. 374 cm

d. 474 cm

48. Lebar meja tenis meja...

a. 252,5 cm

b. 152,5 cm

c. 352,5 cm

d. 452,5 cm 

49. Tinggi meja dari lantai lapangan...

a. 76 cm

b. 86 cm

c. 96 cm

d. 46 cm

50. Arah putaran bola (dimana bola berputar berlawanan jarum jam)...

a. Topspin
b. Backspin

c. Block

d. Drive 

51. Pukulan dengan cara merendahkan posisi tubuh, lalu gerakkan tangan yang memegang bet ke
arah pinggang. Jika tidak kidal gerakan ke arah kanan. Siku membentuk sudut kira-kira 90
derajat. Sekarang tinggal menggerakkan tangan kedepan tanpa merubah siku merupakan
proses  pukulan...

a. Forehand

b. Backhand

c. Push

d. Chop

52. Cara melakukannya pertama rendahkan posisi tubuh lalu gerakkan tangan ke arah pinggang
sebelah kiri. Jika tidak kidal, dengan sudut siku sembilan puluh derajat. Gerakkan tangan dan bet
ke arah depan, jaga siku agar tetap sembilan puluh derajat dan bet tetap lurus merupakan
proses pukulan..

a. Forehand

b. Backhand

c. Push

d. Chop

53. Pertama gerakkan bet ke arah depan. Gerakan ini diikuti dengan perputaran badan kearah
depan kira-kira badan berputar tiga puluh derajat merupakan proses melakukan pukulan...

a. Forehand drive

b. Backhand drive

c. Forehand chop

d. Backhand chop

54. Pertama siku membentuk sudut sembilan puluh derajat. Pergerakan bet diikuti oleh gerak
memutar badan. Usahakan kontak dengan bola saat bet berada di depan badan agak kiri
merupakan proses melakukan pukulan...

a. Forehand drive

b. Backhand drive

c. Forehand chop

d. Backhand chop
 55. Perhatikan agar posisi bet sedikit terbuka Gerakan bet kedepan dan sedikit kebawah. Usahakan
bola mengenai bet bagian tengah merupakan proses melakukan pukulan...

a. Forehand drive

b. Backhand drive

c. Forehand push

d. Backhand push

56. Usahakan kontak bola hanya terjadi gesekan tetapi kuat sehingga menghasilkan bola backspin
yang sempurna. Usahakan perkenaan bola di kiri mendekati bagian depan tubuh merupakan
proses melakukan pukulan...

a. Forehand drive

b. Backhand drive

c. Forehand push

d. Backhand push

57. Melakukan pukulan bola kedalam pada permainan tennis meja dengan cara melambungkan bola
kegunaannya untuk…..

a. Pukulan jauh

b. Pukulan sedang

c. Pukulan dekat

d. Pukulan tipuan

58. Gerakkan bet ke depan condong ke bawah. Usahkan kontak dengan bola terjadi di depan kanan
badan. Perkenaan bola pada sisi bet depan agak bawah dan perkenaan pada bola pada sisi
bawah bola merupakan proses melakukan pukulan...

a. Forehand drive

b. Backhand drive

c. Forehand chop

d. Backhand chop

59. Posisi bet terbuka atau sisi depan condong ke atas. Usahakan kontak bola pada bagian sisi
bawah bet depan dengan sisi bawah bola. Usahakan perkenaan bola di kiri agak depan tubuh
merupakan proses melakukan pukulan...

a. Forehand drive

b. Backhand drive

c. Forehand chop
d. Backhand chop

60. Gerakkan bet ke depan, posisi bet tertutup (sisi depan bet menghadap ke bawah). Perhatikan
arah datangnya bola, setelah bola memantul dari meja, perkenaan bola dengan bet tepat pada
tengah bet merupakan proses melakukan pukulan...

a. Forehand block

b. Backhand block

c. Forehand chop

d. Backhand chop

61. Bet berada disebelah kiri tubuh. Gerakkan bet ke depan, posisi bet tertutup (sisi depan bet
menghadap ke bawah). Perhatikan arah datangnya bola, setelah bola memantul dari meja,
perkenan bola dengan bet tepat pada tengah bet merupakan proses melakukan pukulan...

a. Forehand block

b. Backhand block

c. Forehand chop

d. Backhand chop

62. Pemain berdiri dengan sikap persiapan di meja bagian kanan dan menghadap sektor kiri meja
lawan. Tangan kanan memegang bet berada di kanan badan dengan siku ditekuk sebesar 90
derajat. Telapak tangan kiri memegang bola. Bola dilambungkan setinggi 16 cm, kemudian
dipukul dengan bet. Usahakan pantulan bola tidak begitu tinggi dari net merupakan proses
melakukan pukulan service ...

a. Forehand topspin

b. Backhand topspin

c. Forehand chop

d. Backhand chop

63. Pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan
mendekatkanya ke pinggang sebelah kiri. Telapak tangan kiri memegang bola. Lambungkan bola
setinggi 16 cm, pukul dengan bet. Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan
bola di meja lawan tidak begitu tinggi merupakan proses melakukan pukulan service...

a. Forehand topspin

b. Backhand topspin

c. Forehand chop

d. Backhand chop
 64. Pemain berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan
mendekatkannya ke pinggang sebelah kiri. Telapak tangan kiri memegang bola. Lambungkan
bola setinggi 16 cm, pukul dengan bet. Untuk melakukan pukulan ini hanya menggesek bagian
belakang bola dengan bagian bawah bet. Gerakan bet ke depan condong turun ke bawah.
Usahakan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan tidak begitu
tinggi merupakan proses melakukan pukulan service...

a. Forehand topspin

b. Backhand topspin

c. Forehand chop

d. Backhand backspin

65. Dalam tenis meja teknik gerakan kaki disebut ...

a. Forehand

b. Blok

c. Drive

d. Footwork

66. Teknik mengembalikan bola seperti gaya membacok dalam tenis meja ialah ...

a. Drive defensive

b. Drive opensive

c. Cut devensive

d. Cut opensive

67. Dalam permainan tenis meja, pukulan yang dilakukan dengan gerakan bet dari bawah sorong ke
atas dan sikap bet tertutup adalah pukulan ...

