Model Senam Bugar Muhammadiyahuntuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Warga Muhammadiyah

See discussions, stats, and author profiles for this publication at: https://www.researchgate.
net/publication/341070588
Model Senam Bugar Muhammadiyah untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani

Warga Muhammadiyah
Conference Paper · December 2018
CITATIONS READS
0 174
2 authors:
Titis Nurina Wening Nugraheni

Universitas Muhammadiyah Sukabumi Universitas Muhammadiyah Sukabumi
4 PUBLICATIONS 4 CITATIONS 2 PUBLICATIONS 2 CITATIONS
SEE PROFILE SEE PROFILE
All content following this page was uploaded by Titis Nurina on 01 May 2020.
The user has requested enhancement of the downloaded file.

Medan, 30 November- 03 Desember 2018 KN APPPTMA KE-8
1 Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

Asosiasi Program Pascasarjana Perguruan Tinggi Muhammadiyah (APPPTMA)
ISBN: 978-623-90018-1-0
PROSIDING
KONFERENSI NASIONAL KE-8
ASOSIASI PROGRAM PASCASARJANA

PERGURUAN TINGGI MUHAMMADIYAH
DAN AISYIAH
(APPPTMA)
Tantangan Pascasarjana di Era Revolusi Industri 4.0
30 November – 03 Desember 2018

Di Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU)
Jilid 3
Hukum, Kesehatan, Pemikiran Islam & Teknologi
i Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

ISBN: 978-623-90018-1-0
PROSIDING
KONFERENSI NASIONAL KE-8
Asosiasi Program Pascasarjana Perguruan Tinggi
Muhammadiyah dan Aisyiah (APPPTMA)
“Tantangan Pascasarjana di Era Revolusi 4.0”
Ketua Panitia : Prof. Dr. Khudzaifah Dimyati, SH., M. Hum

Wakil Ketua : Prof. Dr. Achmad Nurmandi, M. Sc
Sekretaris : Dr. Sudarno Shobron, M. Ag
Bendahara : Tri Maryati, SE., MM
Reviewer : - Prof. Dr. Khudzaifah Dimyati, SH., M. Hum
- Prof. Dr. Achmad Nurmandi, M. Sc
- Sri Atmaja P. Rosyidi, ST., Msc.Eng., Ph.D.,PE
- Prof. Dr. Siswoyo Haryono, MM.,M.Pd
- Dr. H.M Nurul Yamin, M. Si
- Dr. Sudarno Shobron, M. Ag
- Dr. Mufdlilah, S.Pd., S.SiT., MSc
- M. Farid Wajdi, SE, MM., Ph.D
- Dr. Nuryakin, MM
- Dr. Hj. R.A. Noer Doddy Irmawati, M. Hum
Editor : - Prof. Dr. Khudzaifah Dimyati, SH., M. Hum
- Prof. Dr. Achmad Nurmandi, M. Sc
- Dr. H.M Nurul Yamin, M. Si
- Dr. Sudarno Shobron, M. Ag
Cover dan Layout : Sumardi, S. Ip
ISBN : 978-623-90018-1-0
Cetakan Pertama : Januari 2019
Penerbit : Program Pascasarjana Universitas Muhammadiyah
Yogyakarta (PPS UMY)
Hak cipta dilindungi undang-undang

Dilarang memperbanyak karya tulis ini dalam bentuk dan dengan cara apapun tanpa
izin tertulis dari penerbit.
ii Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

ISBN: 978-623-90018-1-0
KATA PENGANTAR
Prosiding ini merupakan hasil penelitian dari mahasiswa dan

dosen program pascasarjana Perguruan Tinggi Muhammadiyah
‘Aisyiyah se-Indonesia yang dipresentasikan di Universitas
Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU) pada tanggal 30 November -
03 Desember 2018. Total Pengirim Paper berjumlah 133 dan paper
terpublikasi dalam prosiding berjumlah 131. Paper hasil penelitian
mahasiswa dan dosen terbagi menjadi beberapa kategori bidang ilmu:
pendidikan, pemikiran Islam, sosial dan politik, hukum, ekonomi,
kesehatan, teknologi.
Dengan terbitnya prosiding ini diharapkan dapat menjadi cermin
dari tahapan penting dari penelitian yang dilakukan oleh perguruan
tinggi. Asosiasi Pengelola Program Pascasarjana mengucapkan
terimakasih kepada semua pihak, terutama editor yang telah meluangkan
waktunya untuk mereview dan mengedit prosiding sehingga dapat
ditampilkan dalam bentuk prosiding baik hard book maupun e-book.
Harapan kami, sebagai pengelola pascarjana dapat secara terus menerus
meningkatkan suasana dan kualitas akademik program Pascasarjana
Perguruan Tinggi Muhammadiyah ‘Aisyiyah se-Indonesia.
Sebagai sebuah produk hasil penelitian, kami mengharapkan
prosiding ini dapat menjadi rujukan bagi peneliti-peneliti sejenis baik di
dalam negeri maupun di luar negeri dalam bentuk jumlah sitasi yang
meningkat. Dengan semakin meningkatnya jumlah sitasi, maka semakin
penting penelitian tersebut.
Segala kekurangan dapat disampaikan kepada kami.
Yogyakarta, Januari 2018
Prof. Dr. Khuzaifah Dimyati, S.H., M.Hum

