Dokumen - Tips - Modul Dokter Kecil
Dokumen - Tips - Modul Dokter Kecil
I. Dokter kecil
Dokter kecil adalah siswa yang dipilih guru, guna ikut melaksanakan
1. Siswa dapat menolong dirinya sendiri dan orang lain untuk hidup
sehat
seperti:
Pekan kebersihan
1
Pekan penimbangan dan pengukuran tinggi
Pekan gizi
Penyuluhan kesehatan
sekolah
II. UKS
a. Pengertian UKS
2
Ruang lingkup UKS tercermin dalam Tri Program UKS yang dikenal
- Pendidikan kesehatan
- Pelayanan kesehatan
a. Mandi
Tubuh kita setiap hari mengeluarkan keringat dan setiap hari kita
bila tidak dibersihkan badan kita akan penuh dengan daki dan bau yang
tidak sedap. Mandi adalah satu cara untuk menjaga tubuh tetap bersih
dan segar.
Mandi sebaiknya 2 kali sehari yaitu setelah bangun tidur (pada pagi
yang kering dan bersih untuk mengeringkan tubuh kita setelah mandi.
b. Pakaian
layak dan serasi artinya memakai pakaian yang bersih dan sesuai
3
Setiap hari kita wajib berganti pakaian yang bersih, sebab bila tidak
penampilan kita akan berbau yang tidak sedap dan kita akan dijauhi
Pakaian yang sehat adalah pakaian yang bersih, sesuai dengan postur
atau bentuk tubuh artinya tidak terlalu ketat maupun tidak terlalu
kebudayaan kita, selalu dicuci setelah habis di pakai dan disetrika. Cara
Gantilah baju paling sedikit dua hari sekali kecuali bila sangat kotor
c. Badan
diri kita yang perlu kita jaga kebersihan dan kesehatannya. Menjaga
Kesehatan mata
terang
Kesehatan telinga
telinga
Pernafasan
Jangan memasukkan jari yang kotor atau benda lain ke dalam lobang
hidung
Karbohidrat antara lain : nasi, roti, sagu, jagung, dan lain – lain.
Protein antara lain : daging, telur, tahu, tempe, dan lain – lain.
buahan
kita.
6
Setelah melakukan aktivitas sehari – hari tubuh kita memerlukan
istirahat yang cukup dan rekreasi yang seimbang adalah cara agar kita
tetap sehat.
kita wajib tidur selama 8 jam, maka gunakanlah sebaik – baiknya waktu
tersebut untuk tidur dengan nyenyak. Agar sewaktu kita bangun tubuh
Ada kebiasaan yang tidak baik bagi anak – anak pada saat ini yaitu
dilakukan sejak usia dini akan menjadi racun bagi tubuh dan rohani dan
beralkohol akan merusak jaringan hati dan melemahkan daya fikir yang
positif.
Jadi, upayakanlah agar sekolah bebas asap rokok dan alkohol melalui
dokter kecil.
Lingkungan Sekolah
7
a. Pengertian lingkungan yang sehat
Lingkungan yang sehat adalah jika sampah, air limbah dan tinja dibuang
secara benar.
Agak jauh dari jalan besar yang ramai lalu-lintasnya, ini bisa
- Pembuangan sampah
- Pabrik
Halaman sekolah
pohon rindang dan lebih baik bila dapat disediakan tempat untuk
b. Air bersih
Air berih adalah air yang jernih, tidak berbau, tidak berwarna dan
Pada bangunan sekolah harus tersedia air bersih lebh praktis dari
air ledeng atau sumur pompa (tangan/listrik) dan sebaiknya ada bak
lantai, dll)
Untuk air minum harus dari air keran lalu direbus/dimasak hingga
c. Sampah
ukuran besar dengn jarak 20 meter antara tempat yang satu dengan
yang lainnya
Tempat sampah harus dikosonhkan tiap hari atau jika sudah penuh
9
Dapat menjadi sarang lalat, tikus, nyamuk, lipas, atau kecoa yang
tersendiri
Menciptakan keindahan
Ilmu gizi adalah ilmu yang mempelajari tentang makanan dan zat gizi
(nutrient) serta zat lain yang dikandungnya. Gizi adalah segala asupan yang
diperlukan agar tubuh menjadi sehat. Zat gizi terdiri dari 6 kategori yaitu
a. Fungsi makanan
serta tepung-tepungan.