a. Push

b. Drive

c. Blok

d. Chop

68. Gerakan lengan pada teknik pukulan forehand saat bola memantul meja tenis adalah gerak ...

a. Ayunan penuh ke belakang

b. Ayunan penuh kedepan atas

c. Ayunan penuh ke samping

d. Ayunan penuh ke atas

 69. Kaki kanan di depan, kaki kiri di belakang, badan agak menyorong ke kiri, lutut agak
dibengkokan, dalam permainan tenis meja cara tersebut untuk melakukan serangan ...

a. Forehand drive

b. Backhand smash

c. Backhand drive

d. Lob drive

70. Teknik memukul bola dengan gerakan seperti menebang pohon dengan kapak disebut
pukulan ...

a. Chop

b. Drive

c. Blok

d. Servis

Jawaban:

1. d. Lob

2. a. Forehand drive

3. a. International Table Tennis Federation

4. b. 1800-an

5. c. Persatuan Ping Pong Seluruh Indonesia

6. d. 1948 di Surabaya

7. b. Celluloid

8. b. Kelincahan Bergerak

9. a. Inggris

10. b. Berlin, Jerman

11. c. Shakehand dan penholder

12. b. Orange

13. a. Bet(bats)

14. b. 15,25 cm

15. a. 6,5 inchi

16. a. 44 mm dan berat 2,7 gram

17. b. 1930-an

18. a. 10 menit 

19. c. Bola dilambungkan terlebih dahulu 

20. b. Jalan bola melintir

21. a. Melakukan servis harus dari tengah-tengah meja.

22. a. Pukulan jauh

23. c. Tenis meja

24. c. Ping pong

25. a. 40 mm

26. d. 2.7 gram

27. a. 16.5 cm

28. a. 15 cm

29. b. Skahehand grip

30. a. Penhold grip

31. c. Seemiller grip

32. c. Stance

33. c. Square Stance

34. a. Side stance

35. c. Open stance

36. a. Forehand

37. b. Backhand

38. a. Drive

39. b. Push

40. c. Chop

41. d. Block

42. a. Service

43. a. Topspin

44. c. PTMSI
 45. c. 1961

46. a. 1926

47. c. 1988

48. a. 274 cm

49. b. 152,5 cm

50. a. 76 cm

51. b. Backspin

52. a. Forehand

53. b. Backhand

54. a. Forehand drive

55. b. Backhand drive

56. c. Forehand push

57. d. Backhand push

58. c. Forehand chop

59. d. Backhand chop

60. a. Forehand block

61. b. Backhand block

62. a. Forehand topspin

63. b. Backhand topspin

64. b. Backhand topspin

65. d. Footwork

66. a. Drive defensive

67. b. Drive

68. b. Ayunan penuh kedepan atas

69. c. Backhand drive

70. a. Chop

1. Start jongkok dinamakan juga start...

a. Pendek
b. Berlutut
c. Jinjit
d. Jingkat
e. Bertumpu

2. Start bediri dinamakan juga dengan start...

a. Long
b. Bunch
c. Standing
d. Flying
e. Medium

3. Ketika melakukan lari jarak pendek, maka badan condong ke depan dengan sudut...
a. 25 – 30 derajat
b. 10 – 15 derajat
c. 15 – 20 derajat
d. 30 – 35 derajat
e. 35 – 40 derajat

4. Di abwah ini yang bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek yaitu ...
a. Lutut diangkat pendek
b. Kaki menolak dengan kuat
c. Pandangan lurus ke depan
d. Badan condong kedepan
e. Tangan diayun kuat-kuat

5. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasi jika melakukan kesalahan start
sebanyak...
a. 5 kali
b. 1 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
e. 4 kali

6. Posisi badan yang membuat pelari semakin cepat yaitu ...

a. Merunduk
b. Tegak
c. Membungkuk
d. Merunduk
e. Condong ke depan

7. Lapangan/ tempat yang digunakan untuk lari dinamakan...

a. Track and field
b. Track
c. Field
d. Arena
e. Gelanggang

8. Kejuaraan atletik yang mempetandingkan 5 nomor perlombaan dinamakan ...

a. Panca lomba
b. Dasa lomba
c. Sapta lomba
d. Tri lomba
e. Multi lomba

9. Latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu...

a. Lari jarak pendek
a. Lari akselerasi
b. Lari zig-zag
c. Latihan dengan beban
d. Jongging

Iklan (Tutup K!ik 2x)

10. Ada sedikit perbedaan antara gerakan lari jarak menengah sedikit dan gerak lari cepat. Perbedaan itu
ada pada ...
a. Pencatatan waktu
b. Cara kaki melangkah
c. Pengambilan start
d. Cara kaki menapak
e. Cara memasuki finish

11. Seorang pelari akan dianggap masuk finish jika ... telah memasuki finish.
a. Badannya
b. Kakinya
c. Punggungnya
d. Tangannya
e. Kepalanya

12. Di bawah ini yang dimaksud dengan chrouching start yaitu ...
a. Start jongkok
b. Start berdiri
c. Start melayang
d. Start pendek
e. Start menengah

13. Di bawah ini yang termasuk nomor lari jarak menengah yaitu ...
a. 1500 m 3000 m dan 5000 m
b. 100 m 200 m dan 400 m
c. 400 m 800 m 1500 m
d. 200 m 400 m dan 800 m
e. 800 m 1500 m 3000 m

14. Berlari dengan jarak 100-400 m dengan kecepatan sprint dalam lari jarak menengah adalah bentuk
latihan ...
a. Kekuatan
b. Daya tahan
c. Kecepatan
d. Keseimbangan
e. Akselerasi

15. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ...
a. Start jongkok
b. Start melayang
c. Start berdiri
d. Jawaban a b c benar semuanya
e. Start duduk

16. Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….

