MAKALAH ASUHAN KEBIDANAN KOMPLEMENTER PADA IBU

“Konsep Membuka Klinik mom training and massage”

Dosen Pembimbing
Suryaningsih, S.SiT., M.Keb

Disusun oleh
Siti Humairoh (P27824328053)
Melinda Suryani (P27824328054)
Sylvia Henna E.P (P27824328055)
Subaida (P27824328056)
Rena Sonia O (P27824328057)

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTERIAN KESEHATAN SURABAYA

PRODI D3 KEBIDANAN BANGKALAN
2020

KATA PENGANTAR

Dengan menyebut nama Allah S.W.T yang maha pengasih lagi maha penyayang, kami
panjatkan puji syukur atas kehadirat-Nya, yang telah melimpahkan rahmat dan hidayahnya
kepada kami sehingga kami dapat menyelesaikan makalah asuhan kebidanan komplementer
pada ibu tentang konsep membuka klinik mom training dan massage ini telah kami susun
dengan maksimal dan mendapatkan bantuan dari berbagai referensi. Untuk itu kami telah
menyampaikan banyak terimakasih kepada semua pihak yang banyak berkontribusi dalam
pembentukan makalah ini.
Penulis menyadari bahwa dalam penulisan makalah ini masih banyak kekurangan, oleh
sebab itu penulis sangat mengharapkan kritik dan saran yang membangun. Dan semoga dengan
selesainya makalah ini dapat bermanfaat bagi penulis dan pembaca. Akhir kata, Tim Penulis
memohon maaf apabila ada kesalahan dalam pembuatan makalah ini semoga dapat dimaklumi.

Bangkalan, 03 September 2020

Penyusun
 BAB I
PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Hipnosis adalah upaya mempengaruhi pikiran bawah sadar, agar terjadi perubahan pola
pikir terutama tentang kehamilan, persalinan, pasca melahirkan, dan menyusui yang aman
dan menyenangkan.
Yoga merupakan sitem kesehatan menyuluruh (holistic) yang terbentuk dari kebudayaan
india kuno sejak 3.000 SM yang lalu, yoga atau “yuj” dalam bahasa sansekerta kuno berarti
union (penyatuan), penyatuan antara atman (diri) dan brahman (Yang Mahakuasa) intinya,
melalui yoga seseorang akan lebih baik mengenal tubuhnya, mengenal pikirannya, dan
mengenal jiwanya, semakin seseorang mengenal seluruh aspek dirinya itulah maka semakin
dekat pula ia dengan Sang Pencipta (Shindu,2014:30).
Senam yoga adalah sebuah aktivitas dimana seseorang memusatkan seluruh pikiran
untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan yang berarti
mengendalikan, mengatur, dan berkonsentrasi, yang berfungsi menyelaraskan tubuh, jiwa
dan pikiran kita, selain itu, senam yoga dapat melancarkan aliran oksigen didalam tubuh
sehingga tubuh pun menjadi lebih sehat (Viklund (2010) dalam Andreanne, 2012).
Pijatan atau yang lebih dikenal dengan massase ini memiliki beberapa jenis diantaranya
massase untuk umum atau yang biasa kita lakukan, massase kecantikan yang biasanya ada
di salon-salon kecantikan yang gunanya untuk merawat bagian tubuh agar terlihat lebih
cantik dengan pijatan, dan yang kita bahas sekarang adalah massase olahraga (sport
massase) yang biasa dilakukan pada atltit atau olahragawan.
Di Indonesia sendiri pengunaan hipnoterapi masih banyak mengalami pro dan kontra.
Permasalahan di Indonesia selama ini adalah hipnoterapi dianggap sebagai sesuatu yang
bersifat magis, bahkan di beberapa daerah penggunaan hipnosis masih dilarang. Hal ini
diungkapkan Yan saat membuka pertemuan perdana para hipnoterapis se-Indonesia. Selama
ini, hipnoterapi belum diakui sebagai cabang pengobatan psikologis tersendiri di
Kementerian Kesehatan melainkan masih dianggap sebagai alternatif.
Pada dasarnya hipnoterapi ditujukan untuk membantu seseorang mengatasi masalahnya
dengan melakukan stimulus di dalam otak saat seseorang dalam keadaan trance. Seorang
hipnoterapis di sini hanya berperan sebagai pengendali pikiran agar membantu orang
tersebut menemukan jalan pikiran, perasaan, hingga mampu memengaruhi tindakan yang
membantunya dalam mengatasi problema.
Permasalahan lainnya mengenai hipnoterapi adalah adanya persepsi yang salah
mengenai hipnosis dan bagaimana pemanfaatan hipnosis selama ini. Persepsi dan
penggunaan yang salah ini muncul tentunya dari pengalaman atau informasi yang didapat
 dari koran, majalah, acara TV yang menampilkan hipnosis, atau mungkin orang tersebut
pernah menjadi korban dari pengunaan hipnosis yang salah.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa yoga efektif untuk memulihkan motivasi dan
kondisi pasien penderita penyakit kronis seperti pasien dengan penyakit kardiovaskular,
diabetes, kanker, kecemasan, stress, sakit kepala kronis dan sakit punggung ( Hartfiel,
2012).
Upaya lain yang dapat dilakukan oleh tenaga kesehatan dalam upaya meningkatkan
motivasi kesehatan reproduksi adalah melalui advokasi, promosi, KIE, konseling dan
pelayanan kepada wanita usia subur yang memiliki permasalahan khusus serta pemberian
dukungan pada kegiatan remaja yang bersifat positif, namun upaya itu belum mendapatkan
hasil yang maksimal terbukti dengan masih tingginya angka masalah kesehatan reproduksi
pada wanita (Kespro, 2011).
Dengan hasil penelitian penulis mampu menggerakkan orang lain untuk berbuat sesuatu
yang baru berdasarkan kebutuhan, perkembangan dan aspirasi individu, keluarga, kelompok
dan masyarakat (Harnilawati, 2013).

