Kunci Jawaban

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Kelas II untuk SD/MI
Semester Genap
Bab 1 Evaluasi Kompetensi Siswa
Senam Lantai A. Pilihan Ganda
A. Senam Lantai Tanpa Alat 1. b. (1) dan (2)
Tugas Individu 2. c. belakang
1. Lompat adalah gerakan melompat dengan tolakan satu Pembahasan:
kaki. Loncat adalah gerakan melompat dengan tolakan dua Gambar tersebut menunjukkan gerakan lompat satu kaki
kaki. ke belakang.
2. Berguling adalah aktivitas gerak tubuh dengan cara 3. a. jongkok
membulatkan badan sedemikian rupa, sehingga berguling
Pembahasan:
kearah sisi yang lain.
3. Kaki Sikap awal loncat jongkok adalah jongkok.
4. Loncat katak, loncat kanguru, dan loncat kelinci. 4. a. 8
5. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut. Pembahasan:
a. Berdiri tegak. Hitungan yang digunakan saat lompat berputar 90 derajat
b. Kedua tangan berada di depan dada. yakni 8 hitungan.
c. Tolakan kedua kaki bersama-sama. 5. a. keseimbangan
d. Saat mendarat lakukan gerakan menekuk kedua Pembahasan:
kaki dan mengeper. Ketika mendarat dilakukan dengan kedua kaki mengeper
e. Menjaga keseimbangan tubuh. guna mengurangi cedera dan menjaga keseimbangan.
6. b. sunda manda
Tugas Kelompok Pembahasan:
Kebijaksanaan guru. Sunda manda merupakan permainan menggunakan gerak
lompat atau dapat disebut dengan lompat engklek.
B. Senam Lantai dengan Alat 7. b. depan
Tugas Individu Pembahasan:
1 Cara melakukannya yaitu sebagai berikut. Ketika melompati simpai kedua tangan berada di depan
a. Letakkan sebuah kardus di lantai. badan.
b. Saat mendengar aba-aba, berlarilah ke depan. 8. a. lompat
c. Melompatlah setinggi-tingginya melewati kardus. Pembahasan:
d. Mendaratlah dengan kedua kaki mengeper.
Guna melewati atas kardus gerakan yang dilakukan berupa
e. Tujuannya untuk menjaga keseimbangan
lompatan.
2. Sikap awal kedua tangan memegang ujung tali.
9. c. di tempat
3. Alat yang dapat digunakan seperti kardus, tongkat, simpai,
ban bekas, dan tali. Pembahasan:
4. Melompat simpai, melompati kardus, lompat tali sambil Gambar tersebut menunjukkan gerakan loncat di tempat.
berjalan, lari melompati kardus bekas berjajar, gerakan 10. b. lingkaran
melompat tinggi, lompat melewati rintangan, dan lompat Pembahasan:
melewati ban bekas. Gambar tersebut menunjukkan gerakan lompat lingkaran.
5. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
11. b. jongkok
a. Letakkan dua buah simpai berurutan di lantai.
Pembahasan:
b. Saat ada aba-aba, kedua lutut ditekuk.
c. Badan dibungkukkan. Sikap akhir guling depan yakni mendarat dengan posisi
badan jongkok.
d. Lakukan gerakan melompati kedua simpai.
e. Mendaratlah dengan kedua kaki mengeper. 12. a. alat
Pembahasan:
Tugas Kelompok Lompat kardus termasuk salah satu bentuk senam dengan
Kebijaksanaan guru. alat.
13. b. matras
Penilaian Sikap Pembahasan:
Kebijaksanaan guru. Gerakan berguling dilakukan di atas matras.

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan II SD/MI Semester Genap (Kurikulum 2013)
1
14. b. depan
Pembahasan:
Pandangan mata ketika melakukan gerakan berdiri tegak
yakni ke arah depan.
15. c. matras
Pembahasan:
Alas yang digunakan untuk senam lantai disebut matras.
B Isian
1. dada
2. pemanasan
3. pendinginan
4. 10 x 10
5. senam lantai
C. Uraian
1. Gerak pelaksanaan:
Bergulinglah ke arah depan dengan posisi badan tetap
menyamping kedua tangan diluruskan ke arah kepala.
dan kedua kaki diluruskan. Kemudian bergulinglah satu
putaran.