A. Timer
B. Atlet
C. Sprinter
D. Starter
E. Sprint

17. Lari cepat atau lari jarak pendek pada umumnya menempuh jarak ...
A. 100 m, 200 m, dan 400 m
B. 100 m
C. 300 m
D. 200 m
E. 400 m

18. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dan yang lain, terlihat pada aba-aba ...
A. Letusan pistol
B. Bersedia
C. Ya!
D. Siap
E. Bunyi peluit

19. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan adalah sikap start ...
A. Long start
B. Crouching start
C. Bunch start
D. Standing start
E. Medium strat

20. Di bawah inni yang termasuk lari jarak menengah yaitu ...
A. 1500, 3000, 5000 meter
B. 100, 200, 400 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 200, 400, 800 meter
E. 800, 1500, 3000 meter

21. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik.
Panduan tersebut adalah start jongkok aba-aba ...
A. Gerakan lari
B. Persiapan awal
C. Siap
D. Bersedia
E. Ya

22. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ….
A. Crouching start
B. Jongkok
C. Berdiri
D. Melayang
E. Duduk

23. Ketika menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ….
A. Samping kiri
B. Depan
C. Belakang
D. Samping
E. Samping kanan

24. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan
cara ….
A. Short blink
B. Non-visual
C. Blink
D. Visual
E. Sight pass

25. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar lompat jauh yaitu ….
A. Mendarat
B. Awalan
C. Melayang
D. Tolakan
E. Loncatan

26. Olimpiade Atletik pertama kali dilombakan pada tahun ...

a. 676 SM
b. 726 SM
c. 730 SM
d. 776 SM
e. 620 SM

27. Atletik adalah ...

a. Olahraga yang dapat melancarkan peredaran darah
b. Gabungan dari beberapa jenis olahraga yang dikelompokan menjadi lari, lempar dan lompat
c. Gabungan permainan olahraga yang menggunakan kekuatan syaraf
d. Gabungan permainan yang menggunakan kekuatan otot
e. Gabungan dari beberapa permainan bola voli, basket dan balet

28. Berasal dari manakah kata Atletik itu ?

a. Korea
b. Indonesia
c. Yunani
d. Arab
e. Jerman

29. Lomba Panhellenik Games The Pythian Game yang digelar di Argdid dilaksanakan ...
a. 2 tahun sekali
b. 3 bulan sekali
c. 6 tahun sekali
d. 1 tahun sekali
e. 9 tahun sekali

30. Berikut ini yang termasuk dari beberapa cabang olahraga Atletik antara lain ...
a. renang, lari, dayung
b. lompat, lari, dan tolak peluru
c. lompat, lari, dayung dan tolak peluru
d. mendaki, lari, dan loncat
e. lompat, lari, lempar dan tolak

31. Karakteristik olahraga atletik adalah gerakan dasar dari ...

a. Permainan Bola
b. Permainan otot seperti balet
c. Aktivitas sehari-hari misalnya lari, lompat dan melempar
d. Melakukan aktivitas seperti memancing
e. Melatih daya tahan tubuh

32. Lempar cakram diperlombakan sejak Olimpiade I di Antena pada tahun ...
a. 1896
b. 1879
c. 1966
d. 1860
e. 1980

33. Apakah arti dari kata “athlon” ?

a. Kemampuan daya tahan tubuh
b. Kontes
c. Olahraga
d. Konser
e. Kemampuan beraktivitas

34. Berikut ini yang merupakan 3 tahap pada olahraga Atletik dalam melempar cakram yaitu  ...
a. Persiapan, Penutupan
b. Persiapan, melempar jauh, penutupan
c. Persiapan, melempar dekat, penutupan
d. Persiapan, lari, penutupan
e. Persiapan, Pelaksanaan, penutupan

35. Posisi badan ketika mendarat dalam lompat jauh yang benar yaitu ….
A. Terlentang

Iklan (Tutup K!ik 2x)

B. Berdiri
C. Jengkeng
D. Duduk
E. Jongkok

36. Induk Organisasi untuk olahraga atletik di Indonesia yaitu ...

a. Organisasi Atletik
b. PBVSI
c. PASI
d. PSBI
e. Persatuan Atletik

37. Untuk menghindari pendaratan pada pantat, maka lengan harus ….

A. Diputarkan kebelakang
B. Diputar kedepan
C. Digerakkan kedepan
D. Diayunkan kedepan
E. Diputarkan kesamping

38. Berikut ini yang tidak termasuk cabang atletik nomor lompat yaitu ….
A. Lompat harimau
B. Lompat jauh
C. Lompat galak
D. Lompat tinggi
E. Lompat jungkit

39. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri yaitu ….
A. Tolakan dilakukan dengan kaki kanan
B. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
D. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
E. Tolakan dilakukan dengan dua kaki

40. Lompat tinggi gaya guling sering dinamakan ….

A. Western cut roll
B. Western roll
C. Flop
D. Eastern form
E. Straddle

41. Cabang atletik nomor lompat yang memakai peralatan seperti tongkat disebut …
A. Lompat jungkit
B. Lempar lembing
C. Lompat tinggi
D. Lompat jauh
E. Lompat galah
42. Berikut ini yang tidak termasuk dalam tahapan teknik lompat tinggi yaitu ….
A. Mendarat
B. Awalan
C. Melewati mistar
D. Tumpuan
E. Menjaga keseimbangan

43. Lari yang berjarak 2,4 km tergolong lari jarak….

A. Lari estafet
B. Jarak dekat
C. Jarak jauh
D. Jarak menengah
E. Lari sambung

44. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek yaitu ...
A. Koordinasi gerakan
B. Kecepatan lari
C. Panjang langkah kaki
D. Start/ pertolakan
E. Kecondongan badan

45. Tempat dalam lompat tingi untuk mendarat yang paling aman yaitu menggunakan …
A. Bak pasir
B. Matras
C. Kasur
D. Busa
E. Lantai

Jawaban Soal Pilihan Ganda

1 A 10 D 19 C 28 C 37 C
2 C 11 E 20 E 29 A 38 A
3 A 12 A 21 D 30 E 39 C
4 A 13 E 22 D 31 C 40 E
5 D 14 C 23 C 32 A 41 E
6 E 15 C 24 B 33 B 42 E
7 A 16 C 25 E 34 E 43 D
8 A 17 A 26 D 35 E 44 D
9 A 18 B 27 B 36 C 45 B

