PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT ( PHBS) DI SEKOLAH

APA SIH ITU ??

1 MENCUCI TANGAN DENGAN AIR MENGALIR DAN SABUN

7 langkah cuci tangan:

2 MENGKONSUMSI JAJANAN SEHAT DI KANTIN SEKOLAH

Syarat jajanan sehat?
Syarat kantin sehat?
PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT ?? APA SIH ITU ???
Sekumpulan perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru dan masyarakat lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran, sehingga
secara mandiri mampu mencegah penyakit, meningkatkan kesehatannya, serta berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan sehat.

1. MENCUCI TANGAN DENGAN AIR MENGALIR DAN SABUN

Manfaatnya :
• membunuh kuman penyakit yang ada di tangan
• mencegah penularan penyakit
• tangan menjadi bersih dan bebas kuman

7 LANGKAH CUCI TANGAN

1. Ratakan sabun, telapak dengan telapak
2. Telapak kanan di atas punggung tangan kiri, dan telapak kiri di atas punggung tangan kanan
3. Telapak dengan telapak dan jari saling terkait
4. Letakkan punggung/buku-buku jari pada telapak satunya dengan jari saling mengunci
5. Jempol kanan digosok memutar oleh telapak kiri, jempol kiri digosok memutar oleh telapak kanan
6. Jari kiri menguncup, gosok, memutar ke kanan kiri pada telapak kanan, dan jari kanan pada telapak kiri
7. Pegang pergelangan tangan kiri dengan tangan kanan, gerakan memutar, serta pegang pergelangan tangan kanan dengan tangan kiri
KAPAN SAJA HARUS CUCI TANGAN ?
- Sebelum dan sesudah makan
- Setelah buang air kecil atau besar di toilet
- Setelah bermain atau memegang barang kotor

2. MENGKONSUMSI JAJANAN SEHAT DI KANTIN SEKOLAH

• SYARAT JAJANAN SEHAT :
1. Warnanya tidak mencolok
2. Rasanya tidak terlalu gurih
3. Baunya tidak tengik atau apek
4. Tidak kadaluwarsa (makanan kemasan)
5. Wadah tempat penyajian bersih dan tertutup
• SYARAT KANTIN YANG SEHAT :
1. Kantin menggunakan sarana air bersih
2. Tersedia tempat cuci tangan dan sabun
3. Makanan dan minuman yang disediakan terhindar dari serangga/tertutup
Jajanan dan Kantin yang sehat dapat mencegah kita tertular dari berbagai macam penyakit seperti mules, diare, sakit perut.
3 MENGGUNAKAN JAMBAN YANG BERSIH DAN SEHAT

SYARAT JAMBAN BERSIH DAN SEHAT ??

Cara menggunakan jamban atau toilet yang baik dan benar?

4 OLAH RAGA YANG TERATUR DAN TERUKUR

Jadwal olah raga rutin setiap minggu

APA SAJA MANFAAT OLAHRAGA ?
3. MENGGUNAKAN JAMBAN YANG BERSIH DAN SEHAT
SYARAT JAMBAN BERSIH DAN SEHAT
• Lantai selalu bersih dan tidak ada genangan air
• Tidak ada serangga atau binatang pengerat
• Mudah dibersihkan
• Tersedia air bersih dan sabun
• Tersedia tempat sampah

Cara menggunakan jamban atau toilet yang baik dan benar:

- Setelah dipakai BAB atau BAK, disiram dengan air hingga bersih dan tidak ada kotoran
- Sediakan air bersih yang cukup untuk cebok dan menyiram
- Sediakan sabun untuk cuci tangan
- Setiap orang yang menggunakan harus yakin bila keluar, jamban atau toilet harus sudah bersih

4. OLAH RAGA YANG TERATUR DAN TERUKUR

• Olah raga yang baik dan benar yaitu olah raga yang dilakukan secara teratur dan terukur.
• Ditandai dengan adanya jadwal olah raga yang dijadwalkan rutin oleh sekolah setiap minggu.

