LAPORAN PRAKTIKUM ERGONOMI

PENILAIAN RISIKO MANUAL HANDLING

Disusun Oleh:

Nama : Alfaridzi Tri Mahendra

NIM : J410180007
Kelas : K3

PROGRAM STUDI KESEHATAN MASYARAKAT

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA
2021
A. JUDUL
PENILAIAN RISIKO MANUAL HANDLING

B. TUJUAN
1. Mengetahui dan mengevaluasi aktivitas pengangkatan beban sesuai dengan
metode Indikator Kunci-LMM (Leitmerk Mal Methode).
2. Menganalisis hasil perhitungan aktivitas dengan menggunakan metode
Indikator Kunci-LMM (Leitmerk Mal Methode).
3. Mampu memberikan rekomendasi perbaikan postur kerja agar terhindar dari
cedera.

C. PENDAHULUAN
1. Latar Belakang
Sikap tubuh yang dipaksakan, repetisi gerakan yang berlebihan, dan
aktivitas fisik yang berat seperti mengangkat beban, menurunkan, mendorong,
menarik, melempar, memindahkan atau memutar beban dengan menggunakan
tangan atau bagian tubuh lainnya dalam pekerjaan manual handling menyebabkan
low back pain, 50% diantaranya diakibatkan oleh aktivitas mengangkat beban,
9% karena mendorong dan menarik beban, 6% karena menahan, melempar,
memutar, dan membawa beban (Nurwahyuni, 2012).
Di Indonesia banyak dijumpai industri-industri yang masih menggunakan
tenaga manusia dalam pemindahan material, aktivitas pemindahan bahan secara
manual (Material Manual Handling) masih sangat diperlukan karena memilki
kelebihan dibandingkan dengan menggunakan alat yaitu bahwa pemindahan
material secara manual bisa dilakukan dalam ruang terbatas dan dimana dalam
melakukan aktivitas pekerja sangat mengandalkan fisik manusia untuk
mengangkat barang, tetapi pemindahan bahan secara manual (MMH) apabila
tidak dilakukan secara ergonomis akan menimbulkan kecelakaan dalam industri,
yang disebut juga ” Over Exertion-Lifting and Carying”, yaitu kerusakan jaringan
tubuh yang disebabkan oleh beban angkat yang berlebihan.
Berat ringannya beban kerja dapat dinilai baik secara objektif maupun
subjektif. Penilaian secara objektif yaitu melalui perubahan reaksi fisiologis
sedangkan penilaian subjektif melalui perubahan reaksi psikologis dan perubahan
perilaku. Pekerjaan manual handling juga dapat menyebabkan stres pada kondisi
fisik pekerja yang dapat mengakibatkan terjadinya cedera karena aplikasi
 pekerjaan yang tidak benar atau pengerahan tenaga untuk periode yang lama
(Simanjuntak, 2011).
Meskipun telah banyak mesin yang digunakan pada berbagai industri
untuk mengerjakan tugas pemindahan, namun jarang terjadi otomasi sempurna di
dalam industri. Disamping pula adanya pertimbangan ekonomis seperti tingginya
harga mesin otomasi atau situasi praktis yang hanya memerlukan peralatan
sederhana. Sebagai konsekuensinya adalah melakukan kegiatan manual di
berbagai tempat kerja. Bentuk kegiatan manual yang dominan dalam industri
adalah manual handling.

2. Tinjauan Teori
Tubuh manusia dirancang untuk dapat melakukan aktifitas pekerjaan
sehari hari. Adanya massa otot yang beratnya hampir lebih dari separuh beban
tubuh, memungkinkan kita untuk dapat menggerakkan dan melakukan pekerjaan,
disatu pihak mempunyai arti penting bagi kemajuan dan peningkatan prestasi,
sehingga mencapai kehidupan yang produktif sebagai tujuan hidup. Dipihak lain
bekerja berarti tubuh akan menerima beban dari luar tubuhnya. Dengan kata lain
bahwa setiap pekerjaan merupakan beban bagi yang bersangkutan. Beban
tersebut dapat berupa beban fisik maupun beban mental.
Dari sudut pandang ergonomi, setiap beban kerja yang diterima oleh
seseorang harus sesuai atau seimbang baik dala kemampuan fisik, kognitif,
maupun keterbatasan manusia yang menerima beban tersebut. Kemampuan kerja
seorang tenaga kerja berbeda dari satu dengan yang lainnya dan sangat
tergantung dari tingkat ketrampilan, kesegaran jasmani, usia dan ukuran tubuh
dari pekerja itu sendiri.
Manual handling didefinisikan sebagai suatu pekerjaan yang berkaitan
dengan mengangkat, menurunkan, mendorong, menarik, menahan, membawa,
atau memindahkan beban dengan satu tangan atau kedua tangan atau dengan
pengerahan seluruh badan. Sering pula pekerjaan manual handling dilakukan
dengan menggunakan alat bantu mekanik, seperti troli, forklift, crane, hoist,
conveyor,dll. Dan selama tenaga manusia masih diperlukan untuk mengangkat,
menurunkan, mendorong, menarik, menahan, membawa, atau memindahkan
beban maka hal tersebut masih dalam rentang definisi manual handling (Tarwaka,
2015).
 Selama dilakukan pekerjaan manual handling untuk objek kerja yang berat
(seperti, mengangkat, menahan, memindahkan, dan menurunkan objek), maka
akan dapat menyebabkan risiko cedera atau menyebabkan gangguan sistem
musculoskeletal, khususnya pada pinggang. Untuk menilai risiko seperti tersebut
diatas, di jerman telah dikembangkan dan diimplementasikan metode indikator
kunci LMM (Leitmerk Mal Methode). Metode indikator kunci LMM digunakan
didalam penilaian risiko selama dilakukan pekerjaan manual handling untuk
objek kerja yang berat dengan memperhitungkan empat (4) faktor atau parameter
stress fisik yang terjadi selama pekerjaan manual handling, yaitu : waktu (time),
beban (load), sikap tubuh (posture), dan kondisi selama kerja (Condition of
performing work) (Tarwaka, 2015).

