PROPOSAL KEWIRAUSAHAAN

USAHA PRENATAL YOGA

Dosen Pengampu :

Risqy Dewi Aisyah S.ST,M.PH

Disusun Oleh :

Kelompok 3

1. Hanum Nufaisha (202102020016)

2. Ika Septi Oktaviani (202102020017)
3. Ina Yatusofa (202102020018)
4. Diana Puspitasari (202102020019)
5. Sherly Aprilian (202102020020)
6. Herni Prafita Dewi (202102020021)

PROGRAM STUDI DIPLOMA TIGA KEBIDANAN

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH PEKAJANGAN PEKALONGAN
TAHUN 2024
 “Bhagawadgita Prenatal Yoga”
Bisnis Jasa Pelayanan
Kebidanan Berbasis Evidance
Based
Solusi Melahirkan dengan Aman, Nyaman, dan Lancar
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kami panjatkan kepada Allah SWT yang telah memberikan kesempatan
dan kemampuan untuk menyelesaikan proposal usaha prenatal yaga. Sholawat serta
salam semoga tetap tercurah kepada Nabi Muhammad SAW sebagai suri tauladan
pemimpin yang berakhlakul karimah dan kami nantikan syafaatnya pada hari kiamat.

Kami sangat berharap proposal kewirausahaan ini dapat berguna dalam rangka
menambah wawasan serta pengetahuan. Kami juga menyadari sepenuhnya bahwa di
dalam proposal ini terdapat kekurangan dan jauh dari kata sempurna. Oleh sebab itu,
kami berharap adanya kritik, saran dan usulan demi perbaikan proposal yang akan
kami buat di masa yang akan datang, mengingat tidak ada sesuatu yang sempurna
tanpa saran yang membangun.

Semoga proposal kewirausahaan ini dapat dipahami bagi siapapun yang

membacanya. Sekiranya proposal yang telah disusun ini dapat berguna bagi kami
sendiri maupun orang yang membacanya. Sebelumnya kami mohon maaf apabila
terdapat kesalahan kata-kata yang kurang berkenan dan kami memohon kritik dan
saran yang membangun demi perbaikan di masa depan.

Pekalongan,17 Maret 2024

Penulis
DAFTAR ISI
 BAB I

PENDAHULUAN

A. Latar Belakang
Perubahan paradigma dan kemajuan zaman membuat masyarakat berupaya
meningkatkan derajat kesehatannya. Salah satu upaya tersebut adalah persiapan
dalam menghadapi proses persalinan yang aman, nyaman dan lancar. Kelancaran
dalam menghadapi proses persalinan dapat dipersiapkan sejak awal salah satunya
adalah mengikuti prenatal yoga, kini tenaga Kesehatan.
Indonesia termasuk negara yang mengalami peningkatan angka kematian
maternal. Data SDKI tahun 2007 terjadi peningkatan AKI dari 228 per 100.000
kelahiran hidup pada tahun 2015 menjadi 359 per 100.000 kelahiran hidup. Dari
kondisi tersebut perlu upaya pemerintah untuk mengatasinya supaya target SDGs
sebesar 70 perkelahiran hidup secara global dapat dicapai tahun 2030 (Profil
Kesehatan Indonesia, 2019). Salah satu faktor yang menyebabkan peningkatan
kematian maternal di Indonesia adalah perdarahan, hipertensi dan infeksi. Saat ini
strategi pencegahan trauma perineum dan nyeri yang beresiko rendah adalah
penggunaan pengobatan Complementary and Alternative Medicine (CAM)
dengan pendekatan holistik yaitu memperhatikan interaksi keseluruhan antara
tubuh, pikiran, dan jiwa. Jenis CAM yang dilakukan bidan adalah terapi pijat,
aromaterapi, acupuncture/acupressure, dan yoga. Menurut beberapa penelitian,
pijat perineum selama kehamilan menjadi strategi efektif untuk trauma perineum.
Namun pijat perineum selama kehamilan tidak berdampak pada perineum.
Meskipun pijat perineum mengurangi trauma perineum dan nyeri setelah
melahirkan, tetapi masih perlu melihat faktor resiko ibu: paritas, penambahan
berat badan selama kehamilan, hematokrit selama kehamilan, lama kala II, riwayat
episiotomi, dan faktor bayi: posisi bayi saat melahirkan, ukuran fetus, berat badan
bayi.
Atas dasar itulah, Bhagawadgita Prenatal Yoga datang sebagai solusi untuk
menghadapi persalinan tanpa robekan dengan aman, nyama, dan lancar.
Bhagawadgita Prenatal Yoga merupakan kelas yoga ibu hamil yang sepenuhnya
didirikan dan memiliki izin. Kami akan berhati-hati untuk melayani klien kami
dengan layanan berkualitas dan profesional yang tidak dapat mereka dapatkan di
tempat lain.
B. Struktur Perusahaan