1. Seorang pemain bola basket dinyatakan salah dalam melakukan drible, ketika dia membuat
drible bola ….
a. dengan berpindah tangan
 b. gunakan 2 tangan bersamaan
c. Bola terlalu rendah
d. tanpa berlari
e. sambil berjalan
Jawab: b. gunakan 2 tangan bersamaan

2. Ssepak bola merupakan olahraga beregu yang terdiri dari……Pemaian

a. 8 pemain
b. 9 pemain
c. 10 pemain
d. 11 pemain
e. 12 pemain
Jawab: d. 11 pemain

3. Yang bukan dari teknik dasar sepak bola adalah …

a. menendang bola
b. melompat
c. tendangan ke dalam
d. drible
e. menyundul bola
Jawab: d. drible

4. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah
bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan …
a. kura-kura bagian dalam
b. kura-kura bagian luar
c. punggung kaki
d. kaki bagian luar
e. kaki bagian dalam
Jawab: c. punggung kaki

5. Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik menyundul bola adalah …
a. kepala depan (dahi)
b. kepala tengah
c. kepala samping
d. kepala belakang
e. kepala bagian atas
Jawab: e. kepala bagian atas

6. Postur yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah …
a. condong ke samping kiri
b. condong ke depan
c. condong ke samping kanan
d. condong ke belakang
e. condong dan membungkuk ke depan
Jawab: e. condong dan membungkuk ke depan
7. Permainan basket dimainkan oleh …
a. 3
b. 2
c. 4
d. 5
e. 6
Jawab: e. 6

8. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah …
a. chest pass
b. Jeveline Pass
c. side pass
d. bound pass
e. Overhead lulus
Jawab: a. chest pass

9. Teknik menembak dengan gaja melayang dalam bola basket disebut…

a. shooting
b. jump short
c. dribbling
d. Overhead pass
e. lay up shoot
Jawab: e. lay up shoot

10. Tujuan utama pertandingan sepak bola adalah …

a. memasukkan bola di gawang lawan dan pertahankan gawang, sehingga tidak ada gol yang
terjadi
b. Memiliki bola selamanya
c. Cobalah untuk merebut bola dari lawan Anda
d. teori praktek
e. menghibur penonton
Jawab: a. memasukkan bola di gawang lawan dan pertahankan gawang, sehingga tidak ada
gol yang terjadi

11. Permainan basket dapat dimainkan 220 menit atau dapat juga dimainkan dengan waktu …
a. 4 x 8 menit
b. 4 x 10 menit
c. 4 x 12 menit
d. 4 x 14 menit
e. 4 x 15 menit
Jawab: c. 4 x 12 menit

12. Organisasi induk dari bola basket internasional adalah …

a. PBSI
b. Perbasi
c. PBVSI
d. FIBA
 e. IBF
Jawab: d. FIBA

13. Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada satu kaki atau kaki poros pada permainan bola
basket disebut ….
a. shooting
b. dribbling
c. lay up
d. jumping
e. pivot
Jawab: e. pivot

14. Teknik atau cara memegang raket bulutangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket grip
dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan carmetode pegangan.
a. Pryngpon menangani
b. Inggris menangani
c. Pegangan tangan goyang
d. backhand grip
e. pegangan
Jawab: d. backhand grip

15. Teknik pukulan dengan tujuan melambungkan shootlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke
garis belakang adalah pukulan …
a. servis
b. lop
c. dropshot
d. smash
e. drive
Jawab: c. dropshot

16. Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan …

a. servis
b. lop
c. smash
d. dropshot
e. drive
Jawab: c. smash

17. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah
mencapai angka?
a. 11
b. 25
c. 15
d. 20
e. 21
Jawab: e. 21
18. Pukulan servis bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang disebut …
a. shot service
b. dropshot
c. service
d. lop service
e. topspin
Jawab: d. lop service

19. Pukulan Smash dilakukan saat bola …

a. meluncur ke bawah
b. setinggi langkah
c. sebelum tergelincir
d. untuk melambung di depan atas kepala
e. dada
Jawab: d. untuk melambung di depan atas kepala

20. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain,…

a. smash, backhand, lurus
b. drive, dropshot, horizontal
c. vertikal, lurus, lob
d. smash, vertikal, lob
e. forehand, melambung, datar
Jawab: a. smash, backhand, lurus

21. Berapa gaya dalam lompat jauh …

a. 2 jenis
b. 3 jenis
c. 4 jenis
d. 5 jenis
e. 6 jenis
Jawab: b. 3 jenis

22. Gerakan larijarak menengah sedikit berbeda dengan gerak lari cepat. Perbedaan itu terutama
pada …
a. cara kaki melangkah
b. cara kaki menapak
c. pengambilan start
d. cara memasuki finish
e. pencepatan waktu
Jawab: b. cara kaki menapak

23. Seorang pelari dianggap masuk finish apabila …. Telah memasuki finish
a. kakinya
b. tangannya
c. punggungnya
d. kepalanya
 e. tubuhnya
Jawab: d. kepalanya

24. Nomor lari jarak menengah adalah …

a. 100 m, 200 m dan 400 m
b. 200 m, 400 m dan 800 m
c. 400 m, 800 m, 1.500 m
d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m
e. 1.500 m 3.000 m dan 5.000 m
Jawab: d. 800 m, 1.500 m, 3.000 m

25. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah …

a. start kongkok
b. start berdiri
c. start melayang
d. Jawaban a, b, c semuanya benar
e. start duduk
Jawab: b. . start berdiri

26. Hal yang Harus Dihindari dalam Lompat Jauh adalah …

a. latihan pendaratan
b. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum keberangkatan
c. Kuasai langkah dan ayunan
d. Mencapai kebebasan bergerak yang baik
e. Pertahankan kecepatan sampai saat penolakan
Jawab: b. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum keberangkatan

27. Cara yang tepat untuk mendarat dengan benar pada lompat jauh adalah …
a. kaki diluruskan
b. Kaki terlipat ke belakang
c. Kaki dilipat ke depan
d. kaki bengkok
e. lutut tertekuk
Jawab: a. kaki diluruskan

