Tekanan Darah Normal

Menurut WHO, tekanan darah yang normal berkisar antara 120/80 mmHg sampai
130/85 mmHg. Namun agar lebih kredibel dan lengkap dan terperinci, disini saya
akan membahas tiga lembaga yang selalu mempublikasikan jurnal mengenai
hipertensi, yaitu WHO, AHA, dan juga JNC 8.

Tekanan Darah Normal Menurut WHO

World Health Organization atau WHO, mengklasifikasikan tekanan darah dalam 6
klasifikasi, yaitu Tekanan darah optimal, tekanan darah normal, pra hipertensi,
hipertensi ringan, sedang dan berat.
Selengkapnya mengenai klasifikasi tersebut bisa dilihat pada tabel dibawah ini :

Kategori Tekanan Sistolik (mmHg) Tekanan Diastolik (mmHg)

Tekanan Darah Optimal 120 80

Tekanan Darah Normal 120 – 130 80 – 85

Pra Hipertensi  130 – 140 85 – 90

Hipertensi Ringan 140 – 160 90 – 100

Hipertensi Sedang 160 – 180 100 – 110

Hipertensi Berat > 180 > 110

Jadi, menurut WHO, tekanan darah yang normal berkisar antara 120/80 mmHg –
130/85 mmHg. Adapun tekanan darah yang optimal menurut WHO adalah 120/80
mmHg.

Tekanan Darah Normal Menurut AHA

Berbeda dari WHO, American Heart Association (AHA), membagi tekanan darah
menjadi 5 bagian yang terdiri dari tekanan darah normal, elevasi, hipertensi tingkat
1, 2 dan tingkat 3.

Berikut pemaparan dari masing-masing bagian tersebut:

Kategori Tekanan Sistolik (mmHg) Dan/Atau Tekanan Diastolik (mmHg)

Tekanan Darah Normal < 120 dan < 80

Tekanan Darah Elevasi 120 – 129 dan < 80

Hipertensi Tingkat I  130 – 139 atau 80 – 89

Hipertensi Tingkat II 140 atau lebih atau 90 atau lebih

Hipertensi Tingkat III > 180 dan/atau > 120

 Jadi, menurut AHA  – American Heart Association – , tekanan darah yang normal
adalah kurang dari 120/80 mmHg.

Sedikit tambahan, tekanan darah yang kurang dari 110/70 mmHg, termasuk
kedalam tekanan darah rendah atau hipotensi.

Tekanan Darah Normal Menurut JNC 8

Kategori Tekanan Sistolik (mmHg) Dan/Atau Tekanan Diastolik (mmHg)

Tekanan Darah Normal < 120 dan < 80

Pra Hipertensi 120 – 139 atau 80 – 90

Hipertensi Tingkat I  140 – 159 atau 90 – 99

Hipertensi Tingkat II > 160 atau > 100

Sedangkan menurut JNC 8 – Joint National Comittee 8 -, tekanan darah yang
normal adalah kurang dari 120/80 mmHg. Angka ini sama dengan angka yang
diungkapkan oleh AHA.

Nah itulah kiranya beberapa referensi yang bisa dijadikan rujukan dan patokan
dalam mengukur tekanan darah.

Mana yang sebaiknya dijadikan patokan dari ketiga referensi tersebut?

Semuanya sama. Namun ada baiknya jangan membuat kesimpulan sendiri. Selalu
kontrol tekanan darah secara berkala dan konsultasikan dengan dokter atau perawat
mengenai hasil pengukuran tersebut.
Tekanan Darah Normal Berdasarkan Usia
Nah,sebagai referensi, berikut rentang darah minimal, normal dan maksimal untuk
usia remaja dan dewasa berdasarkan American Heart Association.