Nama: Laurent Descham Anelka

Nim: G1C119085
Ruang : Psikologi R2 - 2019
Pemateri : Dwi Susilawati, S.Psi., MA, Psikolog

Counselling vs Coaching

Counseling adalah teknik untuk meningkatkan efektifitas perilaku dan sikap mental agar sesuai
dengan kebutuhan pekerjaan. Konseling dilakukan apabila setelah coaching dilakukan tidak
terjadi perubahan atau peningkatan kinerja dari bawahannya. Konseling lebih mengarah pada
aspek psikologis dari individual, sehingga untuk melaksanakan konseling seorang
manajer/supervisor perlu dibekali dengan pengetahuan dan ketrampilan untuk memahami
kebutuhan-kebutuhan psikologis tersebut.

Counseling yang fokus dan orientasinya adalah memberikan pencerahan atau penjelasan
mendalam pada berbagai hal kepada seseorang yang mempunyai masalah.

Menurut Division of counseling Psychology (APA) Proses tatap muka yang memungkinkan
terjadinya hubungan melalui dialog antara professional dengan individu yang membutuhkan
bantuan untuk mengatasi berbagai hambatan perkembangan dirinya dan untuk mencapai
perkembangan kemampuan pribadi yang dimiliki secara optimal

Counseling
-consulere” = rekomendasi/anjuran
- American Psychological Association
(APA) -- Divisi 17:
- 1940 --- Counseling and Guidance;
- 1952-----Counseling Psychology;
- 2002-----Society of Counselling Psychology

Couselling
- Situasi saat ini yang tidak diinginkan dengan
pertimbangan masa laluà memahami dan mengalihkan kapasitas negatif ke arah kemajuan lebih
baik
- Nasehat dan bimbingan
- Perubahan sikap dan gaya belajar

Contoh Konseling
Bobi akhir-akhir ini sering tiba-tiba pusing dan mual. Namun saat diperiksa oleh dokter,
kondisi fisiknya sangat baik. Lalu, ia menyadari bahwa pusing dan mual yang ia rasakan
disebabkan karena stres. Selanjutnya, ia memutuskan datang ke profesional untuk
menyelesaikan permasalahan psikis. Setelah melewati beberapa konseling, Bobi menyadari
penyebab-penyebab stres dan mulai menerima pengalaman dimasa lalunya. Ia saat ini tidak
lagi mengalami psikosomatis.
Coaching adalah suatu cara untuk memperbaiki dan meningkatkan kemampuan dan kapasitas
setiap orang sehingga berhasil mencapai sasaran kerjanya. Coaching dapat dilakukan kapan
saja supervisor merasa perlu, tidak bergantung pada jadual tertentu.

Coaching adalah suatu proses membuka potensi diri Anda untuk memaksimalkan kinerja.
Tujuan coaching atau coaching clinic ini tentunya untuk memaksimalkan kemampuan Anda,
baik dari sisi personal, maupun profesional

Coaching lebih berfokus pada hasil yang mampu dicapai peserta setelah mengikuti pelatihan.

Menurut International Coach Federation (ICF) Sebuah kemitraan antara 2 orang dalam proses
yang menantang pemikiran dan kreativitas, sehingga menginspirasi individu yang
membutuhkan dapat memaksimalkan potensi diri secara personal dan profesional

Contoh Coaching
Bobi baru saja berpindah ke divisi digital marketing. Ia masih kebingungan tentang bagaimana
membuat konten disosial media khususnya platform Facebook. Perusahaan menunjuk manajer
divisi digital marketing untuk membantu dan mengarahkan Bobi belajar tentang dasar-dasar
digital marketing di Facebook. Setelah coaching selesai, grafik penjualan di Facebook terus
mengalami peningkatan.

Coaching Pendampingan
- Melatih, mengajar,
- American Psychological Association menginstruksikan, memberikan saran kepada individu /
tim untuk mencapai tujuan
- Kekuatan ”Pertanyaan “ untuk dapat memicu kesadaran diri dan memprovokasi Tindakan
kreatif

Coaching
Proses melepaskan potensi tersembunyi, dengan memfasilitasi individu /Tim guna
menggerakkan sumber daya internal dan eksternal yang dimiliki untuk mencapai tujuan yang
disepakati (diinginkan)
- Situasi individu saat ini
- Membantu coachee menciptakan dan strategi mencapai tujuan spesifik
- Menekankan Tindakan dan akuntabilitas
- Coach bertugas mengejar dan mengecek dan apresiasi kemajuan

Perbedaan
- Berhubungan dengan kondisi :
- K= gangguan psikologis (stress, cemas, depresi, dampak bencana), trauma, adiksi, dampak
Kesehatan fisik
- C = pengembangan diri, karir, bisnis, olahraga, sekolah
- Teknik :
- directive – non directive ; • know a lot – know nothing • Telling -- Asking
- Lama sesi :
- K= 3–24sesi-@45menit–120menit • C=3-6sesi-@30menit–1Jam
- Sumber agenda sesi dan solusi : Ahli – Klien

Persamaan
- Tujuan memberi bantuan
- Fokus tujuan; kolaborasi
- Dapat merubah perilaku (berpotensi efektif untuk jangka Panjang)
- Pencapaian kesadaran diri, berprestasi, hubungan ke orang lain
- Bentuk : tatap muka vs Online
- Frekuensi : 1 kali seminggu – 1 kali
sebulan. Sesuai kesepakatan
- practice, persistence, and patience

Cognitive – Behavior Model

Terapi kognitif perilaku atau CBT (cognitive behavioral therapy) adalah istilah yang lebih
umum dari terapi kognitif dan merupakan salah satu bentuk dari psikoterapi. Terapi kognitif
bertujuan untuk melatih cara berpikir (fungsi) kognitif dan cara bertindak (perilaku) Anda.
Terapi perilaku kognitif/Cognitive Behavior Therapy (CBT), atau disebut juga dengan istilah
Cognitive Behavior Modification merupakan salah satu terapi modifikasi perilaku yang
menggunakan kognisi sebagai “kunci” dari perubahan perilaku. Terapis membantu klien
dengan cara membuang pikiran dan keyakinan buruk klien, untuk kemudian diganti dengan
konstruksi pola pikir yang lebih baik.Perilaku merupakan pendekatan konseling dan terapi
yang memadukan pendekatan cognitive (pikiran) dan behavior (perilaku) untuk memecahkan
masalah.

Konsep dari CBT adalah menyadari bahwa pikiran, sensasi fisik, perasaan, dan tindakan
merupakan satu kesatuan dan saling memengaruhi antara satu dengan lainnya. Pikiran dan
perasaan yang negatif bisa membuat kamu terus terjebak dalam permasalahan yang sama dan
terasa semakin menekan. CBT merupakan bentuk psikoterapi yang sangat memperhatikan
aspek peran dalam berpikir, merasa, dan bertindak. Terdapat beberapa pendekatan dalam
psikoterapi CBT termasuk di dalamnya pendekatan Rational Emotive Behavior Therapy,
Rational Behavior Therapy, Rational Living Therapy, Cognitive Therapy, dan Dialectic
Behavior Therapy. Akan tetapi CBT memiliki karakteristik tersendiri yang membuat CBT
lebih khas dari pendekatan lainnya.