10
Manusia perlu makanan agar dapat tumbuh dengan baik. Misalnya
total energi. Kita juga harus mengkonsumsi makronutrien, aitu zat gizi
vitamin dan mineral) sesuai kebutuhan. Zat gizi yang kita makan harus
baik. Namun, tidak ada satu jenis bahan makananpun yang lengkap
kandungan zat gizinya. Oleh karena itu, zat gizi yang kita makan
11
haruslah seimbang dan beraneka ragam agar semua fungsi tubuh dapat
Berat badan
Tinggi badan
Umur
Jenis kelamin
Jenis aktivitas
Memilih makanan yang baik juga penting, ciri makanan yang baik antara
lain :
Makanan yang bersih, bebas dari debu, lalat dan serangga lainnya
pengawet
Makanan berjamur
Makanan kadarluarsa
status gizi kurang atau gizi buruk. Sebaliknya kelebihan zat gizi akan
terjadi secara spesifik sesuai pla makan orang tersebut, yang dapat
terjadi secara spesifik sesuai pola makan orang tersebut, yang dapat
kurang/lebih dikonsumsi.
utama yang perlu diketahui dan dilaksanakan untuk anak sekolah, yaitu:
Sebaiknya, kita makan 3 kali sehari yang terdiri dari 4 macam kelmpok
bahan makanan. Dari tiap kelompok bahan makanan dan jenis yang di
Lauk pauk sebagai sumber zat pembangun: ikan, telur, ayam, daging,
Air
Satu hal yang biasanya dilupakan karena kesibukan adalah sarapan atau
ketahanan tubuh, agar dapat bekerja atau dapat belajar dengan baik,
pagi, maka badan akan terasa lemah karena kekurangan zat gizi yang
pekerjaan pagi hari dengan baik, anak sekolah tidak dapat berpikir
Imunisasi
a. Pengertian imunisasi
14
Imunisasi adalah suatu proses untuk membuat sistem pertahanan tubuh
anak, yaitu:
Polio
Campak
Gondongan
Rubella
Difteri
Tetanus
Batuk rejan
Meningitis
Cacar air
Hepatitis B
yang sehat.
seumur hidup/kematian.
Posyandu
Calon Penganten
Balai Pengobatan
Rumah Sakit
Rumah Bersalin
Bidan Praktek
Klinik
Puskesmas
Anak SD kelas 1 : DT
Ibu Hamil : TT
16
Siapa saja khususnya?
biasanya dilakukan pada lengan atas dan terdapat jaringan parut pada
tempat penyuntikan.
1. Kudis
Gejala-gejala
Gatal lebih sering pada daerah lipatan jari tangan, telapak tangan
yang bernanah
Pencegahan
17
Tindakan pada penderita
dikeringkan
Bagian yang gatal diolesi obat BBB 20% sekali sehari selama 3 hari
2. Panu
Gejala-gejala
Pencegahan
Kulit yang sakit diolesi Salisil spiritus 3%, atau salep 2-4 atau
3. Cacar air
Gejala-gejala
Pencegahan
Rujuk ke puskesmas
4. Penyakit TBC
Gejala-gejala
dada
Pencegahan
Makanan bergizi
Pengobatan di puskesmas
19
5. Influenza
Gejala-gejala
Pencegahan
dan buah-buahan
Bila bersin atau batuk tutup mulut atau hidung dengan saputangan
6. Cacingan
Gejala-gejala
jantung berdebar-debar
Pencegahan
20
Menjaga kebersihan badan, kebersihan lingkungan dengan baik
7. Malaria
yaitu plsmodium yang merusak sel darah merah. Penyakit penyakit ini
malaria
Pada ibu hamil, dapat menyebabkan bayi lahir mati atau lahir berat
badan rendah
segera diobati
Bila anda demam segera hubung guru UKS (kader malaria), bidan
Makan terlebih dahulu sebelum minum obat, jangan minum obat bila
perut kosong
Penyebab malaria
orang yang terkena atau sedang sakit malaria maka parasit akan ikut
tersebut meggigit orang yang sehat maka orang tersebut akan terkena
penyakit malaria.
