MANFAAT BUNGA TELANG

Bunga telang secara ilmiah dikenal sebagai Clitoria ternatea. Tanaman ini bunga berwarna
ungu yang khas, kelopak berbentuk corong, serta mahkota berbentuk kupu-kupu. Tidak akan
ada yang menyangka bahwa bunga yang sering dijadikan tananam hias ini ternyata memiliki
khasiat untuk kesehatan. Apa saja khasiatnya, simak penjelasan berikut;

1. Baik untuk kesehatan otak

Kembang telang mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan antosianin, yang
baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf. Tak hanya itu, kembang
telang juga diketahui dapat meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di
otak yang berperan dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga
konsentrasi.
2. Membantu memperbaiki mood / suasana hati
Minum teh bunga telang dipercaya memiliki efek penghilang stres yang juga
membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Hal ini juga dikenal dapat
menyegarkan otak, meningkatkan tingkat energi, dan stamina, mempengaruhi emosi
positif dan dapat meningkatkan produktivitas di tempat kerja.
3. Mencegah kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut
Bunga telang mengandung bioflavonoid dan anthocyanin, senyawa yang dikenal
untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan dapat menjaga kesehatan kulit
kepala serta mampu mengatasi kerontokan rambut serta mengurangi munculnya
uban.
4. Mengandung antioksidan
Dalam sebuah studi berjudul International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical
Sciences, para peneliti menyimpulkan, ekstrak metanol dalam bunga telang, sangat
berpotensi menjadi sumber antioksidan. Kandungan senyawa flavonoid, antosianin,
dan fenolik dalam bunga telang juga bermanfaat untuk mengaktifkan peran
antioksidan dalam tubuh.Antioksidan bermanfaat untuk membantu melindungi sel
serta mengurangi stres oksidatif yang dapat mengakibatkan penuaan dini serta
penyakit kronis lainnya.
5. Mengurangi peradangan
Bunga telang mengandung sekitar 51-52% asam oleat. Biasanya, asam lemak baik
ini, ditemukan pada minyak zaitun. Beberapa studi menyatakan, asam oleat mampu
mengurangi peradangan atau anti-inflamasi yang dapat mengurangi infeksi serta
pembengkakan, seperti nyeri tubuh, migrain, infeksi luka, serta sakit kepala.
6. Mengurangi resiko hipertensi dan penyakit jantung
Jika Anda mempunyai kondisi tekanan darah tinggi, tidak ada salahnya untuk
mencoba bunga telang karena bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.
Alasannya adalah karena senyawa antosianin juga dapat membantu mengurangi
kekakuan arteri.Semakin kaku arteri, maka semakin sulit darah mengalir sehingga
mengakibatkan tekanan darah tinggi. Ini juga meningkatkan risiko terjadinya
penyakit jantung.
Untuk mendapatkan sejumlah manfaat bunga telang seperti yang telah disebutkan
sebelumnya, Anda dapat membuat teh bunga telang, caranya petik 10 kelopak bunga
tersebut lalu seduh dan rendam selama 15 menit di dalam air panas. Ketika kelopaknya
sudah tidak berwarna biru lagi, buang kelopak dan saring airnya. Air akan tampak berwarna
biru keunguan dan siap untuk diminum. Namun sebelum anda mengonsumsi bunga telang
sebaiknya anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, apalagi bunga memiliki efek
samping jika digunakan secara berlebihan dapat memicu mual dan diare. Ibu hamil dan
menyusui sebaiknya tidak mengonsumsi bunga telang.

Selain tersebut diatas masih ada lagi manfaat Telang yang dirangkum dari jurnal yang
diterbitkan oleh Journal of Functional Food and Nutraceutical berjudul Tinjauan Manfaat
Bunga Telang (Clitoria Ternatea) Bagi Manusia oleh Abdullah Muzi Marpaung, berikut ini
adalah manfaat dari bunga telang;

1. Antikanker
Menurut penjelasan dr. Hardhi Pranata, khasiat antikanker dari bunga telang
terletak pada daun bunga serta bijinya yang mengandung dua komponen utama,
yaitu c-Tocopherol bekerja meningkatkan Reseptor Kematian DR-5 yang
menstimulasi nekrosis tumor serta mencegah pertumbuhannya.
Kandungan lainnya dalam b-phytosterol yang menghambat pertumbuhan sel kanker
melalui aktivasi berbagai enzim sehingga memacu apoptosis(kematian) sel kanker.
2. Antioksidan
Bunga telang memiliki kandungan antosianin. Antosianin merupakan kelompok
antioksidan yang memberikan efek yang baik untuk mencegah berbagai penyakit
seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
3. Antidiabetes
Efek hipoglikemia ekstrak bunga telang dapat menurunkan glukosa serum dan
glikosilasi hemoglobin, serta meningkatkan insulin serum, glikogen otot hati dan
tulang. Hal ini menunjukkan bahwa bunga telang bersifat antidiabetes.
4. Antiobesitas
Konsumsi teh bunga telang mampu merangsang tubuh untuk membakar kalori dan
meningkatkan metabolisme. Tanaman ini juga bermanfaat untuk membantu
menghilangkan lemak viseral secara efektif.
5. Antiinflamasi
Manfaat bunga telang yang selanjutnya adalah memiliki sifat antiinflamasi. Efek
antiinflamasi dari ekstrak bunga telang bisa meringankan peradangan yang terjadi.
6. Antiasma
Bunga telang juga digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk menyembuhkan
asma dan meredakan batuk. Ekstrak bunga telang dengan dosis tertentu bersifat
antiasma dan meredakan batuk yang diinduksi sulfur dioksida dan asam sitrat.
7. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Ekstrak biji bunga telang mengandung flavonoid glikosida dan ekstra tumbuhannya
memiliki senyawa fenolik. Hal ini yang bisa membuat tanaman ini bisa membantu
dalam mempercepat proses penyembuhan luka.
Efek Samping Bunga Telang

Berdasarkan penjelasan dari dr. Hardhi Pranata, konsumsi teh bunga telang secara
berlebihan akan menimbulkan mual, diare, dan kemungkinan timbulnya penyakit batu ginjal.
Berikut ini adalah penjelasan selengkapnya;

1. Mual
Jika dikonsumsi secara berlebihan, ekstrak bunga telang dapat menimbulkan risiko
mual yang dialami oleh orang yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu, konsumsi
bunga telang harus dalam jumlah yang secukupnya dan jangan berlebihan.
2. Diare
Konsumsi bunga telang berlebihan juga berpotensi menimbulkan diare. Jika hal ini
sudah terjadi, hentikan konsumsi teh bunga telang dan konsultasikan penyakit ini
kepada dokter.
3. Batu Ginjal
Bahaya bunga telang yang selanjutnya adalah potensi untuk menimbulkan penyakit
batu ginjal. Hal ini disebabkan oleh kandungan asam oksalat yang tinggi di dalam
bunga telang.
4. Antigizi
Bahaya bunga telang yang juga perlu diwaspadai karena bersifat antigizi atau
antinutritive. Kandungan asam oksalat yang terdapat dalam tumbuhan ini bisa
mengikat berbagai gizi lain di dalam tubuh sehingga bisa menyebabkan masalah
kurang nutrisi.
5. Menimbulkan Alergi
Bagi beberapa orang, konsumsi teh bunga telang mungkin saja menimbulkan
berbagai macam alergi. Jika tanda-tanda alergi sudah muncul, segera hentikan
konsumsi dari bunga ini.