Ketua Asosiasi Program Pascasarjana Perguruan Tinggi Muhammadiyah
‘Aisyiyah se-Indonesia
iii Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

ISBN: 978-623-90018-1-0
DAFTAR ISI
Halaman Judul ............................................................................................................. i

Kata Pengantar ........................................................................................................... iii
Daftar Isi ...................................................................................................................... iv
Hegemoni Kapitalisme Global Dalam Regulasi Ketenagalistrikan: Kebijakan

Ketenagalistrikan Negara Asia Tenggara Terpilih ............................................................ 1
Paryono, Absori, Khudzaifah Dimyati, Shinta Dewi Rismawati
Ekologi Profetik: Prinsip Interdependensi dalam Pengelolaan Lingkungan Hidup .... 19

Absori, Saepul Rochman
Mendobrak Rahasia Perbankan Pasca Berlakunya Peraturan Otoritas Jasa

Keuangan Nomor 25/Pojk.03/2015 ..................................................................................... 31
Wardah Yuspin, Diki Agung Prannoto
Pembagian Warisan Menurut Hukum Adat Karo ............................................................ 38

Sryani Br. Ginting
Evaluasi Drug Related Problems di NICU – PICU Rumah Sakit di Sukoharjo Periode
2017 ............................................................................................................................................. 52
Zakky Cholisoh, Muhammad Ikhsanuddin
Prediksi Model Uji Mini Osce Dan Soca Pada Tingkat Keberhasilan Uji
Kompetensi Dokter Indonesia ........................................................................................... 57
Amir Syafruddin, Tria Astika Endah
Relasi Antara Sains Dan Agama (Telaah Teoritis Tentang Konflik, Independensi, Dialog
Dan Integrasi).............................................................................................................................. 66
Hendro Widodo
Kemampuan Nahwu dan Sharaf Mahasiswa Program Pascasarjana UMSB dan

Pengaruhnya Terhadap Pemahaman Kitab Kuning ......................................................... 78
Mahyudin Ritonga
Rehabilitasi Sebagai Pengalihan Sanksi Penyalahgunaan Narkoba dalam Hukum

Islam ............................................................................................................................................. 91
Syaflin Halim
Pendidikan Tinggi Di Era Revolusi Industri 4.0: Model Pembelajaran E-Learning

Pada Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara........................................................... 103
Alfitriani Siregar, Imelda D Manurung
Literasi Media Terhadap Penggunaan Media Sosial Instagram Pada Mahasiswa di

Kota Medan ............................................................................................................................... 112
iv Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8
ISBN: 978-623-90018-1-0
Fadhil Pahlevi Hidayat, Rahmanita Ginting
Pengaruh Teknologi Informasi, Integritas, Dan Kepercayaan Diri Terhadap

Perilaku Kecurangan Akademik (Studi pada Mahasiswa Akuntansi STIE Eka
Prasetya) ..................................................................................................................................... 122
Etty Harya Ningsi, Muhyarsyah, Widia Astuty
Peran Komunitas Belajar Untuk Meningkatkan Kemampuan Berkomputer

Mahasiswa Akuntansi............................................................................................................... 138
Hafsah, Seprida Hanum Harahap
Optimalisasi Ekstrak Kulit Nanas Sebagai Enzim Bromelin Pada Minyak Kelapa
Sawit ............................................................................................................................................ 147
Elfidiah, Rifdah ......................................................................................................................
Tradisi Melaut, Nelayan Muhammadiyah Pesisir Provinsi Gorongtalo ....................... 153

Asruddin, Ni’mawati Syariah
Transformasi Tradisi Ritual Adat Mappogau Sihanua Menuju Media Dakwah

Kultural di Masyarakat Karampuang Sinjai ......................................................................... 167
Umar
Senam Bugar Muhammadiyah Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Warga

Muhammadiyah ......................................................................................................................... 175
Titis Nurina, Wening Nugraheni
v Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