28. Jika peserta lompat jauh kurang dari 8 orang maka setiap orang berhak melakukan lompatan
sebanyak …
a. 3 kali
b. 4 kali
c. 5 kali
d. 6 kali
e. 7 kali
Jawab: d. 6 kali

29. Batas jarak awalan pada lompat jauh adalah …

a. 25-40 m
b. 30-45 m
 c. 50-55 m
d. 55-60 m
e. 65-70 m
Jawab: b. 30-45 m

30. Rentangkan tangan selebar bahu sehingga jari dan ibu jari Anda terbalik. Ini adalah awal dari
squat kata kunciLetakan tangan selebar bahu jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik.
Hal ini merupakan start jongkok aba-aba…
a. persiapan awal
b. bersedia
c. siap
d. ya
e. gerakan lari
Jawab: b. bersedia

31. Dalam melakukan lompat jauh kakimana yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu….
a. kaki kiri
b. kaki kanan
c. kaki terkuat
d. kedua kaki
e. kaki lemah
Jawab: c. kaki terkuat

32. Tujuan lompat jauh adalah …

a. mencapai lompatan sejauh mungkin
b. Raih lompatan tertinggi
c. Gunakan gaya gantung terbaik
d. Gunakan pendaratan dua kaki bersama
e. Capai garis finish dengan cepat
Jawab: a. mencapai lompatan sejauh mungkin

33. Penggunaan seluruh punggung dengan bantuan lengan adalah latihan teknis …
a. pendaratan
b. Deport
c. Square off
d. di atas bar
e. mendarat
Jawab: e. mendarat

34. Hal-hal yang harus diprioritaskan dalam lompatan tinggi adalah …

a. tendang dengan kaki Anda
b. turunkan kepala dan bahu Anda
c. Angkat kaki yang terayun dengan gerakan melompat
d. Pada langkah terakhir, angkat pusat gravitasi
e. Angkat sandaran kaki ke arah lutut
Jawab: b. turunkan kepala dan bahu Anda
35. Sasaran tinggi ditujukan untuk yang berikut kecuali …
a. ulu hati
b. pinggang
c. dagu
d. leher
e. payudara
Jawab: b. pinggang

36. Posisi berat di kuda tengah …

a. kaki depan
b. kaki belakang
c. kedua kaki
d. posisi tidak stabil
e. kaki sisi
Jawab: c. kedua kaki

37. Posisi kaki tertentu sebagian dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang
disebut…..
a. Sikap kuda-kuda
b. sikap pasang
c. salam pengantar
d. gaya
e. elang
Jawab: b. sikap pasang

38. Berikut ini yang bukan merupakan teknik gerak dasar dalam pencak silat adalah …
a. langkah
b. sanggahan
c. masuk
d. jatuhan
e. menggiring bola
Jawab: d. jatuhan

39. Tujuan gerakan menangkis adalah …

a. menghindari pukulan lawan
b. memukul lawan sekuatnya
c. menghindari tebasan lawan
d. menghindari serangang lawan
e. membendung setiap pukulan dan tendangan
Jawab: e. membendung setiap pukulan dan tendangan

40. Teknik menyerang lawan dengan satu tangan dinamakan…

a. pukulan
b. tangkisan
c. elakan
d. sapuan
 e. hindaran
Jawab: a. pukulan

1. Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut …
A. Servis
B. Smash
C. Dropshot
D. Netting
E. Backhand

2. Latihan yang pertama-tama dilakukan dalam menerapkan pola pukulan adalah …

A. Permainan net yang tipis-tipis
B. Pukulan silang dan lob
C. Pukulan yang dapat mematikan lawan
D. Pukulan yang sederhana
E. Pukulan yang kompleks

3. Underhand disebut pula …

A. Pukulan dari samping
B. Pukulan dari bawah
C. Pukulan dari atas
D. Pukulan lob
E. Pukulan maut

4. Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut …

A. Drive service
B. Flick service
C. Lob service
D. Forehand service
E. Overhead service

5. Dasar yang bisa menghasilkan pukulan berkualitas dalam bulu tangkis adalah apabila
dilakukan dalam posisi baik disebut …
A. Preparation
B. Footwork
C. Drive
D. Drpshot
E. Lob

6. Pukulan lob dibedakan menjadi dua macam yaitu …

A. Lob panjang dan lob pendek
B. Lob depan dan lob belakang
C. Lob menyerang dan lob belakang
D. Lob serang dan lob penangkis
E. Lob atas dan lob bawah

7. Pukulan yang dilakukan seperti smash disebut …

A. Netting
B. Clear
C. Drive
D. Dropshot
E. Lob

8. Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang harus diperhatikan adalah ….
A. Teknik servis
B. Teknik smash
C. Footwork
D. Kerja sama
E. Teknik bertahan

9. Pukulan sevis yang sering digunakan oleh pemain tunggal adalah …

A. Short service
B. Medium service
C. Long service
D. Lob service
E. Short service dan lob service

10. Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang
permukaannnya gepeng, permukaan sebaliknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan
tersebut adalah cara memegang raket ….
A. Asia
B. Inggris
C. Backhand
D. Amerika
E. Forehand

11. Pukulan netting merupakan pukulan pendek yang dilakukan...

a. di belakang net
b. menjauh dari net
c. di depan net
d. di atas net
e. di bawah net

12. Permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh....

a. George Hanscock
b. Lewis Robert
c. H. Fisher
d. M.J. Panley
e. H.Q. Selby

13. Jumlah set dalam permainan bulu tangkis adalah....

a. 1 dan 3 set
b. 2 dan 3 set
c. 3 dan 4 set
d. 4 dan 6 set
e. 3 dan 5 set

14. Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

a. kulit
b. kain
c. bulu
d. rotan
e. plastik

15. Kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat dunia, memperebutkan piala yang bernama....
a. Asia Cup
b. World Cup
c. Uber Cup
d. Thomas Cup
e. All England

16. Ukuran raket yang seimbang sangat cocok untuk pemain bulu tangkis yang bertipe....
a. bertahan
b. tipuan
c. all round
d. penyerang
e. rally

17. Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah....

