NAMA : Abel Rafy Fernanda

NIM 18020001

KELAS : FS A 18

MATA KULIAH : DASAR KESEHATAN KERJA & ERGONOMI

Ringkas tentang pendapat kalian mengenai Ergonomi Terapan

Penerapan ergonomi di tempat kerja dimaksudkan agar pekerja saat bekerja selalu atau sebisa
mungkin dalam keadaan selamat, sehat, produktif dan menghasilkan output berkualitas.

Manfaat Ilmu Ergonomi (Wesley E. Woodson)

- Meningkatkan unjuk kerja, seperti menambah kecepatan kerja, ketepatan, keselamatan

kerja, mengurangi energi serta kelelahan yang berlebihan.

- Mengurangi waktu, biaya pelatihan dan pendidikan.

- Mengoptimalkan pendayagunaan sumber daya manusia melalui peningkatan

ketrampilan yang diperlukan.

- Mengurangi waktu yang terbuang sia-sia dan meminimalkan kerusakan peralatan yang
disebabkan kesalahan manusia.

- Meningkatkan kenyamanan karyawan dalam bekerja.

Prinsip Dasar dalam Melakukan Program Ergonomi

1. Sebagai upaya proaktif untuk pencegahan terjadinya kecelakaan dan gangguan

kesehatan.

2. Pelaksanaannya didasarkan pada hasil ilmu pengetahuan dan hasil penelitian yang
terbaik.

3. Bekerjasama dengan pekerja dan departemen terkait.

4. Fleksibel dan hindari satu ukuran untuk semua.

5. Program yang dilaksanakan harus terjangkau dan sesuai kekuatansumberdaya yang

dimiliki.

6. Program yang dilaksanakan harus jelas, singkat dan sederhana.

12 PRINSIP ERGONOMI :

- Bekerja dalam posisi atau postur normal;

- Mengurangi beban berlebihan;
 - Menempatkan peralatan agar selalu berada dalam jangkauan;

- Bekerja sesuai dengan ketinggian dimensi tubuh;

- Mengurangi gerakan berulang dan berlebihan;

- Minimalisasi gerakan statis;

- Minimalisasikan titik beban;

- Mencakup jarak ruang;

- Menciptakan lingkungan kerja yang nyaman;

- Melakukan gerakan, olah raga, dan peregangan saat bekerja;

- Membuat agar display dan contoh mudah dimengerti;

- Mengurangi stres

CONTOH PENERAPAN ERGONOMI :

1. Bila posisi kerja lebih banyak berdiri maka:

- Bekerjalah dengan posisi tegak ke depan. Usahakan pekerjaan terlihat dengan kepala
dan badan tegak, kepala agak ke depan.
- Kurangi gerakan yang tidak perlu, gunakan sepatu yang senyaman mungkin.
- Manfaatkan waktu istirahat semaksimal mungkin agar kerja dan istirahat seimbang.
- Hindari postur tubuh yang tidak berubah/statis, sesekali regangkan otot-otot Anda.
- Apabila Anda memerlukan aktivitas menjangkau barang-barang tertentu, maka letakkan
barang-barang tersebut dalam posisi yang minimal atau terdekat dan mudah dijangkau
dan mudah terlihat.