KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 1 - 4 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN
Menyatakan contoh anggota
1.1 Kemahiran Murid boleh: seksual. Nota:
1
membuat
keputusan dalam 1.1.1 Menyatakan anggota Menerangkan cara menjaga Peraturan sentuhan ialah
konteks kesihatan seksual 2 bertingkah laku menurut
kehormatan anggota seksual.
diri dan norma sosial seperti
reproduktif (i) Bibir Menjelaskan dengan contoh tidak mendedahkan
(ii) Payu dara 3 cara menjaga kehormatan tubuh di khalayak ramai.
Mengamalkan cara (iii) Punggung anggota seksual.
menjaga (iv) Zakar
kehormatan diri: (v) Faraj Cadangan Aktiviti:
(vi) Dubur
 Anggota seksual  World Cafe
Menganalisis situasi yang  Main peranan
1.1.2 Mengaplikasikan memerlukan tindakan menjaga  Inkuiri
kemahiran menjaga 4
kehormatan anggota seksual diri
kehormatan anggota dan orang lain.
seksual.
Meramalkan kesan sekiranya
1.1.3 Menilai kesan tidak menjaga kehormatan
sekiranya tidak 5 anggota seksual.
menjaga kehormatan
anggota seksual.
Menyebar luas maklumat
kepentingan menjaga
6 kehormatan anggota seksual.
CUTI TAHUN BARU CINA
(KUMPULAN A: 10 - 13 FEBRUARI 2021, KUMPULAN B: 10 - 13 FEBRUARI 2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 5 - 6 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

Menyenaraikan contoh batas

1.2 Kemahiran Murid boleh: Nota:
1 sentuhan pada anggota
menangani
1.2.1 Memahami batas seksual. Memberitahu kepada
pengaruh
dalaman serta sentuhan pada orang dewasa yang
Menjelaskan sentuhan tidak
luaran yang anggota seksual. boleh dipercayai apabila
2 selamat pada anggota
mempengaruhi seksual. berlaku sentuhan tidak
kesihatan diri dan 1.2.2 Menganalisis selamat, penderaan,
reproduktif sentuhan tidak Mengaplikasi kemahiran keganasan seksual dan
selamat pada anggota mengelakkan diri daripada
3 sumbang mahram.
seksual mengikut sentuhan tidak selamat pada
Berkata TIDAK situasi. anggota seksual.
kepada: Membuat penilaian situasi Cadangan Aktiviti:
1.2.3 Menjana idea cara yang mendorong kepada
melapor kepada orang 4
 Sentuhan pada sentuhan tidak selamat pada  Tayangan animasi
anggota seksual yang dipercayai anggota seksual. yang sesuai
sekiranya berlaku
Meramalkan kesan sekiranya  Simulasi berkata
sentuhan tidak
tidak berkata TIDAK kepada TIDAK dan melapor
selamat pada anggota 5
sentuhan pada anggota
seksual.
seksual.
Berkomunikasi secara
berkesan dengan orang yang
6 dipercayai sekiranya berlaku
sentuhan tidak selamat pada
anggota seksual.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 7 - 10 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

2.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan bahaya merokok Nota:

menangani situasi 1
terhadap kesihatan diri.
berisiko terhadap 2.1.1 Mengaplikasikan Bahan tembakau
Menjelaskan tentang bahaya seperti rokok daun,
penyalahgunaan kemahiran berkata
2 merokok terhadap cerut dan paip
bahan kepada diri, TIDAK kepada
persekitaran. tembakau.
keluarga dan pelawaan merokok.
masyarakat Rokok alternatif seperti
2.1.2 Menganalisis 3 Menunjuk cara berkata TIDAK shisha dan rokok
kepada pelawaan merokok. elektronik.
bahaya merokok
Berkata TIDAK Perokok pasif ialah
terhadap kesihatan Menganalisis kesan bahaya
kepada: orang yang tidak
diri dan merokok terhadap kesihatan
4 merokok tetapi
persekitaran. diri, persekitaran dan perokok
 Merokok menghirup asap rokok
pasif.
2.1.3 Menjana idea cara dari persekitarannya.
mengelakkan diri Cadangan Aktiviti:
daripada menjadi Mengesyorkan aktiviti yang
5  Simulasi berkata
perokok pasif. sihat bagi mengelakkan diri
TIDAK
daripada merokok.
.
Mencipta karya dan menyebar
6 luas kepada orang lain tentang
bahaya menjadi perokok pasif.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 26.03.2021 - 03.04.2021, KUMPULAN B: 26.03.2021 - 03.04.2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 11 - 13 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

