Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

Tubuh
Tak hanya membantu meningkatkan dan melancarkan produksi ASI pada ibu menyusui,
berikut ini berbagai khasiat daun kelor:

1. Membantu menangkal radikal bebas

Manfaat daun kelor membantu menangkal radikal bebas. Hal ini karena kandungan
antioksidan yang tinggi di dalamnya.

Kadar radikal bebas yang berlebih pada tubuh bisa menyebabkan stres oksidatif yang
berdampak pada penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

2. Manfaat daun kelor mampu menurunkan

kadar gula darah
Manfaat daun kelor untuk kesehatan selanjutnya, yaitu menurunkan kadar gula darah. Cara
kerjanya dengan meningkatkan efektivitas kerja dari hormon insulin guna mencegah
resistensi insulin.

Namun, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk membuktikan tingkat efektivitas
dari manfaat tersebut.

Selain menggunakan daun kelor, ada pula beberapa jenis makanan sehat lain yang bisa
membantu menurunkan kadar gula darah.
Cari tahu lebih lanjut dengan klik artikel ini: Jarang Diketahui, Ini 5 Makanan Ini Dapat
Menurunkan Gula Darah Tubuh.

3. Mengurangi peradangan atau inflamasi dalam

tubuh

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau cedera. Ini merupakan
mekanisme perlindungan yang penting, tetapi berpotensi menjadi masalah jika terjadi dalam
jangka waktu yang lama.

Faktanya, peradangan yang berkelanjutan memiliki kaitan dengan masalah kesehatan kronis.
Beberapa seperti penyakit jantung dan kanker.

Namun, studi dalam Bioorganic & Medicinal Chemistry menyebutkan, kandungan

isothiocyanate dalam daun kelor mampu mengatasi peradangan dalam tubuh.

Isothiocyanate merupakan senyawa antiinflamasi yang terdapat pada daun polong dan biji
kelor. Meski mampu mengatasi perangan, masih perlu adanya penelitian lebih lanjut untuk
memastikan manfaat ini.

4. Memelihara fungsi dan kesehatan otak

Manfaat daun kelor ini terjadi karena kandungan antioksidan pada daun.

Kandungan tersebut bekerja dengan menurunkan risiko tubuh dari ancaman penyakit
Parkinson dan Alzheimer seiring dengan berjalannya waktu.
5. Mengontrol tekanan darah

Faktanya, salah satu kandungan daun kelor adalah kalium, yang mana mampu mengontrol
tekanan darah dalam tubuh.

Tak hanya itu, nutrisi tersebut juga efektif menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga risiko
hipertensi pun bisa dicegah.

Selain itu, cari tahu juga apa saja herbal lain yang efektif untuk mengontrol tekanan darah
dengan klik artikel ini → 6 Tanaman Herbal yang Diklaim Mampu Menurunkan Hipertensi.

6. Membantu menghambat perkembangan sel

kanker
Selain itu, ekstrak kulit batang dan daun kelor yang mengandung antioksidan efektif
membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh. Jenisnya, termasuk kanker
usus besar, pankreas, dan payudara.

7. Meningkatkan gairah seksual

Penurunan gairah seksual adalah gangguan yang muncul karena peningkatan hormon stres
(kortisol).

Guna mengatasi hal itu, fungsi daun kelor bekerja sebagai afrodisiak. Artinya, mampu
meningkatkan mood positif dan melancarkan aliran darah.
8. Merasa lebih berenergi

Hal menarik lainnya tentang daun kelor adalah menjadi salah satu makanan penambah energi
yang bebas kafein.

Fungsi daun kelor ini terjadi berkat kandungan vitamin dan mineral pada daun. Ini termasuk
zat besi dan vitamin B, C, serta D.

9. Menjaga kesehatan hati

Bagi pengidap penyakit hati, daun kelor bekerja dengan mempercepat perbaikan sel hati.

Daunnya memiliki konsentrasi polifenol yang tinggi sehingga dapat melindungi organ hati
dari bahaya kerusakan oksidatif.

Selain itu, tanaman herbal ini juga berperan penting dalam meningkatkan kadar protein pada
hati.

10. Membantu melancarkan pencernaan

Kegunaan daun kelor ini terjadi berkat kandungan serat larut dan tidak larut. Serat larutnya
akan larut dalam air dan berubah menjadi gel.

Ini dapat memperlambat proses pencernaan dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

Sementara itu, kandungan serat tidak larutnya bekerja dengan menambah volume feses,
sehingga menjadi lebih mudah ketika melewati saluran pencernaan.
Hal ini dapat menurunkan risiko sembelit atau susah buang air besar.

11. Meningkatkan kolesterol baik

Kadar kolesterol baik berperan penting dalam mencegah penyakit jantung. Asupannya bisa
kamu dapatkan dari daun kelor.

Cara kerjanya dengan menurunkan lemak dan mencegah penumpukan plak pada dinding
arteri.

Selain meningkatkan kolesterol baik, tanaman herbal ini efektif menurunkan kadar kolesterol
jahat dalam tubuh yang menjadi pemicu sakit jantung.

Studi dalam Journal of Ethnopharmacology menyebutkan, asupan daun kelor berpengaruh

pada penurunan kadar kolesterol sebanyak 50 persen dalam waktu 12 minggu.

Senyawa dalam daun kelor akan bekerja dengan mengurangi pembentukan plak
aterosklerotik sebanyak 86 persen.

12. Mencegah penuaan dini

Manfaat daun kelor untuk wajah karena kandungan antioksidan di dalamnya.

Antioksidan seperti flavonoid dan polifenol pada daun bekerja dengan memerangi kerutan
dan membuat kulit tampak lebih awet muda.

Kedua senyawa tersebut memiliki efek antiinflamasi yang mampu mencegah tanda penuaan
dini.

13. Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat yang terakhir adalah meningkatkan kesehatan tulang. Kegunaan ini berasal dari
kandungan tinggi kalsium dan fosfor dalam daun.

Keduanya mampu meningkatkan kesehatan tulang dengan memerangi radang sendi dan
mempercepat proses penyembuhannya.

Mengonsumsi daun kelor setiap hari memiliki manfaat baik bagi tubuh. Untuk ibu menyusui,
misalnya, tanaman ini bisa membantu meningkatkan produksi ASI. Namun, perhatikan
takaran penggunaannya, ya!

Kamu dan keluarga sebaiknya tidak mengonsumsi tanaman herbal ini secara berlebihan.

Sebab, cara ini bisa meningkatkan risiko efek samping. Potensi efek samping ini juga rentan
terjadi pada orang yang mengonsumsi obat-obatan rutin.