a. PASI
b. Perbasi
c. PBSI
d. PBVSI
e. PABSI

18. Bola dalam permainan bulu tangkis disebut dengan istilah....

a. shuttlecock
b. shuttlehands
c. sticks ball
d. bad cocks
e. badminton ball

19. Pada sistem side by side lapangan dibagi menjadi....

a. 2 bagian
b. 3 bagian
c. 4 bagian
d. 5 bagian
e. 6 bagian
20. Permainan bulu tangkis berasal dari negara...
a. India
b. Amerika
c. Jerman
d. Prancis
e. Inggris

21. Menurut sejarah permainan bulu tangkis berasal dari permainan yang bernama…….
a. Poona
b. Paana
c. Badminton
d. Minto
e. Mintonette

22. Permainan bulu tangkis berasal dari Negara………

a. Indonesia
b. India
c. Inggris
d. China
e. Amerika Serikat

23. International badminton federation (IBF) berdiri pada tanggal………..

a. 5 mei 1943
b. 10 mei 1943
c. 5 juni 1934
d. 5 juli 1934
e. 10 juli 1934

24. Teknik atau cara memegang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket
grip dengan memutar  putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara………
a. Pryngpon grip
b. England grip
c. Shakehand grip
d. Backhand grip
e. Handle grip

25. Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan apabila kedudukan angka…….
a. 17 – 17
b. 18 -18
c. 19 -19
d. 20- 20
e. 21 – 21

26. Sedangkan Pada pertandingan bulu tangkis putri deuce (yus) diberikan apabila kedudukan
angka…….
a. 17 – 17
b. 18 -18
c. 19 -19
d 20- 20
e. 21 – 21

27. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin
mengarah jauh ke garis belakang adalah………
a. Pukulan servis
b. Pukulan lop
c. Pukulan dropshot
d. Pukulan smash
e. Pukulan drive

28. Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan………..

a. Service
b. Lop
c. Smash
d. Sdopshot
e. Drive

29. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis apa bila telah
mencapai angka……..
a. 11
b. 25
c. 15
d. 20
e. 21

30. Organisasi induk bulu tangkis Indonesia adalah…………….

a. PSSI
b. PBSI
c. PASI
d. FIBA
e. FIFA

31. Perbedaan pukulan forehand dan backhand terletak pada ....

a. posisi kaki                          .                   d. sikap tangan memukul
b. sikap badan menghadap                     e. Sikap kepala
c. laju bola

32. Bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk, menempel pada bagian permukaan tangkai
yang gepeng atau pipih adalah cara ....
a. Amerika                                                    d. Inggris
b. Backhand  grip                                        e. Indonesia
c. campuran
33. Cara memegang raket seperti English Grip, tetapi raket diputar ke kiri hingga ibu jari lebih
aktif menekan raket disebut cara....
a. Amerika                                        d. Inggris
b. back hand grip                             e. Next hand grip
c. jabat tangan

34. Dalam permainan bulu tangkis pukulan yang paling utama adalah ....
a. smash                                                            d.forehand
b. service                                                           e. block
c. drive

35. Berikut bukan jenis pukulan dalam bulu tangkis adalah ....                                   
a. lob                                                             
b. smash
c. dropshot                                                       
d.topspin   
e.service
                
36. Sistem berdampingan dalam permainan ganda bulu tangkis adalah lapangan terbagi
menjadi.... bagian.
a. satu                                                              d. Empat
b. dua                                                              e. lima
c. tiga

37. Pukulan service bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang disebut....
a. shot service                                                 d. lob service
b. dropshot                                                      e. topspin
c. service

38. Laju bola dari pukulan smash adalah keras ...

a. menukik.
b.  melambung
c.  menyilang
d. mendatar
e.melayang

39. Pukulan smash dilakukan pada saat bola ..

a. meluncur turun
b. setinggi loncatan
c.  menjelang meluncur jatuh
d.  melambung di depan atas kepala
e. setinggi dada

40. Lajunya pukulan dropshot adalah ....

a. menukik tajam dengan cepat
b. mendatar dengan cepat
c.  lambat mendatar
d. keras mendatar
e. keras melayang

41. Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali. . .
a.Tunggal Pria
b.Ganda Pria
c.Triple Pria
d.Ganda Campuran
e.Tunggal Wanita

41. Berat shuttlecock yang digunakan dalam bulu tangkis adalah. . .

a.4,73-5,25 gr
b.4,73-5,50 gr
c.4,75-5,50 gr
d.4,73-5,0 gr
e.4,75-5,75 gr

42. Cara memegang raket dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut, kecuali. .
a.Cara backhand
b.Cara forehand
c.Cara amerika
d.Cara inggris
e.Cara asia

43. Posisi raket telentang, ibu jari & jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang
permukaannya gepeng dan yang sebaliknya pada telapak tangan, itu adalah cara memegang
raket. . .
a.Asia
b.Inggris
c.Backhand
d.Amerika
e.Forehand

44. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain. . .

a.Smash, backhand, lurus
b.Drive, dropshot, horizontal
c.Vertical, lurus, lob
d.Smash, vertical, lob
e.Forehand, melambung, datar

45. Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....

a. ping pong
b. golf
c. shuttlecock
d. tenis
46.  Panjang net untuk peermainan bulu tangkis adalah
a.  6,79 m
b.  6,19 m
c.  7,79 m
d.  6,19 m

47.  Permainan bulu tangkis termasuk permainan in door dengan bebas rintangan di atas kurang
lebih ....
a.  5,5 m
b.  6,5 m
c.  7,5 m
d.  8,5 m

48.  Piala Thomas Cup dipertandingkan sekali dalam ....

a.  1 tahun
b.  2 tahun
c.  3 Tahun
d.  4 tahun

49.  Induk organisasi bulu tangkis internassional adalah ....

a.  PSSI
b.  IPSI
c.  PASI
d.  IBF

50.  Induk organisasi bulu tangkis seindonesia adalah ....

a.  PBSI
b.  PBTS
c.  PASI
d.  PSSI

51. Berikut yang bukan teknik service dalam permainan bulu tangkis ialah....
a.  servis pendek
b.  servis tinggi
c.  servis cambuk
d.  servis datar
  