D. PROSEDUR KERJA
1. Penilaian risiko manual handling terhadap pekerja.
2. Metode penilaian risiko manual handling menggunakan metode Kunci
LMM (Leitmerk Mal Methode) Jerman. 4 faktor Metode indikator Kunci LMM :
Rating Indikator
a. Waktu (time): T

Mengangkat atau operasi Menahan/menopang objek Memindahkan objek pada

pemindahan (<5 detik) (>5 detik) jarak > 5m

<10 1 <5 1 <0,3 1

10 - < 40 2 5 - < 15 2 0,3 - < 1 2
40 - < 200 4 15 - < 60 4 1-<4 4
200 - < 500 6 60 - < 120 6 4-<8 6
500 - <
8 120 - < 240 8 8 - < 16 8
1000
>1000 10 >240 10 >16 10
Contoh: pasang bata Contoh : menahan objek Contoh: mengangkut
ditembok, memasukkan selama pembersihan, furniture secara manual,
material kedalam mesin, menuang isi kontainer membawa material dari satu
mengambil box dari tempat ke tempat lainnya.
container, meletakkannya
diatas konveyor, meletakkan
material pada rak

Tidak dapat diterapkan apabila membawa/mengangkut beban > 30 Kg dengan jarak > 25
m untuk sekali angkut

b. Beban atau massa (load/mass) : M

Beban efektif Beban efektif

Loading Rating (skor) Loading Rating (skor)
(laki-laki) Kg (perempuan) Kg

<10 1 <5 1
10 - < 20 2 5 - < 10 2
20 - < 30 4 10 - < 15 4
30 - < 40 7 15 - < 25 7
>40 25
Tidak dapat diterapkan untuk situasi dimana maksimum massa objek yang
dikerjakan atau pengeluaran energy maksimum selama kerja dilampaui. Sebagai
contoh untuk wanita, massa objek yang dibawa tidak boleh melebihi 10 kg selama
bekerja tetap atau terus menerus.

c. Sikap tubuh (body posture) : P

Postur tubuh, possisi beban hubungannya dengan tubuh posture rating

a. Tubuh bagian atas tidak memutar 1
b. Beban berada dekat dengan badan

a. Sedikit membungkuk ke depan atau sedikit memuntirkan badan 2

b. Beban berada dekat dengan badan atau diaas ketinggian bahu

a. Membungkuk sampai bawah atau membungkuk kedepan cukup 3

jauh
b. Sedikit membungkuk ke depan dengan memuntirkan badan secara
simultan
c. Beban berada jauh dari badan atau diatas bahu
a. Membungkuk jauh keadaanan dengan memuntirkan badan secara 4
simultan
b. Beban berada jauh dari badan
c. Stabilitas tubuh terbatas, pada saat berdiri
d. Jongkok dan atau berlutut

d. Kondisi selama kerja (condition of performing work) : W

Penjelasan kondisi saat melakukan pekerjaan rating (skor) kondisi kerja

Kondisi ergonomik yang baik, seperti tersedia cukup 0
ruang untuk bekerja, tidak ada benda/material yang
menghalangi proses kerja, pencahayaan bagus, kondisi
lantai bagus
Terbatasnya ruang untuk bergerak pada stasiun kerja, 1
kondisi ergonomis yang kurang bagus seperti: tinggi
landasan kerja yang terlalu rendah atau area kerja < 1,5
2
m , stabilitas tubuh terganggu karena keadaan lantai
yang tidak rata.
Ruang untuk kerja sangat terbatas pada stasiun kerja dan 2
atau pusat gravitasi beban tidak stabil selama
pemindahan beban/objek