1.2 Tujuan
1) Untuk mengetahui pengertian dari hypnoprenatal, yoga dan massage
2) Untuk mengetahui manfaat yang diperoleh dari hypnoprenatal, yoga dan massage

1.3 Visi
Mengutamakan kesehatan ibu hamil agar keadaan janin dan ibu dalam keadaan sehat
1.4 Misi
1) Membantu menjaga kesehatan ibu, baik jasmani maupun rohani
2) Memberikan pelayanan dan perawatan pada ibu hamil
 BAB II
PEMBAHASAN

2.1 Profil
Hypnoprenatal atau hypno-birthing suatu metode baru yang dikhususkan untuk
wanita hamil dengan melakukan relaksasi mendalam, betujuan untuk mempersiapkan
proses kelahiran normal yang lancar, nyaman dengan rasa sakit yang minimum, Karena
mampu memicu hormone endorphin yang merupakan hormon penghilang rasa sakit
alami tubuh. Ibu hamil bisa masuk dalam alam pikiran bawah sadar, karena kedahsyatan
alam bawah sadar membuat ibu bisa menjalin komunikasi efektif alias berbicara kepada
janin di rahim.
Prenatal yoga adalah salah satu jenis yoga yang secara khusus dirancang untuk
ibu hamil. Jenis latihan yang berasal dari India ini memang telah dikenal memiliki
dampak positif bagi ibu hamil dan janinnya secara fisik dan mental. Yoga hamil
berfokus pada pengaturan pernapasan, peregangan tubuh, postur tubuh, dan rileksasi
tubuh. Hal-hal tersebut cukup penting selama masa kehamilan mengingat perubahan
fisiologis yang dialami.
Mom Massage atau Prenatal Massage pada ibu hamil merupakan salah satu cara
untuk meringankan rasa tidak nyaman dan membuat ibu hamil rilek dan tidur nyenyak.
Prenatal Massage umumnya akan menyesuaikan tekhnik pijatan dalam rangka
meredakan beberapa keluhan yang sering dialami ibu hamil termasuk diantaranya
adalah munculnya rasa pegal atau sakit dibagian kepala, kaki, punggung, dan pinggang.
Pijat juga dapat dilakukan dalam rangka merespon perubahan fisik selama masa
kehamilan seperti peningkatan volume darah yang bisa mencapai 50 persen, dan
peningkatan kadar anti koagulan, serta peredaran darah ke kaki yang biasanya menjadi
kurang lancar.
2.2 Strategi Pemasaran
Strategi pemasaran dalam mempromosikan Mom training and massage ini, adalah
meliputi:
1) Advertising (Iklan)
Pengiklanan dilakukan dengan cara membuat leaflet atau poster yang kemudian di
sebarkan ke Puskesmas, BPM, pusat perbelanjaan dan tempat umum lainnya. Selain
itu kami juga akan melakukann promosi dengan poster melalui media social.
2) Personal Selling
 Promosi ini dilakukan dengan cara promosi dari para anggota atau petugas ke
masyarakat secara langsung.
3) Promotion
Promosi dilakukan pada saat awal pembukaan mom training and massage yaitu
diberikan diskon sebesar 30%, kemudian promosi lain akan dilakukan setiap hari
minggu pukul 10.00-13.00 dengan diskon sebanyak 25%. Bagi setiap pelanggan
yang sudah datang 4 kali akan mendapatkan kartu member dengan diskon 20%.
Promosi lain juga diberikan dalam bentuk paket pelayanan mom training and
massage sehingga harga yang ditawarkan akan lebih murah dari pada harga jasa per
pelayanan.
2.3 Analisis SWOT
1) Strength (Kekuatan)
Mom training and massage ini memiliki kelebihan yaitu lokasinya yang strategis
di Kota Surabaya yang dekat dengan Rumah Sakit Daerah sehingga
memudahkan dalam promosi kegiatan. Selain itu tenaga dalam petugas Mom
training and massage ini yaitu seseorang yang professional dengan pendidikan
terakhir yaitu D3 dan dilengkapi dengan sertifikat keterampilan. Selain itu juga
sarana dan prasarana Mom training and massage ini sangat lengkap sehingga
akan menimbulkan rasa nyaman oleh para konsumen yang datang utnuk
mendapatkan pelayanan.
2) Weakness (Kelemahan)
Tidak menyediakan Baby shop, dan tempat ini hanya berfokus pada ibu hamil.
Selain itu kami juga tidak membuka kelas yoga setiap hari.
3) Opportunity (Peluang)
Wirausahawan dalam bidang Mom training and massage ini masih belum
banyak dilakukan oleh pihak lain sehingga akan memperbesar keberhasilan
kegiatan.
4) Treath (Ancaman)
Sebagian masyarakat kaum menengah masih belum mengetahui dan memahami
akan keuntungan dari Mom training and massage sehingga Mom training and
massage ini sedikit sulit untuk masuk ke pasaran di masyarakat kaun bawah dan
menengah.
 BAB III
MANAJEMEN PRODUKSI