ISBN: 978-623-90018-1-0
“Senam Bugar Muhammadiyah” Untuk Meningkatkan

Kebugaran Jasmani Warga Muhammadiyah
1Titis Nurina, 2Wening Nugraheni

Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, FKIP, Universitas Muhammadiyah Sukabumi
Sukabumi, Indonesia
1
titisnurina327@ummi.ac.id, 2nugraheniwening@gmail.com
sehari-hari. Dengan kondisi tubuh yang
Abstrak - Penelitian ini bertujuan untuk bugar, seseorang dapat melaksanakan
menghasilkan model senam “Senam Bugar berbagai aktivitas dalam kehidupan
Muhammadiyah”. Model senam yang dengan baik. Bugar adalah kondisi tubuh
dikembangkang diharapkan dapat digunakan
seseorang yang tidak mengalami kelelahan
sebagai salah satu bentuk aktivitas jasmani
dalam rangka meningkatkan kesehatan dan yang berarti setelah melakukan sebuah
kebugaran jasmani warga Muhammadiyah. aktivitas dan setelahnya masih dapat
Penelitian pengembangan ini dilakukan dengan melaksanakan aktivitas yang lain. Dengan
langkah-langkah penelitian sebagai berikut: (1) demikian, kondisi tubuh yang bugar
pengumpulan informasi di lapangan, (2) merupakan salahsatu kunci dalam
melakukan analisis terhadap informasi yang menjalani hidup dengan bahagia. Sehingga
telah dikumpulkan, (3) mengembangkan kondisi tubuh yang bugar merupakan
produk awal (draf model), (4) validasi ahli harapan setiap orang.
dan revisi, (5) uji coba lapangan skala kecil
Muhammadiyah sebagai sebuah
dan revisi, (6) u j i s k a l a b e s a r , d a n
( 7 ) pembuatan produk final. Penelitian ini organisasi yang bercita-cita untuk
menghasilkan model senam b a k u y a n g mewujudkan masyarakat Islam yang
diberi nama “Senam Bugar sebenar-benarnya telah berjuang melalui
M u h a m m a d iy a h ” bagi warga gerakan dakwah dan tajdid dalam usaha
Muhammadiyah. Produk hasil penelitian pembinaan keidupan beragama sejalan
pengembangan berupa buku panduan dengan Al Quran dan Sunnah Nabi
pelaksanaan senam dan video p e r a g a Muhammad SAW, serta melakukan
s e n a m yang dibuat dalam bentuk VCD. Draf usaha-usaha pembaruan kemasyarakatan
awal model senam bugar muhammadiyah
melalui pendidikan, pelayanan kesehatan,
setelah dilakukan validasi ahli oleh beberapa
ahli diantara ahli senam kebugaran, praktisi pelayanan sosial, pemberdayaan
senam dan perwakilan ortom muhammadiyah masyarakat. Guna mewujudkan cita-cita
maka didapatkan hasil sebagai berikut: (1) ahli tersebut tentu dibutuhkan umat yang
senam kebugaran termasuk kedalam kategori kuat. Dilihat dari sisi jasmani, kuat disini
sedang dengan prosentase 66% (2) ahli dari diartikan umat yang memiliki kebugaran
perwakilan ortom muhammadiyah termasuk jasmani yang baik sehingga dapat
kedalam kategori baik sekali dengan menjalankan aktivitas ibadah dan ber-
prosentase 98% (3) ahli dari praktisi senam muamalah dengan baik.Muhammadiyah
termasuk kedalam kategori baik dengan
sebagai sebuah organisasi yang bercita-
prosentase 82%.
cita untuk mewujudkan masyarakat Islam
Kata Kunci – Senam, Bugar, yang sebenar-benarnya telah berjuang
Muhammadiyah melalui gerakan dakwah dan tajdid dalam
usaha pembinaan keidupan beragama
I. PENDAHULUAN sejalan dengan Al Quran dan Sunnah Nabi
Muhammad SAW, serta melakukan
Kebugaran jasmani sangat penting usaha-usaha pembaruan kemasyarakatan
dalam menunjang aktivitas kehidupan melalui pendidikan, pelayanan kesehatan,
ISBN: 978-623-90018-1-0
pelayanan sosial, pemberdayaan sangat banyak di Indonesia, terbuka