3. Penilaian akhir (final rating)

Hasil penilaian adalah berupa skor (O) selanjutnya, O dihitung berdasarkan
rumus sebagai berikut:

O = T x (M + P + W)

4. Penilaian risiko beban kerja berdasarkan final skor

Final Skor Penjelasan beban kerja, Tingkat

(O) frekuensi dan efek risiko Sarana preventif

Situasi beban kerja Tidak diperlukan perbaikan

rendah, pembebanan fisik
< 10 jarang muncul. 1
 Situasi beban kerja
meningkat. Pembebanan
fisik kemungkinan terjadi
untuk pekerja tertentu
(pekerja berumur <21 th
dan > 40 th; tidak
diberikan training pada
pekerjaan baru, pekerja
10 - < 25
baru sembuh dari sakit.
Belum diperlukan adanya
perbaikan. Bagi pekerja tertentu
tersebut diperlukan adanya
pengaturan kembali tempat kerja
misalnya dengan sarana yang
dapat distel
2

Situasi beban kerja 1. Diperlukan adanya perbaikan

meningkat tinggi.
Pembebanan fisik
berlebihan mungkin
dialami oleh pekerja
25 - < 50 norma
yang menyebabkan stress isik
bagi individu pekerja dengan
menanyakan kepada mereka
tentang beban kerja dan
3 kemungkinan terjadinya cedera
atau sakit.
2. Identifikasi atau klasifikasi
beban kerja pada kondisi
pekerjaan dan
mengimplementasikan suatu
perubahan yang mungkin
diperlukan

Situasi beban kerja tinggi. Harus diperlukan perubahan dan

Pembebanan fisik
berlebih sering terjadi
>50
perbaikan segera, melalui
perbaikan secara teknik maupun
organisasional untuk mengurangi
risiko.
4

E. HASIL PRAKTIKUM
Penilaian risiko manual handling dalam kegiatan rumah tangga
Jenis Kegiatan: Mengangkat Galon
Penilaian menggunakan metode LMM dengan hasil:
a. Waktu (time): Mendapatkan nilai 2 karena kegiatan yang dilakukan saat
mencuci piring dilakukan kurang dari 40 detik saat mengangkat galon ke
dispenser.
 b. Beban atau massa (load/mass): Mendapatkan nilai 2 karena beban yang
kerjakan tidak lebih dari 20 kg.
c. Sikap tubuh (body posture): Mendapatkan nilai 2 karena sikap tubuh saat
melakukan kegiatan adalah posisi membungkuk
d. Kondisi selama kerja (condition of performing work): Mendapatkan nilai 0
karena kondisi ergonomik yang baik, seperti tersedia cukup ruang untuk
bekerja, tidak ada benda/material yang menghalangi proses kerja,
pencahayaan bagus, kondisi lantai bagus
Perhitungan:
O = T x (M + P + W)
O = 2 x (2 + 3 + 0)
O = 10

F. PEMBAHASAN
Dari hasil diatas diketahui nilai risiko beban kerja adalah 10, dari nilai tersebut dapat
dimasukkan dalam tingkat risiko 2, dalam Situasi beban kerja meningkat.
Pembebanan fisik kemungkinan terjadi untuk pekerja rumah tangga seperti
mengangkat galon, dan masih belum diperlukan adanya perbaikan, namun
diperlukan adanya pengaturan kembali tempat kerja untuk menghindari posisi kerja
yang kurang baik.

G. KESIMPULAN
Kegiatan rumah tangga seperti mengangkat galon dengan posisi kerja membungkuk
mendapatkan nilai skor total risiko 10 dan masuk dalam tingkat risiko 2, hasil ini
banyak dipengaruhi oleh sikap tubuh yang mendapatkan skor 4 karena posisi kerja
jongkok. Sehingga untuk mengurangi risiko dapat dilakukan dengan merubah posisi
kerja.
 DAFTAR PUSTAKA
Nurwahyuni, Faktor-Faktor yang Berhubungan Dengan Keluhan Nyeri Punggung Bagian
Bawah Pekerja Bongkar Muat Barang Pelabuhan Nusantara Kota Pare-Pare Tahun
2012. Fakultas Kesehatan Masyarakat. Universitas Hasanuddin Makassar.
Simanjuntak RA. 2011. Penilaian Risiko Manual Handling dengan Metode Indikator Kunci
dan Penentuan Klasifikasi Beban Kerja dengan Penentuan Cardiovasculair Load.
Tarwaka, Solichul H.B, Lilik S. 2015. Ergonomi Industri revisi ke-II. Harapan Press Solo.
Surakarta