C. VISI
Menjadikan Bhagawadgita Prenatal Yoga sebagai kelas yoga ibu hamil yang
unggul dalam pelayanan kesehatan ibu dan janin.

D. MISI
1. Memberikan pelayanan yang ramah,profesional,dan terjangkau
2. Memegang teguh sikap pelayanan yang menjunjung tinggi nilai-nilai
kepedulian dan kesigapan dalam melayani klien
3. Meningkatkan kenyamanan ibu hamil
4. Meningkatkan relaksasi pada ibu hamil
5. Mengembangkan dan menyelenggarakan pengabdian masyarakat guna
meningkatkan kesehatan ibu hamil

E. Tujuan
1. Membantu ibu untuk mengatasi nyeri punggung dan mempersiapkan fisik
dengan memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot-otot dinding perut,
 ligamentligamen, otot dasar panggul yang berhubungan dengan proses
persalinan.
2. Membentuk sikap tubuh ibu. Sikap tubuh yang baik selamakehamilan dan
bersalin dapat mengatasi keluhan-keluhan umum pada wanita hamil,
mengharapkan letak janin normal, mengurangi sesak nafas akibat bertambah
besarnya perut ibu.
3. Relaksasi dan mengatasi stres ibu.
4. Memperoleh relaksasi tubuh yang sempurna dengan memberi latihan
kontraksi dan relaksasi. Relaksasi yang sempurnna diperlukan selama hamil
dan selama persalinan.
5. Membantu ibu menguasai teknik-teknik pernafasan yang mempunyai peran penting
dalam persalinan dan selama hamil untuk mempercepat relaksasi tubuh yang diatasi
dengan nafas dalam, selain itu juga untuk mengatasi nyeri saat his
6. Membantu ibu untuk meningkatkan sirkulasi darah.

F. Manfaat
1. Manfaat Utama
a. Melatih postur tubuh yang baik,tegap dan kuat disepanjang kehamilan.
b. Melancarkan aliran darah,memperlancar suplay oksigen,nutrisi dan
vitamin dari makanan ke janin.
c. Menguatkan otot punggung membuatnya lebih kuat menyangga beban
kehamilan dan menghindarkan dari cedera punggung atau sakit pinggang.
d. Membantu mengurangi atau mengatasi ketidaknyamanan fisik selama
kehamilan seperti morning sickness,sakit punggung,sakit pinggang dan
konstipasi atau sembelit.
e. Mengurangi keluhan fisik secara umum semasa kehamilan,seperti nyeri
punggung,panggul,hingga pembengkakan bagian tubuh.
f. Melatih otot perineum atau otot dasar panggul yang berfungsi sebagai otot
kelahiran membuatnya lebih kuat dan elastis sehingga mempermuda
proses kelahiran.
2. Manfaat Dasar
a. Meningkatkan ketenangan dan ketentraman pikiran selama menjalani
kehamilan.
b. Meningkatkan kepercayaan diri dan adaptasi terhadap masa kehamilan.
c. Membantu ibu hamil tetap fit,fokus,bahagia dan santai serta membantu
mempersiapkan persalinan menjadi lebih lancar dan nyaman.
d. Mempercepat proses penyembuhan setelah melahirkan
e. Meningkatkan kualitas tidur
f. Menjaga serta meningkatkan stamina & kesehatan selama hamil.
g. Menstabilkan emosi ibu hamil yang cenderung fluktuatif
h. Menguatkan tekat dan berani untuk menghadapi proses persalinan.
i. Membagun afrimasi positif dan kekuatan pikiran pada saat melahirkan.
 BAB II

PEMBAHASAN

A. Profil usaha

1 Nama Usaha : Bhagawadgita Prenatal Yoga

2 Bidang Usaha : Prenatal Yoga
3 Jenis Usaha : Perusahaan klinik senam dan yoga yang kami
dirikan menjual jasa yaitu pengajaran senam dan
prenatal yoga kepada ibu hamil
4 Alamat Usaha : Pekajangan
5 Nomor Telepon : 0858 6715 6762

Usaha ini merupakan jenis usaha dalam bidang kesehatan,yaitu berupa jasa yoga
yang ditujukan kepada ibu-ibu hamil.

