Rezky Rahmadani
210701502086
Kelas I (06)
 Exercise 1-B The Big Five Personality Test
Pada tabel, untuk setiap pernyataan 1–50 (pada kotak di sebelah kiri) seberapa besar Anda
setuju dengan skala 1–5, di mana:
1 = Sangat tidak setuju
2 = Tidak Setuju
3 = Netral
4 = Cukup Setuju
5 = Setuju
Nilai Saya...
3 1. Senang berpesta
3 2. Merasa sedikit perhatian
terhadap orang lain.
4 3. Selalu siap sedia
4 4. Mudah Stress
3 5. Memiliki pengetahuan
kosakata yang luas
3 6. Tidak banyak bicara
3 7. Tertarik dengan orang lain
2 8. Meninggalkan orang lain
begitu saja
2 9. Memiliki waktu santai yang
banyak
3 10. Mengalami kesulitan
memahami ide-ide abstrak.
2 11. Merasa nyaman di dekat
orang lain
1 12. Menghina orang lain
3 13. Orang yang detail
4 14. Cemas terhadap sesuatu
3 15. Punya imajinasi yang nyata
4 16. Tidak suka menjadi pusat
perhatian
4 17. Memiliki simpati atas
perasaan orang lain
2 18. Membuat sesuatu
Nilai Saya.....
4 26. Sedikit untuk dibicarakan
4 27. Memiliki hati yang lembut
2 28. Sering lupa menaruh barang
kembali pada tempatnya yang
semestinya
5 29. Mudah kecewa
2 30.Tidak punya imajinasi yang baik
3 31. Berbicara banyak dengan orang
yang berbeda di pesta
3 32. Tidak terlalu tertarik dengan
orang lain
1 33. Suka diperintah
4 34. Merubah mood yang saya miliki
4 35. Mudah mengerti sesuatu
5 36. Tidak suka menarik perhatian
saya sendiri
4 37. Menghabiskan aktu bersama
orang lain
2 38. Melalaikan tugas saya
5 39. Sering mengalami perubahan
suasana hati
2 40. Menggunakan kata yang sulit
1 41. Tidak keberatan menjadi pusat
perhatian
3 42. Merasakan emosi orang lain
3 43. Mengikuti jadwal
 berantakan
3 19. Terkadang merasa sedih
3 20. Tidak tertarik dengan ide
abstrak
2 21. Memulai percakapan
3 22. Tidak tertarik dengan
permasalahan orang lain
3 23. Menyelesaikan tugas tepat
waktu
2 24. Mudah terganggu
4 25. Memiliki ide yang sangat
bagus
5 44. Mudah jengkel
4 45. Pendiam disekitar orang asing
2 46. Habiskan waktu untuk merenung
hal-hal.
3 47. Membuat orang lain nyaman
3 48. Teliti dalam bekerja
4 49. Sering merasa sedih
4 50. Penuh dengan ide

E = 20 + 3 – 3 + 2 – 4 + 2 – 4 + 3 – 5 + 1 – 2 = 13

A = 14 – 3 + 3 – 1 + 4 – 3 + 4 – 3 + 4 + 3 + 3 = 25

C = 14 + 4 – 2 + 3 – 2 + 3 – 2 + 1 – 2 + 3 + 3 = 23

N = 38 – 4 + 2 – 4 + 3 – 2 – 5 – 4 – 5 – 5 – 4 = 10

O = 8 + 3 – 3 + 3 – 3 + 4 – 2 + 4 + 2 + 4 + 4 = 24

Terkait hasil yang saya dapatkan. Saya menggolongkan diri saya ke Aggreeableness

(A).

 Exercise 1-D The Social Mirror

1. Apa saja hal positif yang orang lain katakan tentang anda?

= Orang lain selalu mengatakan kepada saya bahwa saya selalu membantu mereka

ketika sedang butuh,walaupun saya harus meninggalkan kepentingan saya.

2. Apa saja saran konstruktif yang biasanya orang lain sampaikan padamu
agar dirimu dapat berkembang atau berubah?
= Orang terdekat saya biasanya menyuruh saya untuk jangan melalaikan tugas dan
mengerjakan tugas ketika deadline sudah dekat,sebaiknya tugas dicicil sedikit
demi sedikit.
 3. Hal apa yang kamu suka tentang dirimu?

= Hal saya sangat sukai dari diri saya,saya selalu melihat sisi positif dari diri saya
dan tidak memperdulikan perkataan orang lain yang membuat saya tidak nyaman.
4. Hal apa yang tidak kamu suka pada dirimu dan ingin kamu ubah?

= Hal yang tidak saya suka dari diri saya, saya terbilang orang yang suka
menolong orang lain daripada menolong diri saya sendiri. Dan saya ingin
mengubah hal tersebut, agar tidak terburu-buru jika ada sesuatu yang mendadak.
Karna jika saya menolong orang lain,sudah pasti saya mengabaikan kepentingan
saya sendiri. Alhasil saya harus terburu-buru untuk mengerjakannya.
5. Keyakinan apa yang kamu miliki tentang dirimu yang membatasimu?

= Saya percaya bahwa saya bisa bekerja sambil kuliah tapi hal yang membatasi
saya yaitu restu dari orang tua saya.
6. Bagaimana keyakinan tersebut dibentuk,apakah ada keyakinan dari luar?

