PROPOSAL KEGIATAN LOMBA LARI

BERLARI UNTUK KESEHATAN

KAMPUNG TUGU SELATAN

PROGRAM KERJA BULANAN

KAMPUNG TUGU SELATAN
TAHUN 2021-2022

JL. Adhijaksa RT.02/02 NO. 22 Desa Leuwimalang,Kec.Cisarua, Kab.Bogor 16750 Telp. (0251) 8258358 E-mail : sman_cisarua@yahoo.co.id
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kehadirat Allah Subhanahu Wa Ta’ala karena

berkat rahmat-Nya kami bisa menyelesaikan Proposal Kegiatan Lomba Lari
“Berlari Untuk kesehatan”. Tujuan pembuatan proposal ini yaitu untuk
memberikan gambaran mengenai kegiatan tersebut. Proposal ini dibuat dari
hasil diskusi panitia dan pejabat serta aparat terkait.

Tidak lupa kami mengucapkan terimakasih kepada pejabat kampung yaitu

Ketua RW dan Ketua RT yang telah membimbing kami selama kegiatan
penyusunan program sampai proposal.

Kami menyadari bahwa pembuatan proposal ini masih terdapat kekurangan,

oleh karena itu, kami mengharapkan saran dan kritik yang bersifat
membangun demi perbaikan program kegiatan ini.

Demikian proposal Kegiatan Lomba Lari “Berlari untuk kesehatan” ini kami
susun, atas bimbingan yang diberikan, kami mengucapkan terima kasih.
 DAFTAR ISI

COVER_________________________________________________________ i
KATA PENGANTAR _____________________________________________ ii
DAFTAR ISI_____________________________________________________ iv
DAFTAR TABEL_________________________________________________ v
BAB I PENDAHULUAN
A. Latar Belakang________________________________________ 1
B. Tujuan_______________________________________________ 1
C. Manfaat______________________________________________ 2
D. Sasaran______________________________________________ 2

BAB II PELAKSANAAN
A. Waktu dan Tempat Pendaftaran __________________________ 3
B. Waktu dan Tempat Registrasi ____________________________ 3
C. Waktu dan Tempat Technical Meeting _____________________ 3
D. Waktu dan Tempat Pelaksanaan __________________________ 3
E. Metode Kegiatan_______________________________________ 3
F. Kegiatan_____________________________________________ 4
G. Peserta Penerimaan Anggota Ambalan______________________ 4
H. Susunan Kepanitiaan____________________________________ 4
I. Jadwal Kegiatan_______________________________________ 5
BAB III REALISASI ANGGARAN KEGIATAN_______________________ 7
BAB IV PENUTUP ______________________________________________ 9
 DAFTAR TABEL

Tabel 1.1 Jadwal Kegiatan___________________________________________ 5

Tabel 1.2 Anggaran Pemasukan______________________________________ 7
Tabel 1.3 Anggaran Pengeluaran______________________________________ 7
Tabel 1.4 Rincian Anggaran_________________________________________ 7

BAB I
PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Pandemi covid-19 bukan menjadi sebuah halangan untuk kita
tidak melakukan aktivitas apapun, termasuk saling berkomunikasi dan
saling bercengkrama dengan sesama warga. Tetapi mungkin hal itu
dilakukan dengan tetap menerapkan protokol kesehatan yang ketat.
Salah satu upaya yang dilakukan perangkat kampung/desa untuk tetap
menjaga kerukunan dan keakraban warganya adalah dengan
mengadakan olahraga disetiap pekannya.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia
(KBBI), olahraga adalah gerak badan untuk menguatkan dan
menyehatkan tubuh. Olahraga juga bisa diartikan sebagai aktivitas yang
 melibatkan fisik dan keterampilan dari seorang individu atau tim, yang
dilakukan untuk hiburan.
Salah satu cabang olahraga adalah cabang atletik. Atletik
adalah cabang olahraga yang terdiri dari gabungan beberapa jenis
olahraga fisik dan saat ini, atletik menjadi satu di antara olahraga paling
umum yang dimainkan di berbagai penjuru dunia.
Contoh olahraga cabang atletik adalah lari.
Olahraga ini diketahui menjadi olahraga yang digemari banyak orang.
Tentu saja dengan beragam alasan, salah satu contohnya adalah karena
mudah dan sangat felksibel untuk dilakukan.