B. Keunggulan
Yoga for pregnancy adalah exercise ringan yang melatih ibu hamil untuk
mencapai keseimbangan antara tubuh yang sehat, pikiran yang jernih dan emosi
yang stabil. Yoga dapat dilakukan dari awal kehamilan hingga akhir kehamilan.
Manfaat yang didapatkan sangat banyak dari melancarkan peredaran darah,
mengurangi keluhan morning sickness, melatih pernapasan, meningkatkan
konsentrasi, melatih ketenangan, membantu mempersiapkan proses
persalinan,mengurangi keluhan selama masa kehamilan,meningkatkan jalinan
komunikasi antara ibu dan janin, mengurangi stress, serta menjaga berat badan.

Prenatalyoga sangat dapat meningkatkan birth outcomes dan pengalaman

melahirkan yang baik. Berlatih yoga (termasuk diantaranya latihan fisik postur
tubuh, teknik pernafasan, dan meditasi) setiap hari telah menunjukkan
peningkatan rata-rata berat badan lahir yang dilahirkan dan menurunkan kejadian
persalinan prematuritas, IUGR, dan kejadian hipertensikehamilan dibandingkan
dengan kelompok ibu hamil yang melakukan kegiatan fisik berjalan kaki
dua kali sehari selama 30 menit selama kehamilannya Prenatal yoga juga
memiliki manfaat untuk dapat meningkatkan berat badan lahir bayi dan
mengurangi kejadian persalinan prematuritas serta terjadinya komplikasi
persalinan.

Prenatal yoga ternyata secara keseluruhan akan memberikan outcomes

persalinan yang lebih baik dibandingkan dengan ibu hamil yang tidak melakukan
yoga. Beberapa kondisi seperti berat badan bayi lahir rendah, kelainan
denyut jantung janin, gangguan tali pusat dan mekonium, penurunan tenaga ibu,
rasa nyeri persalinan, persalinan prematur, section caesar, asfiksia, stress dan
gangguan psikomotor bayi dilaporkan mengalami penurunan pada ibu
yang melakukan yoga. Selain itu, dengan melakukan senam hamil maka ibu
akan merasa rileks serta mampu menguasai keadaan yang pada umumnya
akan membuat seorang ibu hamil cemas dalam menghadapi proses persalinan.
Hal ini karenaibu yang berlatih yoga selama masa kehamilannyat elah terlatih
untuk melatih kesiapan diri salah satunya yaitu dengan latihan pernafasan. .

Ibu hamil yang melakukan yoga dapat memperoleh relaksasi yang

sempurna. Relaksasi yang sempurna diperlukan selama kehamilan dan persalinan,
selain mengurangi gangguan psikologis baik kecemasan dan stres yang timbul dari
dalam maupun dari luar, juga mengatasi nyeri serta dapat mempengaruhi relaksasi
segmen bawah uterus yang mempunyai peran penting dalam persalinan yang
fisiologis Yoga for 'pregnancy ini dilaksanakan setiap hari sesuai Jadwal yang telah
ditetapkan.

Keunggulan dari Bhagawadgita Prenatal Yoga adalah disediakanya layanan

yang ramah,tempat yang nyaman, instruktur yang enerjik, berpengalamam, dan
bersertifikat sehingga mampu memberikan pelayanan yang bermutu tinggi.Selain
pelayanan dan tempatnya yang bagus, Bhagawadgita Prenatal Yoga juga
memberikan beberapa paket yoga yang affordable yang tentunya tidak di dapatkan
di kelas yoga lainya. Bhagawadgita Prenatal Yoga memberikan solusi bagi ibu
hamil yang terkendala waktu dan jarak dengan mengadakan kelas yoga secara
online dan dipandu langsung oleh instruktur yang professional. Bagi ibu hamil
yang ingin mengikutsertakan pasangannya untuk mengikuti kelas yoga bersama
juga tersedia, dan ataupun ibu hamil yang ingin fokus yoga juga bisa mengambil
paket privat.