2. Kepala menunduk dan dagu rapat ke dada.
3. Kedua tangan di samping badan.
4. Melompat adalah gerakan mengangkat kaki dari satu titik
tumpu ke titik tumpu yang lain.
5. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
a. Sikap awal kedua tangan memegang ujung tali.
b. Lakukan lompat tali sambil berjalan 5 meter ke
depan.
c. Jaga tubuh agar jangan jatuh.
Perbaikan
1. jongkok
2. ditekuk
3. telapak kaki bagian depan
4. pelatih
5. 5 meter
Pengayaan
1. Berdiri membungkuk di depan matras, lutut ditekuk dan
diletakkan di antara kedua tangan. Tangan diletakkan di
matras dan jari-jari diarahkan ke depan
2. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
a. Kaki kiri ditekuk ke balakang.
b. Kaki kanan sebagai tumpuan.
c. Kedua tangan di samping badan.
d. Meloncatlah dengan satu kaki mengikuti kotak
sunda manda.
e. Meloncatlah memakai kaki kiri secara bergantian.
3. Berikut cara melakukannya.
a. Berdiri tegak dengan kedua kaki rapat.
b. Letakkan kedua tangan di depan dada.
c. Saat mendengar aba-aba dari gurumu, lompat ke
depan dengan kaki kanan terlebih dahulu.
d. Lompat ke belakang dengan kaki kiri terlebih
dahulu.
e. Lompat ke kanan dengan kaki kanan terlebih
dahulu.
f. Lompat ke kiri dengan kaki kiri terlebih dahulu.
g. Lakukan gerakan sebanyak empat hitungan.
Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan II SD/MI Semester Genap (Kurikulum 2013)
2
4. Mendengar aba-aba peluit dari guru, lompatlah dengan
kedua kaki, seperti lompat kelinci mengikuti lingkaran-
lingkaran yang telah ditentukan oleh guru.
5. Kelinci, katak, dan kanguru.
Bab 2
Senam Irama
A. Senam Irama dengan Iringan
Tugas Individu
1. Hitungan 1 lakukan gerakan melangkah ke samping
kanan.
2. Hitungan 2 lakukan gerakan melangkah ke samping kiri.
3. Gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau
latihan bebas yang dilakukan secara berirama.
4. Pola lokomotor dan nonlokomotor.
5. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
a. Sikap awal berdiri tegak. Tangan di samping
badan.
b. Hitungan 1 langkahkan kaki kanan ke depan. diiringi
ayunan tangan kiri ke depan.
c. Hitungan 2 ulangi gerakan dengan. Memakai kaki
kiri dan tangan kanan.
d. Hitungan 3−4 mengulang hitungan 1−2.
Tugas Kelompok
Kebijaksanaan guru.
B. Senam Irama Tanpa Iringan
Tugas Individu
1. Gada, simpai, dan pita.
2. Reverse grips yaitu cara memegang gada/tongkat dengan
satu atau kedua tangan dan telapak tangan menghadap ke
atas.
3. Hitungan 1, silangkan kaki kiri di muka kaki kanan.
4. Hitungan 2, kaki kanan maju ke depan kaki kiri satu
langkah.
5. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
a. Siswa berbaris memanjang ke belakang.
b. Dua anak menyatukan telapak tangan dan diangkat ke
atas, membentuk gapura untuk melintas barisan.
c. Barisan anak melintasi gapura tangan dengan
diiringi lagu-lagu.
d. Penjaga dapat menangkap barisan anak sesuai
akhir lagu.
e. Anak yang berhasil ditangkap dapat menggantikan
posisi penjaga.
e. Permainan ini bertujuan untuk melatih kerja sama
dan kekompakan.
Tugas Kelompok
Kebijaksanaan guru.
Penilaian Sikap
Kebijaksanaan guru.
Evaluasi Kompetensi SIswa
A. Pilihan Ganda
1. c. belakang
Pembahasan:
Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
 a. Siswa berbaris memanjang ke belakang. B. Isian
b. Dua anak menyatukan telapak tangan dan diangkat ke 1. pinggang
atas, membentuk gapura untuk melintas barisan. 2. bertepuk tangan
c. Barisan anak melintasi gapura tangan dengan 3. memegang simpai
diiringi lagu-lagu. 4. disilangkan
d. Penjaga dapat menangkap barisan anak sesuai 5. PERSANI
akhir lagu.
e. Anak yang berhasil ditangkap dapat menggantikan C. Uraian
posisi penjaga. 1. Langkah depan belakang berpasangan.
f. Permainan ini bertujuan untuk melatih kerja sama Langkah rapat di ruang sempit dan luas.
dan kekompakan. Jalan di tempat sambil bertepuk tangan.