3.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan maksud Nota:

mengurus mental keyakinan diri.
dan emosi dalam 3.1.1 Menjelaskan maksud Keyakinan diri
kehidupan harian keyakinan diri. Memberi contoh cara bermaksud berasa
2 yakin dengan
meningkatkan keyakinan diri.
3.1.2 Mengaplikasikan cara kemampuan diri untuk
Cara meningkatkan: meningkatkan melak ukan sesuatu.
keyakinan diri dalam Menjelaskan dengan contoh
 Keyakinan diri kehidupan harian. 3 kepentingan keyakinan diri
dalam kehidupan harian. Cadangan Aktiviti:
3.1.3 Menjana idea cara
 Permainan ‘Kotak
meningkatkan Memilih cara meningkatkan Beracun’
keyakinan diri melalui 4 keyakinan diri melalui amalan  Peta minda
amalan positif. positif.  Simulasi

Mengesyorkan cara
5 meningkatkan keyakinan diri
melalui amalan positif.

Berkomunikasi dengan yakin

6
tentang keistimewaan diri.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 14 - 16 4.0 KEKELUARGAAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

4.1 Peranan diri Murid boleh: 1 Menyatakan maksud keluarga.

Nota:
sendiri dan ahli
keluarga serta 4.1.1 Memahami batas Mengenal pasti batas Contoh isu semasa
2
kepentingan sentuhan dalam hubungan kekeluargaan.
ialah yang berlaku
institusi perhubungan dalam perhubungan
kekeluargaan kekeluargaan. Menjelaskan dengan contoh
3 kekeluargaan ialah
dalam aspek batas hubungan kekeluargaan.
sumbang mahram,
kesihatan 4.1.2 Mengaplikasikan
Memilih cara yang sesuai bagi pencabulan, rogol
keluarga kemahiran berkata
mengatasi masalah yang dan penderaan
TIDAK kepada 4
sentuhan tidak melibatkan batas hubungan seksual.
Kepentingan selamat dalam kekeluargaan.
menghargai: perhubungan
kekeluargaan. Membahaskan pemilihan cara Cadangan Aktiviti:
mengatasi masalah yang
 Perhubungan 5
melibatkan batas hubungan  Coretan ringkas -
kekeluargaan 4.1.3 Menjana idea kesan
kekeluargaan. Mencatatkan batas
yang sihat dan tidak menjaga batas
hubungan dalam
selamat sentuhan dalam
Berkomunikasi secara keluarga
perhubungan
kekeluargaan. 6 berkesan dalam mengekalkan
batas hubungan kekeluargaan.
CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
(KUMPULAN A: 11 - 14 MEI 2021, KUMPULAN B: 11 - 14 MEI 2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 16 - 18 5.0 PERHUBUNGAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

Memberi contoh konflik yang

5.1 Kemahiran Murid boleh: Nota:
1 sering berlaku dalam kalangan
interpersonal
adik-beradik dan rakan sebaya.
dan komunikasi 5.1.1 Menerangkan maksud Konflik bermaksud
berkesan dalam konflik. Menerangkan tanda-tanda perselisihan atau
kehidupan harian konflik yang mungkin pertentangan antara
2
5.1.2 Menganalisis tanda- menjejaskan perhubungan individu, idea,
tanda konflik dengan adik-beradik dan rakan sebaya. kepentingan dan lain-
Cara mengurus adik-beradik dan rakan Menjelaskan dengan contoh lain.
konflik dengan: sebaya. cara menangani konflik dalam
3
perhubungan adik-beradik dan
 Adik-beradik 5.1.3 Mengesyorkan idea rakan sebaya. Cadangan Aktiviti:
 Rakan sebaya sendiri cara mengurus
Memilih cara yang sesuai untuk  Peta minda
konflik secara
menangani konflik dalam  Simulasi
berhemah dalam 4
perhubungan adik-beradik dan  Merancang aktiviti
perhubungan dengan
rakan sebaya. bersama-sama
adik-beradik dan rakan
sebaya. Mengesyorkan cara mengurus dengan keluarga.
konflik secara berhemah dalam
5
perhubungan dengan adik-
beradik dan rakan sebaya.
Merancang aktiviti bersama
untuk menjalin perhubungan
6
yang baik dengan adik-beradik
dan rakan sebaya.
CUTI PERTENGAHAN TAHUN
(KUMPULAN A: 28.05.2021 - 12.06.2021, KUMPULAN B: 28.05.2021 - 12.06.2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 19 - 23 6.0 PENYAKIT

