YAYASAN NURUL ANSHOR SITUBONDO

SD ISLAM TERPADU NURUL ANSHAR

Jl. Ijen No. 1 Mimbaan – Panji Telp. (0338) 389 3496
Kabupaten Situbondo
Website : www.sdit.nurulanshar.sch.id Email : nurul_anshar @yahoo.com

ASESMEN TENGAH SEMSTER (STS) GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2022 / 2023

Mata Pelajaran : PJOK

Kelas / Smt :1
Hari / Tgl : Jumat 10 Maret 2022

I. BERILAH TANDA SILANG (x) PADA JAWABAN YANG PALING BENAR DI BAWAH INI !
1. Salah satu gerak lokomotor adalah ....
a. Berpindah tempat c. Menggunakan alat
b. Tidak berpindah tempat d. Tidak menggunakan alat
2. Pada gerak dominan sikap awalan berguling kedepan adalah ....
a. Berdiri tegak c. Menarik
b. Mendorong d. berlari
3. Berikut yang termasuk gerak non okomotor adalah ....
a. Berjalan c. Merangkak
b. Telentang d. Duduk
4. Perhatikan gambar berikut

Pada gambar di atas di atas adalah contoh pada gerakan ....

a. Gerakan kaki biasa c. Gerakan kaki rapat
b. Gerakan kaki pendek d. Gerak panjang
5. Perhatikan gambar berikut ....

Pada gambar di atas adalah menunjukkan sikap .... ketika berlari

a. Pertama c. Ketiga
b. Kedua d. Terakhir
6. Ketika berlari maka pandangan mata ke arah....
a. Samping c. Bawah
b. Belakang d. depan
7. Memukul bola dari bawah ke atas akan menghasilkan bola ....
 a. Mendatar c. memantul
b. Menyusur tanah d. Melambung
8. Gerakan yang harus menggunakan dua tangan adalah ....
a. Menangkap bola besar c. Melempar bola kecil
b. Memantulkan bola ke lantai d. Mengejar bola
9. Perhatikan gambar berikut

Gerakan seperti gambar di atas adalah aba-aba yaa atau pada hitungan ke....
a. Satu c. Tiga
b. Dua d. Empat
10. Gerakan pada lari zig-zag,lari bolak balik dan sikap berjalan merupakan contoh gerakan ....
a. Campuran c. manipulatif
b. Lokomotor d. Non lokomotor
11. Menggunakan alat atau benda adalah ciri gerak manipulatif
a. Benar
b. Salah
12. Untuk menghasilkan bola melambung lemparan lemparan di arahkan ke depan
a. Benar
b. Salah
13. Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat dari tempat yang satu ke tempat yang lain
a. Benar
b. Salah
14. Perhatikan gambar berikut !

Pada gambar di atas adalah gerakan memantulkan bola

a. Benar
b. Salah
15. Gerakan meloncat di awali dengan gerakan tolakan
a. Benar
b. Salah

II. ISILAH TITIK-TITIK DI BAWAH INI DENGAN BENAR !

1. Hal apa yang harus di lakukan sebelum berolahraga ....
2. Gerakan pendinginan adalah gerakan yang dilakukan setelah ....

3. Pada gambar di atas adalah menunjukkan gerakan ....

4.

Pada gerak di atas adalah salah satu gerakan ....

5. Pada hitungan pertama posisi badan dalam gerak berlari satu arah adalah ....
6. Gerakan melangkahkan kaki di sesuaikan dengan ayunan ....
7. Pada gerak dominan dorong-mendorong yang menjadi tumpuan adalah ....
8. Gerakan mendorong melatih kekuatan otot bagian ....
9. Gerakan melompat melatih kekuatan otot bagian ....

10. Pada gambar di atas yang dijadikan tumpuan adalah ....