TUGAS PJOK

TEKNIS DASAR PERMAINAN BOLA KECIL

NAMA : RIZKY MEILANDI SAPUTRA
KELAS : 9.5
SEKOLAH : SMPN 03 TANGSEL
Soal :
1. JELASKAN TEHNIK-TEHNIK DASAR PERMAINAN BULU TANGKIS!
2. JELASKAN TEHNIK-TEHNIK DASAR PERMAINAN TENIS MEJA!
JAWABAN
1. a. Teknik memegang raket. Dalam permainan bulu tangkis, teknik
memegang raket merupakan teknik dasar yang harus dikuasai. Pasalnya, teknik
memegang raket mempengaruhi pukulan yang dihasilkan pemain. teknik
memegang raket terdiri dari beberapa macam, yakni forehand grip dan
backhand grip.
b. Teknik posisi badan. Teknik posisi badan dalam permainan bulu tangkis
mempengaruhi sikap bermain dan keseimbangan pemain.
c. Teknik langkah kaki. Teknik langkah kaki berfungsi untuk membuat
pemain bergerak cepat dan lincah.
d. Teknik servis. Teknik servis adalah pukulan yang dilakukan untuk
mengirimkan bola ke area permainan lawan. teknik servis dilakukan di awal
pertandingan sebagai tanda dimulainya permainan.
e. Teknik pukulan. Dalam permainan bulu tangkis, teknik pukulan
digunakan untuk menghasilkan poin atau menangkis serangan lawan.
2. a. Teknik memakai bed atau cara memegang bed ( grip )
Teknik memakai bed merupakan salah satu teknik dasar yang harus di miliki
oleh pemain tenis meja hal ini di karenakan jenis pukulan dan pengembalian
bola sangat di pengaruhi oleh teknik ini.
b. Teknik siaga ( stance )
Teknik siaga merupakan salah satu teknik yang mana di sini posisi badan juga
sangat mempengaruhi baik dalam menerima maupun menyerang lawan.

c. Teknik pukulan ( stroke )

Teknik ini di gunakan ketika bertahan maupun menyerang

d. Teknik gerakan kaki ( footwork )

Teknik gerakan kaki di gunakan untuk mendekati arah datangnya bola.