PEMERINTAH KABUPATEN KAYONG UTARA

DINAS KESEHATAN DAN KELUARGA BERENCANA

PUSKESMAS SUNGAI PADUAN
Alamat : Desa Sungai Paduan Kec. Teluk Batang Kode Pos 78856

KERANGKA ACUAN KEGIATAN

PROGRAM KESEHATAN OLAHRAGA

PUSKESMAS SUNGAI PADUAN TAHUN 2023

1
I. PENDAHULUAN

Sehat merupakan kebutuhan semua orang. Dengan

sehat dapat menyelesaikan tugas dengan baik, banyak cara
untuk mendapatkan kesehatan salah satunya dengan
berolahraga. Berolahraga merupakan salah satu yang harus
dilaksanakan jika seseorang ingin sehat, namun masih banyak
yang belum mengetahui cara berolahraga yang baik dan
bagaimana memilih olahraga yang baik. Dalam melakukan
olahraga yang baik harus terencana sehingga dapat
mendapatkan hasil yang maksimal. Program latihan setiap
golongan umur tentunya berbeda beda disesuaikan dengan
kemampuan fisik dan tujuan mereka berolahraga.
Kesehatan Olahraga sudah mulai dikenal didalam
masyarakat dan telah menjadi salah satu gaya hidup mereka
untuk menjaga kesehatan bahkan untuk menyembuhkan
sebuah penyakit yang sudah lama dirasakan dengan program
yang terencana.
Kesehatan menurut Wikipedia adalah keadaan sejahtera
dari badan, jiwa dan sosial yang memungkingkan setiap orang
hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Sedangkan
menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tahun 1948
menyebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah sebagai
suatu fisik mental dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya
ketiadaan penyakit atau kelemahan.
WHO tahun 1986, dalam piagam Ottawa kesehatan
adalah sumber daya bagi kehidupan sehari-hari, bukan tujuan
hidup kesehatan. Konsep positif menekan sumber daya sosial
dan pribadi serta kemampuan fisik. Menurut undang-undang
no. 9 tahun 1960 tentang pokok-pokok kesehatan Bab 1 pasal
2 disebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah kesehatan
yang meliputi kesehatan fisik, mental, sosial dan bukan hanya
keadaan yang bebas dari penyakit, cacat dan kelemahan.
berdasarkan definisi dari berbagai sumber dapat disimpulkan
bahwa kesehatan adalah segala permasalahan mengenai
faktor manusia secara langsung maupun tidak langsung
yang akan mempengaruhi kualitas sehat manusia itu.

2
 II. LATAR BELAKANG

Sekarang ini banyak orang yang mengalami kelebihan

berat badan akibat kurang aktivitas fisik dan pola makan yang
salah. Oleh karena itu dianggap perlu program
pengembangan kesehatan olahraga untuk bersinergi dengan
program pengendalian penyakit tidak menular dan promosi
kesehatan agar upaya kesehatan masyarakat dapat tercapai.
Kesehatan olahraga merupakan upaya kesehatan yang
memanfaatkan olahraga atau latihan fisik untuk meningkatkan
derajat kesehatan.

III. TUJUAN

1. Umum

Meningkatkan derajat kesehatan.

2. Khusus

a. Meningkatkan kemampuan fisik, konsentrasi,

kreativitas dan kesehatan mental;
b. Menunda proses penuaan;

c. Mengurangi stress;

d. Meningkatkan daya tahan tubuh;

e. Membakar lemak.

3
IV. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN

No Kegiatan Pokok Rincian Kegiatan

1 Senam Pelaksanaan senam di
puskesmas, kelurahan, pustu,
poskesdes, posyandu atau
tempat - tempat lainnya.

2 Jalan Santai Pelaksanaan jalan santai di

puskesmas, kelurahan,
pustu, poskesdes, posyandu
atau tempat - tempat lainnya.

3 Pemeriksaan Pemeriksaan kesehatan peserta

setelah berolahraga seperti cek
tanda-tanda vital, gula darah,
asam urat dan kolesterol.
4 Penyuluhan Penyuluhan tentang pentingnya
berolahraga untuk kesehatan di
puskesmas, kelurahan, pustu,
poskesdes, posyandu atau
tempat - tempat lainnya.

V. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

1. Pelaksanaan kegiatan senam dilakukan melalui kunjungan

dikelompok senam di sekitar wilayah kerja Puskesmas Sungai
Paduan;
2. Menjadi Instuktur senam dan Pemeriksaan Kesehatan;

3. Menjadi koordinator gerakan jalan santai.

4. Melakukan penyuluhan tentang pentingnya berolahraga untuk

kesehatan

4
 VI. SASARAN

No Sasaran Jumlah
1 Lansia 2 Kelompok
2 Ibu Hamil 2 Desa
3 Staf Puskesmas Sungai Paduan 1 Kelompok
4 Masyarakat Desa 1 Kelompok
5 Usia produktif 1 Kelompok

VII. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN

Bulan
No Kegiatan Pokok Sasaran
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 Senam
 Pelaksanaa Lansia
n senam
lansia;
 Pelaksanaan Ibu

senam Hamil
 Pelaksanaan Staf
senam staf Puskesm
puskesmas
 Pelaksanaa Masy,
n senam Desa
masyarakat
desa
 Pelaksanaan Usia
senam usia Produktif
produktif
2 Jalan santai
3 Pemeriksaan
4 penyuluhan

VIII. EVALUASI

1. Evaluasi meliputi target sasaran yang ingin dicapai;

2. Rencana tindak lanjut melaksanakan sisa target yang

belum tercapai.

5
IX. PENCATATAN DAN PELAPORAN

Pencatatan dan pelaporan program kesehatan olahraga

dilaksanakan setiap bulan.

Mengetahui, Sungai paduan, 10 januari 2023

Kepala Puskesmas Sungai

Pengelola Kesehatan Olahraga
Paduan

dr. NELLY JESSICA MUHAMMAD FADLI Amd.Kep

NIP. 19870429 201903 2002