3.1 Hypnoprenatal atau Hypno-birthing

a. Persiapan Hypnoprenatal
1. Pendulum cevreul
adalah salah satu alat bantu dalam melakukan proses penggalian data pikiran
bawah sadar.
b. Pelaksanaan Hypnoprenatal atau hypno-birthing
1. Preinduksi
Preinduksi adalah persiapan masuk ke pikiran bawah sadar dan termasuk
mengetahui sebagai manfaat melakukan hypnosis. Dalam arah preinduksi ini ibu
hamil juga dilatih tingkat kepekaan terhadap sugestibilitas, bisa dengan
menggunakan alat atau tanpa alat.
Salah satu alat yang digunakan adalah pendulum cevreul, caranya
diamkan pendulum dan pandang pendulum lalu berkonsentrasi menggerakkan
pendulum ke kanan ke kiri atau berputar hanya dengan memfokuskan pikiran.
Cara lain tanpa alat yaitu dengan metode arm levitation yaitu
mengangkat dua tangan lalu merasakan sugesti tangan kiri seolah ada sensasi
balon hingga tangan kiri terangkat ke atas, tangan kanan ada sensasi membawa
buku berat sehingga merasa tertarik ke bawah. Biasanya hypnotherapis akan
mengajarkan kepada ibu hamil yang ikut kursus hypnobirthing.
2. Induksi
Induksi yaitu tahap bagaimana meng-offkan atau mendiamkan pikiran sadar dan
masuk ke pikiran bawah sadar. Yang lazim digunakan adalah progresif relaksasi
yaitu relaksasi bertahap secara cepat dari ujung kepala secara bagian per bagian
sampai ujung kaki.
3. Deepening
Berikutnya untuk memperdalam relaksasi dilakukan deepening, bisa
menggunkan metode elevator seirirng dengan turunnya elevator maka relaksasi
makin dalam, cara yang lain bisa menggunakan ball of light yaitu imaginasi
kekuatan bola cahaya yang selain memperdalam relaksasi juga sekaligus sugesti
 menghilangkan kepenatan dan rasa capai.
4. Terapeutic Sugestion
Setelah dilakukan deepening dilakuakan hypnotherapeuticnya, bisa
sugesti badan sehat dan perasaan gembira, maupun imaginsi bagaimana
melahirkan dengan nyaman dan damai serta tenang.
Metode sugesti bisa bermacam macam, bisa disesuaikan dengan keadaan
emosi dan fisikal pasien , namun jika pasien mengalami berbagi kasus trauma
dan ketakutan yang berlebihan, memang perlu seorang hypnotherapist untuk
membantu.
Seorang hypnotherapist akan mencari permasalahannya dengan metode
hypnoanalisis. Sugesti bisa berupa mehtapora sugesti, bisa dengan empowerment
sugesti maupun berbagai kalimat alternatif.
5. Terminasi
Setelah itu proses ditutup dengan terminasi sambil memberikan sugesti
membuka mata dengan keadaan segar bugar.
c. Manfaat Hypnoprenatal
Adapun manfaat yang didapatkan adalah sebagai berikut :
1) Untuk Ibu
Ibu hamil bisa memanage atau mengurangi kadar rasa sakit saat melahirkan,
meminimalisir stress, depresi saat masa melahirkan, karena ibu jauh lebih mudah
mengontrol emosinya. Ibu mendapatkan rasa nyaman, ketenangan dan
kebahagiaan karena persalinan yang lebih lancar. Mencegah kelelahan yang
berlebihan saat proses persalainan, malah beberapa kasus meski habis mengejan
namun wajah menjadi jauh lebih segar serta dapat engurangi komplikasi medis
dalam melahirkan.
2) Untuk Janin
Janin merasa ada kedekatan emosi dan ikatan batin lebih kuat, karena saat
melakukan Hypno-Birthing ibu dan janin menjalin komunikasi bawah sadar, bayi
yang dilahirkan relatif tidak kekurangan oksigen. Janin juga merasa damai dan
mendapatkan getaran tenang serta pertumbuhan hormon melalui plasenta lebih
seimbang.
3) Untuk Suami
Merasa lebih tenang dalam mendampingi proses kelahiran, emosi kehidupan
suami istri lebih seimbang, (karena ada wanita hamil yang bawaanya suka
marah-marah, lebih egois dll) bisa diseimbangakan dengan hypnobirthing. Jika
 suami melakukan hypnobirthing ke istri ada jalinan lebih mesra ke istrinya dan
bisa mendekatkan dengan sang janin.
4) Untuk Dokter dan Para medis
Kerja lebih ringan, karena wanita yang masuk program Hypno-Birthing lebih
stabil emosinya, tidak banyak mengeluh. Proses persalinan jauh lebih lancar dan
cepat. Meminimalkan penggunaan obat bius, kemungkinan komplikasi
persalinan lebih kecil. Proses pembukaan jalan lahir lebih singkat,
meminimalkan penggunaan induksi persalinan.

