ERGONOMI &

PHYSIOTHERAPY
BLOK FISIOTERAPI
KESEHATAN KESELAMATAN KERJA
& ERGONOMI

Tri Laksono, SST, M.S.PT

Pengertian

 ERGONOMI=
 HUMAN ENGINEERING
 HUMAN FACTORS ENGINEERING
 ENGINEERING PSYCHOLOGY

 HARI LAHIR ERGONOMI:12 JULI 1949

 ASAL KATA DARI BAHASA YUNANI:
Ergon = kerja/bekerja
Nomos = aturan/hukum alam
 Ergonomi = aturan/tatacara dalam bekerja (secara
harfiah)
 Fitting man to the job
 Fitting the job to the man
 Ergonomi adalah ilmu yang mempelajari manusia
dalam hubungan dengan pekerjaan, dengan segala
aspek dan ruang lingkupnya
 WHY DO WE NEED ERGONOMICS?
 THE JOB MUST FIT TO THE WORK CAPACITY
 NO OVER LOADED OR UNDER LOADED
 WORKING IN MORE SAFE, COMFORTABLE,
COMPETITIVE, PRODUCTIVE, SUSTAINABLE,
HEALTHIER, SATISFACTION
 Konsep Dasar Ergonomi
 Why is ergonomic ?
Pekerjaan yg tidak ergonomis menyebabkan
ketidak nyamanan, biaya tinggi,penurunan
performa, kurang efisiensi,penurunan daya kerja
dan menimbulkan kecelakaan
 Where is ergonomi applied ?
Diterapkan dimana saja: di rumah, di tempat
kerja, di perjalanan dll.
 When is ergonomic ?
Diterapkan kapan saja selama 24 jam
 Who must apply ergonomics ?
Setiap individu maupun kelompok dari usia
bayi sampai dewasa
 How is ergonomics applied ?
Semua disiplin ilmu
 Ergonomi adalah.....
 Ilmu yang penerapannya berusaha menyelesaikan
pekerjaan dan lingkungan terhadap orang atau
sebaliknya dengan tujuan tercapainya produktivitas dan
efisiensi yang setinggi-tingginya melalui pemanfaatan
manusia seoptimal mungkin.
 Tujuan Ergonomi :
Bgmn mengatur kerja agar dpt melakukan pekerjaannya
dgn ENASE (efektif,nyaman,aman,sehatn dan efisien)
dan produktif
WHEN THERE IS A GOOD MACTH…..

 YOU ARE HAPPIER

 YOU ARE HEALTHY
 YOU ARE MORE PRODUCTIVE
 YOU ARE SAFER
 YOU ARE MORE COMPETITIVE
 YOU ARE MORE SUSTAINABLE
IF THERE IS A BAD MACTH…

 YOU MAY EXPERIENCE FATIGUE

 YOU MAY FEEL DISTRACTED AND HAVE
LIMITED CONCENTRATION
 YOUR MUSCLES MAY ACHE AND BE SORE
 YOU MAY HAVE MORE HEADACHES
 Kaitan Ergonomi dengan ilmu
pendukung

Enginering & Physical sciences : mekanika, matematika,fisika,

kimia, perancangan

Social & behavioral sciences

ERGONOMI :sosiologi, psikologi,

antropologi,manajemen
Biological sciences : anatomi, fisilogi
Konsep keseimbangan ergonomi

 Jika tuntutan tugas > kemampuan kerja 

over stress, discomfort, lelah, cidera,celaka,
sakit, produktivitas
 Jika tuntutan tugas < kemampuan kerja 
under stress, bosan, lesu, tidak produktif
 Harapannya adalah antara tuntutan tugas =
kemampuan tugas  performa optimal
Aspek-aspek dalam ergonomi
 Aspek-aspek dalam ergonomi

1. Faktor manusia (Human Centered Design-HCD)

a. Faktor dari dalam (internal factor): umur, jenis
kelamin, kekuatan otot, bentuk & ukuran tubuh,status
gizi,kepercayaan,motivasi,kepuasan
b. Faktor dari luar (eksternal factor) : penyakit,
lingkungan kerja,sosek,adat istiadat,jenis
pekerjaan,peralatan,bahan baku, proses
produksi,pembagian jam kerja/istirahat
2. Anthropometri
-merupakan suatu pengukuran yg sistematis thd
tubuh man, terutama seluk beluk dimensional ukuran
dan bentuk tubuh manusia.
-alat ukur : antropometer
3. Sikap tubuh dalam bekerja
Hub tenaga kerja dlm sikap dan interaksinya thd
sarana kerja akan menentukan efisiensi,efektivitas &
produktivitas kerja, selain SOP (Standar Operating
Procedures) yg terdpt pd setiap jenis pekerjaan
Peraturan menteri tenaga kerja,transmigrasi &
koperasi No. Per 01/MEN/1978 ttg Keselamatan &
Kesehatan Kerja dlm penebangan & pengangkutan
kayu

 Jenis pekerjaan angkat & angkut mk beban

maksimum yg diperkenankan agar tdk
menimbulkan kecelakaan kerja.
jenis Dewasa Tenaga Kerja muda

