Tips Persiapan Mudik Sehat Natal Tahun Baru 2021

Libur Natal dan Tahun Baru 2021 akan tiba

sebentar lagi, banyak cara orang
merayakannya termasuk dengan melaksanakan
mudik. apakah anda ikut mudik gratis, mudik
dengan mobil pribadi, dengan bus di terminal,
naik kereta, naik pesawat atau kapal laut?
Seperti mudiik lebaran, mudik saat Natal dan
Tahun Baru juga memerlukan beragam
kesiapan agar pelaksanaan mudik anda tidak
terganggu dan dapat bertemu dengan kerabat serta saudara di tujuan.

Adapun Persiapan Mudik Natal dan Tahun Baru 2021 yaitu Sebagai Berikut:

1. Jagalah Kondisi Fisik Anda

Menjaga kondisi tubuh merupakan hal utama yang perlu anda siapkan sebelum
berangkat mudik. Anda dapat mengonsumsi suplemen atau vitamin dan juga
melakukan aktivitas fisik ringan yang teratur.
2. Istirahat Cukup
Hindari waktu begadang atau tidur terlalu lama sehingga dapat mempengaruhi
kondisi kesehatan anda. atur waktu istirahat anda lebih baik lagi menjelang
berangkat mudik.
3. Lakukan Cek Kesehatan
Sebelum berangkat mudik, anda bisa pergi ke dokter untuk melakukan
pemeriksaan kondisi kesehatan, terlebih bagi anda yang akan membawa
kendaraan pribadi. Sehingga sebelum berangkat dapat diketahui gejala penyakit
dan bisa diambil tindakan medis terlebih dahulu dan menerima pengobatan
secepatnya.
4. Sediakan Kotak P3K
Meski pemeriksaan kesehatan anda tidak terlihat adanya penyakit serius, anda
tetap harus menyediakan kotak P3K. gangguan kesehatan bisa terjadi selama
anda mudik, seperti masuk angin, sakit perut, mabuk darat atau cedera lainnya
dikarenakan kecelakaan. Anda juga bisa menyiapkan minyak kayu putih, balsem,
perban, plester dan lain sebagainya.
5. Bawa Bekal Makanan dan Minuman
Anda dapat menyiapkan bekal makanan dan minuman sebelum mudik. Ingat
hati-hati dan waspada saat perjalanan, jangan sembarangan menerima makanan
dan minuman dari orang yang tidak dikenal. Bekal ini juga bisa mengganjal perut
selama mudik. Anda dapat mengonsumsi bekal yang dibawa dalam rentang
waktu 3-4 jam sekali untuk menjaga stamina.