KETIDAKNYAMANAN PENGERTIAN PENCEGAHAN:

KEHAMILAN TRIMESTER III Kosongkan kadung kemih ketika ada

Ketidaknyamanan merupakan dorongan, perbanyak minum pada siang

suatu perasaan yang kurang
hari dan kurangi minum di malam hari
ataupun yang tidak
menyenangkan bagi kondisi fisik jika mengganggu tidur, hindari minum
ataupun mental pada ibu hamil. kopi atau teh.

2. Sakit punggung Atas dan Bawah

Karena tekanan terhadap akar syaraf dan

KETIDAKNYAMANAN perubahan sikap badan pada kehamilan
TRIMESTER III
lanjut karena titik berat badan berpindah

kedepan disebabkan perut yang

1. Peningkatan Frekuensi berkemih
membesar.
Peningkatan frekuensi berkemih
PENCEGAHAN:
OLEH:
disebabkan oleh tekanan uterus karena
Mengatur posisi senyaman mungkin
NANDA RAHMADILLA
turunnya bagian bawah janin sehingga
untuk mengurangi rasa sakit pada
kandung kemih tertekan, kapasitas
punggung dan hindari duduk, berdiri dan
kandung kemih berkurang dan
PRODI D3 KEBIDANAN bersandar terlalu lama.
mengakibatkan frekuensi berkemih
STIKES YARSI SUMBAR BUKITTINGGI
meningkat.
TAHUN AJARAN 2019/2020
 3. Hiperventilasi dan sesak nafas 5. Kram tungkai istirahat yang cukup, melakukan

Peningkatan aktivitas metabolis selama Terjadi karena asupan kalsium tidak olahraga ringan ataupun senam hamil,

kehamilan akan meningkatkan adekuat, atau ketidakseimbangan rasio buang air besar secara teratur dan segera

karbondioksida. Hiperventilasi akan dan fosfor. setelah ada dorongan.

menurunkan karbon dioksida. PENCEGAHAN: 7. Insomnia

PENCEGAHAN: Dengan beristirahat yang cukup, selama Disebabkan karena adanya

Mengambil sikap tubuh yang benar dan kram kaki difleksikan. ketidaknyamanan akibat uterus yang

jangan makan terlalu kenyang dan tidak 6. Konstipasi membesar, pergerakan janin dan karena

melakukan aktifitas yang berat yang Pada kehamilan trimester III kadar adanya kekhawatiran dan kecemasan.

mengganggu pernafasan. progesteron tinggi. Rahim yang semakin PENCEGAHAN:

4. Edema Dependen membesar akan menekan rectum dan Menenangkan pikiran, lakukan teknik

Terjadi karena gangguan sirkulasi vena usus bagian bawah sehingga terjadi relaksasi dengan mendengar musik,

dan peningkatan tekanan vena pada konstipasi. Konstipasi semakin berat minum minuman hangat sebelum tidur,

ekstrimitas. karena gerakan otot dalam usus tidur tepat waktu.

diperlambat oleh tingginya kadar

PENCEGAHAN: progesterone.

Minum air yang cukup dan pada saat PENCEGAHAN:

istirahat kaki ditinggikan atau diganjal Makan makanan yang berserat misalnya

dengan bantal buah, sayuran dan minum air hangat,