SKALA SELF-AWARENESS

Nama Lengkap : Tanggal Tes :

Kelas :
Umur :
Petunjuk Pengisian
1. Di bawah ini merupakan skala self-awareness yang terdiri dari tiga (3) bagian
2. Silakan mengisi identitas secara lengkap terlebih dahulu
3. Isi skala sesuai dengan kondisi Anda sekarang yang sebenarnya. Tidak ada jawaban
benar atau salah pada skala ini
4. Data yang Anda isi akan terjamin kerahasiaannya sesuai dengan kode etik psikologi
5. Beri tanda centang (v) pada pernyataan yang paling sesuai dengan diri Anda. Berikut
keterangan skala :
SS : Sangat Sesuai
S : Sesuai
TS : Tidak Sesuai
STS : Sangat Tidak Sesuai
6. Selamat mengerjakan!
Bagian I SS S TS STS
1. Saya selalu megetahui emosi yang saya rasakan dan 4 3 2 1
penyebabnya
2. Saya menyadari adanya hubungan antara perasaan, 4 3 2 1
pikiran, perlakuan, dan perkataan saya
3. Saya mengenali bagaimana perasaan saya bisa 4 3 2 1
berdampak pada apa yang saya lakukan
4. Saya bisa mengenali situasi yang memicu emosi saya 4 3 2 1
5. Saya memahami tujuan dan nilai-nilai yang saya pegang 4 3 2 1
6. Saya menyadari situasi yang dapat mempengaruhi mood 4 3 2 1
saya terhadap orang lain
7. Saya mampu mengekspresikan emosi dengan cara yang 4 3 2 1
tepat
8. Ketika marah, saya kehilangan kendali 1 2 3 4
9. Saya selalu mengetahui apakah saya merasa senang atau 4 3 2 1
tidak
10. Saya mampu mengatakan jika saya marah 4 3 2 1

Bagian II
1. Saya menyadari kelebihan dan kekurangan saya 4 3 2 1
2. Saya mampu merefleksikan dan mencoba mempelajari 4 3 2 1
sesuatu dari penglaman
3. Saya terbuka terhadap umpan balik orang lain yang jujur 4 3 2 1
4. Saya dapat menunjukkan selera humor dan pandangan 4 3 2 1
saya terhadap sesuatu
5. Saya tidak menyerang ketika menerima informasi baru 4 3 2 1
atau pandangan tentang diri saya
6. Saya menyadari keterbatasan saya dengan melakukan 4 3 2 1
 kerja sama bersama orang lain
7. Saya membuat pilihan karir untuk memanfaatkan 4 3 2 1
peluang dalam mempelajari hal-hal baru atau
memperbanyak pengalaman
8. Ketika menghadapi permasalahan, saya mencoba untuk 4 3 2 1
menyelesaikannya sendiri
9. Saya dapat menentukan tujuan saya dan memantau 4 3 2 1
perkembangan dalam mencapai tujuan saya
10. Saya terbuka untuk perkembangan diri dengan belajar 4 3 2 1
dari kesalahan dan pengalaman saya

Bagian III
1. Saya merasa percaya diri terhadap suatu pekerjaan yang 4 3 2 1
saya lakukan
2. Saya mempercayai diri saya dapat menjadi salah 4 3 2 1
seorang yang paling mampu dalam suatu pekerjaan
3. Saya menampilkan diri saya sebagai orang yang yakin, 4 3 2 1
kuat, mengesankan, dan tanpa ragu
4. Saya berbicara atas tindakan yang saya lakukan 4 3 2 1
meskipun orang lain tidak setuju
5. Saya dapat menyuarakan sesuatu yang saya anggap 4 3 2 1
benar
6. Saya tegas, dapat membuat keputusan yang baik 4 3 2 1
meskipun ada tekanan
7. Saya dapat menonjol pada sebuah kelompok 4 3 2 1
8. Saya mengapresiasi apa yang saya miliki 4 3 2 1
9. Saya tidak khawatir tentang apa yang orang lain 4 3 2 1
pikirkan tentang saya
10. Saya dapat berbicara positif tentang diri saya 4 3 2 1

“Barangsiapa yang mengenal dirinya sendiri, sungguh ia telah mengenal Tuhannya”