PROGRAM TAHUNAN

SMP ISLAM SABILILLAH MALANG

TAHUN PELAJARAN 2021/2022

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kelas/ Semester : IX/ Genap

CAPAIAN PEMBELAJARAN

Materi Alokasi Waktu

Semester Sub Capaian
Pokok (JP)
I Siswa dapat mempraktikkan teknik dasar passing dengan kaki Sepak Bola 1 JP
bagian dalam dan dribble dengan punggung kaki dalam
permainan Sepak Bola
UH 1 JP
Remidi/Pengayaan 1 JP
Siswa dapat mempraktikkan teknik dasar passing bawah dan Bola Voli 1 JP
servis bawah dalam permainan Bola Voli
UH dan Remidi/Pengayaan 1 JP
Siswa dapat mempraktikkan lemparan atas, menangkap bola Kasti 1 JP
dan memukul bola
UH dan Remidi/Pengayaan 1 JP
Siswa dapat mempraktikkan gerak langkah kaki dalam Jalan Atletik 1 JP
Cepat 100 meter
UH dan Remidi/Pengayaan 1 JP
Siswa dapat mempraktikkan 5 jurus dasar pencak silat Seni Bela Diri 1 JP
(Pencak Silat)
UH dan Remidi/Pengayaan 1 JP
Siswa dapat mempraktikkan contoh latihan kekuatan seperti Kebugaran 1 JP
push up, sit up, back up minimal 320 kali dalam satu menit Jasmani
UH dan Remidi/Pengayaan 1 JP
Siswa dapat melakukan gerakan keseimbangan dalam senam Senam Lantai 1 JP
lantai seperti sikap lilin dan kayang
UH dan Remidi/Pengayaan 1 JP
Siswa dapat menyusun PPt materi tentang Perkembangan Fisik Perkembangan 1 JP
Remaja Fisik Remaja
UH dan Remidi/Pengayaan 1 JP
Jumlah Jam efektif Semester I 17 JP
II Siswa dapat mempraktikkan variasi-kombinasi teknik dasar Bola Basket 4 JP
passing, dribble, dan shooting dalam permainan Bola
Basket
UH dan Remidi/Pengayaan 2 JP
Siswa dapat mempraktikkan variasi-kombinasi teknik dasar Bulutangkis 4 JP
grip, service, dan pukulan lop dalam permainan
Bulutangkis
UH dan Remidi/Pengayaan 2 JP
 Siswa dapat menciptakan lima pasang gerak senam irama Senam Irama 2 JP
dan mempraktikkannya dengan penuh semangat dan
sesuai dengan ketukan (iringan lagu)
UH dan Remidi/Pengayaan 2 JP
Siswa dapat mempraktikkan renang gaya bebas 100 meter Renang 4 JP
UH dan Remidi/Pengayaan 2 JP
Siswa dapat mempraktikkan beberapa bentuk latihan Kebugaran 2 JP
kebugaran jasmani khusus komponen kelincahan gerak Jasmani
dengan menerapkan prinsip latihan (Frequency, Intensity,
Time, Type/FITT)
UH dan Remidi/Pengayaan 2 JP

Siswa mampu mempraktikkan berbagai macam permainan Permainan 2 JP

tradisional: Engklek dan lompat tali sebagai metode untuk Tradisional
memelihara dan memonitor peningkatan derajat kebugaran
jasmani serta dapat mempertahankan adanya interaksi
social yang baik dalam aktivitas jasmani
UH dan Remidi/Pengayaan 2 JP
Cadangan: digunakan untuk Pemantapan, UH susulan/remidi 2 JP
Jumlah Jam efektif Semester II 32 JP

Mengetahui Malang, 3 Januari 2022

Kepala Sekolah, Guru Pengembang,

Ani Rahmawati, S.Pd. M.Pd Mardatillatul Aroziah, S.Or

NIK.106048 NIK.106088