6. Keputihan 8.

Kontraksi Braxton
Penyebab keputihan Hicks
yaitu meningkatnya
kadar hormon saat
kehamilan. KETIDAKNYAMANAN
Cara mengatasi : IBU HAMIL TRIMESTER
a. Cebok dari arah depan ke belakang III
b. Segera ganti jika celana dalam terasa
basah
c. Memakai celana dalam yang terbuat dari
bahan katun

7.Konstipasi

Kontraksi ini dapat

menyebabkan rasa tidak
nyaman dan menjadi penyebab
persalinan palsu.
Gerakan otot pada usus dalam Cara mengatasi :
mencerna makanan melambat, Latihan pernafasan dalam.
mengonsumsi tablet fe, rahim yang Disusun Oleh :
semakin membesar. Tim Praktik
Komunitas
Cara mengatasi :
a. Hindari menahan BAB PRODI DIPLOMA TIGA
b. Minum air putih 6-8 gelas per hari KEBIDANAN FAKULTAS ILMU
c.Mengonsumsi sayur-sayuran dan KESEHATAN UNIVERSITAS
buah-buahan MUHAMMADIYAH PEKAJANGAN
PEKALONGAN
 Pengertian
Ketidaknyamanan ibu
hamil trimester III yaitu
rasa tidak nyaman yang
dirasakan pada ibu hamil
yang disebabkan oleh
perubahan hormonal
pada trimester akhir.
2. Sesak nafas 4.Sering berkemih
Rahim membesar yang
Pembesaran rahim dan
disebabkan karena terjadi
peningkatan volume darah penurunan bagian bawah janin
sehingga kerja jantung menjadi sehingga menekan kandung
lebih berat. kemih.
Cara mengatasi :
a. Hindari menahan BAK
b. Hindari minum pada malam hari
Cara mengatasi :
c. Hindari minuman seperti teh,kopi dan cola
a.Mengurangi aktivitas berat dan
berlebihan

Macam-macam b.Menghindari posisi tidur terlentang

c.Posisi duduk dengan punggung tegak 5. Bengkak pada kaki
ketidaknyamanan
Tekanan rahim
1. Insomnia yang membesar

Disebabkan karena rahim 3. Heartburn dan tarikan gaya

berat
semakin membesar, masalah Rahim yang membesar
menyebabkan
psikologis dan sering BAK pada menyebabkan
penyimpanan
malam hari. penekanan asam
lambung terdesak naik cairan semakin
ke kerongkongan dan besar.
Cara mengatasi :
a. Minum air hangat sebelum memicu sensasi panas
Cara mengatasi :
tidur di dada
a.Hindari duduk atau berdiri terlalu lama
b. Mengurangi aktivitas yang
Cara mengatasi : b.Makan-makanan tinggi protein
dapat membuat susah tidur
c.Menghindari makan porsi a.Menghindari makanan yang berminyak c. Hindari menggunakan pakaian yang ketat
besar 2-3 jam sebelum dan bumbu yang merangsang
tidur b. Menghindari minum kopi dan merokok
c. Minum air putih 6-8 gelas per hari.