Permainan Bola Kecil:

bingung!

Permainan Bola Kecil Tenis Meja

https://www.pexels.com/

Tenis meja ini jika dilihat sekilas mirip seperti tenis, hanya saja menggunakan meja sebagai
“lapangan” serta bola kecil sebagai alatnya.

Sejarah Singkat

Sejak abad ke-19 , di wilayah Inggris telah populer oleh adanya permainan bola kecil bernama
pingpong, yang kemudian berkembang menjadi tenis meja alias table tennis. Hingga akhirnya
pada tahun 1901, permainan bola kecil ini mulai diadakan turnamen kecil-kecilnya.

Kemudian pada tahun 1921, dibentuklah asosiasi khusus tenis meja bernama Table Tennis
Association (TTA) di Inggris, setelah itu diikuti oleh adanya International Federation Table
Tennis (ITTF). Kota London dipilih menjadi tuan rumah pada kejuaraan tenis meja dunia resmi
pada tahun 1926. Saking populernya, tenis meja mulai diperkenalkan pula sebagai cabang
Olimpiade. Sementara itu di Indonesia, pada 1939 juga mulai mendirikan Persatuan Tenis Meja
Seluruh Indonesia (PTMSI).

Permainan Bola Kecil Kasti (Baseball)

https://www.pexels.com/
Permainan bola kasti ini hampir mirip dengan softball. Namun letak perbedaannya terletak pada
bentuk lapangannya. Pada permainan bola kasti, lapangannya berbentuk persegi panjang,
sementara lapangan softball berbentuk seperempat lingkaran.

Powered By

Sejarah Singkat

Permainan bola kecil ini ternyata sudah ada sejak Dinasti Tudor pada tahun 1744, terutama di
wilayah Inggris. Penemunya sama dengan penemu permainan voli, yakni William G. Morgan.
Permainan ini menjadi populer hingga kemudian pada tahun 2828, aturan bola kasti dibuat secara
resmi oleh William Clarke di inggris.

Teknik Dasar

a) Melempar Bola

Dalam teknik dasar ini setidaknya terdapat 4 teknik yang berupa:

 Melempar bola menyusur tanah

 Melempar bola mendatar
 Melempar bola melambung
 Melempar bola memantul tanah

b) Menangkap Bola

Dalam melakukan teknik ini, harus memperhatikan hal-hal berikut:

 Pandangan mata harus tertuju pada arah datangnya bola.

 Menangkap bola menggunakan kedua tangan, yakni kedua telapak tangan dalam posisi
terbuka sehingga membentuk setengah bola.
 Pada saat perkenaan bola pertama, harus diikuti sedikit tarikan tangan ke arah belakang.

c) Melambungkan Bola

 Sesuaikan tangan dengan kaki, jika akan melambungkan bola menggunakan tangan
kanan, maka kaki kanan berada di depan.
 Badan dicondongkan ke depan.
 Putar lengan tangan yang memegang bola ke arah belakang dengan ukuran 360॰.
 Ayunkan lengan ke arah depan, kemudian lepaskan bola saat bola berada di samping
paha kanan disertai dengan lecutan pergelangan tangan.

d) Memukul Bola

 Pegang alat pemukul dengan benar menggunakan satu tangan.

 Berdiri dengan posisi badan menyamping sehingga pelambung atau pengumpan berada di
samping kiri pemukul.
 Buka kaki selebar bahu.
 Alat pemukul diletakkan di atas bahu sebelah kanan dengan posisi siku tangan yang
memegang alat pemukul.
 Pandangan ke arah melambungnya bola.

 Jika bola yang sudah dilambungkan tidak sesuai dengan permintaan pemukul, maka
pemukul berhak tidak memukulnya.

e) Aturan Pergantian Tempat:

  Jika salah seorang pemain dalam regu pemukul terkena lemparan bola.
 Bola pukulan dari tim pemukul ditangkap langsung oleh tim lawan sebanyak 3x berturut-
turut.
 Alat pemukul terlepas ketika hendak melakukan pukulan.

Permainan Bola Kecil Softball

Teknik Dasar

a) Memegang Bola

Cara memegang bola softball bergantung pada ukuran tangan si pemegang bola. Apabila ukuran
tangannya besar, maka pegangan bola hanya dilakukan pada dua jari. Namun, jika si pemegang
bola memiliki ukuran tangannya kecil dengan jari-jari yang pendek, maka gunakanlah tiga atau
empat jari. Jari yang digunakan untuk memegang bola juga harus renggang.

b) Memukul Bola

Dalam teknik memukul bola, pukulan swing harus dilakukan berpasangan dengan pitcher.
Berikut adalah bentuk latihan untuk melatih teknik memukul bola softball:

 Tongkat pemukul dipegang dengan kedua tangan.

