LEARNING CENTER

Manual Handling Awareness Training

1
Last Updated: 2 Maret 2021
 LEARNING CENTER

Outline
• Apa itu JSA?
• Apa itu Isolasi Energi?
• Apa itu manual handling?
• Apa Resiko dari manual handling?
• Apa yang membuat manual handling berbahaya?
• Bagaimana mengelola Resiko?
o S.M.A.R.T lifting
o Team lifting
o Pushing and pulling
o Manual handling of people
o Safe storage
• Support dan Sumber daya yang tersedia

2
 LEARNING CENTER

Pekerjaan seperti apa yang membutuhkan JSA?

Hampir semua jenis pekerjaan membutuhkan JSA. Namun, ada beberapa
faktor yang perlu diperhatikan dalam menentukan pekerjaan yang akan di
analisa, diantaranya:

 Pekerjaan yang bisa menyebabkan terjadinya kecelakaan kerja atau

PAK
 Pekerjaan yang berpotensi menyebabkan cedera serius atau PAK yang
mematikan, bahkan untuk pekerjaan yang tidak ada riwayat kecelakaan
sebelumnya
 Pekerjaan dimana satu kelalaian kecil yang dilakukan pekerja dapat
menyebabkan kecelakaan fatal atau cedera serius
 Setiap pekerjaan baru atau pekerjaan yang telah mengalami perubahan
proses dan prosedur kerja
 Pekerjaan yang cukup kompleks dan membutuhkan instruksi tertulis

3
 LEARNING CENTER

Apa saja Isi JSA ?

4
 LEARNING CENTER

ISOLASI ENERGI

Pengertian ISOLASI
ISOLASI / LOTO (Lock out – tag Out) adalah mengkosongkan atau
memutuskan dan mencegah semua sumber energi berbahaya yang masih
berada pada alat atau peralatan dengan mengunci gembok dan
memasang tag.
Peraturan ISOLASI yang kita gunakan di PT.BUMA site Adaro adalah
peraturan ISOLASI PT.ADARO INDONESIA.

Sumber energi yang membutuhkan ISOLASI :

1. Energi Electric 4. Energi Radiasi
2. Energi Mekanis 5. Energi Kimia
3. Energi Suhu

5
 LEARNING CENTER

KENAPA HARUS MENGISOLASI PERALATAN

 Keamanan kerja secara menyeluruh.

 Melindungi anda dan pekerja lainnya dari:
 Cidera
 Penyakit akibat kerja.
 Cacat tetap/permanen.
 Fatal/Kematian

BUKAN UNTUK MELINDUNGI PERALATAN

6
 LEARNING CENTER

Isolasi 1. TAG ISOLASI

2. TAG ISOLASI TEGANGAN TINGGI

Isolasi Personal Isolasi Kelompok

> 2 org > 6 org 3. TAG OUT OF SERVICE

4. TAG TANDA BAHAYA PRIBADI

7
VISITOR TAG
 LEARNING CENTER

12 LANGKAH DASAR UNTUK MENGISOLASI ENERGI

8
 LEARNING CENTER

Apa itu Manual Handling?

Manual handling adalah setiap aktivitas yang membutuhkan penggunaan
kekuatan, digunakan oleh seseorang untuk mengangkat, menurunkan,
mendorong, menarik atau membawa atau sebaliknya memindahkan,
menahan atau atau menahan suatau benda, orang ataua hewan.

9
 LEARNING CENTER

Contoh Tugas Manual Handling

• Membawa barang dalam jumlah banyak
• Mengangkat dan memindahkan perlatan
• Menyimpan dan mengambil box diatas ketinggian bahu

• Memindahkan komponen

• Bekerja pada posisi canggung

• Mendorong/menarik trolly

10
 LEARNING CENTER

Apa Resikonya?

Cidera Manual handling terjadi

Sekitar 10% dari total cidera yang
dialami diarea kerja.

11
 LEARNING CENTER

Apa Resikonya?
Gangguan muskuloskeletal yang
berhubungan dengan pekerjaan dapat
terjadi sebagai akibat dari:
 kerusakan atau ketegangan berulang
 satu kasus beban berlebih
Bones and muscle while flexing

WMSD mungkin termasuk cedera pada:

 Otot
Torn Anterior Cruciate Ligament
 Ligamen
 Intervertebralis Disc
 Saraf
 Tendon di pergelangan tangan, lengan,
bahu, leher atau kaki

Nervous System

12
 LEARNING CENTER

Apa Resikonya?
Tulang belakang dalam bentuk kurva-S
normalnya sangat fleksibel, tetapi mudah
dipengaruhi oleh gerakan-gerakan yang:
kuat, canggung, asimetris dan atau
tersentak-sentak, terutama jika punggung
bengkok atau terpelintir saat bergerak.
Membawa beban besar atau berat
sementara punggung tidak dalam
bentuk kurva-S normalnya membuat
lebih banyak ketegangan pada
cakram di antara tulang belakang.