masyarakat. Guna mewujudkan cita-cita peluang untuk mengembangkan jenis
tersebut tentu dibutuhkan umat yang senam yang khusus bagi warga
kuat. Dilihat dari sisi jasmani, kuat disini Muhammadiyah dengan mengintegrasikan
diartikan umat yang memiliki kebugaran nilai-nilai atau ruh Muhammadiyah dalam
jasmani yang baik sehingga dapat rangkaian aktivitas senam irama tersebut.
menjalankan aktivitas ibadah dan ber- (Nenggala, 2006) Senam irama
muamalah dengan baik. adalah suatu jenis senam yang dilakukan
Nikmat tubuh yang sehat dan bugar dengan mengikuti irama musik atau
merupakan anugerah dari Allah SWT nyanyian. Nenggala juga mengungkapkan
yang sudah selayaknya disyukuri dan bahwa musik, nyanyian dan hitungan
dijaga oleh warga Muhammadiyah. merupakan aspek dalam senam irama
Perwujudan dari upaya memelihara yang menjadi senang untuk dilakukan.
kesehatan dan kebugaran jasmani adalah Senam irama mempunyai ciri-ciri mudah
dengan menjaga kebersihan diri dan diikuti, tidak membutuhkan biaya yang
lingkungan, menerapkan pola makan mahal, diiringi musik atau nyanyian,
sehat, istirahat yang cukup, dan melibatkan banyak peserta dan
berolahraga. Salah satu aktivitas olahraga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
yang cocok dilakukan oleh warga Perwujudan integrasi nilai Al Islam
Muhammadiyah dan dapat dilakukan dan Kemuhammadiyah dalam kegiatan
secara massal dan dalam suasana yang senam diantaranya dengan: (1) pakaian
gembira adalah senam. Senam irama olahraga yang tidak melanggar syariat
adalah aktivitas jasmani yang terdiri dari Islam; (2) membiasakan berdo’a sebelum
beberapa rangkaian gerakan yang dan sesudah kegiatan; (3) lagu atau
dilakukan seirama dengan iringan lagu instrumen yang mengiringi senam adalah
atau musik. Sebagai salah satu contoh di aransemen instrument lagu-lagu mars
Kota Sukabumi, secara rutin kegiatan Ortom Muhammadiyah; (4) gerakan-
senam massal dilaksanakan di beberapa gerakan tubuh yang tidak melanggar etika
tempat setiap hari Minggu pagi. Di kesopanan tetapi gerakan-gerakan
kampus Universitas Muhammadiyah tersebut secara anatomis motoris dapat
Sukabumi, kegiatan senam dilaksanakan bermanfaat untuk meningkatkan kinerja
setiap hari Jum’at. Jumlah peserta kegiatan tubuh sehingga dapat meningkatkan
senam di berbagai tempat tersebut, kebugaran jasmani. Berikut adalah road
berdasarkan observasi peneliti rata-rata map penelitian ini: (1) Tahun Pertama
diikuti oleh banyak peserta dari berbagai (2018) mengembangkan model “Senam
kalangan masyarakat baik muda maupun Bugar Muhammadiyah” untuk
tua. Hal ini menunjukkan bahwa minat meningkatkan kebugaran jasmani warga
masyarakat terhadap kegiatan senam Muhammadiyah. (2) Tahun Kedua (2019)
sangat tinggi. mengukur efektifitas model “Senam
Terdapat berbagai jenis senam yang Bugar Muhammadiyah” terhadap
sering dilakukan baik di lingkungan kebugaran jasmani warga Muhammadiyah.
sekolah maupun di masyarakat umum. (3) Tahun Ketiga (2020) Penelitian
Senam kebugaran merupakan salah satu aplikasi model senam terhadap
jenis senam yang familiar di kalangan pemberdayaan warga Muhammadiyah
masyarakat karena diajarkan di sekolah- maupun di sekolah-sekolah
sekolah. Bahkan di sekolah-sekolah Muhammadiyah.
Muhammadiyah juga diajarkan senam
tersebut. Untuk itu, sebagai organisasi
yang besar dengan jumlah warga yang
ISBN: 978-623-90018-1-0
penelitian pengembangan menurut Borg

