APRIL / / 2022 / / EDISI 4

QHSE BULLETIN
LIBUR LEBARAN, TETAP UTAMAKAN PROTOKOL KESEHATAN

Update COVID-19
Di Indonesia

SUDAH SIAP MUDIK? CEK DULU

Pemerintah mengizinkan masyarakat
Berbeda dari mudik tahun sebelum keluarga kamu nanti. Pastinya kamu
melakukan perjalanan mudik Hari
pandemic COVID-19 terjadi lebaran tidak mau membawa virus yang
Raya Idul Fitri atau lebaran 2022. Hal
kali ini tentu membutuhkan bisa saja hinggap ke tubuh anggota
itu disampaikan oleh Presiden Joko
Widodo pada Rabu (23/3/2022). persiapan yang lebih banyak. keluarga kamu di kampung, bukan?

Namun, Jokowi menyebut, Tujuannya adalah agar kita bisa Maka dari itu, kita harus tetap

masyarakat yang diperbolehkan untuk tetap dalam kondisi tubuh yang menjaga kesehatan.

melakukan perjalanan mudik lebaran sehat saat berkumpul bersama Mulai dari sekarang sebelum

adalah yang sudah menerima keluarga. persiapan mudik maka perlu kita

vaksinasi dosis kedua dan dosis Lalu, persiapan apa saja yang harus jaga pola hidup sehat dengan

ketiga atau booster. kita lakukan saat mudik nanti? Simak cukup berolahraga. Makan
rangkumannya berikut ini : makanan yang sehat serta minum

Selengkapnya ada di vitamin yang sudah disediakan.

https://covid19.go.id/peta-sebaran 1. Dalam Kondisi Sehat
Atau gunakan scanner pada barcode : Sebelum mudik lebaran, kamu harus
pastikan bahwa tubuh kamu
berada dalam kondisi tubuh yang
sehat. Pastikan kamu melakukan
test Antigen atau PCR COVID-19
meskipun tidak wajib. Hal ini
bertujuan untuk menjaga anggota

PAGE 1
 APRIL / / 2022 / / EDISI 4
QHSE BULLETIN

2. Mengetahui syarat mudik perjalanan

Syarat perjalanan mudik lebaran sudah pemerintah Pemilihan jadwal keberangkatan lebih awal juga bisa

tetapkan. Pertama, penumpang kendaraan umum wajib menanggulangi terjadinya kerumunan pada saat mudik

menyertakan sertifikat vaksin booster untuk perjalanan ataupun resiko kehabisan tiket.

tanpa tes COVID-19.

Jadi, pastikan kamu telah membuat rencana jadwal

keberangkatan agar bisa melakukan perjalanan dengan
Kedua, bagi penerima vaksin dosis kedua wajib
lebih aman.
menunjukkan tes antigen negatif dan penerima vaksin
pertama harus melalui tes PCR terlebih dahulu.
5. Siapkan barang bawaan
Untuk menghindari kerepotan saat sedang mudik, ada
3. Taati protokol kesehatan
baiknya bagi kamu untuk hanya mempersiapkan
Pemerintah menganjurkan bagi setiap pemudik untuk
barang-barang yang dibutuhkan selama di kampung
tetap wajib mematuhi protokol kesehatan, seperti
halaman. Tidak perlu membawa barang berlebihan, tapi
menggunakan masker, menjaga jarak, dan menghindari
jangan sampai kekurangan juga, ya.
kerumunan yang memungkinkan terjadinya penularan.

Namun, beberapa barang penting yang perlu kamu

Pastikan juga kamu selalu membawa hand sanitizer untuk
bawa, yaitu cemilan dan minuman, terutam bagi kamu
menjaga tubuh tetap bersih. Pada tempat ramai atau rest
yang melakukan perjalanan jauh.
area memegang handle pintu juga berpotensi terjadinya
penularan. Maka dari itu selalu bersihkan tangan sebelum
6. Smartphone dan uang tunai
melanjutkan perjalanan.
Persiapan wajib selama mudik lebaran lainnya, yaitu
smartphone dan uang tunai. Smartphone berfungsi untuk
4. Tentukan jadwal keberangkatan
menyiapkan dokumen-dokumen elektronik untuk
Jika kamu tidak memiliki kewajiban yang mendesak, ada
menunjukkan bukti layak mudik, seperti sertifikat vaksin
baiknya kamu memilih jadwal keberangkatan tidak
dan hasil tes negatif COVID-19.
terlalu dekat dengan hari lebaran. Hal ini berguna untuk
Sedangkan uang tunai, bisa kamu gunakan untuk
menghindari penumpukkan pengendara lain saat mudik
membayar keperluan mendesak di gerai-gerai yang tidak
lebaran.
bisa melakukan pembayaran secara cashless.
PAGE 2
 APRIL / / 2022 / / EDISI 4
QHSE BULLETIN

Sedangkan uang tunai, bisa kamu gunakan untuk 2. Persiapkan kesiapan kendaraan
membayar keperluan mendesak di gerai-gerai yang tidak Hal ini sangatlah penting dan utama. Sebab
bisa melakukan pembayaran secara cashless. mengecek kendaraan akan memudahkan dalam
perjalanan menuju kampung tercinta. Selain itu
Smartphone and mengecek kendaraan juga berhubungan dengan
Cash
keselamatan penumpang. Bila ada aus, ban yang
harus diganti maka bisa dilakukan jauh hari sebelum
mudik. Check kondisi ban, Rem, Oli, electrical
kendaraan fungsi lampu

7. Selalu sedia obat-obatan

Meski kamu tidak sakit, tidak ada salahnya untuk selalu
menyediakan berbagai obat-obatan. Hal ini bisa
membuat kamu merasa lebih tenang, terutama bila tiba-
tiba kamu sakit saat dalam perjalanan.

3. Pastikan perlengkapan safety saat

berkendara sesuai standard
Sebelum melakukan perjalanan mudik wajib check
perlengkapan safety berkendara dan dapat berfungsi

Obat paling umum yang perlu kamu bawa, yaitu obat dengan baik.

sakit kepala, obat masuk angin, obat alergi, dan obat

diare.

Nah tak kalah pentingnya adalah persiapan

tentang keselamatan sebelum mudik lebaran.
Berikut aspek keselamatan yang harus di
perhatikan pada saat mudik lebaran :

1. Memeriksa Kondisi Keamanan Rumah

Pergi ke kampung halaman sama dengan meninggalkan
rumah untuk beberapa hari. Kondisi keamanan rumah 4. Berdoa Sebelum berangkat
harus diperhatikan sejak dini. Pastikan semua pintu
Pastikan kita berdoa terlebih dahulu agar selalu
terkunci, tidak ada barang elektronik yang masih
diberikan keselamatan saat perjalanan berangkat
tercolok, serta lepas tabung gas dari kompor.
dan pulang dari kampung halaman. Sehingga bisa
selamat sampai tujuan dalam keadaan sehat.

Semua langkah ini patut dilakukan agar tidak timbul

kejadian yang tidak diinginkan pada saat Anda sedang
mudik.

PAGE 3