REV.

05
Doc. No 05
HSE TAHUN 2021

PROSEDUR PENANGANAN /PENGANGKATAN SECARA MANUAL

1. AMENDMENT HISTORY

No. Tanggal Efektif Nomor Revisi Perubahan Catatan

2. TUJUAN
Acuan untuk pelaksanaan pengangkatan manual yang ada di PT. Alinda Nusantara.

3. LINGKUP
Prosedur ini diterapkan di tempat kerja PT. Alinda Nusantara dan tempat kerja pelanggan
dimana karyawan bekerja

4. REFERENSI
- OHSAS 18001:2007 clause 4.4.6

5. DEFINISI
5.1 Penanganan/pengangkutan manual
Setiap kegiatan yang memerlukan penggunaan kekuatan yang diberikan oleh seseorang
untuk mengangkat, lebih rendah, mendorong, menarik, membawa atau memindahkan,
menahan atau menahan objek apapun.

6. TANGGUNG JAWAB DAN PELAKSANAAN

6.1 Tanggung Jawab
6.1.1 Semua pegawai akan bertanggung jawab atas setiap kegiatan yang memerlukan
penanganan manual.
6.1.2 HSE Officer bertanggungjawab untuk mengkomunikasikan prosedur penanganan
manual ini untuk semua fungsi terkait dan tingkat dalam organisasi.

6.2 Pelaksanaan
6.2.1 Umum
- Beban muatan maksimal yang direkomendasikan untuk penanganan manual adalah
1/3 berat tubuh dan tidak melebihi 20 kg untuk satu orang.
- Gunakan peralatan yang tepat, hand trolleys dan hoists untuk mengangkut dan
memindahkan obyek yang berat. Jangan melebihi tingkat kapasitas dari hoists atau
alat pengangkat.
- Pindahkan barang-barang pada hand trolleys sebisa mungkin dengan mendorong
dari pada menariknya.
- Kenakan peralatan pelindung diri khusus pada saat menangani bahan-bahan yang
berbahaya terhadap Kesehatan, seperti bahan-bahan yang berbahaya terhadap
 REV. 05
Doc. No 05
HSE TAHUN 2021

Kesehatan, seperti bahan-bahan asam, berkarat, tajam/pedas, dan yang menyebabkan

iritasi.
- Bacalah label untuk melihat instruksi keselamatan sebelum menangani bahan-bahan
yang tidak biasa dan berbahaya atau bahan kimia, dengan mengacu pada lembar data
bahan.
- Periksa barang-barang yang akan ditangani untuk alat pemotong (slivers), mata
pisau yang bergerigi, berduri, dan permukaan permukaan yang kasar atau licin.
- Bersihkan barang-barang yang berminyak, basah, licin atau kotor sebelum mencoba
menangani barang-barang tersebut.
- Periksa beban dan hambatan di jalan sebelum mengangkat sendiri.
- Hindari penempatan jari, tangan atau bagian-bagian lain dari tubuh pada posisi yang
dapat membuat terjepit di dekat muatan dan benda-benda.
- Pada saat tim sedang menangani sebuah barang, satu orang harus memberikan
panduan suara untuk mengkoordinasi kegiatan tersebut.
- Jangan membawa benda yang tidak dapat anda lihat atau awasi.
- Pada saat mengatur pegangan anda, letakkan benda tersebut terlebih dahulu.

6.2.2 Prosedur terperinci

Gunakan metode pengangkatan yang tepat di bawah ini untuk menghindari cedera:
- Berdiri dekat dengan muatan. Pastikan bahwa pijakan anda, kuat dengan kaki yang
agak berjauhan.
- Jongkok ke bawah. Tekukkan lutut, jaga agar punggung anda tetap setegak mungkin,
namun nyaman.
- Pegang muatan tersebut dengan kuat.
- Letakkan pada tangan dimana muatan tersebut tidak tergelincir.
- Ambil nafas sebelum mengangkat. Paru paru yang terisi dengan udara membantu
anda untuk menopang tulang belakang.
- Angkat dengan kaki anda. Jaga agar punggung anda tetap tegak dan diluruskan
perlahan-lahan dan secara lancar, dan hindari gerekan yang menyentak.
- Pegang muatan tersebut dengan kuat. Letakkan dekat dengan badan. Hembuskan
nafas.
- Pindahkan barang tersebut pada lokasi barunya. Buatlah gerakan membelok dengan
kaki dan jangan melakukan pemutarbalikkan dengan punggung.
- Untuk meletakkan muatan tersebut, jongkok, tekukkan lutut dan jaga agar punggung
tetap setegak mungkin.