2. b. dua 2. Hal ini bertujuan untuk melatih kerja sama dan
Pembahasan: kekompakkan.
Gambar tersebut menunjukkan gerakan kedua. 3. Gerakannya sebagai berikut.
3. b. serasi a. Lakukan jalan di tempat.
Pembahasan: b. Kedua tangan di samping badan sambil berjalan di
Ketika melakukan gerakan senam, gerakan tangan dan kaki tempat.
harus serasi. c. Angkat kedua tangan ke atas.
4. b. berpasangan d. Lalu diturunkan kembali.
Pembahasan: e. L a k u k a n b e r u l a n g u l a n g s a m p a i d e l a p a n
Gambar tersebut adalah gerak langkah berpasangan. hitungan.
4. Senam irama dengan gada, senam irama dengan simpai.
5. c. kursi
5. Cara memegang gada/tongkat dengan satu atau kedua
Pembahasan:
tangan dan telapak tangan menghadap ke bawah.
Peralatan senam irama terdiri dari gada, tongkat, dan
simpai.
6. a. luas Perbaikan
1. pemanasan
Pembahasan:
2. langkah kaki
Langkah kaki panjang digunakan pada ruang yang luas.
3. 1 × 8
7. b. sempurna
4. kombinasi
Pembahasan:
5. irama
Gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan sikap
sempurna.
Pengayaan
8. a. gerak melangkah depan belakang dan kanan ke kiri
bersamaan (searah) 1 Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
a. Bentuklah kelompok beranggotakan 4 orang.
Pembahasan:
b Sikap awal berdiri tegak sambil merentangkan
Opsi a merupakan salah satu bentuk gerak berirama secara tangan.
berkelompok. c Hitungan 1 lakukan gerakan melangkah ke samping
9. b. kekompakan kanan.
Pembahasan: d Hitungan 2 lakukan gerakan ke arah sebaliknya.
Latihan beregu dilakukan secara bersama-sama dan e. Hitungan 3−4 mengulang hitungan 1−2.
mengandalkan kekompakan regu. 2. Langkah ke depan dan langkah rapat.
10. a. ritmik 3. Hitungan 2, silangkan kaki kiri di depan.
Pembahasan: Kaki kanan sambil bertepuk tangan.
Senam yang dilakukan dengan menggunakan iringan 4. 2 x 4 hitungan.
disebut dengan senam irama atau ritmik. 5. Gerakan langkah rapat di ruang sempit dan luas dilakukan
11. a. melangkah dengan cara berikut.
Pembahasan: a. Berdiri tegak kedua kaki rapat.
Melangkah adalah mengangkat kaki yang bertujuan untuk 1) Hitungan 1 langkahkan kaki kiri ke depan kaki
memindahkan tubuh dari satu titik ke titik yang lain. kanan.
2) Hitungan 2 langkahkan kaki kanan ke depan
12. b. (1) dan (2)
kaki kiri.
13. c. samping
3) Hitungan 3 kedua kaki rapat.
Pembahasan: 4) Hitungan 4 langkahkan kaki kanan ke samping
Gambar tersebut menunjukkan gerakan ke samping. kanan.
14. b. gembira 5) Hitungan 5 langkahkan kaki kiri ke samping
Pembahasan: kaki kanan.
Musik pengiring senam irama harus berirama gembira. 6) Hitungan 6 langkahkan kaki kiri ke samping
15. a. Cicak-Cicak di Dinding kaki kiri.
7) Hitungan 7 langkahkan kaki kanan ke samping
Pembahasan:
kaki kiri.
Lagu pengiring pada gambar tersebut yakni berupa Cicak-
b. Langkah kaki pendek untuk ruang sempit.
Cicak di Dinding.
Langkah kaki panjang untuk ruang luas.

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan II SD/MI Semester Genap (Kurikulum 2013)
3
Evaluasi Tengah Semester 16. b. gada
A. Pilihan Ganda Pembahasan:
1. b. pendinginan Alat yang digunakan pada gambar tersebut berupa gada.