dan Gall yang diadaptasi ke dalam tiga
tahap yaitu: (1) Tahap studi pendahuluan,
(2) Tahap studi pengembangan, dan (3)
Tahap evaluasi. Teknik pengumpulan data
dengan cara wawancara mendalam,
diskusi dengan pakar, instrumen penilaian
dan tes kebugaran jasmani. Teknik analisis
data kuantitatif hasil penilaian ahli dan
Gambar 1. Fish Bone Penelitian praktisi terhadap model senam yang
dikembangkan menggunakan deskriptif
kuantitatif dengan menggunakan
II. METODE prosentase.
Penelitian yang dilakukan
menggunakan metode penelitian dan III. HASIL DAN PEMBAHASAN
pengembangan atau sering disebut
(research and development). (Borg, W.R., Menurut (Lutan, 2002) kebugaran
Gall, 2006) menyatakan penelitian dan jasmani yang terkait dengan kesehatan
pengembangan merupakan metode adalah kemampuan seseorang untuk
penelitian untuk menghasilkan produk- melakukan tugas fisik yang memerlukan
produk pendidikan, baik produk yang kekuatan, daya tahan, dan fleksibilitas,
berupa objek material seperti buku kebugaran itu dicapai melalui sebuah
teks,dan film pengajaran. Produk yang kombinasi dari latihan teratur dan
berupa proses dan prosedur yang kemampuan yang melekat pada
ditemukan seperti metode mengajar atau seseorang (kebugaran yang terkait
metode mengorganisir pengajaran. dengan performa: agilitas, keseimbangan,
Penelitian pengembangan dilakukan koordinasi, kecepatan, power, dan
untuk menghasilkan sebuah buku panduan waktu reaksi).
dan CD senam ir a m a “Senam Bugar Menurut (Irianto, 2000) kebugaran
Muhammadiyah” yang diharapkan dapat adalah kemampuan seseorang untuk
menjadi salah satu alternatif aktivitas dapat melakukan kerja sehari-hari secara
jasmani yang dapat meningkatkan efisien tanpa timbul kelelahan yang
kebugaran warga Muhammadiyah. berlebihan sehingga masih dapat
Penelitian ini dilakukan di Kampus menikmati waktu luang. Dari hasil kajian,
Universitas Muhammadiyah Sukabumi kebugaran jasmani berfungsi untuk
yang berada di wilayah Kota Sukabumi. meningkatkan kemampuan kerja bagi
Penelitian dan pengembangan ini akan siapapun yang memilikinya sehingga
dilaksanakan pada bulan Januari-Juli 2018. dapat melaksanakan tugas-tugasnya
Subjek penelitian pada tahap validasi ahli secara optimal untuk mendapatkan hasil
subjek coba melibatkan tiga orang pakar yang lebih baik. Model “Senam Bugar
yang terdiri dari pakar senam dan Muhammadiyah” ini merupakan suatu
perwakilan ortom. Pada tahap uji bentuk senam yang dapat digunakan
kelayakan dan keefektifan skala kecil dan sebagai salah satu latihan jasmani untuk
skala besar melibatkan praktisi senam, meningkatkan derajat kebugaran tubuh,
warga Muhammadiyah dan mahasiswa senam ini memiliki karakteristik gerak
UMMI. yang mudah dengan tidak melanggar
Prosedur pengembangan dalam etika kesopanan namun manfaat secara
penelitian sesuai dengan langkah- langkah fisiologis terhadap kebugaran tubuh
ISBN: 978-623-90018-1-0
dapat tercapai, irama yang digunakan Pada tanggal 5 Maret 2018, peneliti
dalam senam ini menggunakan lagu-lagu meminta izin kepada Pimpinan Pusat
ortom muhammadiyah yang Muhammadiyah untuk menggunakan
diaransemen ulang sehingga terdengar lagu-lagu mars Ortom Muhammadiyah
lebih enerjik dan bersemangat. Hal ini seperti Mars Sang Surya, IMM, Tapak
bertujuan untuk syiar lagu ortom dan Suci, Hizbul Wathan, Aisyiyah,
menambah ghirah untuk Nasyiyatul Aisyiyah yang dirangkai
bermuhammadiyah, Senam bugar secara medley sebagai musik pengiring
muhammadiyah disusun berdasarkan Model Senam Bugar Muhammadiyah.
sistematika senam dengan diawali Pada tanggal 22 Maret 2018 PP
dengan gerakan pemanasan, inti dan Muhammadiyah memberikan izin untuk
pendinginan. Intensitas gerak dalam menggunakan mars Ortom sebagai
senam ini termasuk ke dalam intensitas musik pengiring.
sub-maksimal yang artinya durasi waktu Dalam penelitian pengembangan ini
dalam senam ini antara 10-30 menit adalah perencanaan, baik perencanaan
dengan beban latihan 65-80% denyut latihan dari gerakan-gerakan yang sudah
nadi maksimal, tujuan dari senam bugar dirangkai sampai perencanaan
muhammadiyah adalah sebagai salah satu menentukan pengembangan produk
sarana olahraga kesehatan yang mudah, awal dengan menyusun desain produk
murah, meriah dan massal. awal setelah mendapatkan izin peneliti
Senam kebugaran merupakan salah mengumpulkan informasi untuk
satu jenis senam yang familiar di kalangan menyusun rangkaian musik dan gerakan-
masyarakat karena diajarkan di sekolah- gerakan senam yang terinspirasi dari lagu
sekolah. Bahkan di sekolah-sekolah Sang Surya dan beberapa gerakan dasar
Muhammadiyah juga diajarkan senam dari Tapak Suci seperti salam, tangkisan,
tersebut. Untuk itu, sebagai organisasi pukulan yang diambil dari jurus-jurus
yang besar dengan jumlah warga yang Tapak Suci. Maksud dan tujuannya adalah
sangat banyak di Indonesia, terbuka model senam ini dapat menjadi media
peluang untuk mengembangkan jenis syiar kepada warga Muhammadiyah dan
senam yang khusus bagi warga masyarakat umum. Peneliti menentukan
Muhammadiyah dengan mars Ortom yang digunakan dalam
mengintegrasikan nilai-nilai atau ruh musik medley adalah Mars Mars Sang
Muhammadiyah dalam rangkaian Surya, IMM, Tapak Suci, Hizbul Wathan,
aktivitas senam irama tersebut. Aisyiyah, Nasyiyatul Aisyiyah. Gerakan-
Perwujudan integrasi nilai Al Islam dan gerakan senam disusun secara metodik
Kemuhammadiyah dalam kegiatan dari pemanasan, inti dan pendinginan
senam diantaranya dengan: (1) pakaian serta mempertimbangkan syari’at dan
olahraga yang tidak melanggar syariat karakteristik yang dapat digunakan oleh
Islam; (2) membiasakan berdo’a sebelum semua kalangan usia. Setelah menyusun
dan sesudah kegiatan; (3) lagu atau gerak dan menyesuaikan musik
instrumen yang mengiringi senam adalah dimulailah pelatihan untuk peraga
aransemen instrument lagu-lagu mars mempraktikan senam tersebut dari
Ortom Muhammadiyah; (4) gerakan- tanggal 24 Maret 2018 sampai 27 Mei
gerakan tubuh yang tidak melanggar 2018. Langkah berikutnya adalah
etika kesopanan tetapi gerakan-gerakan pengembangan produk awal dengan
tersebut secara anatomis motoris dapat melakukan penggambilan gambar untuk
bermanfaat untuk meningkatkan kinerja dijadikan produk berupa video
tubuh sehingga dapat meningkatkan dilaksanakan pada tanggal 29 Mei 2018 di
kebugaran jasmani. area Kampus UMMI.
ISBN: 978-623-90018-1-0
Peneliti melakukan validasi produk 3. Kesesuaian