3.2 Yoga Prenatal

a. Persiapan Yoga Prenatal
1) Matras
2) Selimut
3) Balok
4) Gym Ball
b. Pelaksanaan Yoga Prenatal
1) Duduk meregangkan punggung
a) Melipat kaki ke arah dalam
Duduk di lantai dengan kaki kiri diluruskan, telapak kaki dihadapkan ke
depan. Kaki kanan ditekuk ke arah dalam, telapak kaki berhadapan dengan
paha kiri. Lilitkan handuk pada telapak kaki kiri, tarik dengan kedua tangan.
Tahan pose ini selama 1 menit, kemudian ganti dengan kaki yang lain.
b) Melipat kaki ke belakang
Duduk di lantai dengan kaki kiri diluruskan, telapaknya dihadapkan ke
depan. Kaki kanan ditekuk ke belakang, telapaknya menghadap ke atas.
Lilitkan handuk pada telapak kaki. Tarik dengan kedua tangan. Jaga agar
punggung tetap tegak sehingga perut pun terangkat. Tahan pose ini selama 1
menit, ganti dengan kaki yang lain.
c) Duduk di lantai dengan kedua kaki diluruskan
Lilitkan handuk pada kedua telapak kaki. Tarik dengan kedua tangan. Jaga
agar punggung tegak sehingga perut pun terangkat. Tahan pose ini selama
beberapa menit.
2) Merangkak (pose kucing)
Merangkak dengan bertumpu pada lutut yang dibuka lebar. Tarik napas sambil
menengadah, pantat diangkat, kemudian secara perlahan, punggung
dilengkungkan dan sambil mengeluarkan napas, tarik dagu ke arah perut,
 pandangan mata ke lantai . Lakukan gerakan ini secara bergantian sebanyak 5
kali atau lebih, sesuai kemampuan.
3) Jongkok
Berjongkok, kaki dan lutut dibuka lebar. Rileks, usahakan perut tetap rileks dan
tidak mengerut. Rapatkan kedua telapak tangan di depan dada. Kedua siku
ditekan oleh lutut. Lakukan gerakan ini sepenuh hati, tarik dan keluarkan nafas
secara mendalam lewat hidung sebanyak 5-10 kali.
4) Inversi
Latihan ini memerlukan properti bantal dan guling untuk menyangga kepala,
leher, bahu dan punggung.
a) Kaki rapat
Untuk memudahkan gerakan, terlebih dulu duduk berselonjor di samping
dinding, beri jarak kira-kira 3-5cm. Kemudian putar badan sambil
membaringkannya di bantalan, naikkan kedua kaki ke dinding, sehingga
kini posisi kaki di atas tubuh dan melekat di dinding, pantat menempel ke
dinding. Rapatkan kedua kaki, telapak kaki menghadap ke atas. tahan
posisi ini selama 1 menit.
b) Kedua telapak kaki menapak di dinding
Jauhkan bantalan dari dinding. Beri bantalan lebih tinggi pada kepala
untuk keseimbangan posisi. Baringkan tubuh anda di atas bantalan.
Kedua kaki dibuka, lutut sedikit ditekuk, telapak kaki menapak di
dinding. Tahan posisi 1 menit.
c) Kemudian rapatkan lagi pantan ke dinding
Caranya sama dengan latihan Buka lebar-lebar kedua kaki, telapak kaki,
telapak kaki menghadap ke atas. Tahan posisi ini selama 1 menit.
5) Duduk sambil bernafas
Duduk sambil bersandar di dinding punggung tetap tegak. Usahakan agar tetap
rileks. Silangkan kedua kaki. Kedua tangan di atas paha. Bernafaslah secara
mendalam lewat hidung. Konsentrasi, dan tahan posisi ini selama 1 menit.
Kemudian selonjorkan kaki, kaki diluruskan ke dapan, telapaknya menghadap ke
depan. Kedua tangan tetap di atas paha. Bernafaslah secara mendalam lewat
hidung. Konsentrasi, dan tahan posisi ini selama 1 menit
6) Rileks berbaring (Savasana)
Berbaring di lantai dengan bantalan menyangga punggung, bahu, leher dan
kepala (bantalan di atas kepala lebih tinggi). Biarkan kedua tangan rileks di
samping tubuh, sehingga dada anda pun terbuka. Bernafaslah secara mendalam