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN

6.1 Kemahiran Murid boleh: 1 Menyatakan simptom demam Nota:

mencegah dan denggi dan demam malaria.
mengurangkan 6.1.1 Menjelaskan tentang Contoh simptom
faktor risiko penyakit bawaan demam denggi
Menjelaskan cara demam - Demam panas
penyakit dalam nyamuk: 2 denggi dan demam malaria
kehidupan harian - Sakit kepala
merebak. - Sakit tulang belakang
(i) Demam denggi
(ii) Demam malaria - Sakit sendi
Menjelaskan dengan contoh - Sakit biji mata
Penyakit bawaan
3 cara mencegah pembiakan - Ruam
nyamuk: 6.1.2 Mengaplikasikan
nyamuk.
pengetahuan mengenai
 Demam denggi cara mencegah Contoh simptom
Membezakan simptom demam demam malaria
 Demam malaria pembiakan nyamuk. 4
denggi dan demam malaria. - Demam panas
6.1.3 Mereka cipta bahan - Loya dan muntah
maklumat mencegah Meramalkan kesan demam - Pucat dan keletihan
demam denggi dan 5 denggi dan demam malaria - Meracau
demam malaria. kepada diri dan keluarga.

Menyebarkan maklumat tentang Cadangan Aktiviti:

kepentingan pencegahan
6  World cafe
demam denggi dan demam
malaria.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 16.07.2021 - 24.07.2021, KUMPULAN B: 16.07.2021 - 24.07.2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 24 - 26 7.0 KESELAMATAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN

7.1 Kemahiran Murid boleh: Menulis maksud ancaman Nota:

1
kecekapan sekeliling.
psikososial untuk 7.1.1 Menyatakan maksud Ancaman sekeliling
menjaga ancaman sekeliling. Memberi contoh persekitaran adalah keadaan yang
keselamatan diri 2 yang boleh mengancam boleh mendatangkan
7.1.2 Membincangkan keselamatan diri. bahaya berdasarkan
persekitaran yang boleh keadaan setempat,
Bertindak secara mengancam Menjelaskan dengan contoh situasi, kehadiran
bijak untuk keselamatan diri. langkah untuk mengelakkan orang yang tidak
3 dikenali atau perkara
mengelak: situasi yang boleh mengancam
7.1.3 Mengaplikasikan keselamatan diri. yang mungkin boleh
 Ancaman langkah-langkah menjadi ancaman
sekeliling mengelakkan situasi Menganalisis tindakan yang kepada keselamatan
yang boleh mengancam diambil untuk mengelakkan diri diri.
4
keselamatan diri. daripada situasi yang boleh
mengancam keselamatan diri.
7.1.4 Menjana idea cara Cadangan Aktiviti:
mengelakkan diri Meramal risiko jika tidak
daripada situasi yang mengambil langkah untuk  Simulasi
5  Kad situasi
boleh mengancam mengelakkan situasi yang boleh
keselamatan diri. mengancam keselamatan diri.

Menyebar luas maklumat tentang

ancaman sekeliling dan langkah
6
untuk menjaga keselamatan diri
menggunakan pelbagai media.
 SSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 27 - 30 8.0 PEMAKANAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

8.1 Amalan Murid boleh: Menyatakan maksud snek Nota:

pemakanan sihat
dan selamat. 8.1.1 Menyatakan jenis snek
berkhasiat.
Pengambilan snek 8.1.2 Memahami
yang betul: kepentingan snek
berkhasiat.
 Snek berkhasiat
8.1.3 Mengaplikasikan
kemahiran memilih
snek berkhasiat.
8.1.4 Menilai kesesuaian
pengambilan snek
berkhasiat dengan
mengurangkan
kandungan gula,
garam dan lemak.
1
berkhasiat.
Snek ialah makanan
Mengenal pasti snek yang diambil antara
2 berkhasiat yang sesuai waktu makan utama
diambil sekiranya perlu. sekiranya perlu.
(Sumber: Kementerian
Kesihatan Malaysia)
Menjelaskan dengan contoh
3 kesesuaian pengambilan snek
berkhasiat. Cadangan Aktiviti:
 Puzzle
Memilih jenis snek berkhasiat  Dam ular
4 yang kurang kandungan gula,  Main peranan
garam dan lemak.
Menghubungkaitkan
5 pengambilan snek berkhasiat
dengan aktiviti harian individu.