80 Bai
kepada Ahli Senam pada tanggal 26 Juni gerakan 3 5 4
% k
inti
2018. Ahli Senam tersebut adalah Ibu 4. Kesesuaian
Ch. Fajar Sri Wahyuniati, M.Or. beliau gerakan 80 Bai
3 5 4
adalah seorang dosen FIK UNY. pendingina % k
Kemudian pada tanggal 27 Juni 2018 n
5. Kemudaha
peneliti menemui Ibu Arifah Nor n gerakan
Hidayati, beliau sebagai validator dari sehingga
Sa
ng
perwakilan Ortom Muhammadiyah. dapat
4 5 4.5
90
at
Beliau sebagai Sekretaris PDA Kab. diikuti oleh %
Bai
berbagai
Bantul yang memiliki keahlian dalam hal k
kalangan
senam. Pada tahap dilakukan validasi draf usia
model senam dinilai dengan cara 6. Kecukupan Sa
memberikan video beserta dengan repetisi
90
ng
tiap 4 5 4.5 at
lembar penilaiannya kepada ahli %
gerakan Bai
materi.Penilaian untuk ahli (validator) k
dengan menggunakan angket dengan 7. Kesesuaian
format penilaian menggunakan skala tempo
likerts: “sangat baik” skor 5, “baik” skor musik
mulai dari
4, “cukup” skor 3, “kurang” skor 2, dan pemanasan
“sangat kurang” skor 1 dengan jumlah , inti dan
80 Bai
pertanyaan 10 item. Data hasil penilaian pendingina 4 4 4
% k
oleh validator dapat dilihat pada tabel 1 n sudah
mampu
dan 2, berikut ini: meningkat
kan denyut
Tabel 1. nadi
Hasil Penilaian Ahli (Validator) terhadap Draft latihan
Awal 8. Kesesuaian
Senam Bugar Muhammadiyah gerakan
yang
Valida Ra terintegras
tor ta- i dengan
Ka
N Aspek rat silat tapak 80 Bai
% teg 3 5 4
o. yang dinilai a suci putera % k
1 2 ori
Nil muhamma
ai diyah
1. Integrasi menjadi
nilai Al- ciri khas
islam dan senam ini
kemuham 9. Ketepatan
madiyahan intensitas
terlihat gerakan 80 Bai
Sa 3 5 4
dengan dengan % k
ng
adanya 90 beban
4 5 4.5 at
kegiatan % latihan
Bai
berdoa 10. Kesesuaian
k
dalam musik
mengawali sebagai ciri
dan khas
mengakhiri senam 80 Bai
gerakan 3 5 4
bugar % k
senam muhamma
2. Kesesuaian diyah
70 Bai
gerakan 2 5 3.5 dengan
% k
pemanasan menggunak
ISBN: 978-623-90018-1-0
an d. Pakaian Syar’i
aransmen
lagu-lagu
Saran dan masukan dari ahli
ortom
muhamma tersebut sebagai acuan dalam tahap
diyah berikutnya yaitu revisi produka awal yang
Total 3 4
41
82 Bai di kembangkan.
3 9 % k Dari kedua validator tersebut
mendapatkan masukan dan koreksi
Tabel 2.
Data Kuantitatif Hasil Validasi Ahli Materi terhadap produk awal ini. Hasil dari
instrument penilaian adalah layak untuk
Validator Jumlah Persentase Kategori uji coba tetapi dengan syarat ada revisi
Nilai (%) atau perbaikan dalam beberapa hal.
Validator 33 66% Sedang
1
Kemudian peneliti melakukan perbaikan
Validator 49 98% Baik kembali dari produk yang sudah ada.
2 Sekali Adapun perbaikan-perbaikannya sebagai
Rata-rata 41 82% Baik berikut: penyusunan kembali pada
pemanasan statis dan dinamis, pemberian
Berdasarkan tabel 2, validasi jeda setelah inti latihan sebelum
kelayakan dari para ahli materi senam pendinginan, peraga menggunakan
(validator) secara keseluruhan diperoleh pakaian yang syar’i. serta pembuatan draft
nilai rata-rata 41 dengan nilai maksimum buku panduan pelaksanaan.
50.Setelah dihitung persentasenya Uji skala kecil dilakukan pada
82%.Hal ini menujukan tingkat validitas mahasiswa PJKR UMMI dengan jumlah 4
dari model senam Bugar Muhammadiyah anak. Tujuan uji skala kecil ini adalah
tergolong dalam kategori baik, sehingga untuk mengetahui tingkat implementasi
layak untuk diujicobakan. Selain penilaian, dari model Senam Bugar Muhammadiyah
komentar dan saran perbaikan dari ahli tersebut. Data yang diambil pada uji skala
(validator).Adapun komentar dan saran kecil adalah data penilaian praktisi
dapat dilihat pada tabel 3. berikut ini: (instruktur senam) oleh Ibu Tuti Haryati
terhadap model senam serta terdapat
Tabel 3. pula komentar, kritik, saran
Data Kualitatif Saran Perbaikan Ahli Materi
perbaikan,dan masukan terhadap model
No. Validator Komentar dan Saran senam yangdikembangkan. Adapun data
1. Validator a. Mohon diperbaiki kuantitatif daripenilaian yang dilakukan
1 pemanasan mau oleh praktisi dapat dilihat dari tabel 4 dan
dimulai stretching
5, berikut ini:
statis atau dinamis.
b. Interval dikasih
sebelum masuk inti Tabel 4.
Data Kuantitatif Hasil Uji Skala Kecil Praktisi
dan peralihan antar
Senam
inti.
c. Mohon diperhalus
dan dibuat buku Validator Jumlah Persentase Kategori
panduan supaya jelas Nilai (%)
2. Validator a. Secara keseluruhan Praktisi 40 80% Baik
2 sudah bagus baik Senam
musik, gerakan serta
tempo. Tabel 5.
b. Ada jeda antara Data Kualitatif Saran Perbaikan Ahli Materi
pemanasan-inti-
pendinginan No. Validator Komentar dan Saran
c. Perlu dibuat buku
panduan