B. Tujuan
Kegiatan mengarah pada tujuan olahraga lari, yaitu :
1. Mengurangi tekanan darah tinggi;
2. Menjaga kesehatan jantung;
3. Menjaga sistem pernapasan;
4. Menjaga dan meningkatkan kekuatan otot;
5. Meningkatkan daya tahan tubuh.

C. Manfaat
Manfaat yang dapat diperoleh dalam berolahraga lari, yaitu :
1. Mengurangi resiko penyakit jantung;
2. Terhindar dari obesitas;
3. Meningkatkan sistem imun;
4. Menyehatkan fungsi organ tubuh;
5. Meningkatkan kinerja otak;
6. Meredakan stress.

D. Sasaran
Pemuda dan Pemudi Kampung Tugu Selatan, Kecamatan
Cisarua, Kabupaten Bogor.
 BAB II
PELAKSANAAN

A. Waktu dan Tempat Pendaftaran

Hari : Senin - kamis
Tanggal : 22 November 2021 - 25 November 2021
Waktu   : Pukul 8.00 s.d. 15.00 WIB
Tempat : Lapangan Umum Kampung

B. Waktu dan Tempat Registrasi

Hari : Jum’at
Tanggal : 26 November 2021
Waktu   : Pukul 7.00 s.d. 15.00 WIB
Tempat : Lapangan Umum Kampung

C. Waktu dan Tempat Technical Meeting

Hari : Sabtu
Tanggal : 27 November 2021
Waktu   : Pukul 7.00 s.d. 10.00 WIB
Tempat : Lapangan Umum Kampung

D. Waktu dan Tempat Pelaksanaan

Hari : Minggu
Tanggal : 28 November 2021
Waktu   : Pukul 7.00 s.d. WIB
Tempat : Lapangan Umum Kampung

E. Metode Kegiatan
Dimulai dari diskusi panitia dan pejabat serta aparat kampung
lainnya untuk membuat proposal pengajuan kegiatan Lomba Lari
“Berlari Untuk Kesehatan”. Kemudian penyusunan proposal untuk
selanjutnya diteruskan kembali kepada ketua RT/RW sebagai
persetujuan di adakannya kegiatan Lomba Lari “Berlari Untuk
Kesehatan”. Kegiatan ini melibatkan sejumlah panitia, pemuda dan
pemudi (peserta), beberapa orang wasit, ketua RT/RW setempat serta
aparat kampung.
Kegiatan dilanjutkan dengan pendaftaran peserta, kemudian
registrasi, technical meeting, dan kemudian dilanjutkan pada acara inti
yaitu perlombaan. Terakhir pengumuman hasil perlombaan serta
 pembagian sertifikat, piala, dan hadiah yang sudah dipersiapkan oleh
panitia.
Kegiatan ini dilaksanakan secara langsung di lapangan umum
kampung dengan tetap menerapkan protokol kesehatan yang ketat.
Nantinya peserta memulai kegiatan ini sesuai dengan waktu yang telah
ditentukan. Demi tercapainya keberhasilan kegiatan ini, diharapkan
peserta tetap mengikuti arahan dari panitia dan tetap kondusif.
Kegiatan ini diawali dengan sambutan dari Ketua RW dan
Ketua RT, dilanjut dengan sambutan dari ketua pelaksana. Selajutnya
dilakukan acara pembukaan berupa gunting pita oleh Ketua RW, Ketua
RT, dan ketua pelaksaan.

F. Kegiatan
1. Motto Kegiatan : Ayo Sehat Bersama Lomba Lari

2. Tema Kegiatan : Berlari Untuk Kesehatan

3. Tanggal Pelaksanaan : 28 November 2021
4. Tempat : Lapangan Umum Kampung

G. Peserta
Pemuda dan Pemudi Kampung Tugu Selatan, Kecamatan
Cisarua, Kabupaten Bogor.

H. Susunan Kepanitiaan
1. Penanggung Jawab
2. Koordinator
3. Ketua Pelaksana
4. Sekretaris
5. Bendahara
: Bpk. Endang (Ketua RW)
: Bpk. H. Kosasih (Ketua RT)
: Satria Ramdani
: Ningsih Komalasari
: Asep Dawet

6. Seksi Acara : Dede Saefudin

Sari Maryana
7. Seksi Pendaftaran : Paula Ncum
Azzahra Fazriani
8. Seksi Perlengkapan : Abdurrahman
 Rhenji
9. Seksi Kebersihan : Ahmad Sapei
Dadang Kolecer
10. Akomodasi : Abdul Muis
Yuli Yulia
11. Wasit Starter : Rudi Tabuti
: Vino G Bastian
12. Wasit Recall Starter : Budi Yanto
13. Wasit Timer : Retna Sari
14. Wasit Pengawas Lintasan : Ceko Xilan
15. Wasit Juri Kedatangan : Irham Hafidz