 lewat hidung. Biarkan perut anda ikut rileks. Lakukan sampai anda merasa
benar-benar tenang.
c. Manfaat Yoga Prenatal
Berikut ini adalah beberapa manfaat yoga bagi ibu hamil secara spesifik:
1) Menguatkan ikatan dengan bayi
Prenatal yoga bermanfaat untuk meningkatkan ikatan antara Anda dan si buah
hati sejak ia masih di dalam kandungan. Perkuatlah ikatan ini dengan
memberikan ASI penuh setelah persalinan.
2) Menjaga suasana hati tetap baik
Sebuah penelitian membuktikan bahwa prenatal juga bisa menurunkan tekanan
darah, meningkatkan konsumsi oksigen, dan mengaktifkan respons relaksasi
pada neurotransmiter. Hal tersebut berdampak pada terjaganya kondisi suasana
hati agar tetap baik. Sebagaimana kita ketahui bahwa perubahan hormon
kehamilan membuat para ibu hamil acap kali mengalami suasana hati yang
buruk. Dengan melakukan yoga hamil, suasana hati yang tidak menentu itu pun
bisa dicegah tanpa harus menggunakan obat-obatan anti depresi. Ingatlah bahwa
mood yang selalu baik berdampak positif terhadap karakter bayi Anda kelak.
3) Meningkatkan kualitas tidur
Manfaat yoga bagi ibu hamil bisa meningkatkan kualitas tidur. Masa
kehamilan memang membuat para ibu hamil mengalami berbagai gangguan
tidur. Gangguan tidur tersebut memang wajar terjadi pada ibu hamil tetapi bukan
berarti itu baik.
Ibu hamil yang memiliki kualitas tidur yang baik tentunya akan memiliki
kondisi kehamilan yang lebih sehat baik secara fisik maupun kejiwaan. Proses
kelahiran pun cenderung lebih lancar dan terhindari dari operasi caesar.
4) Menekan keluhan kehamilan
Meskipun dianggap wajar bila banyak keluhan yang dialami selama kehamilan,
tetapi banyak juga ibu hamil yang tidak ingin merasakan atau mengurangi
keluhan tersebut. Manfaat prenatal yoga bisa menekan berbagai keluhan
kehamilan. Beberapa keluhan kehamilan yang dapat diatasi dengan melakukan
yoga hamil di antaranya seperti rasa nyeri, gangguan tidur, mual-mual, sakit
kepala, kesulitan bernapas, dan rasa gelisah.
5) Menurunkan risiko komplikasi kehamilan
Komplikasi kehamilan menjadi momok tersendiri bagi para wanita yang sedang
mengandung. Siapa pun tentu berharap tidak akan mengalaminya. Meskipun
tidak ada jaminan untuk menghindari komplikasi ini, tetapi ada cara untuk
 menurunkan risikonya. Prenatal yoga bisa menurunkan terjadinya beberapa
komplikasi kehamilan. Manfaat yoga bagi ibu hamil bisa menurunkan risiko
kelahiran prematur, diabetes gestasional, pre-eklampsia, dan lainnya.
6) Memudahkan proses persalinan
Proses persalinan yang dialami oleh para ibu hamil cukup bervariasi. Ada ibu
hamil yang sulit dan lama menjalani proses persalinan, tetapi ada pula yang
mudah dan cepat. Prenatal yoga bisa menjadi salah satu cara untuk mencapainya.
Manfaat prenatal yoga bisa melatih pernapasan saat melahirkan, menguatkan
otot untuk mengejan, rileksasi pikiran, kelenturan otot-otot di jalan lahir, dan
lainnya yang berkontribusi pada kemudahan persalinan.
7) Menjaga penampilan tubuh tetap menarik
Prenatal yoga bermanfaat bagi ibu hamil karena bisa membuat otot-otot tubuh
tetap kencang selama masa kehamilan. Jadi, penampilan Anda pun tetap menarik
setelah melahirkan.
3.3 Mom Massage
a. Persiapan Mom Massage
1) Persiapan alat
a) Kursi (jika ada) / tempat duduk dan tempat bersandar.
b) Kasur, sprei putih, selimut, bantal.
c) Aromatherapy candle.
