GANGGUAN KARDIOVASKULAR
Kelompok 2
ANGGOTA KELOMPOK
2.Teh Hijau
Selama berabad-abad, pengobatan herbal menggunakan teh hijau dipercaya
ampuh menyembuhkan berbagai penyakit. Studi klinik pernah membuktikan
bahwa konsumsi teh hijau sebanyak 5-6 cangkir per hari akan dapat menjaga
kesehatan jantung. Sementara hasil penelitian Western University of Health
Sciences menyatakan, teh hijau yang diminum 10 cangkir sehari ampuh turunkan
kolesterol jahat penyebab penyakit jantung. Kandungan senyawa Epigallocatechin
gallate (EGCG) dalam teh hijau yang memberi rasa pahit, disebut-sebut kaya
manfaat dan berfungsi sebagai antioksidan.
3.Kunyit
Kunyit memang telah terkenal sebagai bumbu masak, namun ternyata juga
ampuh untuk lindungi otot jantung.Studi penelitian pernah membuktikan bahwa
kandungan polifenol dalam kunyit bisa menghambat penyumbatan arteri
penyebab serangan jantung dan stroke. Tidak hanya itu, metode pengobatan
dengan kunyit juga sudah dikenal sejak lama di India dan Tiongkok sebagai anti-
inflamasi atau peradangan.
4.Paprika
Capsicum atau yang biasa disebut dengan paprika memiliki kesamaan
seperti teh hijau, yaitu memiliki kandungan antioksidan yang kaya dan juga
berkhasiat mengurangi ketegangan pada jantung.Selain itu, kandungan Vitamin C,
zat besi, magnesium, fosfor dan kalium dalam paprika, efektif membersihkan
darah untuk memelihara kesehatan jantung.
5.Kedelai
Konsumsi kedelai dengan kandungan protein nabati tinggi, memiliki efek
menguntungkan supaya terhindar dari risiko penyakit jantung serta menurunkan
kolesterol jahat. Senyawa isoflavon atau zat yang mirip estrogen dalam kedelai,
dapat menghindari risiko sakit jantung terutama pada wanita muda dan
pascamenopause. Sebuah jurnal yang diterbitkan oleh American Heart
Association Circulation menunjukkan, 200 ribu orang yang mengonsumsi seporsi
tahu dalam seminggu, berisiko lebih rendah terkena penyakit jantung.