I. Jadwal Kegiatan
Hari/
No. Pukul Kegiatan Keterangan
Tanggal
- Ketua RW
7.00 - 7.30 Sambutan - Ketua RT
- Ketua Pelaksana
7.30 - 7.35 Pembukaan Acara Seksi Acara
7.35 - 7.50 Persiapan Perlombaan Seksi Acara
7.50 - 8.00 Perlombaan Dimulai Babak 1 Starter 1
Minggu, 8.00 - 8.10 Perlombaan Dimulai Babak 2 Starter 2
8.10 - 8.20 Perlombaan Dimulai Babak 3 Starter 1
1. 28 November 8.20 - 8.30 Perlombaan Dimulai Babak 4 Starter 2
2021 8.30 - 9.00 Istirahat Seksi Acara
Perlombaan Dimulai Babak 5
9.00 - 9.10 Starter 1
(Penyisihan)
9.10 - 10.00 Perhitungan Hasil Juri
- Ketua RW
10.00 - 10.30 Penutupan Acara - Ketua RT
- Ketua Pelaksana
10.30 - 10.45 Pengumuman Pemenang Seksi Acara
- Ketua RW
Penyerahan Hadiah, Sertifikat, dan
10.45 - 11.15 - Ketua RT
Piala
- Ketua Pelaksana
Tabel 1.1 Jadwal Kegiatan

)* Jadwal dapat berubah sesuai kondisi

BAB III
RENCANA ANGGARAN KEGIATAN

A. Pemasukan
 No. Nama Anggaran Jumlah Keterangan
1. Dana Kas Kampung - -

Tatabel 1.2 Anggaran Pemasukan

B. Pengeluaran
No. Nama Anggaran Jumlah Keterangan
1 Konsumsi Rp 420.000
2 Peralatan Rp 2.130.000
3 Panggung Rp 500.000
4 Kesekretariatan Rp 40.000

  Total Rp 3.090.000
Terbilang : Tiga Juta Sembilan
Puluh Ribu Rupiah
Tabel 1.3 Anggaran Pengeluaran

Rincian Anggaran
NO. Nama Kebutuhan Satuan Harga Jumlah Keterangan
1. Konsumsi 21 orang Rp 20.000 Rp 420.000
Peralatan
- Tali Pita
- 5 meter Rp 20.000 Rp 20.000
- Gunting
- 1 buah Rp 15.000 Rp 15.000
- Pengeras Suara
- 2 buah Rp 50.000 Rp 100.000
- Tali Rapia
- 2 pak besar Rp 15.000 Rp 30.000
- Kertas Warna
- 5 pak Rp 10.000 Rp 50.000
- Double Tip
- 1 pak Rp 50.000 Rp 50.000
2. - Kertas Pembungkus
- 1 pak Rp 10.000 Rp 10.000
Hadiah
- Tali putih kecil
- 2 gulung Rp 5.000 Rp 10.000
- Peluit Besi
- 2 buah Rp 20.000 Rp 40.000
- Start Block
- 10 buah Rp 150.000 Rp 1.500.000
- Nomor Pelari
- 40 Buah Rp 5.000 Rp 200.000
- ID Card Panitia
- 21 buah Rp 5.000 Rp 105.000
3. Panggung 1 set Rp 500.000 Rp 500.000
Kesekretariatan
4. - Proposal 1 berkas Rp 20.000 Rp 20.000
- Surat-surat 4 berkas Rp 5.000 Rp 20.000
Total :
Rp 3.090.000
Terbilang : Tiga Juta Sembilan Puluh Ribu Rupiah

Tabel 1.4 Rincian Anggaran

BAB IV
PENUTUP
 Demikian penyusunan proposal Kegiatan Lomba Lari “Berlari Untuk

Kesehatan” dalam program kerja bulanan Kampung Tugu Selatan d . Semoga

proposal ini dapat menjadi tolak ukur dalam proses pelaksanaan program kerja

disetiap bulannya. Kami berharap pengajuan proposal kegiatan ini dapat

disetujui dengan bimbingan dari perangkat dan aparat kampung sekitar, agar

nantinya kami dapat menjalankan kegiatan dengan semestinya sesuai arahan.