Pembahasan: 17. b. irama
Pembahasan:
Setelah melakukan senam ketangkasan sebaiknya
melakukan gerak pendinginan guna mengembalikan otot Gerakan senam irama yang serasi harus sesuai dengan
ke kondisi semula. irama.
18. b. kelenturan
2. c. sehat
Pembahasan:
Pembahasan:
Gerakan mengayunkan lengan berguna melatih kelenturan.
Ketika melakukan senam hendaknya dalam keadaan
19. b. bernyanyi
sehat.
Pembahasan:
3. b. satu kaki
Gerakan meloncat dan bertepuk tangan lebh gembira lagi
Pembahasan: sambil bernyanyi.
Lompat ke depan dilakukan dengan menolak satu kaki ke 20. b. kaki
depan.
Pembahasan:
4. c. datar Gerakan meloncat dan berlari melatih kekuatan otot kaki.
Pembahasan:
Ketika melakukan gerakan melompat bangku, hendaknya
B. Isian
dilakukan di tempat yang datar.
1. ketukan/tepuk tangan
5. c. pemanasan
2. keluwesan
Pembahasan: 3. gymnasium
Sebelum melakukan gerakan melompat hendaknya lakukan 4. kaki
pemanasan terlebih dahulu. 5. berpasangan
6. a. sendiri 6. semua jenis musik
Pembahasan: 7. bola menggelinding
Lompat ke belakang dilakukan secara sendiri atau 8. dibulatkan
perorangan. 9. dibuka selebar bahu
7. b. tegak 10. berjinjit
Pembahasan:
Sikap awal melakukan gerakan melompat di tempat yakni C. Uraian
berdiri tegak. 1. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut
8. c. berulang-ulang a. Kedua tangan simpan di pinggang.
Pembahasan: b. Lakukan jalan di tempat satu dua tiga.
Gerakan berulang-ulang pada senam ketangkasan c. Lalu hitungan keempat putar pinggang ke kanan.
digunakan untuk melenturkan badan pada senam d. Lakukan jalan di tempat kembali.
ketangkasan. e. Hitungan kedelapan putar pinggang ke kiri.
9. c. depan 2. Kegunaan musik yang bisa menyempurnakan dan
Pembahasan: membentuk keharmonisan dalam senam irama. Tanpa
Melompat ke depan pandangan mengarah ke depan. musik senam irama akan terasa hampa dan tidak menarik.
Lagipula musik dapat menjaga konsentrasi agar tetap
10. b. (1) dan (2)
tenang dan fokus.
11. a. ditekuk 3. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
Pembahasan: a. Sikap awal berdiri.
Ketika mengayunkan tangan kedua kaki ditekuk Kedua tangan di samping badan.
mengeper. b. Hitungan 1, silangkan kaki kanan di belakang.
12. a. senam Kaki kiri diiringi bertepuk tangan di atas kepala.
Pembahasan: c. Hitungan 2, silangkan kaki kiri di belakang Kaki
Pola gerak dominan pada senam terdiri dari berlari, kanan diiringi bertepuk tangan di atas kepala.
melompat, meloncat, dan berguling. d. Hitungan 3−4 mengulang hitungan 1−2.
13. c. melenturkan otot-otot tubuh e. Lakukan sambil menyanyikan lagu berjudul Cicak
Pembahasan: di Dinding.
Pemanasan berguna untuk melenturkan otot-otot tubuh. 4. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
14. c. tongkat a. Mula-mula berdiri tegak di belakang garis start/
Pembahasan: garis awal, pandangan mata ke depan.
Alat yang digunakan pada gambar tersebut berupa b. Mendengar aba-aba dari guru, lompatilah kardus-
tongkat. kardus yang digelar berjejer di depan sampai garis
akhir.
15. b. membentuk keindahan jasmani
c. Lakukanlah gerakan ini secara berturut-turut dan
Pembahasan:
bergiliran.
Senam dasar berguna untuk membentuk keindahan d. Lakukanlah secara berulang-ulang sampai siswa
jasmani. mendapat giliran dan ikut mencoba melompati
kardus-kardus bekas.

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan II SD/MI Semester Genap (Kurikulum 2013)
4
5. Mendengar aba-aba peluit dari guru, lompatlah dengan 2. a. ban dalam
kedua kaki, seperti lompat kelinci mengikuti lingkaran- Pembahasan:
lingkaran yang telah ditentukan oleh guru. Alat pelampung yang digunakan untuk mengapung di air
dapat berupa ban dalam.