7. DOKUMENTASI
- Petugas K3L dan manajer K3L akan meninjau evaluasi dari prosedur ini setiap tahunnya.
- Penerapan dari prosedur ini akan dipantau dan diukur sebagaimana disyaratkan oleh
prosedur.
 05

ffi
REV.

S, PT. xhubaNusantarc El
,*qHsEo"
Doc. No
HSE TAHUN
05

2021

8. DOKUMEN TERKAIT
Dokumen JSA

PENGESAHAN 15 Januari 2020

Prosedur ini,

Ramlah Lamusu
HSE Manager
 27/05/2021

Penanganan Manual

Penanganan manual merupakan pekerjaan yang berhubungan

dengan aktivitas fisik, seperti:

PROSEDUR PENANGANAN/PENGANGKATAN
SECARA MANUAL

1. MENARIK 2. MENDORONG

1 2

Penanganan Manual Kecelakaan Penanganan Manual

Merupakan salah satu penyebab umum

dalam kecelakaan di lingkungan kerja, yang
meliputi kecelakaan/cidera serius pada
bagian belakang, keseleo, cidera leher,
tersandung , tergelincir, terjatuh dan lain-
3. MEMEGANG lain.

Pengangkatan
5. MEMBAWA (38%)
4. MENGANGKAT

3 4

3 4

Tulang Belakang (Spine) Penyebab Kecelakaan pada Tulang Belakang

A. Keseleo pada pinggang
Tulang belakangan adalah bagian yang biasanya yang disebabkan oleh
terlibat dalam cedera, fungsi tulang belakang adalah pengangkatan beban yang
terlalu berat.
Menyangga tulang bagian atas.

Melindungi sumsum tulang belakang.

Bertindak sebagai peredam getaran/tekanan.

B. Jangkauan/pengangkatan
yang di berada di atas kepala,
melewati area yang luas.
5

5 6

1
 27/05/2021

Penyebab Kecelakaan pada Tulang Belakang Penyebab Kecelakaan pada Tulang Belakang

C. Membawa atau D. Bekerja pada posisi E. Duduk atau

mengangkat beban pada berdiri pada waktu
yang janggal dan tidak
posisi yang aneh atau yang lama.
janggal. nyaman.

F. Pengangkatan beban berat dan

aktivitas berulang.
7 8

7 8

Cara Pencegahan Cara Pencegahan

Hindari pengangkatan
1 dan posisi menekuk. Lakukan pengangkatan dengan baik.
3
Posisi terbaik melakukan
pengangkatan antara
otot kaki dan paha.

2 Gunakan alat untuk memindahkan

suatu objek/benda (mis:
gerobak/kereta) walau Anda merasa Tidak
bisa melakukannya.
10 11

9 10

Langkah Pengangkatan yang baik Langkah Pengangkatan yang baik

1 2
Penilaian Beban, Dekatkan posisi Anda ke 3 Seimbangkan kaki Anda. 4 Kendurkan lutut Anda
Tentukan beban yang akan beban, sehingga dapat Jika beban di bawah paha untuk memulai
Anda angkat, berapa jarak mengurangi tegangan pada Anda mengangkanglah
yang Anda tempuh, pengangkatan.
bagian belakang, dan Anda sebisa mungkin.
pastikan akses aman dan
bersih (tidak berpotensi
dapat mengangkat lebih kuat.
untuk jatuh).

LOAD
INDIVIDUAL

5 Turunkan tubuh dan tekuk lutut Anda.

ENVIRONMENT
TASK

12 13

11 12

2
 27/05/2021

Langkah Pengangkatan yang baik Langkah Pengangkatan yang baik

6 7 Pegang beban Anda Luruskan kaki, dan angkat

Turunkan kepala Anda 8 Angkat kepala Anda 9 dengan lambat dan mulus.
dengan aman, dengan sehingga membantu
untuk melihat benda Jaga beban selalu dekat
kedua tangan. Gunakan posisi bagian belakang
yang sedang diangkat. dengan Anda saat
seluruh tangan Anda, Anda lebih baik.
jangan hanya jari Anda. pengangkatan.
Tarik sedekat mungkin ke
dekat Anda.

10 Angkat beban dan putar kaki Anda, kemudian arahkan

tubuh Anda untuk berjalan. Hindari menekuk tubuh saat
melakukan pengangkatan.
14 15

13 14

Indikator yang menunjukkan cidera akibat pengangkatan manual.

Lelah
Tidak Nyaman

Sakit
Perilaku

Cidera

Waktu
16

15 16