Persawahan bertingkat
kemarau
merah
kucing, dan kera. Penyakit ini dapat ditularkan pada manusia, hewan
Kita dapat mengetahui anjing, kucing, dan kera menderita rabies dari
bersembunyi dikolong (ditempat yang gelap). Ada dua jenis rabies pada
hewan yakni yang ganas atau yang tenang. Tanda – tanda rabies ganas:
Segera cuci luka dengan air bersih, sabun atau detergent lain
Luka yang sudah bersih dan kering diberi obat merah atau betadine
atau alkohol 70 %.
24
Pergi ke rumah sakit terdekat atau ke pukesmas untuk mendapatkan
Rasa takut yang sangat pada air, peka terhadap angin, suara, sinar.
meninggal dunia
DBD adalah jenis penyakit menular yang disebabkan oleh virus dengue.
Virus adalah makhluk sangat kecil yang hanya dapta dilihat dengan
lemah/lesu.
3) Hari kedua atau ketiga sering terasa nyeri di ulu hati: timbul bintik
25
membedakannya dengan bintik merah bekas gigitan nyamuk,
regangkan kulit bila binyik merah itu hilang berarti bukan tanda
muntah darah.
Penderita sembuh
kematian
yang berisi air seperti kaleng, ban bekas, pot tanaman air, tempat
lain-lain.
26
Pertolongan yang harus diberikan
Memberi minum banyak boleh air yang sudah dimasak, the, sirop,
rumah sakit
Jika namuk ini menggigit orang lain maka virus itu akan dipindahkan
bersama air liurnya ke orang tersebut. Dalam waktu kurang dari 7 hari
aegypti.
Hal yang paling penting bila menemukan kejadian kecelakaan adalah jangan
panikatau ketakutan. Seorang dokter kecil harus tetap tenang dan tidak
tegang atau takut. Jika dokter kecil bertemu dengan kasus kecelakaan, hal
27
b. Bila pingsan coba bangunkan dengan suara keras dan pukul badan
guru atau orang yang lebih tua atau dengan berteriak minta tolong ada
yang kecelakaan
seperti bernafas
Keracunan
28
Pingsan
b. Ketakutakan
c. Stress
d. Kurang makan
f. Kurang darah
g. Kelelahan
c. Buka kancing baju bagian atas dan kendorkan pakain yang ketat
e. Berikan bau bauan yang menyengat (minyak wangi, minyak angin, dll) di
depan hidung
membuat tersedak
perlahan – lahan.
Dehidrasi
a. Muntah berlebihan
b. Diare
c. Kurang minum
g. Tanda/gejala
h. Bibir kering
i. Mata cekung
j. Diare
k. Kesadaran menurun
Kejang otot/kram
Penyebab:
a. Letih
c. Panas
Pertolongannya bila ada teman yang kram adalah otot diulur dengan
Sengatan listrik
30
Pertolongan:
d. Gunakan alas kaki karet ketika menolong, hindari air atau benda
Gigitan hewan
sakit
c. Sengatan ular/laba-laba
laba – laba
31
Stabilkan bagian tubuh yang tergigit dan jangan digerakkan, ikat
32