Bab 3 3. a. (1) dan (3)
Aktivitas Air 4. a. mengapung di air
Pembahasan:
A. Latihan Gerak Dasar Renang Alat bantu berenang harus terbuat dari bahan yang dapat
mengapung di air.
Tugas Individu
1. Mengapung adalah keadaan dimana tubuh berada di 5. b. dibuka
permukaan air. Pembahasan:
2. Mula-mula berdiri tegak, dan kedua tangan lurus ke atas Ketika kepal masuk ke dalam air mata sebaiknya dibuka.
berada di samping telinga. 6. b. air
3. Bergerak di dalam air. Pembahasan:
4. Mula-mula berdiri di dalam kolam yang dangkal, tarik napas Renang merupakan salah satu oalharga yang dilakukan di
dari hidung yang banyak. air.
5. Berenang, mandi, dan menginjak-injak air. 7. c. dangkal
Pembahasan:
Tugas Kelompok Berlatih renang hendkanya di kolam yang dangkal.
Kebijaksanaan guru. 8. c. ditiup
Pembahasan:
B. Gerak Dasar Renang Mengeluarkan napas ketika berada di dalam air dilakukan
Tugas Individu dengan cara ditiupkan.
1. Awali dengan mengambil napas dalam-dalam. 9. c. keberanian
2. Cara latihan bernapas dalam air, yaitu sebagai berikut. Pembahasan:
a. Berjajarlah di dalam kolam. Gerakan menghitung jari di dalam air berguna untuk melatih
b. Lalu, berpegangan pada dinding kolam. keberanian masuk ke dalam air.
c. Lakukan latihan bernapas di dalam air. 10. c. pertumbuhan
d. Ambil napas dalam-dalam melalui mulut. Pembahasan:
e. Lalu, masukkan kepala ke dalam air. Renang bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan.
f. Tiupkan udara sampai habis di dalam air. 11. b. tidak tenggelam
g. Lakukanlah secara berulang-ulang Pembahasan:
3. Ban atau pelampung.
Pelampung berguna untuk menjaga tubuh agar tidak
4. Adapun gerakannya adalah sebagai berikut. tenggelam.
a. Sikap awal kedua tangan berpegangan pada besi 12. b. melindungi mata agar tidak pedih
pegangan.
Pembahasan:
b. Apungkanlah badanmu agar sejajar dengan permukaan
air (streamline). Kacamata renang berguna untuk melindungi mata agar tidak
pedih.
c. Selanjutnya, gerakkan kedua kaki naik turun secara
bergantian. 13. c. menempel
d. Lakukan gerakan secara berulang-ulang. Pembahasan:
5. Sikap awal Latihan gerak meluncur, punggung rapat ke dinding kolam
a. Berdiri tegak dan punggung rapat ke dinding salah satu telapak kaki menempel ke dinding kolam.
kolam. 14. c. telungkup terapung
b. Kedua tangan lurus di samping badan. Pembahasan:
c. Kedua tangan disatukan seperti bersalaman. Latihan mengontrol keseimbangan tubuh di air, latihan
d. Pandangan lurus ke depan. sambil telungkup terapung.
e. Kaki kanan atau kiri menempel ke dinding kolam 15. b. kolam dangkal
(sebagai tolakan). Pembahasan:
Latihan jongkok terapung dilakukan di kolam dangkal.
Tugas Kelompok
Kebijaksanaan guru. B. Isian
1. menyelam
Evaluasi Kompetensi Siswa 2. pinggir kolam
3 pendinginan
A. Plihan Ganda
4. menyesuaikan diri
1. a. tungkai
5. pemanasan
Pembahasan:
Gambar tesebut menunjukkan gerakan tungkai.

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan II SD/MI Semester Genap (Kurikulum 2013)
5
C. Uraian
1. Gerakan mengapung, gerakan mengapung seperti ubur-
ubur.
2. Cara membuat gelembung udara, yaitu sebagai berikut.
a. Awali dengan mengambil napas dalam-dalam.
b. Ambil napas melalui mulut.
c. Bungkukkan badan dan masukkan kepala ke dalam
air.
d. Tiupkan udara dalam air sampai habis.
e. Lakukanlah secara berulang-ulang.