Pria (kg) Wanita Pria (kg) Wanita

(kg) (kg)
Sekali- 40 15 15 10-12
kali
terus 15-18 10 10-15 6-9
 Sikap tubuh dlm bekerja yg dikatakan scr
ergonomik adlh yg memberikan rasa
nyaman, aman, sehat, dan selamat dlm
bekerja.Antara lain dilakukan dengan :
a.Menghindari sikap yg tidak alamiah dalam
bekerja
b. Diusahakan beban statis menjadi sekecil-
kecilnya
c. Perlu dibuat dan ditentukan kriteria dan
ukuran baku tentang peralatan kerja yang
sesuai dengan ukuran antropometri tenaga
kerja penggunanya.

d. Agar diupayakan bekerja dengan sikap

duduk dan berdiri secara bergantian
 Manusia-Mesin
Manusiasbg pengarah/pengendali jalannya
mesin tsb.
Mesin sbg sarana kerja manusia
 Pengorganisasian Kerja, menyangkut : waktu
kerja,waktu istirahat,kerja lembur,dll
 Pengendalian lingkungan kerja : faktor
fisik,kimia,biologis, psikologis
Cara mengangkat yg ergonomis

a) Mula-2 berjongkok untuk mencari posisi

seimbang dg kaki setengah terbuka,
merapatkan badan kearah benda, pada
saat benda akan terangkat punggung harus
lurus, dagu diangkat agar kepala dan badan
tidak cenderung membungkuk/sedapat
mungkin tegak lurus
b).Langkah mengangkat, pegangan tangan
harus kuat dan mengerahkan tenaga yg
ditanggung oleh tulang dan otot, tegakan dan
luruskan kaki, maka terangkatlah benda tsb.
c). Langkah terakhir, meluruskan badan bagian
atas sehingga lurus dg kaki dan sedapat
mungkin tegak lurus dg lantai
 Kelelahan (Fatigue)

 PENGERTIAN :
- Secara fisiologis  batas kemampuan otot
dan sistem persyarafan untuk bekerja
- Merupakan mekanisme perlindungan
tubuh untuk menghindari kerusakan
- Aneka keadaan yg disertai penurunan
efisiensi dan ketahanan dalam bekerja
 Kelelahan (Fatigue)

 JENIS KELELAHAN
1. Kelelahan otot (muscular fatigue)
nyeri (ketegangan otot & sakit disekitar sendi)
2. Kelelahan umum (general fatigue)
-munculnya keluhan perasaan lamban &
keenganan beraktivitas
-Jenis kelelahan umum :
kelelahan penglihatan,seluruh tubuh,
mental,syaraf,terlalu monotonnya pekerjaan &
suasana,kelelahan kronis,kelelahan siklus hidup
sbg bagian dari irama hidup siang & malam serta
pertukaran periode tidur.
Penyebab kelelahan

1. Masalah-masalah psikis :tanggung jawab,

kecemasan,konflik
2. Masalah lingkungan kerja :
kebisingan,penerangan,iklim kerja
3. Irama detak jantung
4. Gizi/nutrisi
5. Nyeri & penyakit lainnya
6. Monotony
PERUBAHAN PADA KELELAHAN

1. Tata kimia dalam otot (energi menurun dan

terjadi penimbunan sampah metabolisme)
2. Fungsi persyarafan :
- rasa lelah
- kelambatan waktu reaksi
Contoh kegiatan yg ergonomi
Physiotherapy in Occupational
Health and Safety
Core Competencies

 Assessment of physical work load

 Balancing physical work load by applying
ergonomics.
 Prevention of work related strain injuries and
musculoskeletal disorders
 Promotion of functional and working capacity
 Occupational Health Services:

Fast Track Treatment

 - On-site/On-shore
 - Off-site/Off-shore
 - Private patients
Next….

Occupational Services
 Musculoskeletal pre-employment & re-
deployment evaluation
 Sickness absence case management
 Advice on fitness for work
 Advice as part of an ill health retirement
assessment
 Individual workplace assessment
 Service reports on health trends, work
relatedness, onset and performance
Next…

Training
 Musculoskeletal Awareness
 Backs for Living Programmes
 Back in Shape (Manual Handling training)
Clinic Services

 Back & neck pain

 Joint problems
 Work-related injuries
 Muscular aches & pains
 Road traffic injuries
 Headaches
 Sports injuries
 Post-orthopaedic surgery
 Acupuncture for pain relief
Benefiting the Well-being of the
Employee
 Gives instructions for the promotion and
maintenance of functional and working capacity,
based on individual physical examination
 Guides to choose optional work movements and
postures, optimal work equipment and tools
 Assesses the need for physiotherapy treatments
and participates in planning of rehabilitation
 Plans and instructs various group activities e.g.
early rehabilitation, relaxation, neck and back
groups
 Physiotherapy in Occupational Health
Care as a Service Product

Planning Implementation Follow-up

Occupational physiotherapist participates as an

active member in all these phases
The Main Connections
- COLLABORATION!
 Multidisciplinary occupational health care team
(physicians, health nurses, psychologists,
physiotherapists, occupational hygienists)
 Human Resources (HR)
 Line organization
 Office furniture suppliers and buyers, facility
personnel
 Manufacturing and product engineers, designers
and architects
 Occupational safety organization
 Physiotherapy private practices and
rehabilitation centers
Ergonomi,
Untuk kesehatan
Untuk kenyamanan
THANK YOU