1. Asma
Gangguan pernapasan akibat asma terjadi ketika saluran pernapasan membengkak
dan menyempit karena peradangan.Terjadinya penyakit asma diduga disebabkan oleh
faktor genetik atau keturunan dan kelainan sistem kekebalan tubuh.
Penderita asma dapat mengalami kekambuhan gejala ketika terpapar faktor pemicu
asma, misalnya debu, bulu binatang, serbuk sari, asap rokok, dan udara dingin. Selain
itu, gejala asma juga bisa muncul akibat stres atau kelelahan.
Gangguan pernapasan yang disebabkan oleh asma hingga saat ini belum dapat
disembuhkan. Namun, kekambuhan gejala asma bisa dicegah dengan cara
menghindari faktor pemicu asma dan menggunakan obat hirup (inhaler) untuk
mengendalikan gejala asma.
Sebagian penderita asma bisa mengalami kondisi berbahaya yang disebut status
asthmaticus, yaitu kondisi ketika sesak napas atau serangan asma berat tidak mereda
setelah pemberian obat-obatan asma.
Kondisi ini merupakan kegawatan medis dan perlu segera ditangani oleh dokter. Jika
tidak, penderitanya berpotensi mengalami gagal napas yang dapat mengancam nyawa.
Usia tua
Riwayat merokok berat atau menghirup gas beracun
Infeksi, seperti sepsis dan pneumonia
Cedera atau luka berat, misalnya luka bakar luas dan cedera kepala berat
Overdosis obat-obatan
Sumbatan pada saluran pernapasan, misalnya akibat asfiksia dan emboli paru.
Penderita ARDS perlu segera mendapatkan pertolongan medis di rumah sakit. Dokter
biasanya akan merawat pasien yang mengalami ARDS di ICU guna mendapatkan
bantuan pernapasan, termasuk pemasangan ventilator, serta pengobatan dan
pemantauan ketat hingga kondisinya membaik.
5. Syok anafilaktik
Syok anafilaktik adalah reaksi alergi berat yang muncul ketika penderita alergi terpapar
zat pemicu alergi (alergen), misalnya makanan atau obat-obatan tertentu, sengatan
atau gigitan serangga, dan debu.
Syok anafilaktik dapat menimbulkan gejala gangguan pernapasan, seperti batuk dan
sesak napas, gatal-gatal, dada berdebar-debar, penurunan kesadaran, bersin-bersin,
serta pembengkakan di beberapa bagian tubuh.
Meski cukup jarang terjadi, syok anafilaktik adalah kondisi yang berbahaya dan perlu
segera mendapatkan penanganan dokter di rumah sakit. Jika tidak, kondisi ini
berpotensi menyebabkan kematian.
Selain beberapa penyakit di atas, gangguan pernapasan juga dapat disebabkan oleh
beberapa penyakit lainnya, seperti kanker paru-paru, tuberkulosis, emfisema, dan
edema paru.
1. Rutin berolahraga Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu. Daftarkan email Rutin
berolahraga adalah cara menjaga organ pernapasan yang sangat efektif. Sebab dengan aktif bergerak,
sirkulasi di tubuh akan berjalan dengan lancar. Dengan begitu, organ pernapasan terutama paru-paru
akan selalu terjaga kesehatannya. Baca juga: Kenali, Olahraga yang Cocok untuk Jaga Imunitas di Masa
Pandemi.
2. Mengonsumsi makanan bergizi Mengonsumsi makanan bergizi juga sangat berpengaruh pada kesehatan
organ pernapasan. Orang yang kekurangan nutrisi, terbukti lebih rentan mengalami berbagai gangguan
pernapasan. Beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk menjaga organ pernapasan antara lain
adalah: Vitamin A Vitamin C Vitamin E Zinc Kalium Selenium Magnesium.
3. Minum banyak air putih Banyak minum air putih adalah salah satu cara menjaga organ pernapasan
paling sederhana. Dengan banyak minum air, mukus atau lendir yang setiap harinya menumpuk di
saluran pernapasan akan mudah larut sehingga tidak menyumbat maupun menimbulkan gejala
gangguan pernapasan.
4. Rajin mencuci tangan Saat ini kamu mungkin sudah paham bahwa rajin mencuci tangan bisa
memberikan manfaat yang begitu besar untuk kesehatan organ pernapasan, terutama saat wabah
penyakit menyerang. Tidak hanya Covid-19, penyakit pernapasan lain seperti flu juga bisa dicegah
apabila kita rajin membersihkan tangan. Kebiasaan baik ini akan membantu berbagai virus, bakteri,
maupun kotoran yang bisa menimbulkan penyakit, tidak masuk ke tubuh. Cucilah tangan dengan sabun
dan air mengalir dengan cara yang tepat. Apabila sedang tidak ada akses ke air mengalir, gunakan hand
sanitizer untuk mendapatkan manfaat yang sama.
5. Tidak merokok Kebiasaan yang paling banyak menyebabkan kerusakan organ pernapasan adalah
merokok. Jadi, salah satu cara menjaga organ pernapasan yang paling efektif adalah dengan tidak
merokok. Tahukah kamu jika kanker paru-paru adalah salah satu jenis kanker yang paling banyak terjadi
di Indonesia? Jadi, jika kamu tidak ingin terhitung sebagai bagian statistik dalam angka kematian akibat
kanker paru-paru, sebaiknya segera hentikan kebiasaan buruk ini.
6. Menghindari paparan polusi Terus-menerus terpapar polusi, bisa membuat organ pernapasan, terutama
paru-paru, terganggu. Ingat, polusi bukan hanya asap kendaraan. Asap rokok, asap pabrik, hingga bahan
kimia yang terlepas ke udara juga bisa merusak sistem pernapasan. Sebagai cara menjaga organ
pernapasan, berikut ini hal yang bisa kita lakukan agar terhindar dari polusi: Jauhi asap rokok, termasuk
jika kamu bukanlah seorang perokok. Jangan sampai menjadi perokok pasif. Jangan berada terlalu lama
di luar ruangan dengan kualitas udara yang buruk. Apabila kamu pekerja yang rentan terpapar asap
pabrik atau bahan-bahan kimia yang ada di udara, pastikan selalu gunakan alat pelindung diri yang tepat.
Jadikan rumah sebagai area bebas asap rokok. Bersihkan rumah setidaknya satu minggu sekali. Sering-
sering buka jendela rumah agar terjadi pertukaran udara. Buat banyak ventilasi agar udara di dalam
tempat tinggal tidak berputar di situ-situ saja.
7. Menjadikan rumah sebagai area yang asri Memelihara banyak tanaman di rumah akan membuat udara di
area tempat tinggal menjadi lebih segar. Pasalnya, tanaman akan membantu meningkatkan produksi
oksigen di udara dan menyaring polusi dan racun yang terdapat di sekitar kita.
8. Mendapatkan vaksin Covid-19 memang belum ada vaksinnya. Namun, penyakit pernapasan bukan cuma
itu. Penyakit pernapasan lain seperti influenza, pneumonia, hingga TBC bisa dicegah dengan efektif
apabila kita menerima vaksin. Dengan menghindari berbagai penyakit pernapasan tersebut, maka
kesehatan organ pernapasan pun akan lebih terjaga.
9. Memeriksakan kesehatan pribadi secara berkala Terakhir, cara menjaga organ pernapasan yang belum
banyak orang lakukan adalah menjalani pemeriksaan kesehatan secara berkala atau regular medical
check up.
Nama : Rinjani Aqilah Ramadhan
No Absen : 038
Kelas : 5B