6 Menghasilkan folio berkaitan

snek berkhasiat.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 10.09.2021 - 18.09.2021, KUMPULAN B: 10.09.2021 - 18.09.2021)
 SSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

MINGGU: 31 - 32 8.0 PEMAKANAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

8.1 Amalan Murid boleh: Menyatakan maksud snek Nota:

pemakanan sihat 1
berkhasiat.
dan selamat. 8.1.1 Menyatakan jenis snek Snek ialah makanan
berkhasiat. yang diambil antara
Mengenal pasti snek waktu makan utama
Pengambilan snek 8.1.3 Memahami 2 berkhasiat yang sesuai sekiranya perlu.
yang betul: kepentingan snek diambil sekiranya perlu. (Sumber: Kementerian
berkhasiat. Kesihatan Malaysia)
 Snek berkhasiat Menjelaskan dengan contoh
8.1.2 Mengaplikasikan 3 kesesuaian pengambilan snek
kemahiran berkhasiat. Cadangan Aktiviti:
memilih snek  Puzzle
berkhasiat. Memilih jenis snek berkhasiat  Dam ular
4 yang kurang kandungan gula,  Main peranan
8.1.3 Menilai kesesuaian garam dan lemak.
pengambilan snek
berkhasiat Menghubungkaitkan
dengan 5 pengambilan snek berkhasiat
mengurangkan dengan aktiviti harian individu.
kandungan gula,
garam dan lemak.

6 Menghasilkan folio berkaitan

snek berkhasiat.
MINGGU: 33 - 38 9.0 PERTOLONGAN CEMAS
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

9.1 Pengetahuan Murid boleh:

1 Menyatakan situasi
asas pertolongan Nota:
kecederaan ringan yang sering
cemas dan 9.1.1 Menyatakan jenis-jenis
berlaku. Contoh jenis kecederaan
kemahiran kecederaan ringan.
bertindak dengan ringan ialah luka kecil
Mengenal pasti kecederaan
bijak mengikut 9.1.2 Membincangkan jenis- dan calar.
2 ringan yang boleh berlaku
situasi jenis kecederaan berdasarkan situasi.
ringan.
Cadangan Aktiviti:
Menunjuk cara meminta
Bertindak dengan 9.1.3 Membincangkan cara
3 bantuan ketika berlaku  Simulasi
bijak apabila memberi bantu mula
kecederaan ringan.  World cafe
berlaku untuk kecederaan
kemalangan: ringan.
Membuat andaian sekiranya
 Kecederaan 9.1.4 Mengaplikasi kecederaan ringan tidak
4
ringan kemahiran bantu mula dirawat dengan cara yang
untuk kecederaan betul.
ringan.
Mengesyorkan tindakan yang
perlu diambil jika berlaku
5
kecemasan dan kecederaan
ringan.

Menghasilkan carta berkenaan

6 kecederan ringan secara
kreatif.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 3

CUTI DEEPAVALI
(KUMPULAN A: 03 - 06 NOVEMBER 2021, KUMPULAN B: 03 - 06 NOVEMBER 2021)

MINGGU 39 MINGGU ULANGKAJI

MINGGU 40 MINGGU PENTAKSIRAN

MINGGU 41-42 MINGGU PENGURUSAN AKHIR TAHUN

CUTI AKHIR TAHUN

(KUMPULAN A: 10.12.2021 – 31.12.2021, KUMPULAN B: 10.12.2021 – 31.12.2021)

#MEMERLUKAN RPH LENGKAP UNTUK SETAHUN?

Sila order melalui website:- https://rphsekolahrendah.com ATAU WHATSAPP : 017 4991 336 @ 011 5668 0954

FREE RPT & DSKP : https://telegram.me/RPTDSKPSekolahRendah