 Posisi tangan yang memegang pemukul berada di belakang bahu.
 Saat bola dilambungkan oleh pitcher, ayunkan bat hingga mengenai bola.

c) Melempar dan Menangkap Bola

Dalam teknik menangkap bola ini, terdapat beberapa teknik, yakni:

 Teknik menangkap bola lambung (catch fly ball)

 Teknik menangkap bola lurus (catch strike ball)
 Teknik menangkap bola gulir (catch ground ball)

d) Memegang Tongkat Pemukul

Pada teknik memegang tongkat pemukul dalam permainan softball, terdapat tiga macam cara,
yakni:

 Pegangan panjang (bawah), yakni tongkat dipegang dekat bonggol supaya dapat
meningkatkan kekuatan pegangan dan menambah kekuatan pukulan.
 Pegangan tengah, yakni tongkat dipegang pada posisi tangan bawah sekitar 2,5-5 cm dari
bonggol supaya dapat memperoleh kekuatan dan akurasi.
 Pegangan atas, yakni tongkat dipegang pada posisi tangan bawah sekitar 7,5-10 cm dari
bonggol supaya dapat mengurangi kekuatan dan mendapatkan kontrol.
e) Sliding

Yakni teknik meluncurkan tubuh supaya dapat mencapai base. Teknik ini memiliki tiga macam,
salah satunya adalah sliding lurus, dengan cara berikut.

 Setelah hampir mendekati base sekitar 2-3 meter, segera pindahkan berat badan ke arah
belakang dan bersamaan dengan itu, ayunkan salah satu kaki ke arah depan (arah base)
kemudian diikuti oleh kaki lainnya.
 Ketika meluncur, seluruh tubuh usahakan menyentuh kaki kecuali bagian kepala. Kedua

 Permainan Bola Kecil Bulu Tangkis

https://www.pexels.com/

Sejarah

Permainan bulu tangkis dipercayai telah berkembang di Mesir Kuno sekitar 2000 tahun yang
lalu. Namun ada juga yang menyebutkan bahwa permainan ini telah muncul di India dan China,
yakni di Jianzia, yang mana proses permainannya hanya menggunakan kok tanpa raket.
Berhubung tidak menggunakan raket, maka kala itu permainan ini dimainkan menggunakan
kaki.

Kemudian di Inggris, terdapat permainan anak-anak yang bernama Battledores dan Shuttlecocks.
Kala itu, anak-anak memainkannya menggunakan dayung atau tongkat (battledores), dengan
tetap menjaga kok tetap di udara dan mencegahnya supaya tidak menyentuh tanah. Lalu,
permainan tersebut dibawa hingga ke Jepang, China, Thailand, dan berbagai wilayah Asia.

Pada abad ke-19, di India membuat inovasi dengan berupa menambahkan jaring dan
memainkannya secara bersaingan. Permainan yang telah diinovasi tersebut dibawa kembali oleh
tentara Inggris dan disebut sebagai Battledore Badminton. Lalu pada tahun 1877, permainan ini
dimainkan oleh klub bulu tangkis pertama yakni Bath Badminton Club . Dua tahun setelahnya,
terdapat kejuaraan internasional bulu tangkis bernama yakni All England Open Badminton
Championships yang kemudian berkembang di seluruh dunia,

Teknik Dasar

a) Memegang Raket

Dalam teknik memegang raket bulu tangkis ini, terdapat empat macam teknik yakni:

 Pegangan forehand, yakni dengan cara mendirikan raket yang sisinya tegang, posisi
tangannya hampir mirip ketika sedang bersalaman.
 Pegangan backhand, yakni dengan “jalan memutar” seperempat ke kanan dari pegangan
forehand.
  Pegangan pukul kasur, cara ini disebut juga dengan pegangan Amerika.
 Pegangan campuran.

b) Teknik Pukulan

Dalam teknik ini, terdapat empat macam teknik dasarnya, yakni:

 Pukulan Servis, yakni pukulan menggunakan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke

tim lawan secara berdiagonal sekaligus sebagai permulaan dari permainan.
 Pukulan Lob, yakni pukulan yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi
mungkin dengan arah ke belakang garis lapangan lawan.
 Overhead Lob, yakni pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala.
 Underhand Lob, yakni pukulan lob dengan memukul shuttlecock di bawah badan
dilambungkan tinggi ke belakang.

Ukuran Meja Billiard

Ukuran Meja Billyard menurut jumlah kaki meja

Ukuran meja billiard memiliki ukuran panjang dua kali dari lebarnya. Pengukuran meja dalam
satuan kaki (foot), yaitu 9 kaki, 8 kaki, dan 7 kaki. Permukaan bermain billiard adalah empat
persegi panjang berasio 2 : 1.

Dimensi Meja

 Kaki meja 9 memiliki permukaan meja bermain 100 inci, besar 50 inci (254cm x 127
cm) dengan 1/8 inci (3.175 mm).
 Kaki meja 8 permukaan meja bermain adalah 92 inci sebesar 46 inci (233,68 cm x
116,84 cm).

Ini adalah dua ukuran yang digunakan dalam turnamen Dunia – Worl Pool Billard Association.

 Kaki meja 7 permukaan meja bermain adalah 76 inci dengan 38 inci ( 193,04 cm x 96,52
cm)