3. Adapun langkah latihannya adalah sebagai berikut.
a. Badan masuk ke dalam air.
b. Kedua kaki menjepit papan luncur.
c. Angkat dan apungkan badanmu, agar sejajar dengan
permukaan air.
d. Gerakkan kedua tanganmu secara bergantian agar
tubuh tetap terapung.
e. Kepala diusahakan tetap diangkat ke permukaan
air.
4. Pertahankanlah sikap ini beberapa saat, pasti kamu akan
terapung di air, dengan menahan napas dan kedua mata
tetap terbuka.
5. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
Mula-mula berdiri tegak di kolam renang yang dangkal.
Jongkoklah dan kedua tangan memegang kedua kaki di
dalam air, sambil menahan napas dengan mata terbuka.
Pertahankan posisi ini sampai kamu merasakan tubuh kamu
terapung di air.
Perbaikan
1. berenang
2. keseimbangan di air
3. meluncur
4. pemanasan
5. lancar
Pengayaan
1. Bungkukkan badan ke depan.
2. Lakukanlah peragaan gerak dengan memegang pinggir
kolam dan berjalan di kolam renang yang dangkal. !
3. Menginjak-injak air di pinggir kolam renang yang dangkal,
dengan kedua kaki diluruskan dan ditegangkan dari pangkal
paha.
4. Memegang kedua kaki di dalam air.
5. Gerakannya yaitu sebagai berikut.
a. Bungkukkan badan dan kedua tangan berada di
depan lurus sejajar dengan permukaan air.
b. Masukkan badan ke dalam kolam sedikit.
c. Tendangkan kaki kanan atau kaki kiri ke dinding
kolam.
d. Luncurkanlah badan lurus ke depan rata dengan
air.
e. Pertahankanlah sesaat, sambil menahan napas atau
mengeluarkan napas dengan cara diembuskan di
dalam air.
f. Lakukanlah secara berulang-ulang gerakan ini,
sampai kamu mahir dan lancar melakukannya!
Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan II SD/MI Semester Genap (Kurikulum 2013)
6
Bab 4
Kesehatan
A. Menjaga Kebersihan Rumah
Tugas Individu
1. Waktu yang tepat untuk melakukannya adalah setelah kamu
bangun tidur.
2. Menyapu dan mengepel lantai.
3. Jika kamu tidak melepas alas kaki saat memasuki rumah,
kotoran yang menempel juga akan mengotori lantai
rumahmu.
4. Rumah merupakan tempat di mana kita menemukan
kenyamanan, kedamaian, dan ketenangan di dalamnya.
5. Meja, kursi, lemari, dan televisi.
Tugas Kelompok
Kebijaksanaan guru.
B. Menjaga Kebersihan Lingkungan Sekolah
Tugas Individu
1. Ukuran ruang kelas sebaiknya mempunyai tinggi 4 meter,
panjang 8 meter, dan lebar 6 meter sehingga tiap murid
mendapat ruangan sebesar 5 m3 dan luas lantai 1 m2.
Setiap ruang kelas dilengkapi dengan 2 buah pintu dan
daun-daun pintu menghadap ke luar. Sinar sebaiknya
datang dari dua arah, yaitu kiri dan kanan. Jendela cukup
diletakkan sedemikian rupa, sehingga murid tidak terkena
angin langsung dan ventilasi diletakkan sedekat mungkin
dengan langit-langit.
2. Dengan menjaga kebersihan dan kenyamanan kelas.
3. Di tempat sampah.
4. Usaha Kesehatan Sekolah.
5. Syaratnya sebagai berikut.
a. Cukup luas untuk bermain.
b. Mempunyai sistem pembuangan air hujan dan air
kotor yang baik.
c. Ditanami rumput yang selalu dipotong pendek dan
sebagian ditanami pohon yang rindang.
d. Di halaman sekolah harus selalu kering dan rata.
Tugas Kelompok
Kebijaksanaan guru.
Penilaian Sikap
Kebijaksanaan guru.
Evaluasi Kompetensi Siswa
A. Pilihan Ganda
1. c. tempat sampah
Pembahasan:
Membuang sampah sebaiknya di tempat sampah.
2. a. sapu lidi
Pembahasan:
Membersihkan halaman rumah dapat dilakukan dengan
sapu lidi.
3. b. disapu
Pembahasan:
Lantai yang kotor sebaiknya segera dibersihkan dengan
cara disapu.