Selain itu, di Bhagawadgita Prenatal Yoga juga menyediakan beberapa

souvenir yang menarik bagi ibu hamil yang datang awal di kelas sebagai rewards
 atas semangatnya untuk mengikuti kelas yoga. Setelah ibu mengikuti kelas yoga,
ibu juga diberi cemilan sehat untuk ibu hamil sebelum mengikuti prenatal class
yang dipandu langsung oleh bidan yang berpengalaman sehingga menambah ilmu
bagi ibu hamil dan bermanfaat untuk menuju persalinan yang aman,nyaman dan
lancar. Materi yang diberikan juga cukup menarik dan berbeda beda setiap
pertemuanya dan disini ibu juga diberi kesempatan untuk bertanya.

C. Kekurangan
Bisnis prenatal yoga terbatas hanya untuk ibu-ibu hamil dan kesadaran
Masyarakat akan manfaat prenatal yoga untuk ibu-ibu hamil masih rendah
 BAB III

KEGIATAN PEMASARAN

A. Pemasaran Usaha
Beberapa cara yang dapat dijadikan sebagai strategi pemasaran klinik senam
hamil, antara lain:
1. Memasarkan lewat media sosial Instagram, TikTok, dan Facebook.
2. Memasarkannya melalui mulut ke mulut.
3. Menginformasikan klinik senan hamil pada teman, kerabat dekat, dan para
tetangga sekitar.
4. Menyebarkan brosur, serta pamflet untuk mengenalkan klinik senam hamil
pada masyarakat.
5. Memasang spanduk atau neon box di depan klinik senam hamil agar mudah
dilihat dan dikenali oleh masyarakat saat orang-orang melewati lokasi klinik
senam hamil.
6. Pemilik usaha klinik senam hamil dapat melakukan kerja sama dengan dokter
kandungan dan bidan untuk menjaring ibu-ibu hamil agar bersedia mengikuti
senarn hamil di klinik senam hamil.
7. Mengatur jadwal kegiatan senam sesuai dengan waktu senggang para ibu,
bahkan bisa menyesuaikan dengan kebutuhan ibu hamil.
8. Memberikan promo khusus bagi peserta senam hamil pada kondisi tertentu.

B. Sasaran
Usaha klinik senam hamil mempunyai sasaran konsumen ibu-ibu hamil.

C. Konsep Pengembangan Usaha

1. Meningkatkan promosi,mengenalkan produk serta jasa yang ditawarkan
2. Kenali competitor,mengenali competitor dilakukan dengan tujuan agar bisnis
mengeluarkan sesuatu yang berbeda
3. Memperluas jaringan/memperluas pemasaran
4. Tingkatkan sumber daya ,peningkatan sumber daya dilakukan secara
keseluruhan baik sumber daya produk maupun usaha,sember daya manusia
5. Utamakan pelayanan komsumen
 6. Investasi

D. Produk Usaha
1. Jenis dan Deskripsi jasa
Usaha ini merupakan jenis usaha dalam bidang kesehatan,yaitu berupa jasa
kegiatan yoga yang ditujukan kepada ibu hamil
2. Harga jual
Harga jual yang kami tawarkan Rp.200.000/member dalam 4 x latihan
3. Target Konsumen
Ibu hamil Trimester 1-3
4. Jangkauan Pemasaran
Jangkauan pemasaran jasa kami di daerah pekalongan dan sekitarnya.untuk
jenis usaha kesehatan seperti perusahaan kami belum terlalu banyak di
daerah,rencana kedepannya usaha ini akan kami kembangkan yaitu dengan
memperbanyak cabang yaitu di daerah sekitaran jawa tengah.

E. Manajemen Pengelolaan
1. Struktur Management
a. Direktur/owner
b. Instruktur
c. Cleaning service
2. Sumber Daya
Pengelola Sumber daya pengelola berasal dari owner dari perusahaan ini
3. Prospek Usaha Kedepan
a. Bisnis ini terbilang mudah untuk dijalankan, karena tidak dibutuhkan
banyak tenaga maupun pikiran.
b. Semakin banyaknya ibu hamil serta peningkatan kebutuhan akan
persiapan persalinan yang aman dan nyaman membuat klinik senam hamil
banyak diminati oleh masyarakat khususnya bagi ibu hamil.
c. Masih sedikit adanya klinik senam hamil resmi dilingkungan perkotaan
maupun pedesaan, sehingga bisnis ini bisa dikembangkan secara francise
dalam waktu yang akan datang.
F. Denah Studio Yoga

