SATUAN ACARA PENYULUHAN ASI EKLUSIF

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Judul Penyuluhan : ASI EKLUSIF DAN PERAWAYAN PAYUDARA
Hari/tanggal : 30 Mei 2022
Pokok Bahasan :
1. Pengertian ASI EKLUSIF
2. Manfaat ASI EKLUSIF pada bayi dan ibu
3. Tips menyusui yang baik dan benar
4. Perawatan payudara selama kehamilan
5. Nutrisi penting yang harus dikonsumsi untuk menyusui
6. Tujuan perawatan payudara
Sasaran : Ibu hamil pada keluarga binaan
Waktu : Pukul 17.15-17.35

A. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan diharapkan ibu hamil dapat memahami ASI
EKLUSIF dan apa saja manfaat dari ASI EKLUSIF
B. Tujuan Khusus
Setelah diberikan penyuluhan diharapkan ibu hamil dapat
1. Memahami mengenai ASI EKLUSIF
2. Mengetahui manfaat apa saja yang terkandung dalam ASI EKLUSIF
3. Memahami bagaimana tips menyusui yang baik dan benar
4. Mengetahui bagaimana perawatan payudara selama hamil dan menyusui
5. Mengetahui apa saja nutrisi penting yang harus dikonsumsi
6. Mengetahui apa saja tujuan dari perawatan payudara
C. Materi
1. Pengertian ASI EKLUSIF
2. Manfaat ASI EKLUSIF pada bayi dan ibu
3. Tips menyusui yang baik dan benar
4. Perawatan payudara selama kehamilan.
5. Nutrisi penting yang harus dikonsumsi untuk menyusui
6. Tujuan perawatan payudara
 D. Metode
Ceramah dan tanya jawab
E. Media
Leaflet

KEGIATAN PENYULUHAN
NO WAKTU KEGIATAN PENYULUH KEGIATAN PESERTA
1 3 menit Pembukaan
 Membuka kegiatan dengan Menjawab salam,
mengucapkan salam
 Memperkenalkan diri Mendengarkan
 Menjelaskan tujuan dari Memperhatikan.
penyuluhan
Memperhatikan
 Menyebutkan materi yang akan
diberikan.

2 15 menit Pelaksanaan
 Menjelaskan tentang pengertian Memperhatikan
ASI EKLUSIF
 Menjelaskan tentang manfaat apa Memperhatikan
saja yang terkandung dalam ASI
EKLUSIF Memperhatikan
 Menjelaskan tips menyusui yang
Memperhatikan
baik dan benar
 Menjelaskan nutrisi apa saja yang Memperhatikan
harus dikonsumsi ibuu hanil
 Menjelaskan bagaimana perawatan Memperhatikan
payudara dan tujuan dari perawatan
payudara
 Memberi kesempatan kepada ibu Memberikan pertanyaan
hamil maupun untuk memberikan
pertanyaan

3 5 menit Evaluasi
 Menanyakan kepada peserta Menjawab pertanyaan yang
tentang materi yang telah diberikan diberikan

4 2 menit Terminasi
 Mengucapkan terima kasih atas Mendengarkan
peran serta peserta
 Mengucapkan salam penutup Menjawab salam
Lampiran
MATERI PENYULUHAN
A. ASI EKLUSIF
ASI eksklusif merupakan pemberian ASI kepada bayi hingga usia 6 bulan.
Pada periode ini, bayi cukup diberi ASI saja tanpa tambahan makanan apa
pun termasuk air putih.
ASI memiliki kandungan gizi yang lengkap dan mudah dicerna oleh bayi.
Selain kaya gizi, ASI juga mengandung zat yang tidak ditemukan dalam
susu formula yaitu antibodi. Antibodi merupakan zat yang berperan dalam
kekebalan tubuh yang dapat melindungi tubuh dari serangan bakteri dan
virus.

B. Manfaat ASI EKLUSIF pada bayi dan ibu

 Manfaat ASI Eksklusif Untuk Bayi
Ada beberapa manfaat ASI Eksklusif untuk bayi 0-6 bulan pertama,
sebagai berikut :
 Mencegah Terserang Penyakit
 Membantu Perkembangan Otak dan Fisik Bayi
 Mencukupi kebutuhan nutrisi bayi
 Manfaat ASI Eksklusif Bagi Ibu
 Mengatasi rasa trauma
 Mencegah kanker payudara
 Menciptakan ikatan emosional antara ibu dan bayi
 Menurunkan berat badan

C. Tips menyusui yang baik dan benar

Agar proses menyusui lebih lancar, berikut ini adalah beberapa tips
yang dapat Bunda coba lakukan saat menyusui Si Kecil:
 1. Makan dan minum yang cukup agar tetap bertenaga dan terhindar
dari dehidrasi, karena bayi perlu diberi ASI setidaknya 2–3 jam
sekali.
2. Bersabarlah selama menyusui karena umumnya bayi membutuhkan
waktu sekitar 20–30 menit untuk menyusu pada setiap payudara.
3. Buatlah posisi senyaman mungkin saat menyusui agar ASI bisa
keluar dengan lancar, misalnya dengan menambah bantal
penyangga.
4. Hindari pemakaian sabun, losion, atau krim yang mengandung
alkohol di sekitar puting payudara untuk mencegah keretakan atau
iritasi kulit.
5. Usahakan untuk memompa ASI setiap kali payudara terasa penuh.
6. Periksakan diri ke dokter sebelum memberikan ASI kepada bayi,
terlebih jika sedang menderita penyakit tertentu seperti HIV dan
hepatitis B.

D. Perawatan payudara selama kehamilan

1. Pakai bra yang tepat
2. Rutin pijat payudara
3. Bersihkan puting pelan-pelan
4. Pakai pelembap
5. Periksa payudara setiap hari
 Perawatan payudara saat menyusui
1. Cuci tangan
2. Rutin ganti bra
3. Oleskan puting susu dengan ASI
4. Menyusui dengan posisi yang benar
E. Apa saja nutrisi penting yang harus dikonsumsi ibu hamil
1. Kalsium
2. Karbohidrat
3. Asam Folat
4. Protei
5. Zat besi
F. Tujuan perawatan payudara
1. Memperbaiki sirkulasi darah
2. Menjjaga kebersihan payudara, terutama kebersihan
putting susu agar terhindar dari infeksi
3. Menguatkan alat payudara, memperbaiki bentuk puting
susu sehingga bayi menyusui dengan baik