MANFAAT OLAHRAGA
- Membantu memelihara kesehatan
- Membuat kita lebih aktif, produktif, lebih percaya diri
- Baik untuk pertumbuhan tubuh
- Mengajarkan bagaimana cara kerjasama dengan teman dan menjadi sportif
 5 MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK SETIAP MINGGU

Mengapa harus menguras air setiap minggu?

Pastikan lingkungan sekolah bersih dan bebas dari nyamuk penyebab demam berdarah.

6 TIDAK BOLEH MEROKOK

Merokok itu BERBAHAYA

karena menyebabkan
BERBAGAI MACAM
PENYAKIT bahkan
KEMATIAN.
5. MEMBERANTAS JENTIK NYAMUK SETIAP MINGGU
MEMBERANTAS SARANG NYAMUK DENGAN 3 M PLUS
-MENGURAS
-MENUTUP
-MENGUBUR
PLUS (biasanya di rumah): tidak menggantung baju sembarangan, tidur memakai kelambu, menebar larvasida, memelihara ikan pemakan jentik

Periksalah genangan-genangan air yang ada di lingkungan sekolah, seperti bak mandi. Pastikan lingkungan sekolah bersih dan bebas dari nyamuk penyebab
demam berdarah.

Mengapa harus menguras air setiap minggu?

Karena siklus hidup jentik nyamuk di air untuk menjadi nyamuk terjadi dalam waktu 7 hari atau seminggu

6.TIDAK BOLEH MEROKOK

SETIAP MURID, GURU, DAN MASYARAKAT DI LINGKUNGAN SEKOLAH TIDAK BOLEH MEROKOK DI DALAM SEKOLAH

Merokok itu BERBAHAYA karena menyebabkan BERBAGAI MACAM PENYAKIT bahkan KEMATIAN.
- merusak saluran pernafasan
- merusak jantung dan menghambat aliran darah
- menurunkan sistem imun atau kekebalan tubuh
- menyebabkan kanker

Sayangilah diri anda dan orang di sekitar anda, hindari asap rokok
7 MENIMBANG BERAT BADAN & MENGUKUR TINGGI BADAN SETIAP 6 BULAN SEKALI

Masing-masing mempunyai Buku KMS Anak Sekolah

Ada jadwal pemeriksaan RUTIN
Manfaatnya apa sih??

8 MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA

tersedia tempat sampah yang memenuhi syarat & tidak ada sampah berserakan di lingkungan sekolah
BUANGLAH SAMPAH PADA TEMPATNYA
7. MENIMBANG BERAT BADAN & MENGUKUR TINGGI BADAN SETIAP 6 BULAN SEKALI
• Masing-masing murid/siswa mempunyai Buku KMS Anak Sekolah atau register pemeriksaan kesehatan murid/siswa
• Ada jadwal untuk pemeriksaan rutin anak sekolah melalui kegiatan UKS

Manfaat pemeriksaan rutin yaitu agar kita tahu pertumbuhan tubuh kita, apakah tetap atau bertambah. Selain itu kita bisa mengatur gizi atau asupan yang
masuk agar tubuh kita tetap tumbuh dengan sehat dan semestinya.

8. MEMBUANG SAMPAH PADA TEMPATNYA

• Di sekolah tersedia tempat sampah yang memenuhi syarat artinya tempat sampah yang bersih, tertutup, ada pemisahan antara sampah basah dan sampah
kering
• Tidak ada sampah berserakan di lingkungan sekolah

Sampah adalah benda-benda bekas yang tak terpakai. Ada baiknya dibedakan menjadi
- Sampak organik
- Sampah anorganik
- Sampah berbahaya

Peduli dengan sekitar, bila ada sampah mari kita pungut dan buang di tempat sampah.
Selalu bertanggung jawab atas sampah yang dimiliki diri sendiri, dan selalu ingat untuk membuangnya selesai makan atau minum.
Buanglah sampah pada tempatnya.
Jangan di sembarang tempat.
Sampah yang dibuang pada tempatnya dapat mencegah kita dari penularan berbagai macam penyakit dan lingkungan kita terhindar dari banjir.