LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK

( LKPD )

Satuan : SD NEGERI 004 TEBING

Pendidikan
Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA dan
KESEHATAN
Materi Pokok : ATLETIK ( LARI JARAK PENDEK )
Kelas / semester : IV. B/ I

Nama Peserta :
Didik
No Absensi :
A. Tujuan Pembelajaran
Selama dan setelah mengikuti proses pembelajaran mengamati, menanya,
mengeksplorasi, menganalisis dan mengkomunikasikan peserta didik diharapkan dapat

Pengetahuan
 Peserta didik mampu menjelaskan pengertian lari jarak pendek dengan benar
 Peserta didik mampu menjelaskan teknik variasi pola gerak dasar lari jarak pendek
( posisi badan / togok, ayunan lengan, ayunan langkah kaki, mendarat dan memasuki
garis finish)

Keterampilan
 Peserta didik mampu Melakukan praktik variasi pola gerak dasar lari jarak pendek
melalui permainan/ olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

B. Kompetensi Dasar dan Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)

Kompetensi Dasar (KD)
3.3 Memahami prosedur variasi
pola gerak dasar jalan, lari,
lompat, dan lempar melalui
permainan/ olahraga yang
dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional.
4.3 Mempraktik kan variasi pola
gerak dasar jalan, lari,
lompat, dan lempar melalui
permainan/ olahraga yang
dimodifikasi dan atau
olahraga tradisional.
Indikator Pencapaian Kompetensi (IPK)
3.3.1 Menjelaskan pengertian lari jarek pendek
3.3.2 Menjelaskan teknik variasi pola gerak dasar
lari jarak pendek (posisi badan/togok, ayunan
lengan, ayunan langkah kaki, mendarat, dan
memasuki garis finish).
4.3.1 Melakukan praktik variasi pola gerak dasar
lari jarak pendek melalui permainan/ olahraga
yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

Informasi

Petunjuk
Umum
1. Berdoa terlebih dahulu sebelum melaksanakan tugas
2. Bacalah perintah dengan seksama
3. Apabila ada kesulitan dan belum mengerti, bertanyalah kepada guru
C. Langkah – langkah dan Petunjuk Kerja
1. Amati gambar gambar yang ada dibawah ini dengan seksama !
2. Coba amati keterampilan dalam melakukan gerak berguling kedepan !
3. Tuliskan cara melakukan variasi gerak dasar lari jarak pendek pada gambar
Tersebut !
4. Isilah hasil pengamatan pada kolom yang telah disediakan dengan tepat !

Tabel Hasil
Pengamatan

1. Tuliskan gerak dasar cara melakukan gerakan star jongkok pada lari jarak pendek, pada
gambar nomor 1 , 2 dan 3 di bawah ini

3
 Gambar No 1
Jawaban :

Gambar No 2
Jawaban :

Gambar No 3
Jawaban :

4. Tuliskan gerak dasar cara melakukan gerakan ayunan tangan pada lari jarak pendek, pada
gambar di bawah ini

Jawaban :

5. Tuliskan gerak dasar cara melakukan gerakan posisi kaki pada lari jarak pendek, pada
gambar di bawah ini
 Jawaban :

6. Tuliskan gerak dasar cara melakukan gerakan posisi tubuh pada saat berlari pada lari jarak
pendek, pada gambar di bawah ini

Jawaban :

7. Tuliskan gerak dasar cara melakukan gerakan saat memasuki garis finish pada lari jarak
pendek, pada gambar di bawah ini
 Jawaban :

SCORE :

Keterangan Skor Maksimal 7

Untuk menghitung nilai akhir, guru dapat menggunakan rumus berikut

Skor Perolehan
Nilai = x 100
Skor Maksimal

Pedoma
n
Penskor
an