Ayo Kita Dukung

GERMAS
Apakah Gerakan Masyarakat
Hidup Sehat (GERMAS)?
Gerakan Masyarakat Hidup Sehat adalah
suatu tindakan sistematis dan terencana
yang dilakukan secara bersama-sama
oleh seluruh komponen bangsa dengan kesadaran,
kemauan, dan kemampuan berperilaku sehat
untuk meningkatkan kualitas hidup

Apa Saja Kegiatan Gerakan

Masyarakat Hidup Sehat?

Peningkatan Peningkatan Penyediaan Peningkatan Peningkatan Peningkatan

Aktivitas Fisik Perilaku Pangan Sehat Pencegahan Kualitas Edukasi
Hidup Sehat dan Percepatan dan Deteksi Lingkungan Hidup Sehat
Perbaikan Gizi Dini Penyakit

Pada periode ini GERMAS

fokus dengan kegiatan:

Melakukan Konsumsi Memeriksa

Aktivitas Fisik Sayur & Buah Kesehatan
Secara Berkala

LINGKUNGAN
bahagia TANPA
ASAP rokok
 JURUS ANAK
MAKAN
MAU
BUAH DAN SAYUR

Sajikan buah Kenalkan Buah Modifikasi

dengan potongan yang Manis ke Bentuk Lain
yang menarik terlebih Dahulu Sajikan buah dan sayur
Hidangkan potongan Jangan mengenalkan dalam bentuk yang
buah dengan bentuk buah-buahan rasa asam, berbeda. Misalnya,
unik sehingga menarik bertekstur keras, atau memodifikasi buah-buahan
perhatian anak. kurang menarik pada anak. dengan membuat
Buah-buahan dengan rasa sup buah, puding buah,
manis umumnya salad dan sebagainya
lebih disukai anak.

Ajak si Kecil Sisipkan di Bekal Perlihatkan

Berpartisipasi Makanannya dengan Tindakan
Mengajak serta anak konsisten dalam memberikan Sebaiknya orang tua
saat mempersiapkan buah menu buah dan sayur pada makan buah & sayur
dan sayur agar anak lebih si anak. Sebagai contoh, bersama atau di depan
tertarik untuk mencoba tambahkan buah anak agar anak termotivasi
memakan buah dan sayur ke bekal si anak
AKTIVITAS
FISIK

Dapat dilakukan di
Tempat Kerja,
Rumah, Sekolah,
Perjalanan,
Tempat umum
Stunting
(Kerdil)
Kondisi gagal tumbuh pada anak balita
akibat kekuarangan gizi kronis
terutama dalam hari pertama kehidupan
Anak Stunting cenderung lebih kerdil dibanding anak seusianya
sI i Piringku

Cuci tangan Minum air

pakai sabun 8 gelas sehari
Aktivitas Fisik
30 Menit per Hari