SENAM LANSIA

No. Dokumen : /UKM-LANSIA/2021

No. Revisi : 00
SOP
TanggalTerbit : Januari 2021
Halaman : 1/2

PUSKESMAS dr. Luki Hanifa

SETONO NIP.196811112002122010

1. Pengertian Suatu bentuk latihan fisik yang memberikan pengaruh terhadap

kebugaran fisik pada lansia

2. Tujuan Sebagai bahan acuan petugas dalam menerapkan langkah-langkah

untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik pada lansia

3. Kebijakan Keputusan Kepala Puskesmas Setono Nomor: /2021 tentang Jenis

Pelayanan dan Program yang diselenggarakan di Puskesmas Setono

4. Referensi Buku pedoman pelaksanaan posyandu lanjut usia, 2012

5. Prosedur/ a. Petugas mempersiapkan peralatan

Langkah- - Sound sistem
Langkah - Laptop
- Kaset/ cd senam lansia
b. Peserta di persilahkan berbaris dilanjutkan berdoa
c. Dilakukan menghitung denyut nadi sebelum senam di mulai
d. Gerakan pemanasan
e. Gerakan inti
f. Gerakan pendinginan
g. Menghitung denyut nadi setelah gerakan pendinginan selesai
h. Senam diakhiri dengan doa
6. Diagram Alir

7. Unit Terkait a. Lansia

b. Kader posyandu lansia

8. Dokumen
Terkait
9. Rekaman Historis Perubahan
No. Yang Dirubah Isi Perubahan Tgl. Mulai
Diberlakukan