Normal Disk Bulging Disk

13
 LEARNING CENTER

Kapan itu akan menjadi bahaya?

Task Individual
Too Strenuous Awkward Postures Individual Physical Training/Supervision
Capacity

Load Environment
Climate (heat / cold, Available Space
Too Heavy Too Large
ventilation etc.)

14
 LEARNING CENTER

Apa Yang Harus anda Lakukan?

1. Kenali Tugas MANUAL HANDLING
• Komunikasi dengan Rekan kerja
• Lakukan jalan ditempat kerja

2. Menilai Tingkat Resiko yang terkait dengan tugas

• Dokumen manual handling ada dalam Daftar Resiko K3
• Menyelesaikan penilaian risiko di mana tugas atau
tingkat risiko tidak pasti

3. Identifikasi dan Pengendaian Implementasi

• Bicaralah dengan rekan kerja yang melakukan tugas
• Menerapkan pengendalian risiko
• Kontrol risiko dokumen
• Laporkan semua insiden manual handling di eduSafe

15
 LEARNING CENTER

Contoh Risk Controls

1. Jangan lakukan tugas ini 2. Ubah Lingkungan

16
 LEARNING CENTER

Contoh Risk Controls

3. Ubah sifat pekerjaan 4. Change the object

17
 LEARNING CENTER

Example Risk Controls

5. Use mechanical aids 6. Administrative aids / JSA

18
 LEARNING CENTER

S.M.A.R.T Lifting

19
 LEARNING CENTER

S.M.A.R.T Lifting

Mengangkat beban 4kg yang dipegang 6cm

di depan tubuh membutuhkan upaya yang
hampir sama seperti mengangkat beban
12kg yang dipegang 20cm di depan tubuh.
20
 LEARNING CENTER

Team Lifting
Mempertimbangkan:

• Apakah ada cukup banyak orang?

• Apakah semua orang dengan
ukuran yang sama dengan
kekuatan yang sama?
• Apakah ada cedera yang diketahui
sebelumnya?
• Siapa yang mengoordinasikan lift?
• Apakah ada rencana, dan sudah
dikomunikasikan kepada mereka
yang terlibat?

21
 LEARNING CENTER

Pushing and Pulling

Consider:

• Saat mendorong, condongkan tubuh ke

depan
• Berdirilah di dekat troli
• Saat menarik, bersandarlah ke belakang
(mendorong lebih disukai karena melibatkan
lebih sedikit kerja otot punggung bawah dan
memungkinkan penggunaan berat badan
secara maksimal). Ini memungkinkan
karyawan untuk mengadopsi postur
menghadap ke depan, memberikan visi yang
lebih jelas ke arah perjalanan
• Memastikan Anda memiliki pegangan yang
baik
• Menghindari puntiran dan putaran
• Memeriksa apakah tinggi pegangan berada
di antara tinggi bahu dan pinggang

22
 LEARNING CENTER

Manual Handling of People

Tidak ada kebijakan pengangkatan yang

terbaik, gunakan peralatan dan kemampuan
siswa sendiri untuk menghindari penanganan
manual yang tidak perlu. Selalu ikuti Rencana
Dukungan Perilaku untuk individu yang tidak
dapat membantu gerakan mereka sendiri.

23
 LEARNING CENTER

Safe Storage
Consider:
• Menyimpan barang-barang yang berat dan sering
di antara setinggi pinggang dan bahu
• Menyimpan barang yang lebih kecil, ringan, atau
jarang digunakan di area yang lebih rendah atau
lebih tinggi
• Mengetahui batasan berat rak
• Memiliki akses ke anak tangga
• Menguji berat benda sebelum mengambilnya
• Melakukan inspeksi tempat kerja triwulanan

24
 LEARNING CENTER

Supports
• Emergency Call Adaro
08001237911 / Adaro Ch. 2
Emergency, Emergency, Emergency

25
LEARNING CENTER

Questions

26
 LEARNING CENTER

Terima kasih…

27