SUPRIYANTO, S.K.M., C.T.

, AIFO FIT
(Exercise Physiologist)
HIGINE
SPORT MASSAGE
Pengertian Sport Massage

 Massage : suatu tindakan yang dilakukan dengan cara

memberikan tekanan kepada tubuh, baik secara
terstruktur, tidak terstruktur, menetap ataupun berpindah
tempat baik itu dilakukan secara manual ataupun
menggunakan alat mekanis, dengan tujuan untuk
memberikan efek fisiologis, pro-filaksis dan terapeutis
pada tubuh.
 Sport Massage : salah satu metode recovery dengan
cara memijat yang dikhususkan untuk para praktisi
olahraga atau olahragawan (seperti : atlit dan sport
enthusiast)

Untuk melakukan massage dengan baik dan benar,

maka kondisi massage operator/masseur nya harus
baik dan sehat, serta kondisi ruangan tempat dilakukan
nya massage harus sangat mendukung, sehiingga klien
merasakan ketenangan, kenyamanan dan rasa percaya
yang mendalam kepada masseur yang bertugas.
 LINGKUNGAN

MASSEUR

KLIEN
Kondisi Tubuh Sport Masseur

 Kondisi tubuh sehat dan bugar

 Memiliki kebersihan diri yang baik dari ujung rambut
sampai ujung kaki, tidak bau badan, tidak bau mulut,
tidak bau kaki, kuku-kuku jari dibersihkan dan rajin di
potong, wangi, dll
 Berpakaian sederhana, rapih, bersih, yang memudahkan
bergerak
 Selalu membersihkan tangan secara teratur baik
sebelum praktik atau pun setelah praktik massage nya
 Merawat rambut nya dengan baik, tidak bau apek dan
bila panjang bisa di sanggul (khusus perempuan)
Kondisi Tubuh Sport Masseur

 Memiliki endurance yang bagus

 Memiliki muscular strength yang bagus (kuat)
 Memiliki muscular endurance yang bagus (tahan
untuk bekerja dalam waktu yang lama)
 Memiliki kemampuan tangan yang mampu bergerak
dinamis, lembut, memiliki irama yang mampu
menghasilkan massage yang baik
Cara Mencuci dan Membersihkan Tangan

 Cuci kedua tangan dengan air mengalir sampai siku

dengan sabun (sikat jika perlu), jangan lupa
bersihkan sela-sela jari
 Kemudian di lap dengan handuk sampai kering
 Materi yang digunakan :
- air mengalir
- sabun cair yang harum bau nya
- sikat kecil (jika perlu)
- tisu kering (khusus wajah)
SANITASI LINGKUNGAN

 Pencegahan penyakit dengan cara mengontrol

lingkungan dengan tujuan agar lingkungan
terpelihara dengan baik dan sehat, sehingga
memiliki manfaat sbb:
- menumbuhkan rasa percaya & nyaman untuk klien
- memberikan kesan yang baik
- mengatur lay out interior agar sirkulasi kerja baik
- mengatur ventilasi ruangan agar sirkulasi udara baik
- mencegah penyakit yang timbul dari lingkungan
SANITASI LINGKUNGAN

 Bagian ruangan yang perlu diperhatikan

kebersihannya:
- langit langit atap ruangan
- dinding ruangan
- pintu, terutama gagang pintu
- kaca dan lantai
- bagian ventilasi untuk sirkulasi udara (jendela, AC,
kipas, dll)
Ruang Massage & Kamar Ganti
Pada saat melakukan praktik massage kepada klien,
sebaiknya menggunakan ruangan sbb :
 Ruangan khusus tersendiri agar privasi klien lebih terjaga
 Ruangan tersebut terjaga kebersihan dan kerapihan nya
 Ruangan memiliki sirkulasi udara yang bagus
 Ruangan memiliki penerangan yang cukup
 Ruangan memiliki suhu yang sejuk (tidak panas)
 Ruangan sebaiknya memiliki kamar/bilik untuk ganti pakaian
Kamar Mandi atau Toilet

 Hendaknya kebersihan dari kamar mandi atau toilet

juga diperhatikan dengan baik, diantaranya :
- langit langit toilet
- dinding toilet
- lantai toilet jangan berlumut, kuning, berkerak, licin
- closet (duduk atau jongkok) jangan sampai kotor, bau,
mampet, kuning, harus wangi dan bersih
- saluran pembuangan air tidak mampet
Terima Kasih