52.  Permainan bulu tangkis berasal dari negara ....
a.  Inggris
b.  Ameraka Serikat
c.  Jerman
d.  India

53.  Garis tengah lingkaran bulu adalah ...

a.  51 mm
b.  52 mm
c.  53 mm
d.  54 mm

54.  Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan  ....

a.  pukulan lob
b.  pukulan smash
c.  pukulan servis
d.  pukulan dropshot

55.  Persatuan Bulu Tangkis Seindonesia(PBSI) dibentuk pada tahun ....

a.  1951
b.  1952
c.  1961
d.  1962

56.  Game set untuk ganda putra adalah ....

a.  0 – 22 angka
b.  0 – 21 angka
c.  0 – 20 angka
d.  0 – 19 angka

57.  Tinggi net pada lapangan bulu tangkis adalah ....

a.  1,52 m
b.  1,76 m
c.  1,53 m
d.  1,79 m

58.  Nama lain short servis adalah ....

a.  servis keatas
b.  servis panjang
c.  servis pendek
d.  servis melambung

59.  Indonesia untuk pertama kali menjadi juara dunia putra tunggal melalui pemain Rudi
Hartono pada tahun ....
a.  1968
b.  1967
c.  1966
d.  1965

60.  Berat raket tidak boleh kurang dari ....

a.  120 gram
b.  130 gram
c.  140 gram
d.  150 gram
   
61.  Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....
a.  pukulan smash
b.  pukulan servis
c.  pukulan lob
d.  pukulan forehand
   
62.  Berikut yang tidak termasuk pukulan servis dalam permainan bulu tangkis ....
a.  service flic
b.  service lob
c.  service drive
d.  short service

63.  Dalam permainan bulu tangkis pukulan lob adalah pukulan yang jatuhnya shuttlecock
a.  di daerah tengah lapangan
b.  di daerah belakang lapangan
c.  di daerah depan lapangan
d.  tipis diatas net

64. Permainan bulu tangkis modern pertama kali dimainkan oleh negara..
a. Cina
b. Jepang
c. Inggris
d. Spanyol

65. Teknik pukulan permulaan untuk memainkan bola dalam bulu tangkis disebut..
a. Service
b. Smash
c. Lop
d. Dropshop

66. Orang yang melakukan servis dan penerima servis harus berdiri di ...
a. Wilayah servis
b. Garis belakang
c. Depan net
d. Pourta court

67. Permainan bulu tangkis dimainkan pertama kali di Inggris pada tahun ...
a. 1871
b. 1872
c. 1873
d. 1874

68. Panjang lapangan bulu tangkis untuk partai tunggal yang berstandar internasional..
a. 10.88 m
b. 11.88 m
c. 12.88 m
d. 13.88 m

69. Panjang lapangan bulu tangkis untuk partai ganda yang berstandar internasional..
a. 12.40 m
b. 13.40 m
c. 15.40 m
d. 16.40 m

70. Lebar lapangan bulu tangkis untuk partai tunggal yang berstandar internasional..
a. 3.18 m
b. 4.18 m
c. 5.18 m
d. 6.18 m

71. Lebar lapangan bulu tangkis untuk partai ganda yang berstandar internasional..
a. 4.10 m
b. 5.10 m
c. 6.10 m
d. 7.10 m

72. Luas lapangan bulu tangkis untuk partai tunggal yang berstandar internasional..
a. 61.53 m
b. 62.53 m
c. 64.53 m
d. 65.53 m

73. Luas lapangan bulu tangkis untuk partai ganda yang berstandar internasional..
a. 81.74 m
b. 82.74 m
c. 83.74 m
d. 84.74 m

74. Jarak garis service ke sisi lapangan luar pada partai tunggal..
a. 3.66 m
b. 3.76 m
c. 3.86 m
d. 3.96 m

80. Jarak garis service ke sisi lapangan luar pada partai ganda..
a. 4.52 m
b. 4.92 m
c. 4.82 m
d. 4.72 m

81. Tinggi net bulu tangkis yang berstandar internasional..

a. 1.45 m
b. 1.55 m
c. 1.65 m
d. 1.75 m

82. Jarak net ke garis service...

a. 1.78 m
b. 1.88 m
c. 1.98 m
d. 1.68 m

83. Jumlah bulu pada kok bulu tangkis...

a. 15
b. 16
c. 17
d. 18

84. Panjang bulu kok bulu tangkis...

a. 62 - 70 mm
b. 72 - 90 mm
c. 52 - 80 mm
d. 42 - 60 mm

85. Peralatan yang digunakan ketika bertanding permainan bulu tangkis kecuali...
a. Sepatu
b. Raket
c. Senar
d. Tongkat

86. Berat kok bulu tangkis

a. 4.47-5.50 gram
b. 3.47-4.40 gram
c. 2.47-3.40 gram
d. 1.47-2.40 gram

87. Senar dalam bulu tangkis merupakan bagian dari...

a. Sepatu
b. Raket
c. Net
d. Lapangan

88. Permainan bulu tangkis biasanya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali...
a. Tunggal pria/wanita
b. Ganda pria/wanita
c. Triple pria/wanita
d. Ganda Campuran
89. International badminton federation (IBF) berdiri pada tanggal...
a. 12 Juni 1924
b. 10 mei 1943
c. 5 juni 1934
d. 5 juli 1934

90. Pukulan dalam permainan bulu tangkis yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock
setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan...
a. Dropshot
b. Lob
c. Drive
d. Neting

91. Cara pegangan ini adalah mula-mula raket diletakkan secara mendatar di atas lantai.
Kemudian ambil dan peganglah raket pada pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari
dan jari telunjuk menempel pada bagian permukaan yang lebar...
a. American grip
b. England grip
c. Forehand grip
d. Backhand grip

92. Pukulan yang keras dan tajam untuk memetikan lawan secepat-cepatnya...
a. Service
b. Smash
c. Lob
d. Drive

93. Pukulan yang meluncurkan kok ke daerah lawan sedekat mungkin dengan net...
a. Dropshot
b. Lob
c. Drive
d. Neting

94. Pukulan pendek yang dilakukan di depan net dan diarahkan ke depan net di daerah lapang
lawan...
a. Dropshot
b. Lob
c. Drive
d. Neting