= Ya,ada.

7. Tentu bukan hal yang mustahil untuk merubah kelemahan atau batasan

yang hanya didalam pikiran kamu saja. Apa yang bisa kamu lakukan untuk

mengubahnya menjadi kekuatanmu?

= Jika orang tua saya tidak merestui, mungkin saya harus meyakinkan bahwa apa
yang ingin saya lakukan bisa saya lewati. Dan apabila orang tua saya tidak
merestui,mungkin itu pilihan yang terbaik dan mungkin ada makna dibalik itu
semua.
 Exercise 1-F Interpersonal Skills Checklist

Disagree Netral Agree

1. Keterampilan mendengarkan yang efektif
Saya selalu aktif mendengarkan komunikasi 1 2 3 4 5
verbal dan nonverbal orang lain.
2. Menerima Tanggung Jawab
Saya selalu mengambil tanggungjawab yang
1 2 3 4 5
sehubungan denga tindakan, pilihan, dan
perilaku saya
3. Kemampuan pemecahan masalah
Saya memiliki kompetensi membantu orang lain
1 2 3 4 5
secara kreatif dalam memecahkan permasalahan
yang sulit dengan sikap yang tenang
4. Penggunaan ekspresi yang tepat dalam
mengungkapkan perasaan dan opini
Saya selalu dengan terang-terangan dan bebas 1 2 3 4 5
dalam menyuarakan perasaan dan opini ketika
rapat, tanpa emosional.
5. Kesadaran Diri
Secara berkelanjutan, saya menyadari kalau
perasaan dan emosi yang saya rasakan 1 2 3 4 5
berhubungan dengan bagaimana tindakan dan
perilaku saya
6. Kesadaran terhadap orang lain
Saya selalu mengapresisasi pengalaman dan
kontribusi orang lain yang berasal dari latar
1 2 3 4 5
belakang yang berbeda-beda, begitupula dengan
perilaku saya yang bisa saja berdampak pada
orang lain
7. Mengetahui pencapaian orang lain
Saya selalu memberikan pujian dan mengakui
1 2 3 4 5
orang lain akan pencapaiannya, dan selalu
memberikan apresisasi terhadap kontribusinya
8. Percaya dan Integritas
Saya selalu mengikuti apa yang telah saya
1 2 3 4 5
komitmenkan, serta mendemonstrasikan
kejujuran dan integritas dalam aksi saya.
9. Terbuka pada umpan balik
Saya selalu mengumpulkan umpan balik dari
1 2 3 4 5
orang lain dan merangkum seluruh saran tersebut
agar lebih efektif
10. Menerima perspektif orang lain 1 2 3 4 5
Saya selalu bersimpati dan sensitif akan
kebutuhan orang lain, yang mana hal ini akan
membuat saya mendapat dan menerima sudut
pandang yang berbeda.
11. Memetakan Tujuan
Saya selalu mengatur perilaku saya ketika
1 2 3 4 5
melakukan interaksi sosial, sehingga saya bisa
memetakan tujuan saya dengan orang lain
12. Mengatur Konflik
Saya selalu mengatur konflik secara efektif dan
berusaha untuk menciptakan win-win solution
1 2 3 4 5
dengan cara mempengaruhi perilaku orang lain
secara konstruktif menggunakan komunikasi
efektif, dan strategi persuasi
Total Score 45

Berdasarkan total score yang saya peroleh saya memiliki Keterampilan

interpersonal rata-rata.

 Exercise 1-G : Reflection/Action Plan; Jurnal Refleksi

1. Salah satu (atau dua) bidang yang saya kuasai : Memasak,menyanyi

2. Salah satu (atau dua) bidang yang harus saya kembangkan : Memasak
3. Jika hanya satu bidang saja yang dapat saya kembangkan, maka yang akan saya
kembangkan adalah : Memasak
4. Perubahan yang saya lakukan akan memberikan hasil berupa : Bisa menciptakan
rasa yang lebih baik
5. Jika saya tidak mengubah ataupun mengambangkan bidang tersebut, maka hal
tersebut akan berdampak pada kehidupan profesional dan personal saya, diantaranya :
kurang dalam menambahka cita rasa pada masakan
  Hasil Tes MBTI di Satupersen.net

ISTJ (The Duty Fulfiller)

The duty fulfiller, istilah yang cocok untuk mendeskripsikan dirimu. Kamu adalah orang
yang cenderung loyal, dapat diandalkan, dan lebih memilih sesuatu yang terorganisasi dengan
baik. Kamu juga cenderung kurang nyaman dengan hal yang baru dan lebih suka mengikuti
peraturan dan tradisi yang ada. Kamu gak terlalu suka melanggar peraturan dan ngerasa lebih
nyaman kalo melakukan sesuatu sesuai prosedur. Kamu juga bisa banget diandalkan
karena sense of duty dan tanggung jawab kamu yang tinggi. Dedikasimu sangat tinggi teradap
pekerjaan yang sedang kamu lakukan. Tapi, ini juga bikin kamu dapet banyak banget
tanggung jawab atau kerjaan karena kamu ngerasa gak enak untuk bilang “enggak” ke orang
lain. Walaupun begitu, secara garis besar kamu adalah orang yang berkapabilitas, loyal,
efektif, dan memiliki keinginan besar untuk menciptakan kedamaian.