4. b. kemoceng 4. Oleh karena rumah yang kekurangan cahaya matahari
Pembahasan: sangat lembap dan tidak nyaman serta rawan terhadap
Kemoceng berguna untuk membersihkan meja dan kursi. bibit penyakit.
5. c. cabuti 5. Sebaiknya hindari pengunaan atap seng atau asbes, karena
Pembahasan: dapat menyebabkan hawa ruangan menjadi panas.
Jika terdapat rumput dihalaman sebaiknya dicabut.
6. a. kesehatan Perbaikan
Pembahasan: 1 piket
Kebersihan pangkal kesehatan. 2. lebih dahulu
7. b. warga sekolah 3. di siram
Pembahasan: 4. halaman sekolah
Kebersihan lingkungan sekolah menjadi tanggung jawab 5. sejuk dan nyaman
warga sekolah.
8. c. (1), (2), dan (3) Pengayaan
9. a. memiliki sanitasi 1. Berikut syarat-syarat rumah sehat.
Pembahasan: a. Memiliki jamban yang sehat.
Ciri sekolah sehat harus memiliki sanitasi. b. Memiliki sarana air bersih.
10 a. rutin c. Memiliki tempat pembuangan sampah.
Pembahasan: d. Memiliki sarana pembuangan air limbah.
Kebersihan sekolah harus dijaga dan dibersihkan secara e. Memiliki ventilasi rumah yang baik.
rutin. f. Memiliki kepadatan hunian rumah yang sesuai.
11. a. membersihkan kamar tidur 2. Lantai kedap air adalah syarat bagi rumah sehat. Bahannya
Pembahasan: bisa beragam: ubin, semen, kayu, atau keramik. Lantai yang
Salah satu kegiatan membantu orang tua di rumah yakni berdebu atau becek selain tidak nyaman juga bisa menjadi
membersihkan kamar tidur. sarang penyakit.
3. Rumah sehat harus memenuhi kebutuhan air bersih bagi
12. c. regu piket
para penghuninya, yakni minimal 60 liter per hari per orang
Pembahasan:
untuk minum, mandi, mencuci, dan lain-lain.
Kebesihan kelas dilakukan dengan pembentukan dan 4. Berikut syarat kantin sekolah.
pembagian tugas regu piket.
a. Di kantin sekolah harus disediakan tempat cuci
13. c. bau tak sedap tangan yang cukup.
Pembahasan: b. Alat-alat makan harus dicuci dengan air yang
Sampah yang terbuka dapat menimbulkan bau yang tidak bersih.
sedap. c. Makanan yang dijual bersih, sehat, dan tertutup.
14. c. pelajaran berlangsung d. Disediakan tempat sampah.
Pembahasan: 5. Beberapa manfaat yang kamu rasakan antara lain sebagai
Membersihkan kelas dilakukan pada waktu sebelum berikut.
pelajaran mulai, istirahat sekolah dan pulang sekolah, jadi a. Lingkungan sekolahmu menjadi bersih, kelihatan
pilihan yang benar adalah opsi c. indah, nyaman untuk ditempati.
15. a. organik b. Kebiasaan menjaga kebersihan di sekolahmu akan
Pembahasan: menjadi kebiasaan baik yang bisa kamu lakukan di
Sampah organik merupakan sampah yang mudah untuk mana saja.
membusuk. c. Kegiatan belajar mengajar di sekolah menjadi
lancar.
B. Isian d. Terhindar dari penyakit yang disebabkan oleh
lingkungan sekolah yang kotor seperti, demam
1. membersihkan papan tulis
berdarah, diare, dan lain-lain.
2. diri sendiri
3. terasa panas
4. septic tank Evaluasi Akhir Semester
5. ventilasi udara A. Plihan Ganda
1. a. berdiri tegak
Pembahasan:
C. Uraian
Sikap awal ketika memindahkan berat badan yakni berdiri
1. Buang air besar dan kecil di kamar mandi atau kamar kecil
tegak pandangan ke depan.
yang disediakan.
2. a. memutar lengan
2. Adapun tugas dari regu piket sebagai berikut.
Pembahasan:
a. Membersihkan ruang kelas.
Gerakan lengan dalam renang yakni memutar lengan.
b. Merapikan meja dan kurs.
3. b. hentakan kaki
c. Membersihkan meja dan kursi.
Pembahasan:
d. Merapikan alat-alat peraga.
Hentakan kaki dalam berenang berguna untuk membantu
e. Membersihkan pintu dan jendela
untuk mengangkat tubuh.