d) Minyak aromatherapy sesuai keinginan pasien.
e) Handuk.
2) Persiapan terapis.
a) Menyiapkan alat dan mendekatkannya ke pasien.
b) Mencuci tangan.
3) Persiapan lingkungan
a) Menutup gorden atau pintu.
b) Pastikan privasi pasien terjaga.
b. Pelaksanaan Mom Massage
1) Pemijatan daerah kepala:
Memijat kulit kepala, membuat lingkaran kecil dari dahi di sepanjang garis
rambut dan turun ke pelipis, dan meremas leher dari bawah
2) Pemijatan Daerah bokong dan Punggung
Buka selimut pada daerah punggung hingga ke gluteal (bokong) ibu kemudian
balurkan minyak di daerah punggung dan mulai dengan peregangan
a. Lakukan pemijatan berupa usapan lembut, lambat dan panjang atau tidak
putus- putus dengan menggunakan ujung jari yang ditekan lembut dan
ringan
- Mulailah dari atas punggung meluncur ke bawah pada kedua sisi
tulang belakang hingga atas otot gluteal
- Kembali lagi dari bawah ke atas.
- Tekanan pijatan ke atas dikurangi.
b. Pijat daerah pinggang dan bahu dengan meremas otot panggul dan bahu
a) Pinggang: Lakukan kneading (meremas otot) mulai dari otot gluteal
(bokong) dan pinggang dengan lembut bergeser bolak balik
b) Bahu: Lanjutkan kneading (meremas) ke bagian atas bahu
c. Memijat menyilang daerah bahu dan bokong
a) Urut dari daerah bahu ke daerah gluteal ( daerah bokong ) secara
menyilang dari sisi kanan ke sisi kiri
b) Urut dari daerah gluteal ke daerah bahu ( daerah bokong ) menyilang
dari sisi kanan ke sisi kiri
c) Lakukan hal ini secara bergantian.
d. Pijat daerah sekitar ilium dengan cara menekan pada daerah sekitar ilium
kemudian bergerak ke daerah punggung hingga ke bahu menggunakan
tarian jempol sambil memutar ibu jari
 e. Memijat daerah otot spina.
- Gunakan jempol untuk membentuk lingkaran keluar pada sisi kanan
dan kiri otot spina (secara sirkular)
- Gunakan jempol untuk menekan ke dalam dan keluar dari spina
f. Lakukan gerusan pada otot tulang belakang dengan menggunakan buku
jari tangan, dapat bergerak maju-mundur
g. Deeper Cross Friction Therapy
- Gunakan 2 tangan 4 jari, dimulai dari sisi atas otot gluteal.
- Meluncur dari alur lamina diatas otot tulang belakang – lanjutkan ke
punggung ke atas hingga bahu dan kembali
h. Ellbow Teknik
- Letakkan salah satu telapak tangan pada bahu dan siku tangan
lainnya pada punggung.
- Meluncur turun pada otot tulang belakang dari bahu dengan umpe
utama tekanan pada otot umpeng.
i. Akhiri pemijatan daerah punggung dengan usapan lembut daerah
punggung.
3) Pemijatan untuk daerah lengan
Langkah-langkah pemijatan daerah lengan sebagai berikut:
a. Melakukan pemijatan daerah lengan dengan mengusap lembut lengan bawah
lalu naik ke atas
b. Melakukan teknik V Stroke. Buat huruf V diantara ibu jari dan jari telunjuk,
pijat dari lengan bawah ke lengan atas.
c. Kneading: Buat bentuk hati antara ibu jari dan jari telunjuk, saat memijat ibu
jari diarahkan naik turun hingga bertemu jari telunjuk. Pemijatan dimulai
dari bawah ke lengan atas.
d. Usap samping (leaf stroke): mengusap lembut tangan bagian samping dari
atas kebawah dengan menggunakan ujung jari
e. Gerusan; Membuat gerakan seperti mengguerus dengan menggunakan buku
jari tangan. Dilakukan dari atas sampai lengan bawah.
f. Memijat tangan menggunakan ibu jari untuk membuat lingkaran kecil di atas
telapak tangan; di punggung tangan, menggosok di antara ruang-ruang
