Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Ekstra Futsal

    Diunggah oleh

    Hardi Ansyah
    11 tayangan1 halaman

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    11 tayangan1 halaman

    Ekstra Futsal

    Diunggah oleh

    Hardi Ansyah

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 1

    Materi Ekstra Futsal SMP PJ 2022

    No Materi Kegiatan
    1 Doa -peregangan statis-dinamis
    Pemanasan -Jogging keliling lapangan

    2 Agilitty - Lintas tangga ladder


    - lintasCone piring
    - Loncat cone gawang
    3 Passing -Melakukan passing dengan kaki bagian dalam.
    -Melakukan passing dengan kaki bagian luar.
    -Melakukan passing dengan punggung kaki.
    4 Menahan Bola /control -Menahan bola dengan kaki bagian dalam.
    -Menahan bola dengan kaki bagian luar.
    -Menahan bola dengan punggung kaki.

    5 Shooting -Melakukan shooting dengan kaki bagian dalam.


    -Melakukan shooting dengan kaki bagian luar.
    -Melakukan shooting dengan punggung kaki.

    Anda mungkin juga menyukai