ISBN: 978-623-90018-1-0
1. Praktisi a. Pada umumnya baik, IV. KESIMPULAN

Senam bisa diterapkan untuk
masyarakat.
b. Pada inti, lebih baik Berdasarkan paparan pada hasil
lanjut bagian kiri. penelitian, simpulan dari penelitian
c. Pendinginan moving. pengembangan model Senam Bugar
d. Pemanasan streaching
ditambah
Muhammadiyah ini dinyatakan layak. Hal
e. Gerakan peralihan ini berdasarkan pada hasil validasi ahli
tidak ada loncatan yang secara keseluruhan diperoleh nilai
rata-rata 41, 82% dari nilai maksimum
Berdasarkan tabel 4 dan 5, penilaian 50. Hal ini menunjukkan tingkat validitas
implementasi model senam oleh praktisi model Senam Bugar Muhammadiyah
memperoleh nilai 40 dengan nilai tergolong dalam kategori baik/layak.
maksimum 50. Setelah dihitung Berdasarkan pada hasil uji skala kecil
persentasenya 80% dengan kategori Baik. diperoleh hasil penilaian praktisi
Dari penilaian uji coba skala kecil diperoleh nilai 40 dari nilai maksimum
tersebut mendapatkan masukan dan 50. Setelah dihitung persentasenya,
koreksi terhadap implementasi model menunjuk pada angka 80%. Hal ini
senam digunakan. Hasil dari instrument menunjukkan tingkat kelayakan
penilaian adalah layak untuk uji coba implementasi model Senam Bugar
tetapi dengan syarat ada revisi atau Muhammadiyah pada uji skala kecil
perbaikan dalam beberapa hal. Kemudian tergolong dalam kategori baik/layak. Hal
peneliti melakukan perbaikan kembali tersebut dapat dilihat juga dalam
dari produk yang sudah ada. Adapun pelaksanaan uji skala besar Senam Bugar
perbaikan-perbaikannya sebagai berikut: mendapatkan respon yang baik dan hasil
penyusunan kembali pada pemanasan pengamatan oleh instruktur dan hasil
statis. wawancara peserta menyatakan bahwa
Setelah model senam direvisi sesuai Senam Bugar Muhammadiyah baik dan
saran dari hasil uji skala kecil. Dalam uji dapat diikuti, tetapi tetap dilakukan
skala besar yang dilakukan peneliti, Senam perbaikan demi kesempurnaan model
Bugar Muhammadiyah tersebut diberikan senam tersebut karena harapannya
pada beberapa kategori usia agar Senam Bugar Muhammadiyah ini dapat
mendapatkan masukan dan menguji digunakan untuk seluruh warga
keterlaksanaan gerakan pada peserta ibu- Muhammadiyah.
ibu pengajian PCM usia 30-45 tahun, Akan tetapi, karena
siswa-siswi SMP Muhammadiyah usia 11- keterbatasan penelitian sebaiknya ada
14 tahun, serta siswa-siswi MD pengujian efektivitas secara luas tidak
Muhammadiyah usia 7-10 tahun. hanya di wilayah Sukabumi saja namun
Berdasarkan masukan dari beberapa diwilayah lain sehingga produk senam ini
peserta yang dipilih secara acak, serta masih membuka peluang untuk
hasil pengamatan oleh instruktur Senam menambahkan masukan oleh beberapa
Bugar dalam pelaksanaan uji skala besar pihak.
walaupun hasil rata-rata keterlaksanaan
Senam Bugar Muhammadiyah itu baik, DAFTAR PUSTAKA
tetapi tetap dilakukan perbaikan demi
kesempurnaan model senam tersebut Borg, W.R., Gall, M. D. (2006). Educational
karena harapannya Senam Bugar Research an Introduction (Eight Edition).
Muhammadiyah ini dapat digunakan untuk
New York: Pearson.
seluruh warga Muhammadiyah.
Irianto, D. P. (2000). Pedoman Praktis Berolahraga