tulang; meluncur ke bawah setiap jari.
4) Pemijatan daerah paha
Tahapan pemijatan daerah paha adalah sebagai berikut:
a. Melakukan pemijatan lembut dimulai dari daerah lutut hingga ke panggal
paha
b. Melakukan teknik V – Stroke : Buat huruf V antara jempol dan telunjuk.
Pijat dari lutut sampai pangkal paha.
c. Melakukan pemijatan pada otot hamstring yaitu tiga buah otot yang
berkelompok dan terletak di bagian belakang paha dengan cara meremas
otot-otot tersebut
d. Melakukan pemijatan meremas pada otot quadriceps yaitu kumpulan dari
empat otot besar yang terletak dipaha depan dan berfungsi untuk
meluruskan lutut dan menekuk hip (panggul)
e. Melakukan pemijatan pada sisi paha bagian luar mulai dari lutut kearah
pangkal paha dengan menggunakan sisis antara ibu jari dan telunjuk
f. Melakukan pemijatan dengan teknik Chisel fist yaitu melakukan gerusan
dengan buku jari mulai dari lutut kearah pangkal paha. ump digunakan
dengan 2 tangan maupun 1 tangan.
g. Teknik Splitting hamstrings yaitu kedua tangan umpeng tindih memberikan
tekanan dari atas lulut hingga ke pangkal paha.
h. Teknik Criss – cross. Kedua telapak tangan posisi melintang pada paha
kemudian melakukan gerakan maju mundur dari arah lutut kearah pangkal
paha
i. Teknik Compression jari-jari kedua tangan pemijat saling menyilang/
bertautan kemudian melakukan pemijatan dengan telapak tangan dari arah
lutut kearah pangkal paha
5) Pemijatan daerah Betis (jangan gunakan tekanan yang sangat pada betis)
a. Melakukan pemijatan/usapan lembut pada daerah betis mulai dari bawah
sampai kearah lutut.
b. Pemijatan dengan teknik V – Stroke yaitu memijat menggunakan sisi
dalam jari telunjuk dan jempol kemudian memijat daerah betis dari
bawah ke atas.
c. Melakukan peremasan lembut pada otot betis. Dengan lembut lakukan pada
daerah betis sampai ke lutut.
d. Teknik Leaf stroke dengan menggunakan jempol dengan membuat
setengah lingkaran (seperti gerakan membentuk daun) pijat daerah betis
dari bawah keatas.
 e. Melakukan teknik Chisel Fist dengan melakukan gerusan ke arah
atas dari pergelangan kaki dengan menggunakan buku jari pemijat.
f. Melakukan teknik Pumping Tahan lutut dengan telapak tangan kemudian
lakukan dorso fleksi dan ekstensi secara bergantian pada telapak kaki
dengan lembut
g. Lakukan massage dengan lembut pada kaki
h. Usap dengan lembut bagian telapak kaki
i. Gosok telapak kaki dengan arah ke atas dan ke bawah dengan menggunakan
buku– buku jari
j. Pijat dari jari kaki ke tumit dengan ibu jari dan bergerak kembali ke arah
jari kaki Setelah selesai pemijatan, bersihkan badan ibu dengan
menggunakan handuk.
c. Manfaat Mom Massage
1) Menurunkan hormon penyebab stres, ketegangan dan juga dapat memperbaiki
mood pada ibu hamil.
2) Meningkatkan kualitas tidur lebih baik dan juga meningkatkan rasa bahagia
pada ibu hamil.
3) Membantu mengeluarkan produk-produk sisa metabolisme tubuh melalui
limfatik dan system sirkulasi yang dapat mengurangi kelelahan dan membuat
ibu lebih berenergi
4) Membantu mengurangi keluhan ibu hamil seperti nyeri punggung bagian
bawah, kekakuan leher, kram pada kaki, pusing kepala, oedema dan
pergelangan kaki bengkak
 BAB IV
RANCANGAN
4.1 Profil
MOTTO
“IBU YANG SEHAT MELAHIRKAN BAYI YANG CERDAS”
1. Data pribadi
Nama Pemilik :
 Siti Humairoh
 Melinda Suryani
 Sylvia Henna Eka P
 Subaida
 Rena Sonia Oktaviana