TAMPAK DEPAN

RESEPSIONIS
 STUDIO YOGA

KAMAR MANDI DAN KAMAR GANTI

G. Analisa SWOT

1. Strenght
a. Bisnis ini terbilang mudah untuk dijalankan, karena tidak dibutuhkan
banyak tenaga maupun pikiran.
b. Semakin banyaknya ibu hamil serta peningkatan kebutuhan akan
persiapan persalinan yang aman dan nyaman membuat klinik senarn
hamil banyak diminati oleh masyarakat khususnya bagi ibu hamil.
c. Masih sedikit adanya klinik senam hamil resmi dilingkungan perkotaan
maupun pedesaan, sehingga bisnis ini bisa dikembangkan secara
francisedalam waktu yang akan datang.
d. Pemilik usaha dapat menyediakan baju senam hamil serta susu untuk ibu
hamil sebagai unit bisnis.

2. Weakness (kelemahan)
a. Bisnis klinik senam hamil terbatas hanya untuk ibu-ibu hamil.
b. Kesadaran masyarakat akan manfaat senam hamil untuk ibu-ibu hamil
masih rendah.
c. Kurangnya pengetahuan masyarakat tentang apa itu senam hamil,dan
manfaatnya apa saja bagi ibu dan janin.
3. Opportunity (peluang/kesempatan)
a. Membuat ruangan klinik senam hamil senyaman mungkin.
b. Menjaga kamar ganti/mandi tetap bersih
c. Menggunakan instruktur yang masih energik berpengalaman dan
bersertifikat

4. Threat (hambatan)
a. Banyak nya ibu-ibu hamil mengaggap senam hamil dan yoga tidak
terlalu penting bagi kesehatan bayi
b. Banyak nya ibu-ibu dri kelas minoritas sehingga berpendapat senam
hamil dan yoga mengeluarkan biaya yang mahal.
c. Banyak nya ibu-ibu hamil yang kurang mengetahui tentang manfaat
senam hamil bagi ibu dan janin.
 BAB IV

ASPEK KEUANGAN

A. Rencana Usaha
1. Modal Awal
No Deskripsi Biaya
1 Sewa tempat selama 5 tahun Rp 40.000.000;00
2 Sound/DVD/Cd Player Rp 800.000;00
3 Baju senam 3 stel Rp 450.000;00
4 Matras 20 orang Rp 1.000.000;00
5 Lemari loker Rp 1.500.000;00
6 Galon + dispenser Rp 250.000;00
7 Pemasangan AC Rp 5.000.000;00

2. Biaya Operasional
No Deskripsi Biaya
1 Papan Nama Rp 300.000
2 Promosi Rp 350.000
3 Telepon ,Listrik,air/bulan Rp 550.000
4 Gaji Instruktur/Bulan Rp.3.000.000
5 Gaji cleaning service/bulan Rp.1.700.000
6 Penyusunan alat Rp 1.000.000
7 Administrasi Rp 500.000

3. Omzet per bulan

Pemasukan Rp 200.000x60 orang = Rp 12.000.000

4. Laba Per bulan

Rp.12.000.000 – Rp 9.400.000 =Rp 2.600.000

5. ROI (Return Of Investment)

Rp 49.000.000 / Rp 2.600.000 = 18.8 atau 19
ROI = < 19 bulan
B. Kunci Sukses
1. Memberikan pelayanan yang ramah.
2. Membuat ruangan tempat senam hamil senyaman mungkin.
3. Menjaga kamar ganti/mandi tetap bersih.
4. Menggunakan instruktur atau tenaga kerja terampil yang masih
energik berpengalaman dan bersertifikat.
 BAB V

PENUTUP

A. Kesimpulan
Usaha ini merupakan usaha dalam bidang kesehatan dimana yang menjual jasa
pengaratan yoga kepada ibu hamil.jasa yang diberikan yaitu kegiatan senam
dan yoga kepada ibu hamil.dari beberapa analisi diatas kami berkesimpulan
bahwa usaha prenatal yoga merupakan jenis usaha yang sangat potensial untuk
digeluti.hal tersebut dapat dilihat dari jangka waktu pengembalian investasi
termasuk cepat.

B. Saran
Diharapkan usaha ini dapat dijalankan secara berkelanjutan dan menggunakan
strategi pemasaran yang lebih baik yaitu dengan memperluas jaringan
penjualan jasa.