ISBN: 978-623-90018-1-0
untuk Kebugaran dan Kesehatan.
Yogyakarta: Andi Offset.
Lutan, R. (2002). Menuju Sehat dan Bugar. Jakarta:
Departemen Pendidikan Nasional.
Nenggala, K. A. (2006). Pendidikan Jasmani Olahraga
dn Kesehatan. Jakarta: Grafindo Media
Pratama.

ISBN: 978-623-90018-1-0
View publication stats

Model Senam Bugar Muhammadiyahuntuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Warga Muhammadiyah

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Model Senam Bugar Muhammadiyahuntuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Warga Muhammadiyah

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

See discussions, stats, and author profiles for this publication at: https://www.researchgate.

Model Senam Bugar Muhammadiyah untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani

Conference Paper · December 2018

Titis Nurina Wening Nugraheni

SEE PROFILE SEE PROFILE

The user has requested enhancement of the downloaded file.

1 Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

ASOSIASI PROGRAM PASCASARJANA

Tantangan Pascasarjana di Era Revolusi Industri 4.0

30 November – 03 Desember 2018

i Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

“Tantangan Pascasarjana di Era Revolusi 4.0”

Ketua Panitia : Prof. Dr. Khudzaifah Dimyati, SH., M. Hum

Hak cipta dilindungi undang-undang

ii Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

Prosiding ini merupakan hasil penelitian dari mahasiswa dan

Yogyakarta, Januari 2018

Prof. Dr. Khuzaifah Dimyati, S.H., M.Hum

iii Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

Halaman Judul ............................................................................................................. i

Hegemoni Kapitalisme Global Dalam Regulasi Ketenagalistrikan: Kebijakan

Ekologi Profetik: Prinsip Interdependensi dalam Pengelolaan Lingkungan Hidup .... 19

Mendobrak Rahasia Perbankan Pasca Berlakunya Peraturan Otoritas Jasa

Pembagian Warisan Menurut Hukum Adat Karo ............................................................ 38

Kemampuan Nahwu dan Sharaf Mahasiswa Program Pascasarjana UMSB dan

Rehabilitasi Sebagai Pengalihan Sanksi Penyalahgunaan Narkoba dalam Hukum

Pendidikan Tinggi Di Era Revolusi Industri 4.0: Model Pembelajaran E-Learning

Literasi Media Terhadap Penggunaan Media Sosial Instagram Pada Mahasiswa di

Fadhil Pahlevi Hidayat, Rahmanita Ginting

Pengaruh Teknologi Informasi, Integritas, Dan Kepercayaan Diri Terhadap

Peran Komunitas Belajar Untuk Meningkatkan Kemampuan Berkomputer

Tradisi Melaut, Nelayan Muhammadiyah Pesisir Provinsi Gorongtalo ....................... 153

Transformasi Tradisi Ritual Adat Mappogau Sihanua Menuju Media Dakwah

Senam Bugar Muhammadiyah Untuk Meningkatkan Kebugaran Jasmani Warga

v Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

“Senam Bugar Muhammadiyah” Untuk Meningkatkan

1Titis Nurina, 2Wening Nugraheni

pelayanan sosial, pemberdayaan sangat banyak di Indonesia, terbuka

penelitian pengembangan menurut Borg

Peneliti melakukan validasi produk 3. Kesesuaian

180 Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

1. Praktisi a. Pada umumnya baik, IV. KESIMPULAN

181 Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

182 Prosiding Konferensi Nasional Ke- 8

View publication stats

Anda mungkin juga menyukai