Alamat Lokasi : Jl. Dharma Husada, Surabaya

Infrastuktur : Bangunan RUKO Pribadi 2 lantai dengan lebar 8
x 9,5 M
 6 Orang petugas dengan pendidikan terakhir d3 Kebidanan
(mempunyai sertifikat pelatihan).
Ket: 2 petugas di Hypno Pr-natal
2 petugas di Senam Yoga
2 petugas di Mom Massage
 1 Orang dengan lulusan SMA sebagai pegawai administrasi.

Biaya admin/gaji : D3 ( @Rp. 1,5 jt x 2 orang : Rp.

3.000.000,-)
SMA : (Rp. 700 rb )

 Modal : Patungan (@10 juta x 5 = Rp. 50 juta)

Biaya pembelian barang – barang :

 a) Alat tulis kantor : Rp. 800.000
b) Komputer : Rp. 2.500.000
c) Kursi tunggu : Rp. 2.000.000
d) Meja resepsionis : Rp. 1.500.000
4.2 Analisa Keuangan
1. Hypno Pre-Natal
 Bahan baku
-Pendulum Cevreul (2 buah) : Rp. 1.000.000
 Perkiraan pendapatan : Rp. 300.000,- Sekali datang
2. Senam Yoga
 Bahan baku
- Matras (3 buah) : Rp. 1.500.000
- Selimut (6 buah) : Rp. 600.000
- Balok (4 buah) : Rp. 400.000
- Gym ball (4 buah) : Rp. 3.000.000
 Perkiraan pendapatan : Rp.100.000,- Sekali datang

3. Mom Massage
 Bahan baku
- Bed (3 buah) : Rp. 3.000.000
- Selimut (6 buah) : Rp. 600.000
- Minyak Aromatherapy : Rp. 150.000

 Perkiraan pendapatan: Rp. 125.000,- Sekali datang

 PENUTUP
Simpulan
Hipnosis adalah upaya mempengaruhi pikiran bawah sadar, agar terjadi
perubahan pola pikir terutama tentang kehamilan, persalinan, pasca melahirkan, dan
menyusui yang aman dan menyenangkan.
Yoga merupakan sitem kesehatan menyuluruh (holistic) yang terbentuk dari
kebudayaan india kuno sejak 3.000 SM yang lalu, yoga atau “yuj” dalam bahasa
sansekerta kuno berarti union (penyatuan), penyatuan antara atman (diri) dan
brahman (Yang Mahakuasa) intinya, melalui yoga seseorang akan lebih baik
mengenal tubuhnya, mengenal pikirannya, dan mengenal jiwanya, semakin seseorang
mengenal seluruh aspek dirinya itulah maka semakin dekat pula ia dengan Sang
Pencipta (Shindu,2014:30).
Senam yoga adalah sebuah aktivitas dimana seseorang memusatkan seluruh
pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan yang
berarti mengendalikan, mengatur, dan berkonsentrasi, yang berfungsi menyelaraskan
tubuh, jiwa dan pikiran kita, selain itu, senam yoga dapat melancarkan aliran oksigen
didalam tubuh sehingga tubuh pun menjadi lebih sehat (Viklund (2010) dalam
Andreanne, 2012).
Saran
Seluruh rangkaian hypno prenatal, senam yoga, dan mom massage bisa
dilakukan dibawah pengawasan fisioterapis atau tenaga profesional lain agar tidak
terjadi cedera ataupun kesalahan yang berakibat fatal.
 LAMPIRAN

Gambaran dari Ruang Administrasi

Gambaran ruang senam yoga ibu hamil

 Gambaran ruang hypno prenatal

Gambaran ruang mom massage