NAIK KE PANGGUNG/PODIUM DENGAN HORMAT PADA JURI DENGAN

CARA MENUNDUKAN KEPALA

SALAM
(1 MENIT)

ASSALAMU ALAIKUM WR.WB.

YANG SAYA HORMATI DEWAN JURI LOMBA PENYULUHAN PKK TINGKAT KABUPATEN MUNA,
SERTA TEMAN-TEMAN PESERTA LOMBA YANG HADIR DIRUANGAN INI.
SALAM SEJAHTERA UNTUK KITA SEMUA.

MATERI PEMBUKA
(2 MENIT)

PERKENALKAN NAMA SAYA IIN ANGGRENI, SAYA MEWAKILI POKJA 4 PKK KECAMATAN
LASALEPA.

PADA KESEMPATAN INI SAYA AKAN MEMBAHAS TENTANG KELUARGA TANGGAP DAN
TANGGUH BENCANA MENUJU PHBS.

TANGGAP ARTINYA KITA HARUS MENGETAHUI DAN MEWASPADAI GELAJA-GEJALA SUATU

BENCANA SEBELUM TERJADI, KARENA BENCANA ITU BISA DATANG KAPAN SAJA TANPA KITA
SADARI.

TANGGUH ARTINYA KITA HARUS EKSTRA KUAT DALAM MEANGHADAPI SEGALA BENTUK
TANTANGAN YANG TERJADI TERUTAMA DALAM MENJAGA DIRI DAN KELUARGA DARI
BERBAGAI MACAM PENYAKIT.
BENCANA KESEHATAN ITU BERMACAM-MACAM BENTUKNYA, NAMUN PADA KESEMPATAN INI
SAYA AKAN MEMAPARKAN TENTANG BAGAIMANA CARA KITA MENJAGA POLA HIDUP SEHAT
DENGAN PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS)

MATERI INTI
(3 MENIT)

SECAMA UMUM TANGGAP DAN TANGGUH BENCANA ADALAH BAGAIMANA KITA MAMPU
MENJAGA DIRI KITA SENDIRI DAN KELUARGA AGAR TERHINDAR DARI BENCANA.

SAAT INI PEMERINTAH TELAH MELUNCURKAN GERAKAN KELUARGA SEHAT, TANGGAP, DAN
TANGGUH BENCANA YANG MERUPAKAN UPAYA MEMBENTUK INDIVIDU, KELUARGA, DAN
MASYARAKAT AGAR MAMPU MENOLONG DIRINYA SENDIRI (MANDIRI), DAN BERPERAN AKTIF
DALAM MEWUJUDKAN KESEHATAN, KELESTARIAN LINGKUNGAN HIDUP, DAN PERENCANAAN
SEHAT DARI ASPEK-ASPEK FISIK MANUSIA MAUPUN LINGKUNGAN YANG TANGGAP DAN
TANGGUH TERHADAP BERBAGAI BENCANA.

UNTUK MENCAPAI HAL TERSEBUT KITA HARUS MENERAPKAN POLA PERILAKU HIDUP BERSIH
DAN SEHAT ATAU PHBS DIMULAI DARI DIRI SENDIRI, KELUARGA, DAN KEMUDIAN
MENSOSIALISASIKAN KEPADA LINGKUNGAN SEKITAR DAN MASYAKAT UMUM.

PHBS ADALAH PERILAKU YANG DIPRAKTEKKAN DIRI SENDIRI OLEH SETIAP INDIVIDU DENGAN
KESADARAN SENDIRI UNTUK MENINGKATKAN KESEHATANNYA DAN BERPERAN AKTIF DALAM
MEWUJUDKAN LINGKUNGAN YANG SEHAT

PHBS MEMPUNYAI BEBERAPA ASPEK YANG HARUS DIPENUHI, YAKNI :

1. MEMATUHI PROTOKOL KESEHATAN
SAAT INI KITA MASIH DALAM MASA PANDEMIK COVID-19. UNTUK ITU PROTOKOL
KESEHATAN TETAP KITA HARUS JALANKAN DENGAN CARA MENERAPKAN 3 M YAITU:
- MEMAKAI MASKER
- MENCUCI TANGAN DENGAN AIR MENGALIR
- MENJAGA JARAK DAN HINDARI KERUMUNAN
2. RUMAH HARUS MEMILIKI JAMBAN SEHAT
JAMBAN SEHAT ITU YANG BAGAIMANA? TENTU PUNYA KRITERIA, YAKNI :
- MENGUNAKAN KLOSET LEHER ANGSA
- MEMILIKI SEPTI TANK
- MEMPUNYAI SPAL
- TIDAK MEMCEMARI SUMBER AIR
- HARUS TERTUTUP (MEMPUNYAI DINDING DAN ATAP SENG)
- MEMPUNYAI PENERANGAN DAN VENTILASI UDARA YANG CUKUP
- LANTAI HARUS KEDAP AIR
- TERSEDIANYA AIR YANG CUKUP DAN SABUN (ADA PENAMPUNG AIR)

DENGAN ADANYA JAMBAN SEHAT TENTU KITA HARAPKAN TIDAK ADA LAGI
PENDUDUK /MASYARAKAT YANG BAB SEMBARANGAN.

3. RUMAH HARUS MEMILIKI FASILITAS INSTALASI DAN BAK PENAMPUNG AIR

4. MENGINDARI DIARE, DIARE ADALAH KETIKA SESEORANG BUANG AIR BESAR LEBIH DARI 3
KALI YANG DITANDAI DENGAN TINJA YANG CAIR
5. KELUARGA YANG SADAR GIZI
DIHARAPKAN AGAR DALAM MENGKONSUMSI MAKANAN SEHARI-HARI HARUS SESUAI
DENGAN STANDAR MAKANAN SEHAT YAKNI MENGANDUNG PROTEIN, LEMAK,
KARBOHIDRAT, SERTA VITAMIN DAN MINERAL
6. RUMAH TANPA ASAP ROKOK
 PENUTUP
(1 MENIT)

KESIMPULAN DARI MATERI INI ADALAH BAHWASANNYA PHBS ITU DIMULAI DARI DIRI SENDIRI,
SEMOGA APA YANG SAYA SAMPAIKAN BERMANFAAT UNTUK KITA SEMUA SEBAGAI BAHAN
ATAUPUN PEDOMAN DALAM MENGHADAPI BERBAGAI TANTANGAN PENYAKIT YANG AKAN
MENYERANG DIRI DAN KELUARGA KITA ATAUPUN MASYARAKAT.
TERIMA KASIH, WASSALAMU ALAIKUM WR. WB.

HORMAT PADA DESAN JURI DENGAN MENUNDUKAN KEPALA

DAN TANGAN DIRAPATKAN DI DEPAN DADA