3. Lantai kedap air

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan II SD/MI Semester Genap (Kurikulum 2013)
7
4. c. meloncat ke kiri dan kanan 20. c. menyapu halaman
Pembahasan: Pembahasan:
Opsi c merupakan bentuk gerakan senam ketangkasan Salah satu contoh kebiasaan sehat dalam menjaga
tanpa menggunakan alat. lingkungan yakni menyapu halaman.
5. c. beregu
Pembahasan: B. Isian
Gerakan senam irama menggunakan simpai termasuk 1. rumah
senam beregu. 2. bersih
6. c. ditekuk 3. bercanda
Pembahasan: 4. simpai
Posisi kedua siku ketika melakukan loncat kanguru yakni 5. jongkok
ditekuk. 6. sunda munda
7. c. melakukan peregangan dan menyiapkan alat 7. tembok
Pembahasan: 8. tercepat
Sebelum melakukan senam lantai hendaknya melakukan 9. keberanian
peregangan dan menyiapkan alat.
10. sarang penyakit
8. b. kelenturan
Pembahasan:
Senam lantai sangat mengutamakan kelenturan badan. C. Uraian
9. a. depan 1. Cara melakukannya yaitu sebagai berikut.
Pembahasan: a. Gerakan diawali dengan lari.
Gerakan guling depan dimulai dari depan matras. b. Awalan lari sejauh 5 meter.
10. c. jongkok c. Kecepatan lari sedang.
Pembahasan: d. Setelah berlari, tolakkan kedua kaki.
Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan jongkok dan e. Saat mendarat, badan condong ke depan.
berdiri. f. Tangan lurus ke depan dan kaki agak ditekuk.
11. b. menempel dada 2. Senam menggunakan gada dan senam menggunakan
Pembahasan: simpai.
Posisi dagu ketika melakukan guling depan yakni menempel 3. Ukuran gada
dada supaya dapat membulatkan badan. Pada umumnya gada dibuat dari kayu yang halus, dicat
12. a. dua kaki merah, cokelat, hitam, atau warna asli kayu.
Pembahasan: Zaman sekarang, gada ada yang terbuat dari plastik.
Loncat katak menolak dengan dua kaki bersamaan. Berat gada kurang lebih 12 ons, dengan panjang 40 x 50
cm.
13. a. teratur
Kepala gada menyerupai sebuah kelereng yang berdiameter
Pembahasan:
maksimum 3 cm.
Guna memperoleh hasil yang maksimal dari olahraga
Bagian leher merupakan bagian terkecil dengan diameter
senam, maka harus dilakukan secara teratur.
2,2 cm,
14. a. keindahan
4. Latihan gerak lengan dan tungkai dapat dilakukan dengan
Pembahasan: mengapung sambil berdiri. Cara melakukannya adalah
Keindahan gerak senam irama dapat diperoleh jika gerakan sebagai berikut.
dilakukan secara serasi. a. Berdiri di dasar kolam, kedua kaki dibuka.
15. a. ritmik atau irama b. Kedua tangan ditekuk di dada.
Pembahasan: c. Setelah mendengar aba-aba mulai, kedua kaki
Senam ritmik atau irama merupkan perpaduan antara tari menendang ke samping bawah.
dan gerakan olahraga dengan menggunakan irirngan. Kedua telapak tangan menarik air ke samping bawah
16. a. botol minuman, kaca, dan karet setengah lingkaran.
Pembahasan: d. Kaki dan tangan digerakkan bersamaan.
Sampah anorganik merupakan sampah yang tidak mudah e. Saat kedua kaki dan kedua tangan digerakkan
membusuk seperti botol minuman, kaca, dan karet. badan dilemaskan.
17. a. rutin membersihkan f. Lakukan berulang-ulang.
Pembahasan: 5. Kebiasaan yang harus dilakukan yaitu sebagai berikut.
Rumah yang rutin dibersihkan kan bersih dan sehat. a. Membersihkan tempat tidur segera setelah bangun
18. c. kelas tidur.
19. c. ski b. Mencuci baju setiap hari.
Pembahasan: c. Melepas sepatu saat hendak masuk ke dalam
Opsi c merupakan olahraga yang dilakukan di luar atau rumah.
outdoor.

Kunci Jawaban Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan II SD/MI Semester Genap (Kurikulum 2013)
8