95. Pukulan cepat dan mendatar...

a. Dropshot
b. Lob
c. Drive
d. Neting
96. Pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock
melambung ke arah belakang...
a. Underhand lob
b. Overhead lob
c. Backhand lob
d. Forhand lob

97. Salah satu jenis pukulan service bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang
dinamakan...
a. service
b. shot service
c. dropshot
d. lob service
e. topspin

98. Pukulan smash dilakukan ketika bola (kok) ..

a. setinggi dada
b. meluncur turun
c. menjelang meluncur jatuh
d. setinggi loncatan
e. melambung di depan atas kepala

99. Laju bola dari pukulan smash yaitu keras ...

a. melayang
b. menukik.
c. menyilang
d. melambung
e. mendatar

100. Lajunya pukulan dropshot yaitu...

a. keras melayang
b. menukik tajam dengan cepat
c. lambat mendatar
d. mendatar dengan cepat
e. keras mendatar
1. Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali...
a. Tunggal Wanita
b. Tunggal Pria
c. Triple Pria
d. Ganda Pria
e. Ganda Campuran

2. Cara memegang raket dalam bulu tangkis adalah sebagai berikut, kecuali ...
a. Cara asia
b. Cara backhand
c. Cara amerika
d. Cara forehand
e. Cara inggris

3. Berat shuttlecock yang digunakan dalam bulu tangkis adalah...

a. 4,75-5,75 gr
b. 4,73-5,25 gr
c. 4,75-5,50 gr
d. 4,73-5,50 gr
e. 4,73-5,0 gr

4. Posisi raket telentang, ibu jari & jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang
permukaannya gepeng dan yang sebaliknya pada telapak tangan, itu adalah cara memegang raket...
a. Forehand
b. Asia
c. Backhand
d. Inggris
e. Amerika

5. Menurut sejarah permainan bulu tangkis berasal adari permainan yang bernama...
a. Mintonette
b. Poona
c. Badminton
d. Paana
e. Minto

Iklan (Tutup K!ik 2x)

6. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain...

a. Forehand, melambung, datar
b. Smash, backhand, lurus
c. Vertical, lurus, lob
d. Drive, dropshot, horizontal
e. Smash, vertical, lob

7. Permainan bulu tangkis berasal dari Negara ...

a. Amerika Serikat
b. Indonesia
c. Inggris
d. India
e. China

8. Teknik atau cara memegang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket grip
dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara ...
a. Handle grip
b. Pryngpon grip
c. Shakehand grip
d. England grip
e. Backhand grip

9. International badminton federation (IBF) berdiri pada tanggal...

a. 10 juli 1934
b. 5 mei 1943
c. 5 juni 1934
d. 10 mei 1943
e. 5 juli 1934

10. Pada pertandingan bulu tangkis putra deuce (yus) diberikan jika kedudukan angka...
a. 21 – 21
b. 17 – 17
c. 19 -19
d. 18 -18
e. 20- 20

11. Bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk, menempel pada bagian permukaan tangkai yang
gepeng atau pipih adalah cara ...
a. campuran
b. Amerika
c. Backhand grip
d. Inggris
e. Indonesia

12. Perbedaan pukulan forehand dan backhand dalam permainan bulu tangkis terletak pada ...
a. laju bola
b. posisi kaki
c. sikap badan menghadap
d. sikap tangan memukul
e. Sikap kepala

13. Cara memegang raket seperti English Grip, tetapi raket diputar ke kiri hingga ibu jari lebih aktif
menekan raket disebut cara...
a. jabat tangan
b. Amerika
c. back hand grip
d. Inggris
e. Next hand grip

14. Di bawah ini yang tidak termasuk jenis pukulan dalam bulu tangkis yaitu ...
a. service
b. dropshot
c. lob
d. smash
e. topspin

15. Dalam permainan bulu tangkis pukulan yang paling utama yaitu ...
a. drive
b. smash

c. service
d. forehand
e. block

16. Pada pertandingan bulu tangkis putri deuce (yus) diberikan apabila kedudukan angka...
a. 21 – 21
b. 17 – 17
c. 19 -19
d. 18 -18
e. 20- 20

17. Pukulan yang jatuhnya dekat net dinamakan pukulan...

a. Drive
b. Service
c. Smash
d. Lop
e. Sdopshot

18. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah
jauh ke garis belakang yaitu ...
a. Pukulan drive
b. Pukulan servis
c. Pukulan dropshot
d. Pukulan lop
e. Pukulan smash

19. Seorang pemain dinyatakan menang dalam satu set permainan bulu tangkis jika telah mencapai
angka....
a. 21
b. 11
c. 15
d. 25
e. 20

20. Sistem berdampingan dalam permainan ganda bulu tangkis adalah lapangan terbagi menjadi...
bagian.
a. tiga
b. Satu
c. dua
d. Empat
e. lima

21. Organisasi induk bulu tangkis Indonesia dinamakan....

a. FIFA
b. PSSI
c. PASI
d. PBSI

Iklan (Tutup K!ik 2x)

e. FIBA

22. Salah satu jenis sukulan service bulu tangkis yang melambung tinggi ke belakang dinamakan...
a. service
b. shot service
c. dropshot
d. lob service
e. topspin

23. Pukulan smash dilakukan ketika bola (kok) ..

a. setinggi dada
b. meluncur turun
c. menjelang meluncur jatuh
d. setinggi loncatan
e. melambung di depan atas kepala
24. Laju bola dari pukulan smash yaitu keras ...
a. melayang
b. menukik.
c. menyilang
d. melambung
e. mendatar

25. Lajunya pukulan dropshot yaitu...

a. keras melayang
b. menukik tajam dengan cepat
c. lambat mendatar
d. mendatar dengan cepat
e. keras mendatar

Jawaban Soal Pilihan Ganda

1 C 6 B 11 D 16 E 21 D
2 D 7 D 12 A 17 C 22 D
3 E 8 E 13 E 18 C 23 E
4 E 9 E 14 B 19 A 24 E
5 B 10 E 15 C 20 C 25 E